掌握这技巧再高冷的女神都会爱上你
为什么有些夫妻性爱时间能达到30分钟以上，而有些夫妻却每天在纠结如何延时，除了身体方面的原因，当然诀窍也是方面。性爱到底有哪些诀窍呢？
1. 善用你的根舌
一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作------压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜------一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声；在她换气的时候，以你深情的双眼捉捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。
2. 换着花样来
让她知道你是大冒险家吧！不要被传统规限了你们的乐趣------很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其实，如果双方都能接受的话，最好还是不时地变换姿势、变换场景，这样能让双方更有激情。
3. 重要是慢
受到电影或小说的影响，我们印象中的性爱都是快且猛烈的。但现实生活中并不能一味地求快，当面对爱侣的时候，慢慢感受对方的节奏，看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进？偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，可令双方乐趣更持久。
4. 集中精神
性爱时人都是极其敏感的，你有没有用心，你在想其他事，对方都能从你的反应知道。所以，性爱应该是两个人的享受过程，如果这时分心，不仅破坏了性爱的美好，还会让她以为你在想着另一个女人。当然，如果你只是在进行性幻想那就没关系，因为适当的性幻想还能增加你的持久力，但一定要不要把幻想中的名字叫出声哦！
5. 保护措施不可少
千万记得选用可靠的避孕套。虽然无阻隔的性爱始终是最理想的，但后果却往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，毕竟，服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划，那就当然另作别论了。
6. 适当地粗暴
当然，对于一个真正的爷们儿而言，如果只是一味地抚弄撩拨还能叫激情房事吗！只要时机成熟火候正好，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式；抓住头发、按住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题，这也同样会让她感受到巨大的刺激。不过，有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提，而且绝对不要弄伤她。
揭秘高冷男人背后的无可奈何
高冷男神不是不好，牵出去遛弯还能吸引眼球。但是作为男友，真的合适吗?爱是真情流露，还是收起高冷的假象吧……
一、高不了热情
高冷男神，更表现在外表的“高”。却让自己女友没有甜蜜的感觉，再多热情也会随之消散。所有女人都希望男友的千宠万爱，总是自己主动——迟早忍无可忍。人不热情，更多是爱的不够。
二、冷不了欲望
冷，不过是虚伪的面具。任何活色生香的女子，都能诱发男人的无限欲望。这是人的本性，有的女人却看成了无与伦比的特质。她觉得，这会比口甜舌滑的男人更靠谱。错，大错特错。外在表现，不等于内在想法。外在的，还能窥个一二。偏偏这种高冷男神，内心有座蠢蠢欲动的火山。
三、爱不了长久
为了维持高冷的形象，男神更要表现出“你爱我爱得多”的优越感。爱情世界，哪有谁多谁少、谁胜谁负的道理?非要分出高下，爱就随时随地的变味。如果，女方是有爱万事足的还好办。但对爱挑剔的女子——分手，那是必然的事情。那男神，高冷到底有啥意思?
高冷星男的心该如何收服
追求不同类型的高冷男神，讲究对症下药、投其所好。
第一名：天蝎男
攻心建议：用明显区别于对待其他异性的方式去对待他，激发他的好奇心和征服欲。
是“万花丛中过，片叶不沾身”也好，是“宁可无情，绝不滥情”也好，反正天蝎男对大多数人（特别是异性），永远摆出一副冷面冷心的样子。因为这个星座的人天生对外界缺乏信任感，宁可失去某些社交方面的乐趣，也要固执地和外界保持一定距离才能感到安全，更不会轻易与他人交心。也就是说，天蝎男之所以要作出“高冷”的姿态，是因为他们不仅不以“高处不胜寒”为苦，反而以此为乐。对于天蝎男的这种心态，最好的攻心方式就是欲擒故纵，在其他异性面前都可以言笑晏晏，唯独在他面前务必少言少语，更不要表现出对他的兴趣和热情，一定要随时注意保持自己的气场和尊严。要知道，天蝎男的冷面其实只是伪装和自我保护，并不是对外界彻底缺乏兴趣。当他意识到自己被你用相同的方式“排斥”后，出于好胜心，他会转过身来啃你这块“硬骨头”的！
第二名：金牛男
攻心建议：做个温暖可爱的小女生，用你的善解人意和温柔体贴来“感化”他。
虽然和天蝎男一样，金牛座男人也是对外界缺乏信任感的类型，然而和气场强大到彪悍的天蝎不同的是，金牛男内心还潜藏着与生俱来的不安全感。哪怕拥有再多足以让他人羡慕的“砝码”，在内心深处，金牛男仍然会担忧眼前的一切会转瞬即逝。为了避免在“失去”时感到痛苦，最安全的做法自然就是不对其“存在”抱太大的期待和关注。这种心态将金牛男变成了传说中的“万年冰山”。鉴于金牛高冷男这种外强内弱、用“高冷”掩盖“孤单”真相的做法，想要获得他的认可与接纳，最合理的方式就是稳定、持续地对他好，让他渐渐感到你的存在，代表着某种可以信任的温暖。可能的话，最好让他习惯你存在于他的生活中，直至将你当作无可或缺的“背景色”，或许略嫌稀薄，然而无法拆分。由于之前很少（尽管可能是金牛男自己不敢相信，故不会刻意寻找）获得这样的体验，所以你假如做到这点，对他意味着什么呢？答案不言自明。
第三名：水瓶男
攻心建议：提升自己（尤其是高冷男感兴趣的领域内），让他的目光自然而然地集中到你身上。
水瓶座男人的眼光都比较高。当他们看别人时，往往会看到别人的缺点——当然自己身上的缺点水瓶座也并非毫无察觉，然而在他们眼中，这些缺点就变成了可以原谅的、可爱的小瑕疵。我们且不评论这种心态的利弊与是非，但至少它让水瓶男在大多数时候都非常自信，并且宁可被人说“孤芳自赏”，也不愿放低身段与那些“不如自己”的人沟通。对于这样的水瓶男来说，要想直接获得他们的关注，的确是很难的。然而姑娘们可以“曲线救国”，通过内外兼修的方式，让自己变得更聪慧、更有见地、更有气质。正如最近大家都在引用的那句话所说的一样，你若盛开，蝴蝶自来——对于“蝶恋花”这个题材来说，你是愿意当那只拼命扇动翅膀的蝴蝶呢，还是愿意当那株安静盛放的佳卉？所以还是多读读书，多充实自己的头脑，做个内涵美女吧。这样既能让自己变得更好，又可能收获美满的爱情，岂不是美事一件？
高冷玩，80后另类烘焙
据说在星海浩淼的太空俯瞰下的地球，可以看见夜晚的中国版图亮区域之一——成都。相比与上海的局促的国际化、北京越来越宽阔的五环六环，我更喜欢成都这种卓然于世、与世无争、笃定的醇然之气。
成都人会玩，话说唐朝时剑南节度使兼成都尹郭英乂组织自家丫鬟打造了全中国乃至世界的第一支女子马球队。试想那发髻清婉、奔腾焕动青衫、马蹄间含笑拈花似的一击，欢呼雀跃间眉目英气亦清丽的脸。独有原创、一色美女、健康环保……用现在的话来说，很高、冷，有木有啊?相比下如今的高尔夫、骑马……简直弱爆了。
沿袭至今，习惯于创新、健康、不走寻常路、高品质生活需求的成都人已经耐不住寂寞，膝盖跪破求新、奇、精项目来冲击下快冻结的脑细胞。
如果你还把闺蜜约停留在K歌、电影、嗨吃上，那对不起，看看身份证，是不是老啦。
如果你还以为文艺女青只停留在摄影、会写几个漂亮字、会几句小清新的诗就OK，那就悄悄的来认识马佐后捏把汗吧。
如果你送女朋友或者家人还是外面昂贵的植物奶油、化学添加剂调制堆砌的甜品而洋洋自得，那你就很LOW了
……
我只想说，在这个“装”的道路很拥塞的环境里，如果没有真枪实弹，真的扛不下去，说到底，还是得要点高配神器。
烘焙，慢慢进入了嗅觉灵敏的潮人视野。太火的副作用就是各类牛鬼蛇神都混到圈里装大厨，不知道谁说过，连保安也看几天视频收徒了，因为他价格低啊……
马佐是不信这个邪的， 《圣经》说永生，那门是窄的，路是小的，找着的人也少。
于是乎，几位80后怒了，披着金刚罩，欲与天公试比高，扬着马佐大旗，要还烘焙界清白!只做高品质：负责用心的老师——千呼万唤绕着地球兜兜转转几年钻研甜品，学贯中西的大洋老师;雅的环境——以美术馆标准精心陈设的梵木艺术与插画、植物相得益彰;的原材料——让我们的小麦、蜂蜜、蓝莓坐着飞机、趟过大海过来!
如果你能忍受马佐几近苛刻的不能添加膨化机、防腐剂、人工色素、植物奶油等一切非天然有益物质的教令你就来吧!
如果你不相信看着巍然的各种庞然大物设备和上千套铮亮的十八般兵器你不腿软的话你就来吧!
如果你想听听大洋老师奔走与新加坡、马来西亚等多个国家钻营西点几载只博红颜一笑的故事你就来吧!
如果你有一颗醇然于万物的心，愿让食物回归天然本真，让家人享受长久健康、高质的生活你就来吧!
如果你不愿流入纷扰的中年大流，保持一颗年轻的心，你就来吧!
如果你愿结交更多志同道合的朋友，体验高冷玩，顺带学点压箱底儿的功夫，惊呆约会的那位姑娘，你就来吧!
马佐等你!
(来源：马佐烘焙培训机构 范华)
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一个小技巧竟洗掉六种病
1饭前30分钟洗澡开胃
胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行腹式呼吸，从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气，再用稍温的水冲冲腹部，这种交替刺激能促进胃液分泌，提高食欲。胃酸过多、胃溃疡者，在热水中浸泡3—4分钟，可控制胃酸分泌。
2冲洗重点部位，减轻身体疼痛
对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作。淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特别是容易疼痛的如头、肩和腰等部位，可以边冲边做舒展运动，前后左右转动，可逐渐打通血淤，促进血液循环。因提重物或受撞击而闪了腰的人，伤后不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应于疼痛缓解后，在40度的热水中泡10—20分钟，有助于消炎止痛。因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴，并适当做做腰部屈伸运动，也可得到缓解。
3洗澡时大口呼吸，缓解便秘
每到季节变换、工作劳累时，不少人都容易出现功能性便秘的症状。除了日常的生活调理外，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，有缓解便秘和防治痔疮的效果。对于神经性便秘的患者，可沿着肠部用40度的热水冲3分钟左右，再用25度的温水冲10秒钟，反复5次左右，能够加强大肠部位的蠕动。
4热水里加生姜，祛除寒气
许多女性及体寒的人经常会全身发冷，手脚容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外。以中医的观点来看，这多是因气虚、血虚造成的血液运行不畅、血液供应量不足。这类人群在有空时可多泡泡澡，并在热水中加入生姜，能促进血液循环，让身体暖和起来。在淋浴时，可先用40度的热水冲浴肩部和膝盖以下，边洗边做肩部上下运动和脚部踏步运动，等充分暖身后，再用冷水冲 10秒钟。反复5遍，冷水和热水交替冲淋，血管一冷一热不断伸缩，以达到畅通血液的目的。但体质较弱的老人与小孩尽量避免冷热交替。
5搓搓脸洗掉疲劳
由于面部分布着很多表情肌和敏感神经，偶尔搓一搓脸，人马上就神清气爽起来。劳累了一天后，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。
按摩时两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止。力度可以稍重一些，每秒一次，搓3—5下，每次不少于3分钟，干性皮肤的人手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。但需要注意的是，40度的水温消除疲劳最理想，如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;而水温过低，会让血管收缩，不易消除疲劳。
6按摩脚，缓解疲劳、浮肿
中医上讲“百病始于气”，脚步沉重、浮肿多是因人体内“气”不畅，导致血液循环受阻造成的。而脚上神经密集，洗澡时重点刺激各部位反射区，能够促进新陈代谢正常运作。可以先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴，然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟后，再用低温冷水冲同一地方约10秒钟，同时脚部边冲边活动，重复数次后以达到刺激穴位，通畅气血的作用。
在经历一天的疲惫后洗上一个热水澡，不仅能及时消除疲劳还能让你整个人精神焕发。但洗澡时间不宜过久，最好控制在30分钟以内。
发烧了用热毛巾敷还是冷毛巾敷好
几乎很多人都有过发烧的经历，比如在感冒的时候，那时候人比较易发烧，那么发烧的时候用热毛巾敷还是冷毛巾敷好呢？
我们先来说说为什么会“烧”起来。
1)发烧是“外敌”与“人体免疫系统”战斗的结果。人的体温是靠中枢神经来调节的。
2)生病的时候，可能是病毒感染、细菌感染或者支原体感染等，外敌来犯，人体的免疫系统出征相迎。
3)敌我双方势如水火，那可不像国与国之间的打仗，是没有谈判的余地的。所以双方一见面就是白热化的生死之战，人的体温就会随之升高。
4)那中枢神经一下令，体温就升高了吗?当然不是，中枢神经再下令，得有下属执行命令才行。家长注意了，这时候的体温就处在一个“上升期”了。
5)发烧的时候，会冷得直打寒战，会发现身上的鸡皮疙瘩都出来了，实际上这时候的体温正处在上升期。
6)高烧发寒战、甚至起鸡皮疙瘩，是因为皮肤血管开始收缩，排汗减少，引起了反射性的竖毛肌的收缩形成的，可以使产热增加。不久，就要烧起来了。
7)您知道吗?到了冬天，咱们要是感觉冷的话，会不由自主地打寒战，或者跺跺脚。但就是这一个寒战一跺脚，你马上会感觉暖和很多。因为这一瞬间它们产生的热要比身体正常情况下的产出高出4倍以上。其实发烧也是这个道理。
体温上升期的时候要用热毛巾
1)为什么有的人量体温的时候，会发现现在还是38℃呢，十几二十分钟以后，就成了39℃了呢?道理就在这里，因为正处在“体温上升期”。
2)那这个时候，就千万不能用冷毛巾去敷了。体表本来就需要热量，你再用冷毛巾去争夺热量，那只能让中枢神经下达更“严厉”的命令，体温肯定会升得更高了。
3)所以，处在发烧的体温上升期的时候，一定要用温热的毛巾，擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。这样的话，体温可能还会上升，但是不会一下子升得太高而出现高烧，甚至是惊厥、抽风了。
体温稳定期、下降或后期可使用冷毛巾
1)当体温处在稳定期的时候，比如说，发烧在短时间内一直维持在39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。
2)这时，可以用冷毛巾或者冰袋敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助降温退烧，也可以避免体温再次升高。
3)另外就是体温下降期，也就是身体慢慢散热的时期可以用冷毛巾，这段时期的特点是散热过程占优势，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，产热开始减少。体表皮肤血管开始扩张，这时候会大量的出汗。
4)就像小时候我们感冒发烧的时候，长辈们会说“盖着被子睡一觉，发发汗就好了”，就是这个道理，出汗的时候，大多情况说明发烧在缓解。这个时候用冷毛巾，可以帮助散热，让烧退得稍快一些。
温馨提示
在这里再次提醒各位家长，这个时候千万不要过度使用一些退烧药。门诊上经常见到很多人，一看到烧退下来了，赶紧用上点退烧药，想一下子把烧都退下来，心急可以理解，一方面实在是多此一举，另一方面对身体也是更大的伤害。
洗澡掌握6个技巧，驱寒除便秘还能止痛
洗澡是我们每天必做的事，除了简单地清洁身体之外，里面的学问大着呢。用不同的方式洗澡，对身体也有不同的作用。这不仅仅是可以让自己睡前舒服一点，如果身体有些小毛病或者小症状，说不定也可以通过洗澡来缓解。如果你有以下这些小症状，不妨试试换一个洗澡方式吧。
1、食欲不振：饭前30分钟洗
胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。
如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行腹式呼吸，从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气，再用稍温的水冲冲腹部，这种交替刺激能促进胃液分泌，提高食欲。胃酸过多、胃溃疡者，在热水中浸泡3—4分钟，可控制胃酸分泌。
2、身体疼痛：冲洗重点部位
对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作。
淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特别是容易疼痛的如头、肩和腰等部位，可以边冲边做舒展运动，前后左右转动，可逐渐打通血淤，促进血液循环。因提重物或受撞击而闪了腰的人，伤后不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应于疼痛缓解后，在40度的热水中泡10—20分钟，有助于消炎止痛。因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴，并适当做做腰部屈伸运动，也可得到缓解。
3、便秘：洗澡时大口呼吸
每到季节变换、工作劳累时，不少人都容易出现功能性便秘的症状。除了日常的生活调理外，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，有缓解便秘和防治痔疮的效果。
对于神经性便秘的患者，可沿着肠部用40度的热水冲3分钟左右，再用25度的温水冲10秒钟，反复5次左右，能够加强大肠部位的蠕动。
4、寒气重：热水里加生姜
许多女性及体寒的人经常会全身发冷，手脚容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外。以中医的观点来看，这多是因气虚、血虚造成的血液运行不畅、血液供应量不足。这类人群在有空时可多泡泡澡，并在热水中加入生姜，能促进血液循环，让身体暖和起来。
在淋浴时，可先用40度的热水冲浴肩部和膝盖以下，边洗边做肩部上下运动和脚部踏步运动，等充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。反复5遍，冷水和热水交替冲淋，血管一冷一热不断伸缩，以达到畅通血液的目的。但体质较弱的老人与小孩尽量避免冷热交替。
5、身体疲劳：搓搓脸
由于面部分布着很多表情肌和敏感神经，偶尔搓一搓脸，人马上就神清气爽起来。劳累了一天后，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。
按摩时两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止。力度可以稍重一些，每秒一次，搓3—5下，每次不少于3分钟，干性皮肤的人手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。但需要注意的是，40度的水温消除疲劳最理想，如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受。而水温过低，会让血管收缩，不易消除疲劳。
6、腿脚浮肿疲劳：按摩脚
中医上讲“百病始于气”，脚步沉重、浮肿多是因人体内“气”不畅，导致血液循环受阻造成的。而脚上神经密集，洗澡时重点刺激各部位反射区，能够促进新陈代谢正常运作。可以先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴，然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟后，再用低温冷水冲同一地方约10秒钟，同时脚部边冲边活动，重复数次后以达到刺激穴位，通畅气血的作用。
揭秘！知道男人哪些器官最脆弱吗？
文章导读:
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
第五弱点：前列腺
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而
导语：一般男人在我们心中都是要比女性强壮的。很难想象有着强壮体魄的男人会有体弱的时候。其实体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人比起来还真有你想象不到的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为!
第一弱点：“心脏”
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。
第二弱点：“肝脏”
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60——80酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。
第三弱点：“直肠”
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
第四弱点：“胃”
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
第五弱点：“前列腺”
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视，稍有不适应该去医院进行检查并及时治疗，避免病情加重。
揭秘:女人喝男人精液误区
在生活中很多人有个误区，人们认为精液可以美容，导致一些夫妻在性爱过程中，讲男性射出的精液直接喝下去，这种做法到底是对的吗？到底对我们身体有好处吗？
长期以来由于缺乏性知识教育，使一些谬误在人群中广泛流传，如：“一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气”，认为精子是男人身上的精华，以致使一些人把谬误当成真理加以信奉。其实，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治妇女痨病的灵丹妙药。吃掉精液，一般说来对身体没有什么影响，但心理影响是不可忽视的。
精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。
精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类(有胆碱、精胺、精胺素)、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100m1)、无机盐(有钙25mg/d l、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl)、酶类(主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶)、糖类(主要为果糖224mg/ 100ml)。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。
从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。
总结来看，男人精液对我们身体没有任何的好处，只能说不会伤害我们的身体，但是他会造成我们心理上的伤害。
“精”壮男人背后竟藏有这秘密
现代男人在巨大的社会、家庭压力下，早已不堪重负。但是，却仍然有一部男人，重压之下游刃有余，并能够给予她的女人“性”福。为什么这些精壮男人与众不同?其实，藏在他们背后的起作用的，都可以归结到雄激素上。
雄激素成就精壮男人
雄激素，由男性睾丸所分泌，是体内决定男性特征的最重要物质，是通向男性健康的金钥匙。有了它，就可以透视男性自身的神秘世界，打开通向幸福生活的大门。雄激素在体内调节人体性腺轴的功能，启动和维持精子生成，促进胎儿男性生殖器的分化发育，促进青春期男性第二性征的成熟，产生性欲和维持男性的性功能。
雄激素多的男人，精力旺盛，富有男子气概。而雄激素缺乏的人，整天精神萎靡不振，看似没有生病，但又与正常人显著不同。通常男人在40岁之后，便容易因为雄激素分泌减少，导致雄激素缺乏，引发身体尤其是性功能的减退。根据调查，我国目前近四成的男性都普遍缺乏雄激素。
如何补充雄激素
如果发现自己缺乏雄激素，也不用着急，“兵来将挡，水来土掩”。目前，通过药物补充雄激素是最常用，也最安全有效的方式，通过有效的外源性补充睾酮，使体内的睾酮水平达到正常生理浓度，从而消除由于部分睾酮缺失而导致的雄激素缺乏症。简单地说，就是从根源上激活男性精力的源泉，从根本上改善男性生活质量，从而让男性以更好的状态面对社会竞争。常用的药物是一种口服的十一酸睾酮制剂。
另外，饮食对雄激素的分泌也有很重要的作用。象韭菜、葱、鸡蛋、虾、羊肉等食物，除了众所周知的滋补壮阳作用外，也可补充人体所必需的雄激素。只是，这类食物不宜过量，每周吃个一到两次即可。
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