晚上睡觉出冷汗怎么回事？带你了解真相！
如果发现晚上睡觉的时候出冷汗，这一定是不正常的，是身体内部出现问题的表现，无论男女，都要学会找到根本原因，这时候身体需要进行调理了，那么导致这种症状的原因有哪些呢？
一、夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；
意见建议：如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方
来改善，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
二、根据您的症状表现分析是盗汗，以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成
意见建议：如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，如果是阴虚体质引起，此时可用六味地黄丸加减方来改善，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
三、要考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起.
意见建议：可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看，必要时化验检查确诊.
四、你的情况考虑为盗汗，盗汗分为生理性和病理性，生理性一般出现于小孩生上，病理性的如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。
意见建议：建议出汗者保持身体干燥，平时多注意饮食规律、合理锻炼身体。
男人晚上睡觉出冷汗怎么回事？
在我们现在的社会中大家的生活压力都很大，很多的朋友夜晚的睡眠可能都不是很好。比如说晚上睡觉失眠出汗多梦等等这些症状，都是现在人们导致睡眠质量差的主要原因。特别是对一些男性朋友可能白天工作比较劳累，那么在夜晚睡觉的时候更容易出汗，这到底是怎么回事？该怎么去缓解？下面小编就为大家来介绍一下吧！
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。 以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
盗汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略．血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。 睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。
这样的情况应该去看看中医，象这样情况比较严重的，最好是用汤药治疗，药方要看您的诊断情况才可以开具。另外，治疗期间记得不要吃：生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、丁香等，平时多参加户外运动，增强体质，对治疗有很好的辅助作用。
夜晚睡觉出汗这还是属于身体比较虚弱，特别是作为男性朋友要想很好地改善这样的症状，在平时的生活饮食注意，那么当然身体的锻炼也是非常重要的必不可少，最好能坚持下去改善体质，才能够有效地去改善睡眠。
宝宝晚上睡觉出冷汗是怎么回事？
在我们平时的生活中，很多家长朋友都非常在意自己宝宝的体质，尤其是一些年轻的妈妈们发现孩子晚上睡觉的时候出冷汗，就非常的惊慌，那么这到底是怎么回事呢？下面小编就为大家详细的讲讲，一起来看看吧！
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所 以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。
体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
因此，对小儿睡眠中的出汗，应仔细区别，必要时带孩子去医院检查，发现异常及时治疗。
通过小编上面的分享，你对于宝宝晚上睡觉出冷汗的事情是不是有了一个详细的了解，那么在今后的生活当中，如果宝宝出现了这种情况，不妨就参照小编分享的方法，多加尝试一下吧！
晚上睡觉出冷汗是什么原因？
在我们平时的生活中，我们经常会遇到睡觉的时候出现冷汗的症状，这是怎么回事呢？什么原因呢？该如何缓解和处理呢？今天小编就为大家详细的讲解一些这方面的知识，一起来看看吧！
晚上睡觉出冷汗的原因：引起盗汗的原因很多，首先，心脏病、糖尿病(特别是夜间低血糖者)、结核病、癌症、各种风湿病、病后体虚或睡眠时呼吸不顺畅引起。这是因为身体内在的压力(病变)促使交感神经始终处在紧张状态，出现夜睡盗汗或是手脚出冷汗的现象。肾阴虚：虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密，荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。
晚上睡觉出冷汗的鉴别诊断：生理性盗汗小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。病理性盗汗有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的水龙头，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
缓解方法
(1)应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
通过小编上面的分享，你对于睡觉出冷汗的症状是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，一定要注意自己的身体素质，多加强自身的锻炼和营养，确保一个好的体质哦！
婴儿睡觉出冷汗怎么回事？
生活中很多的妈妈都反映自己的孩子在晚上睡觉的时候容易出冷汗，你是怎么回事对宝宝的健康有没有影响呢？今天小编就为大家详细的来介绍一下，有关孩子睡觉出汗的一些健康知识以及好的化解方法。家长们赶快来了解一下吧！
有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。
其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。
病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。
一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动；睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料；睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。
对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。
通过上面详细的介绍大家现在应该清楚了，那么生活中孩子晚上睡觉出汗。作为家长我们一定要掌握一些好的方法，帮助孩子去缓解去改善。这样他们晚上才能有一个好的睡眠，成长的才更快。
晚上睡觉冒冷汗怎么回事？
在我们的生活中很多的朋友都可能有这样的症状，就是晚上睡觉的时候容易冒汗。这到底是什么原因引起的对我们的身体健康来说有哪些影响？研究为大家详细的介绍一下这方面的健康知识，大家赶快来了解一下吧！
晚上睡觉出汗，基本上可分成两种，一是生理因素，一是病态使然。
生理因素是指在临睡前，喝了太多水，或是躲在被窝里，因闷热而出汗。这是正常情况，属于调节体温的一种生理现象，因此不归类于夜间盗汗。 如果你晚上睡觉时，大被一盖便“不省人事”，如此一觉到天明，早上室温升高，偶尔出出汗也是正常反应.
医生说，在正常的情况下，每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象，这种汗水称为“津液”，是一种很好的水分，有利于促进人体血液循环，就像“山川水流”一样，可灌溉花草。 如果人的大脑与身体已进入“静止”状态，在休息睡觉时，是不应该大量出汗的。因为在这个时候，汗腺不如运动时那么扩张发达，而是已呈收缩状态，如果还是长期冒汗，就表示身体出了毛病。
中医说：“晚上睡觉冒汗，只要连续鱿殖恍瞧冢退悴徽Ａ?”以中医角度分析，这是气虚与阴虚，得服食中药以达到“补气固表”的疗效。 正常情况下，如气候炎热，衣着太多，或运动以后，都会出汗。但是，中医所指的汗症，是在没有上述影响，而是在安静的状态下，全身或身体某些部位大量出汗的一种病症，也称为“盗汗”或“虚汗”。 这种情况，多发生在2～6岁、体质较弱的孩子身上。你的孩子在冷气房中，是否也经常满头大汗，这或许就是如医生所说的，“汗水被偷走”(盗汗)了。 睡中出汗、醒时汗止，是盗汗；而无故出汗，则是自汗。汗症虽有盗汗和自汗之分，但由于小孩元气未充，皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙不密，临床所见，往往盗汗与自汗的症状并见。 夜间盗汗，可因几种原因形成。 例如身体某部分有发炎现象，使体温上升，身体为降低体温，出出汗是最佳管道，这即是所谓的夜间盗汗。
一般来说，小孩盗汗多数是因为身体虚弱造成的，如果先天胎禀不足，或后天调养失当，都可能形成病因。以西医的观念来看，一般所见的盗汗，大致是由于感冒所引起的感染症、结核病和心脏病等所造成。 如果你发现自己经常有夜间盗汗的现象，又无法肯定是什么原因所造成的，可在早上起床后，测量一下体温，假如有持续些微发烧的迹象，那么就得尽早找医生诊治。 另：中医辨证应该属于肾阴虚，盗汗，腰膝酸软，头晕耳鸣，当然症状不一定同时出现，如果吃中成药应是六味地黄丸，如果有口舌生疮等虚火症，可吃杞菊地黄丸。
通过上面的介绍，大家现在应该清楚了在生活中，身体出汗也分为几种不同的原因。我们在生活中只有找清自己的原因所致，才能更好的去缓解和治疗，有一个好的睡眠身体才能更健康。
九个月宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事
宝宝出现睡觉不踏实、易惊醒、哭闹等不良症状，是宝宝常见的现象。九个月宝宝晚上睡觉不踏实。晚上啼哭也会影响了宝爸宝妈们的睡眠，担心宝宝的身体出现了问题，下面我们就了解一下九个月宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事？
应该是缺钙引起的。可以应用葡萄糖酸钙口服液、迪巧或龙牡壮骨颗粒等补钙药物治疗。配合鱼肝油，天气晴朗的时候经常带宝宝到户外晒太阳，有助促进钙质吸收。饮食方面注意科学搭配，注重营养均衡。
宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。 宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。 家长在宝宝睡前应注意：
1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡;
2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;
3、 睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜;
4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。
以上就是九个月宝宝晚上睡觉不踏实的原因以及一些采取的方法，白天不要让宝宝睡太多的觉，这样晚上他们就会睡不着，其次宝宝出生后开始适应外界的环境，他们还没有完全的适应，所以外界环境对他们的影响是很高的。
男人晚上睡觉出大汗的原因是什么呢
众所周知，健康是我们所有人生活的目标，每个人都在为自己的健康追逐着，但是现在亚健康的男人非常多，汗，每个人都有，但是经常晚上睡觉出汗又是如何呢?很多人对这个问题都疑惑不解，那么今天大家就来了解一下男人晚上睡觉出汗的原因是什么呢。
晚上睡觉出汗的症状表现
晚上睡觉出虚汗的人，有的是一入睡即盗汗出，有的是入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。
1、轻型盗汗的病人
多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗的病人
多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗的病人
汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。
这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
男人晚上睡觉出大汗的原因
盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。
1、睡眠环境
男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。
2、疾病反应
有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。
3、分泌失调
内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
以上就是男人晚上睡觉出大汗的全部内容了，相信大家对这方面也有一定的了解了，很多男人因为晚上睡觉出汗会怀疑自己是肾虚，其实自己的想法是错误的，晚上睡觉也有生理上的原因，也有病理上的原因，我们一定要分清自己晚上睡觉出汗的原因是什么。健康很重要，多知道点保健常识也是非常必要的。
婴儿睡觉挣扎是怎么回事
有的宝妈们总是反应自己的孩子睡觉的时候总是不老实，给他盖了被子还会出现踢被子的情况，出现挣扎的现在比较多见，那么到底是什么原因导致的呢，长期的这样还会更加的严重，那么婴儿睡觉挣扎是怎么回事?
1、宝宝缺钙可以导致肌肉痉挛，肠痉挛等情况的短暂发生，从而宝宝会痛哭或者挣扎，宝宝缺钙的表现还有易惊醒、出汗比较多，尤其是晚上睡觉的时候，严重的可能会出现颅骨、肋骨、手脚骨骼的变形！如方颅、肋骨外翻、串珠肋、手脚腕处的骨镯等。宝宝需要从1个月左右就开始补充维生素D和钙制剂，补充不及时，宝宝就会出现缺钙的表现！单纯的补充钙，不补充维生素D也会出现缺钙的症状！因为宝宝生长的比较快，正常吸收的钙不够利用，需要维生素D辅助吸收和利用。补充维生素D的同时需要补充钙制剂，宝宝现在可以用碳酸钙制剂，好吸收、钙量足够，如盖迪新或者纳诺卡！
2、婴儿胃肠发育不成熟，造成的婴儿各阶段肠道蠕动不协调，引起的肠道胀气--肚子咕噜咕噜响、排气多--放屁多，并出现频繁不可理解的哭闹。医学上将这种现象称为婴儿肠绞痛。婴儿肠绞痛指的是营养充足的健康婴儿，每天哭闹至少3小时，每周哭闹至少有3天，发作超过3周的一种婴儿常见问题。多于婴儿出生后2~3周开始，3~4月后逐渐改善。由于婴儿肠绞痛属于一种婴儿发育中的问题，所以，家长应理解婴儿的这种哭闹不是病症。同时尽可能保持婴儿处于舒服的体位，协助孩子顺利排便。
3、摸摸他的后背是不是很热，因为宝宝一般容易出汗，总是一个姿势躺着会比较潮热。
4、睡觉过程中在尿尿，家长要看看宝宝是不是在尿尿或是尿布让宝宝不太舒服，有时换一下新的尿布会让宝宝更舒服。
婴儿睡觉挣扎是怎么回事？上面给大家介绍了这个原因，不知道大家有没有一些了解了呢，多了解了这些常识问题，帮助宝宝改善与喜爱，才能让宝宝有一个安稳的睡眠，才能让宝宝健康的成长哦，希望宝妈们要牢记哦。
九个月宝宝晚上睡觉老醒应该怎么办
九个月的宝宝还是蛮小的，也是值得我们每一位家长朋友去爱护的，那么 九个月宝宝晚上睡觉老醒是一种常见的现象，很多宝宝都会有这样的现象，那么 九个月宝宝晚上睡觉老醒应该怎么办呢?下面我们就一起来了解一下 九个月宝宝晚上睡觉老醒怎么办吧。
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、宝宝受凉感冒或其他一些不适，比如尿布问题，环境问题，
3、孩子先天营养不足，由于母体营养状态不好，导致孩子的钙质不足，影响孩子神经发育，当然不是很严重，只要奶水充足，孩子能吃，很快就会补上。
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5—1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
让宝宝睡觉安稳的方法
哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。
一、选择合适的曲子。摇篮曲大多是6/8或3/4拍的，现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。
二、注意观察宝宝的反应。大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别，他可能喜欢听一些特别的音乐。因此，你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。
三、注意宝宝的情绪变化。如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。
四、要有自信心。你不要有顾忌，不要认为你的嗓子不好，或唱出的歌来不好听。其实你的宝宝最喜欢，也最熟悉你的声音。你的声音对宝宝来说也最亲切，最容易接受。只要你有信心，有耐心、细心观察宝宝，你就会很快用摇篮曲引宝宝入睡了。
原来有这么多的原因都是可以导致我们的 九个月宝宝晚上睡觉老醒的，那么我们要在生活中注意观察宝宝，并且要给我们的宝宝一个舒适的安静的休息环境，只有在一个安静舒适的环境里我们的宝宝才可以有一个好的质量的睡眠哦。
相关推荐
最新文章