由网友(心安伴我暖)分享简介：现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的韭菜鸡蛋是我们在平时非常常见的一种馅的调法，而且韭菜本身具有补肾壮阳的效果，所以特别适合男性朋友食用，最重要的是韭菜搭配鸡蛋，不管是用来做饺子，还是用来做馅饼，都是一种口味非常好的馅。很多喜欢吃韭菜鸡...

韭菜鸡蛋方盒的做法

现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的韭菜鸡蛋方盒。

韭菜鸡蛋方盒的步骤固然简单，但是要想做好它，还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要，但是领悟更重要。只有真正理解，才能够做出美食来。

韭菜鸡蛋云吞的做法

从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关韭菜鸡蛋云吞的做法吧。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的韭菜鸡蛋云吞，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。

韭菜鸡蛋馅的做法

   今天给大家推荐的菜品是韭菜鸡蛋馅。韭菜有活血的功效，而有句土话说，多吃鸡蛋学习好。大家都知道，鸡蛋一直都是营养的代名词，蛋白质丰富，很多大人会在早上给孩子准备一个鸡蛋，而鸡蛋也是学校的营养早餐之一！每天早上一个鸡蛋，一杯牛奶，是大多数家庭的固定早餐。当鸡蛋搭配韭菜，绝对会让人食欲大振的！

   用料:面粉，韭菜，鸡蛋，虾皮，食用油，盐，五香粉，鸡精，白糊椒粉，香油

   做法

   1、先加入适量热水和面，面还有点点硬时，再加入适量凉水继续和成比较软的面团，醒一会儿

   2、把韭菜切成小细段放在小盆里备用，然后用油煎两个鸡蛋（鸡蛋放进热油里就开始用筷子不停搅拌），把鸡蛋碎也放进小盆里

   3、抓些虾皮也放小盆里

   4、放适量五香粉、鸡精、一点点白糊椒粉、再倒些食用油和香油拌匀，盐先不用放

   5、把面团分成合适的几块，揉成小团擀成面皮儿，这时候在馅儿里加盐拌匀放在面皮儿

   6、包成大饺子，要包紧哟，用小碗的碗边把大馅子多余的边切掉

   7、在平底锅里加油，用中小火慢慢烙熟就行了（不用油干烙也可以）

   8、两面都烙熟后，用筷子和铲子夹着烙中间的厚度

   上面就是韭菜鸡蛋馅的做法，大家学会了吗？喜欢美食的朋友也可以尝试用韭菜炒鸡蛋，再配上一碗米饭，入口时鸡蛋里浸着满满的韭菜汁，还能拌饭，想着都流口水了。也可以将韭菜鸡蛋馅包在饺子里面，贫血的孩子多吃韭菜也可以减轻贫血状况！多吃鸡蛋，对记忆力也有非常大的帮助！

韭菜鸡蛋馅的做法有哪些？

韭菜鸡蛋馅儿包子或者是饺子，味道都是非常不错的，韭菜鸡蛋能够促进肠胃蠕动，尤其是对预防大肠癌这个有帮助，同时又可以减少胆固醇的摄入，常吃韭菜不容易长胖，而且还能预防各种各样的疾病，所以大家在平时的时候可以用韭菜和鸡蛋放在一起调馅料。

菜谱简介 韭菜可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜和鸡蛋同食，益气养颜，健胃提神。

材料

韭菜300克，鸡蛋3个，油、盐、鸡精适量。

做法

1、韭菜洗净切段，鸡蛋加少许盐打散。

2、起锅热油炒鸡蛋略焦黄盛出。

3、再起锅热油煸炒韭菜。

4、韭菜变色软时放盐和鸡精调味。

5、放鸡蛋炒匀即可。

材料

韭菜，鸡蛋

做法

步骤1：将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。把韭菜洗干净，切成段。

步骤2：锅里放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿.不要炒的时间太长，刚一凝固即可。这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩，然后把鸡蛋从锅里取出待用。

步骤3：把韭菜放进去大火炒，加盐炒到八分熟的样子。

步骤4：加入鸡蛋，再炒一下，就可以起锅了。

饺子之韭菜鸡蛋馅的做法

大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍饺子之韭菜鸡蛋馅。

节假日期间走亲访友的机会很多，如果你能够独自做好饺子之韭菜鸡蛋馅，那么在亲友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都会好开心吧。