青萝卜的药用价值
萝卜是我们常吃的食物，我们可以把它当做一般的蔬菜，又可以当做药物使用。而萝卜中的青萝卜，含水分多，味道甜，肉脆，深受人们的喜爱。青萝卜含有的热量比较少，而纤维素多，我们食用后可以增加饱腹感，可以减肥，适合需要减重的爱美人士食用。青萝卜还有助消化的功能，帮助肠胃分解食物中的淀粉和脂肪，还具有解毒的作用。青萝卜性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。
青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。 青萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。 青萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
青萝卜的使用效果:
1.萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经；
2.可消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒；
3.主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。
经常吃青萝卜的中老年人，可以帮助身体降低血脂，稳定血压，预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。我们在购买青萝卜的时候，一定要挑选颜色翠绿，表皮没有破损，光滑的带有绿叶的青萝卜。青萝卜生吃美味，做汤鲜美，可以按自己的需要制作。
青萝卜的药用价值有哪些
萝卜有很多的种类，其中青萝卜是可以生吃的，它的皮是翠绿色，皮薄肉多，生吃的时候又甜有脆。青萝卜可以生吃也可以做汤吃。一般人们喜欢青萝卜甜脆的口感，水多又没有渣，经常用来生吃。它的营养价值很丰富，可以帮助机体排出毒素，还有减肥的功效。同样青萝卜的药用价值也不容忽视，经常吃可以增强身体的抵抗力，有防癌抗癌的效果。
1.增强机体免疫力
抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促进消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5.有助于减肥
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
青萝卜也可以帮助肠胃消化，增强肠道动力。青萝卜中含有淀粉酶和各种消化酵素，促进食物的消化，帮助胃肠的蠕动，保护肠胃。患有三高的患者，应该常吃青萝卜。青萝卜可以降血脂，降血压，软化血管，预防心脑血管疾病。
青萝卜的营养价值
萝卜是很多人喜爱吃的，萝卜的种类有很多，常见就是白萝卜，这样的萝卜水分大，而且对促进人体消化上，也是有着很好的帮助，那除了白萝卜外，青萝卜、红萝卜也是很容易购买到的，这些萝卜在吃的时候，对人体有着很好的帮助，青萝卜的营养价值都有什么呢?
很多人对青萝卜的营养价值并不是很清楚，因此在对这样萝卜选择的时候，也是要对青萝卜进行很好认识，使得选择它的时候，都是可以放心进行，利于身体健康发展。
青萝卜的营养价值：
萝卜具有防癌、抗癌之功效
根据各国肿瘤流行病学的资料分析，萝卜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物，其中对喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。
萝卜具有止咳、化痰、平喘之功效
患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者，用大红萝卜洗净切块生榨汁，有降气化痰平喘的功效，其功效及速度超过很多药物;失音不语，可用生萝卜汁、生姜汁各等份，漱咽，即可缓解症状。
萝卜具有治疗病毒感冒、伤风感冒、胃肠感冒、食物中毒之功效
现代医学证明，萝卜有较好的抗病毒作用，正常人体细胞中有一种干扰素基因，在诱导剂的刺激下，能产生干扰素。干扰素可抗病毒细胞，而生萝卜就是一种良好的干扰素诱导剂，动物实验已充分证明萝卜的提取物有抗病毒感染的作用。同时，萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬细菌吞吃异物和坏死细胞的功能，从而加强了人体抗病毒的能力。
萝卜具有治疗胃痛、胃胀、食积、返酸之功效
现代医学研究发现萝卜中还含有很多能帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶和促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油等有益成分，此外，还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。萝卜对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。
萝卜对高血脂、高血压、高胆固醇有很好的疗效
医务人员发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病的得病率。同时，医学界认为萝卜籽具有良好的降血压作用，它将会是一种疗效高、无毒副作用、很有希望的新型降压药物。其降压效果及改善疾病症状均高于利血平、复方降压片和罗布麻片等对照组。
以上就是对青萝卜的营养价值详细介绍，在对这类萝卜选择的时候，可以放心选择，不过要注意的是，在吃这类萝卜上，也是有着一些不错方法，伴着吃，吵着吃都是不之选，这些制作方法，使得青萝卜在口感上也是很不错的。
青核桃皮的药用价值有哪些？
我们都知道，长熟之后的核桃皮是对人体非常有一处的一种食物，虽然它味苦，但是就是这样的苦，却是补脑的最佳保健品。但是，鲜为人知的是，刚刚长成的青核桃皮对人体也是非常有益处的。今天，我就来给大家介绍一下，青核桃皮有什么益处，对身体的哪些方面有补充营养的作用呢？
【拼音名】Shān Hé Tɑo Pí
【来源】
药材基源：为胡桃科植物山核桃的根皮、外果皮。
拉丁植物动物矿物名：Carya cathayensis Sarg.[Hicoriacathayensis(Sarg.)Chum]
采收和储藏：根皮全年可采挖，外果皮于秋季果实成熟时采收，鲜用或晒干。
【原形态】落叶乔木，高10-20m。树皮平滑，灰白色;髓部实心;冬芽裸露，不具芽鳞。奇数羽状复叶，互生，长16-30cm，小叶5-7枚，顶生小叶和上端的侧生小叶同形同大或稍大;叶片披针形或倒卵状披针形，稍成镰状弯曲，长10-18m，宽2-5cm，先端渐尖，基部楔形，略偏斜，边缘有细锯齿，上面绿色，下面有橙黄色腺鳞。花单性，雌雄同株;雄葇荑花序3条成1束，腋生，长10-15cm，花具短柄，无花被，有1枚苞片和2枚小苞片，雄蕊2-7;雌花序穗状，顶生，直立，花序轴密生腺体，有花1-3朵，无花被，苞片1枚，位于前方，小苞片3枚，位于两侧及后方，与苞片愈合形成一个4浅裂的壶状总苞，贴生于子房，子房下位，无花柱，柱头盘状。果实倒卵形，核果状，具4条狭翅状纵棱，成熟时4瓣开裂，内果皮坚硬骨质，淡灰黄色，厚1mm，先端急尖;隔膜内及壁内无空隙，子叶2深裂。花期4-5月，果期9月。
【生境分布】
生态环境：生于海拔400-1200m的山麓林中或腐殖质丰富的山谷中。
资源分布：分布于安徽南部、浙江等地。
【性味】苦;涩;性凉 【功能主治】清热解毒;杀虫止痒。主脚趾湿痒;皮肤癣证
【用法用量】外用：适量，煎汤浸洗;或捣汁涂搽。
【摘录】《中华本草》
核桃，为人所知的是它的补脑作用，同时，我们能看到的是，青核桃皮对于我们人体来说营养供给更加的丰富，所以在这里我建议大家，可以尝试一下青核桃皮，它真的非常的有营养。
多吃青萝卜有什么好处
青萝卜生活中的人们还是很常见的，大家都很清楚青萝卜的营养价值，但是多吃青萝卜为什么会没有好处呢，其实是有的，而且青萝卜多吃也是能够积极的抗癌的，特别是一些心脑血管方面的疾病，都有一定好处。青萝卜是人体内很重要的营养物质，适当的吃一些是有好处的。
萝卜含水分91.7%，含有较多的维生素A、C，也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。
近年来，医学界发现萝卜能抗癌。原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C，它是保持细胞间质的必需物质，起着抑制癌细胞生长的作用;原因之二是萝卜含有一种糖化酵素，能分解食物中的亚硝胺，可大大减少该物质的致癌作用;原因之三是萝卜中的木质素，能使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四倍。
另外，萝卜中所含萝卜素(即维生素A原)可促进血红素增加，提高血液有效浓度。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。医学研究也发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
关注青萝卜，目前很多疾病都能够预防好，如果出现了上述一些症状的时候，一定要小心了，因为多吃青萝卜真的能够有一系列的好处的，如果不喜欢吃青萝卜，现在开始改变吧，能够有效的缓解致癌的作用。特别是以上介绍的一些好处希望大家都需要了解。
青萝卜吃法有哪些
相信有很多人到现在都还不知道什么叫做青萝卜吧，也不知道青萝卜到底长什么样子的，青萝卜不是萝卜发青，而真的是萝卜的一种，只因为跟白萝卜的品种不同，所以说各种吃法和做法很多人都是有疑问的，青萝卜跟白萝卜一样可以吃，并且青萝卜的营养价值还更高一些，那么青萝卜的吃法有哪些?
做法一
1.牛肉切大块放入沸水中汆烫一分钟，随即捞出冲洗干净。
2.炒锅内烧热2大勺油，爆香葱段、姜片、大蒜粒等辛香料。
3.放入牛肉略微翻炒一下。
4.下入黄豆酱炒香，淋入料酒和酱油翻炒均匀。
5.再加入适量开水(水量要没过牛肉)大火煮滚后转小火焖煮约80分钟。
6.青萝卜、胡萝卜洗净切块。
7.加入到牛肉中同时加糖和适量的盐，继续烧20分钟左右。
8.最后如汤汁仍比较多，可以开大火收汁。
做法二
1.萝卜洗净切丝。
2.用白糖腌制10分钟。
3.山楂糕切丝，如果都黏在一起，可用清水冲一下。
4.腌好的萝卜丝沥去水份，倒入山楂糕丝拌匀即可。
做法三
1.1、排骨砍块与生粉、油、盐拌均静置20分钟，青萝卜切片备用。
2.2、炒锅下油烧热，倒下排骨炒至7熟，倒下青萝卜一起翻炒，加入酱油与盐炒均，再倒入少许热开水一起焖煮至熟即可。
上面我们介绍了这个青萝卜的各种吃法，给自己吃青萝卜的时候最好是ibu奥去皮，这样萝卜所发挥的效果才是最突出的，青萝卜跟白萝卜一样，白萝卜可以怎么做，那么这个青萝卜也是可以怎么吃的，白萝卜凉拌吃，炒着吃都可以，青萝卜同样的做法都可以。
吃青豆角上火吗？青豆角的营养价值有哪些?
相信生活中很多人都有过上火的经历，身体上火对健康的影响是非常大的，尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物，那么吃青豆角会上火吗？
青豆角的营养价值
青豆角含有丰富的蛋白质、维生素B和C，条理消化系统。
吃青豆角上火吗
不上火
饮食营养的均衡能让身体更加的健康，并且搭配好饮食能避免身体出现问题，上面就是对吃青豆角会上火吗的介绍之后，就能根据身体情况选择饮食了。
青枣子的营养价值有哪些呢
相信很多气血不足的女性朋友在日常中都会养成吃红枣的习惯，从中我们就可以看出枣类富含丰富的营养物质，能给人体提供不一样的营养。可也有朋友嫌红枣的味道太浓郁，而喜欢吃一些青枣子，因为青枣子的口感更酥脆和清香。因此青枣子的营养价值有哪些呢?针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
青枣果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称。下面具体来说一下青枣的营养价值：
1、保护肝脏也是青枣的营养价值之一。 实验结果表明，患有四氯化碳肝损伤的家兔，每天食用大枣煎剂坚持1周时间，结果血清总蛋白相对于白蛋白明显增加，着充分说明大枣有保护肝脏的作用。
2、镇静安神大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
3、增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。>>椰枣的功效
4、增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
相信通过上述我们大家的讨论，广大朋友们对于青枣子的营养价值，心中也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我想提醒大家的是，虽然青枣子能给我们的身体带来很多的营养，但我们一定要明白与之相克的一些食物，这样才能避免它们的同时食用，从而影响青枣子的正常营养价值发挥。
吃青香蕉苹果上火吗？青香蕉苹果的营养价值有哪些?
饮食不当引起上火是很多人都经历过的，其实只要生活中多加注意能很好的预防，并且还能很好的调整，那么吃青香蕉苹果会上火吗？下面一起看一下。
青香蕉苹果的营养价值
碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
吃青香蕉苹果上火吗
不会上火，多吃有助于身体健康。
不是每种食物吃起来对身体都是有很多好处，了解吃青香蕉苹果会上火吗之后，我们在饮食中就能特别的注意，这样才能保证身体更加健康。
吃青羊肉上火吗？青羊肉的营养价值有哪些?
食物搭配不当对身体的伤害也是非常大的，尤其是身体上火是最常发生的，上火会导致口舌生疮或者便秘等，所以饮食要特别注意，那么吃青羊肉会上火吗？
青羊肉的营养价值
羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素Ｂ族、维生素Ａ、烟酸等。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。
吃青羊肉上火吗
羊肉属性温热食物，过量食用时会导致上火的。可以喝一些栀子水或是蜂蜜水，柚子等都可以降火；或是和一些白萝卜熬的水也是可以降火的
身体上火虽然不是什么疾病，但是对身体的伤害也是很大的，所以平时注意饮食的调整是非常重要的，上面就是对吃青羊肉会上火吗的介绍，希望每个人能注意饮食的改善。
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