春季常见病的预防知识
春季天气变化多端，由流感病毒引起的春季常见病,春季常见病对患者有着生命威胁，身体抵抗力比较弱的人都十分的容易引起疾病的发生，所以一定要多加预防。那么下面就为大家介绍下春季常见病的预防知识。
1预防流感，春季气温温差较大，乍暖还寒，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。
2早睡早起，锻炼身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。
3保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。
4戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。
5远离过敏源，远离人群密集场所。
6饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。
以上就是对你春季常见病的预防知识的简单介绍，希望大家都有所了解。这里要提醒的是：应避免接触公共场所的物品，以防病菌从破损处进入体内。做好预防工作是必不可少的,从饮食开始预防春季常见病是很有必要的。
春季流感预防知识介绍
关于春天流感的预防，相信不少的朋友们都已经有自己的经历了，春天的节奏已经渐渐的走进了，伴随着一丝寒意还未完全退却，冬春交替时节同时伴随着升温，天气变化异常，一切生机勃勃，春天也是流感多发的季节。今天，笔者也跟大家来聊聊相关春天预防流感的相关生活常识，供大家参考。
一、病因：是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
常见的原因：一是天气突变，冷热失常，流感病毒的传播，易引起发病。二是生活起居不当，寒温失调，如更衣脱帽，贪凉露宿，冒风淋雨等。三是过度劳累，耗伤体力，或体质虚弱，鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱，稍有不慎，便易引起发病。此病潜伏期短，传播速度快，发病率高，流行过程短。男女老少都易感染，一年四季都会流行，但多发生于冬春两季，主要是通过空气飞沫传播，也可以通过被病毒污染的手帕和衣物传播，传染性极强；尤其易在学校、人口密集的场所造成流行。
二、临床表现：流感病毒被吸入体内后，1-2天就可发病，其特点是起病急，病情比一般感冒重，先有畏寒（发冷）、头痛及全身骨、关节酸痛等症状；随后出现高烧（可达39—40摄氏度）、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力，眼结膜或咽部充血发红；在全身症状和发热消退时，呼吸道症状（鼻塞、流鼻涕等）较明显。有的还出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻或便秘，重症病人说胡话，甚至昏迷不醒。如治疗不及时，易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症，有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天，重症患者7—8天烧退病愈；症状消失后，体力恢复慢，精神状态差。
三、预防：预防流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效的方法，主要有以下几点：
1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。
2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免受凉。
3、养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，勤洗手，戒除吸烟等不良嗜好。
4、常开窗通气，保证室内空气流通和清洁。
5、注意膳食平衡，多食用富含高蛋白，高维生素，并易消化吸收的食物。
6、睡前用热水泡脚，并按摩涌泉穴。每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，水量要没过脚背，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物，以预防流感的发生。
8、减少病源感染机会。在感冒流行季节，不去人多空气污浊的公共场所。
9、可用食醋作家庭消毒，每日一次，每次熏蒸半小时，可明显减少流感发病率。
10、在每年季节交替时，有条件者可注射流感疫苗，能明显减少流感发病率，也是预防流感最快最有效的方法。
温馨提示：以上就是介绍春季流感预防知识，如今流感并不可怕，但往往给我们带来极大困难，因此我们应该要正确的看待它。平时要注意锻炼身体，增强体质。养成习惯也有助于预防春季流感。
春季疾病预防知识介绍
春季疾病的预防，不管是哪些年龄阶段的朋友都应该合理的重视，因为受到这些疾病的影响，对身体造成的危害也是比较大的，平时要注重卫生，多喝水，加强身体的排毒，而且要保持充足的休息和睡眠时间。
1、 科学穿衣：
遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
2、经常开窗：
保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。
3、勤洗手：
呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4、多喝开水：
有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
5、适当锻炼：
锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。
6、平衡营养：
偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保证睡眠：
晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。
疾病预防知识介绍
我们会发现现在的人是很容易得病的，现在疾病的类型也已经是很多了，有时候我们防不胜防，不知道怎么回事就患上疾病了，有时候一些疾病在发现的时候就是晚期了，这样我们的身体健康受到的危害就会很大了，对疾病来说，防要大于治疗，因此我们在平时是要多了解疾病预防知识的。
1、调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。
2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。
3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。
5、远离过敏源，远离人群密集场所。
6、 饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。
总之，气候多变，对人生理和心理过程影响较大，改变生活方式，才能维护身心健康。
预防流行性疾病
随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢？
首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。
其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。
第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。
今天我们介绍的疾病预防知识，是大家都应该去了解的，能够多了解一些疾病的预防常识，也能够很好的预防一些疾病的出现，毕竟现在人的身体的免疫力都是很低的，希望我们能够少生病，不生病。
春季常见病都有哪些
很多人认为春季常见疾病只是小毛病，不会给身体带来什么伤害，所以经常抱着侥幸的心理，其实任何疾病我们都要重视，虽然是小疾病，但是随着时间的推移，病情是会加重的，甚至还会引发其他疾病的出现，具体的我们就来看看春季常见疾病的危害有哪些?
1、溃疡病：春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。溃疡病人应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪。
2、过敏性疾病：春暖花开常见病，杨柳吐絮万物复苏，微生物、花粉、杨柳絮等致敏原容易使过敏性体质者产生变态反应，由此罹患哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。
3、心血管病：春季，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液黏稠，易引起心血管病。这段时期应注意保暖、补水，稳定情绪。
4、甲型肝炎：凡出现发热，吃不下饭，感到恶心、呕吐、乏力、面黄、小便像浓茶等症状时，应及时去医院诊治。 5、结核病：随着阳气上升，体内阴、阳失衡，机体免疫力下降，结核菌可能乘虚而入。
6、流行性出血热：突然畏寒，继之高热、面红、胸肩部红，伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤出血点的病人，应及时诊治，以免贻误病情，痛失抢救良机。
7、流行性脑脊髓膜炎：发现突然高热、头痛、喷射击状呕吐、惊厥和皮肤黏膜有出血点征状，应及时诊治。
8、风疹：此病多发热，体温不太高，1－2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子，在24小时内迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多无疹子。
9、哮喘：春季是哮喘病的高发期。有过敏体质的人，在接触了植物花粉、微尘等物质后，就会诱发此病。主要症状：咳嗽、咳痰、胸闷、喘息、呼吸困难、鼻痒眼发痒、皮肢过敏等症状。 预防：应减少到有花粉的地方去，外出应戴口罩。
10、肺炎：春季气候转换快，日温差、气压、湿度变化幅度大是肺炎的多发季节。主要是在气候的影响下人体免疫功能低下，对细菌病毒的抵抗力降低，易患感冒及受凉，细菌、病毒趁机侵入呼吸道而致肺部炎症。 主要症状：咳嗽、咳痰、发热、胸痛、呼吸困难等。预防：增强体质，提高自身的免疫力，是预防肺炎的有效途径，在气温变化大的时候要随时增减衣服预防感冒。
11、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是鼻腔粘膜的变应性疾病。本病的发病呈季节性或常年性，春季多发。由于春季是花粉密度大的季节，患过敏性鼻炎患者吸入花粉.粉尘等物质后引起过敏。
主要症状：发病时鼻痒、连续打喷嚏、流大量水样性清涕，有时尚伴有眼结膜、上腭部甚至外耳道部的奇痒等为本病的主要特征。 预防：减少到含植物花粉.粉尘高的地方去。
以上就是简单的对春季常见病都有哪些的介绍，相信大家都有所清楚了吧。虽然很多人认为春季常见疾病只是普通的小毛病，但是却会给患者带来极大的痛楚，所以我们还是要引起重视的，我们只有在生活中做好预防疾病的措施，养成良好的生活习惯，才能降低患上春季常见疾病的几率。
春季流行病的预防有哪些？
一年四季在于春，春天是万物复苏的季节，春天的到来才会让人整体复苏回来。但是春季却是一年四季之中的最适合补肾补起的季节了，春天是疾病的高发季节，我们人体也会受到很多疾病的危险了。那么春季流行病的预防有哪些，下面介绍几种。我们一起来看看。
春天是病菌等微生物复活繁衍的季节，加上这一时期气候干燥、风多雨少，忽冷忽热的特点，使人体呼吸道黏膜过于干燥，鼻腔内毛细血管容易破裂出血，直接影响机体的抗病能力，容易导致各种疾病的发生。同时，疾病的发生和发展不但取决于侵入机体病原体种类、毒力、数量，而且与人体防御能力、环境因素密切相关。因此大家一定要做好必要的防病措施。
春季流行病的预防措施：
1 、锻炼身体，增进体质。适当参加户外活动和体育锻炼，循序渐进、持之以恒，平时注意加强营养，提高自身免疫力，增强个人的抗病能力。
2 、讲究卫生，防范诱因。平时注意搞好生活场所的环境和个人卫生，居室内勤开窗通风，保持室内空气净化、新鲜，避免被动吸烟。养成良好饮食习惯，少吸烟饮酒，多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡不偏食。随气温变化增减衣被，劳逸结合、睡眠充足。
3 、避免感染。春季流行病多属呼吸道传染病。可由飞沫或直接接触传染，因此尽量少到人流拥挤、空气混浊的场所停留。为预防飞沫传染，可戴口罩。
感冒时不要用手或手帕直接去擦鼻子和眼睛，最好用消过毒的卫生纸，应勤洗手。患者的衣被要勤洗勤晒，接触过的物品应消毒。
4 、发病的早期要及早到医院看病以期早发现、早治疗、早隔离。
5 、注意饮食卫生。有些传染性疾病虽没有季节性，但也可通过不洁饮食传染，所以在此也不能忽视。
其实秋春季流行病的预防还有很多种，上面这些都是平时很常见的一些预防的常识了，然后平时的时候多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些比较油腻的东西，一定要多喝水，给人不那么干燥，也可以有效的调理春季疾病的现象，希望这些知识可以给大家一个参考。
春季流行性疾病的知识有哪些
春季正是各种细菌滋生，多种疾病易发的季节，并且疾病的种类也比较多。为确保大家的身心健康安全，预防传染性疾病的发生，我们需要了解一下春季流行性疾病的知识。了解了相关的知识以后，我们才能更有效的治疗春季流行性疾病。那么到底春季流行性疾病的知识有哪些?下面我们就来看看权威的专家是怎么说的吧。
一、流行性感冒
流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。
主要症状：发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可出现肠胃不适。
预防方法：避免到人群密集的公共场所，保持室内空气畅通。注意个人卫生，经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后，尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。
二、流行性结膜炎(红眼病)
主要症状：眼睛内部有异物感，眼睛分泌物多，视物模糊，发痒、怕光、流泪、疼痛，严重时会发生角膜溃疡，造成视力极度下降。
预防方法：家庭最好分用毛巾、洗脸盆，并注意经常消毒，注意个人卫生，不要用不干净的手去揉眼睛。在公共游泳场游泳时，要注意眼睛的消毒。不要和患此病的人握手。
三、禽流感
传染源主要是患禽流感或携带禽流感病毒的禽类(家禽、野禽)以及鸟类。主要经呼吸道感染，也可能会通过密切接触感染的禽类及其分泌物、粪便和受污染的水而感染。
早期症状与普通流感非常相似，主要表现为高热(大多持续38℃以上)、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。
预防办法：减少与家禽、家畜的直接接触。
四、手口足综合症
手足口病是一种由肠道病毒引起的、好发于小儿的传染病，近些年来在世界各国广为流行。全年均可有发病，常发生在3～11月份，6～8月份为高峰期，这种病传播速度极快，传播范围极广，发病年龄可从4个月的婴儿到30岁的成人，但以3岁以下婴幼儿发病率最高。
本病的传染源是病人或健康的带病毒者。病儿说话时的口水飞沫中带有此病毒，可传染其他幼儿;病儿玩过的玩具或拿过的食物上也可带有此病毒，其他孩子再拿这些东西时，可通过手将病毒吃进嘴里而患病。
临床表现：
●发病初期，主要症状是发热，体温一般在38℃～39℃之间，伴有嘴角痛、咽喉痛、流口水、不爱吃东西等症状，与上呼吸道感染很象。
●1～2天后，孩子的手上、脚上和口腔内颊部、舌、口唇内侧等处可出现红色斑点，斑点逐渐发展成为疱疹，故而得此病名，是小儿常见的疱疹性疾病之一。疱疹破溃后形成溃疡，疼痛异常，因此，患手足口病的孩子常因嘴痛而影响吃奶、吃饭、哭闹不安。
●多数患儿的疱疹在3～4天后，可自行消退，不留痂，也不脱屑而痊愈，无并发症者一周左右即可治愈，愈后良好，只有极少数患儿可并发心肌炎或无菌性脑膜炎等疾病。
预防措施：主要是隔离、加强卫生保健，以减少感染机会，同时要注意居室内空气流通、温度适宜。
五、流行性腮腺炎
俗称"痄腮"，是幼儿和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起。主要侵犯腮腺，也可侵犯颌下腺，舌下腺、睾丸、卵巢及中枢神经系统等，临床上表现为一侧或两侧腮腺肿胀、疼痛、伴有发热、头痛、食欲不振及周身不适。易并发生殖器(睾丸、卵巢)炎症、脑膜脑炎、心肌炎、胰腺炎、肾炎等。
预防方法：避免和患者接触，保持室内通风，注意个人卫生，少去公共场合。
六、流行性乙脑
主要症状：发烧、持续高烧、喷射性呕吐、恶心、精神萎靡、嗜睡、昏迷，症状凶险、激烈，死亡率高，应该引起大家的足够的重视。
预防办法：以积极预防为主，增强体内的免疫能力。可以定期打流行性乙脑炎疫苗。大力消灭蚊、蝇，经常接触牲畜的人应该及时消毒，晚上休息时要用蚊帐或是驱蚊器，以防蚊子叮咬，染上病毒。在方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、双花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效的预防。
以上就是关于对春季流行性疾病的知识有哪些做的介绍了，到了这里我有理由相信大家在经过了上面的详细介绍之后，都应该对这种情况的处理方法有了一个全面充分的了解和认识了吧，其实不管生活有多忙，工作有多累，朋友们还得要多多关注自己的身体，因为这样才能确保自己有一个健康幸福的人生。
流行性感冒预防知识
很多人都知道了流行性感冒的危害，而且治疗时间相当的长，而且对于现代人来说，因为总总原因会感染流行感冒，这样对于患者的身心健康，已经患者家属的日常生活有所影响，因此对于流行性感冒，最重要的方法是一定要清楚流行性感冒预防知识。
了解了流行性感冒预防知识，在日常生活中才能有效地预防流行性感冒的发生，特别是老人和孩子，更是要做好流行性感冒的预防工作，才能让你身心更健康。流行性感冒有以下预防措施。
1、提高自身免疫力
坚持体育锻炼;保持充足的睡眠;不能让自己疲劳过度，注意休息;保持轻松的心情;保持室内相应温度(20℃左右)和湿度(70%)。
2、合理搭配饮食
饮食要营养充足;适当补充维生素C;多饮绿茶(含有Catechin儿茶素，有助于抵抗流感病毒)。
3、减少传染机会
在流感高发季节及当地有流感暴发疫情时，避免去人多地方;保持室内空气清新和流通，必要时可适当进行室内空气消毒;如家中有流感病人应注意经常洗手，避免相互传染。
4、接种流感疫苗
流感疫苗，顾名思义是一种预防流行性感冒发生的有效措施。一般来说，接种流感疫苗后产生的抗体，可以在人体内维持一年以上，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。
当然对于流行感冒高发的人群例如老人、孩子、还有写字楼办公人员等等一定要了解流行性感冒预防知识做好流行性感冒的预防工作，而且日常生活中要多喝水，适当的运动提高免疫力，这样才可以避免流行性感冒的发生。
春季流感预防的知识介绍
关于春天流感的预防，相信不少的朋友们都已经有自己的经历了，春天的节奏已经渐渐的走进了，伴随着一丝寒意还未完全退却，冬春交替时节同时伴随着升温，天气变化异常，一切生机勃勃，春天也是流感多发的季节。今天，笔者也跟大家来聊聊相关春天预防流感的相关生活常识，供大家参考。
一、病因：是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
常见的原因：一是天气突变，冷热失常，流感病毒的传播，易引起发病。二是生活起居不当，寒温失调，如更衣脱帽，贪凉露宿，冒风淋雨等。三是过度劳累，耗伤体力，或体质虚弱，鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱，稍有不慎，便易引起发病。此病潜伏期短，传播速度快，发病率高，流行过程短。男女老少都易感染，一年四季都会流行，但多发生于冬春两季，主要是通过空气飞沫传播，也可以通过被病毒污染的手帕和衣物传播，传染性极强；尤其易在学校、人口密集的场所造成流行。
二、临床表现：流感病毒被吸入体内后，1-2天就可发病，其特点是起病急，病情比一般感冒重，先有畏寒（发冷）、头痛及全身骨、关节酸痛等症状；随后出现高烧（可达39—40摄氏度）、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力，眼结膜或咽部充血发红；在全身症状和发热消退时，呼吸道症状（鼻塞、流鼻涕等）较明显。有的还出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻或便秘，重症病人说胡话，甚至昏迷不醒。如治疗不及时，易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症，有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天，重症患者7—8天烧退病愈；症状消失后，体力恢复慢，精神状态差。
三、预防：预防流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效的方法，主要有以下几点：
1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。
2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免受凉。
3、养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，勤洗手，戒除吸烟等不良嗜好。
4、常开窗通气，保证室内空气流通和清洁。
5、注意膳食平衡，多食用富含高蛋白，高维生素，并易消化吸收的食物。
6、睡前用热水泡脚，并按摩涌泉穴。每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，水量要没过脚背，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物，以预防流感的发生。
8、减少病源感染机会。在感冒流行季节，不去人多空气污浊的公共场所。
9、可用食醋作家庭消毒，每日一次，每次熏蒸半小时，可明显减少流感发病率。
10、在每年季节交替时，有条件者可注射流感疫苗，能明显减少流感发病率，也是预防流感最快最有效的方法。
温馨提示：以上就是介绍春季流感预防知识，如今流感并不可怕，但往往给我们带来极大困难，因此我们应该要正确的看待它。平时要注意锻炼身体，增强体质。养成习惯也有助于预防春季流感。
春季疾病预防知识讲解
春天，是个万物复苏，春暖花开的季节。但是也是疾病的多发时期，腮腺炎、百日咳、肺结核、麻疹、水痘等呼吸道传染病的发病率较高；在这个天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生，幼儿更应密切注意天气的变化，采取综合性的预防保健措施，以有效地防止病情的发生或加重。下面就介绍春季预防疾病小常识。
1多进行运动，这个时节春光明媚，环境温度适宜，是进行体育锻炼的大好时机。通过运动，促进机体新陈代谢，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2室内经常通风，以保持空气的新鲜，流通。
3平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5要根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。为了防治感冒，建议多吃一些小柴胡，板蓝根（风热感冒）等。
6注意饮食洁净，营养均衡，不偏食、不贪食不洁食物及水果。
7家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
8一定要要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使抵抗力下降。
9对疾控中心制订安排的各种预防接种，一定要按时去。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节、特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，如麻腮风疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等。接种以后，可以起到一定预防作用的。
春天乍暖还寒，最难将息的时节，正如民谚所说：珍意养生，切勿轻心。所以在这个流行病高发的季节，我们一定要做好预防疾病的措施。只要我们做好预防工作，在可怕的疾病也没有可乘之机，也会离我们远去。
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