男人眼里这样才算女人味
一个女人有没有“味”还是男人说了算。这就好比你是不是个爷们儿得由女人说了算一样，它是一个既简单又复杂的问题。说它简单，那是因为只要是女人都有女人味;说它复杂，是因为在男人眼里的“女人味”是各有千秋。要知道，一个男人喜欢一个女人，一定是被这个女人身上的某种特质所吸引。毕竟在男人的眼里，女人味是女人必须具备的特征。如果一个男人没有体会出女人某种“味”，我想，他是没理由爱上她的。那么，哪种女人在男人眼里才算有女人味呢？
温柔体贴好相处的女人：
女人可以不漂亮，但不能没有温柔。因为青春易逝，而惟有“温柔”才会让女人保留持久的魅力，而这种魅力就是一种“女人味”。它暗藏在女人的温柔里，体现在女人的体贴中。老实说，没有一个男人可以逃出女人温柔体贴的怀抱，这种温柔体贴是一种喜悦，自己受用，同时也在不知不觉取悦和感染着别人。曾记得徐志摩的诗里有一句“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。”想必这便是“女人味”最真实的写照。
心地善良懂感恩的女人：
心地善良是人性的真谛，更是人生最宝贵的品格。女人因善良而美丽，而这种美丽就体现在朴实，真切，健康向上的情调中。生活中，一个女人一定要懂得，善良是一种生活方式，而感恩则是一种生活态度。换句话说，有“味”的女人一定是一个懂得感恩的女人，她始终相信生活永远是美好的，能够更加智慧和充满情趣的生活，充满爱心与人相处，用“女人味”营造更和谐的生存环境，收获更温暖的情感回报。这也是男人最想得到的一种“女人味”！
恰到好处会撒娇的女人：
女人撒娇总能让男人产生要保护她的欲望，也能激起男人怜香惜玉的心态。她那撒娇的动作语言，脉脉含情的目光，嫣然一笑的神情，楚楚动人的面容，总是胜过千言万语。特别是当女人躺在男人怀里发嗲的时候，即使心里有再多的烦恼，也会烟消云散。说白了，男人喜欢“恰到好处会撒娇”的女人，要知道女人在“撒娇”中，恰恰暗含着“静若清池，动如涟漪”的女人味。这种“味”能让男人陶醉。
揣着明白装糊涂的女人：
生活中，我们时常能听到有人说：聪明的女人人人爱！但事实证明太过聪明的女人并不受男人的喜欢。聪明的女人要学会做到“小事装糊涂，大事讲原则。”真正聪明的女人，懂得一生中有很多的时候要“揣着明白装糊涂”，懂得把生活经营到无为的境界。那是一种明了一切不点破的微笑。女人“揣着明白装糊涂”实际是聪明的体现，这样也会显出你可爱的内秀之美，更是一种“女人味”的释放，传递着女人的气息，也是女性追求自我的一种境界。
当然，男人眼里的女人味很多，可以说是千人千面，各有千秋，不同的眼光，有着不同的认识和理解。女人味是女人的内涵，是女人的神韵。拥有让男人喜欢的“女人味”也并非易事，因为女人味与漂亮无关，与金钱无关，与身高体重无关。没有一定文化底蕴和修养，以及人生阅历，恐怕是无法调出诱人的“女人味”的。
男人有“四快”才算健康
健康有哪“四快”
所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往等方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
什么样的男人才算健康?吃得快、便得快、睡得快、说得快
养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则：即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
吃饭香、便得快，说明胃肠畅通无内疾
食欲好，胃肠激素、消化液分泌充分，则所进食的食物消化更完全。但是，吃得快绝对不是说吃得速度，应该理解为吃得顺畅。“便得快”说明肠神经系统，特别是直肠反射正常，没有胃肠器质性疾病。另外，“便得快”则肠内容物在肠腔内存留时间短，粪团中的有害物质吸收减少。
睡得香、反应快，说明精力充沛病不袭
我们常说“身心疾病”，也就是说，机体的疾病往往不是单发的，它经常与精神因素密切相关，二者会相伴而来。而睡眠好、反应快，恰恰是衡量中枢神经系统功能的一个重要指标，它说明人的精神状况基本良好。
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳;
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔;
3.善于休息，睡眠好;
4. 应变能力强，能适应外界环境各种变化;
5.能够抵抗一般性感冒和传染病;
6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调;
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎;
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象;
9.头发有光泽，无头屑;
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
根据以上标准我们可以看出自己距离健康还有不少距离。男人一向粗心大意，身上很多隐形的疾病都不会及时发现，这也是为什么男性死亡率要远远高于女人的原因。建议男人平时要多多注意自己的健康，方法其实很简单，清淡饮食多运动注意作息便是最好的方法。
阴茎多长才算正常？ 男人可自检
男人的阴茎到底多长才算正常?这是很多成年男人非常苦恼的问题。其实在进入青春期之后，男人的阴茎便会慢慢增长，所以说，要判断阴茎多长才是正常还是很困难的。真正意义上的阴茎短小，实际生活中出现的概率非常低。
青春期阴茎开始生长
阴茎在男婴出生时，其长度可达2.5厘米。此后两年内生长速度相对较慢，可增长0.5厘米。在2岁到11岁左右时，每年也仅增加0.2厘米。只是在进入青春期后，生长速度才迅速加快，可在5-6年内，达到成人水平。
那么正常男性的阴茎多大才算正常?
说实在的，对于阴茎的大小国内尚无统一的标准，多数资料报告，正常成年男子阴茎静态长度为4-10厘米。但是阴茎静态长度变化甚大，往往不足为凭，所以医学上多以测定阴茎牵伸长度来判断。
阴茎牵伸长度
所谓阴茎牵伸长度，是指用拇指和食指夹住阴茎头冠状沟处，牵拉阴茎使其充分伸展后，用硬尺稍用力顶住阴茎根部耻骨联合，量至阴茎头尿道外口处。大多数学者认为，阴茎太小是指阴茎形态和尿道口位置正常，而与同龄人相比，阴茎过于短小。
为何男人眼里“家花没有野花香”
人们常说婚姻难抵七年之痒，对于感情中的男女来说，最初在一起一定是因为彼此身上都有值得吸引自己的地方，但是伴随着时间的流逝，对方的缺点开始显露，现实生活的一系列因素使得彼此的价值观开始出现分歧。那么，男人在婚姻中的想法都有哪些呢?下面，一起从爱情宝典中看看男人心理，让我们一起探讨婚姻如何经营才是最明智的!
男人心理
相信很多人都记得邓丽君唱的“路边的野花你不要采”这首歌吧，歌里唱的“野花”指的是什么?不用明说，大家应该心知肚明，这“野花”说的就是男人婚后出轨的情人。
因此，这首歌还是唱出了婚后女人的许多无奈。特别是那句“记着我的情记着我的爱，记着有我天天在等待”，更是唱出了“家花”的几多辛酸。
虽说这只是一首抒情的歌曲，但多少能说明一点，相爱容易相守难!要想维护一段完美幸福的婚姻是多么不易。那么，是哪些原因让家花在男人眼里没有野花香呢?
其一、妻子攀比的心里把男人“推”出家门
生活中，我们总是能看到有这样一些女人，只要是自家的男人没有别人家的男人有出息，就不放过任何一个诋毁丈夫的机会。
一天到晚对丈夫没个好脸色，不管人前人后，对男人的一言一行横挑鼻子竖挑眼，让男人丢尽颜面。
试想，男人都是要面子的，哪一个男人又能长期容忍女人肆无忌惮的谩骂。女人的言行有时候他们不会反驳，但是却会深深的积累在心理，而这种怨恨终有一天会爆发。
表面上看，似乎是男人花心。
实则是，男人被“家花”在不知不觉中“推”出家门，带着一颗受伤的心，而投进入“野花”的怀中。
其二、男人的兴趣爱好得不到妻子的赏识
我身边就有这样一个酷爱书画的男人，国画画的不错，也很深得同行的赏识，结婚二十多年了，总是在工作之余，忙里偷闲在家喜欢画上几笔，可妻子总是说他不务正业。
由于家里的条件有限，没有专门的画室，只能是吃过晚饭后，在大厅的餐桌上练笔。
即便这样，有时妻子连桌子都不肯腾出来让给他。
但是，他有一位女同事对他的书画大家赞赏，经常邀请他到家里切磋技艺，并请其留下“墨宝”。久而久之，就连人一起就留在了“野花”那里。
其三、得不到妻子的关怀男人在外寻知己
在如今的生活中，压力大，可是男人的情绪得到不妻子的关怀，有些女人在婚姻中只知道索取，稍微有点不满意就大发脾气，没错，男人因为爱你所以都一一容忍下来，可是这样的包容也是会有期限，直到他发现自己也很累，或许就会寻找另一份感情寄托。
比如，有时丈夫在家对对妻子说：“你给我倒杯水”或“给我拿件衣服”时，不少妻子会说：“你是老爷呀，把我当丫头使唤，下辈子吧!”假如此时男人在外遇到一个对他关心备至，嘘寒问暖的女人。
每天深度睡眠时间多少才算健康
睡眠的对于身体来说是很重要的一项保养措施。如果不能很正常的保持睡眠的健康，那么身体健康就会出现很大的问题。严重的情况下，是会导致更严重的身体和心里疾病发生的。所以在平常的时候一定要想方设法的保证睡眠的正常。那么每天深度睡眠时间多少才算健康呢？下面我们就来介绍下。
现代的各种媒体上不断的宣传在22点到23点睡觉是最好的，原因是：晚上12点到3点，是人的深度睡眠期，只要这三个小时睡好了，保证一天有精神，如果错过了，会对身体产生很不好的影响。而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，所以，晚上10：00-10：30睡觉最好。
然而这样的“观察”是比较“片面”的。这是因为“观察者”是以“睡觉一定要在晚上”为“前提”进行观察的。
那么“事实”到底是什么样子的，我们看看“现实状况”就知道了：城市里上“夜班”的工作者，特别是“夜班司机”都是晚上工作，早上睡觉的，如果上述的发现是“正确”的，那么这些上“夜班”的人，就都死光了，或者至少都是感染了各种各样的“疾病”，最后不能工作等。然而他们却都活得好好的，这就是最好的证据。
并且“白天”与“晚上”的区别在现代社会里，真的很小很小，因为如果您在中国的晚上，搭飞机到了“美国”，但那里却是“白天”，那么我们是要睡觉呢还是不睡觉？而我们都有“电灯”，又多数时间在“室内”等。
那么身体默认的“生物钟”到底是什么样的？我们究竟要怎样才能做到“工作”与“休息”时间的“最优化配置”？
您只要做一个小实验您就会知道了：当您拿一天晚上来看“连续剧”进行“通宵”，等到早上6点开始“睡觉”，最后您将会在下午12点-14点自然“苏醒”过来。这时，您只要算一算睡眠时间，您就会知道：刚好是6-8个小时。您觉得这是个“偶然”吗？为什么它就不是按照您长期以来的“起床”时间7-9点呢？
那么也就是说：默认的“生物钟”的“睡眠时间”，就是在睡后的6-8小时“苏醒”；而什么时候“睡觉”并不是最重要的。并且只要您“睡觉”了，那些睡后会发生的“生理活动”还是会照样进行的，或者说：只要您的“睡眠时间”足够了，无论您是在什么时候开始睡觉的，都不会影响您的“身体健康”；而“作息时间”，只是一个“习惯”而已，是可以随意改变的。当然，一个新习惯的养成还是需要一定的时间的，一般是3-6天，所以这种习惯的交替最好不要太频繁。
这样大家才可以“安心”的进行各种“加班”或“上夜班”的活动了，否则总是会有一定的“心理障碍”，那就不太好了。
每天深度睡眠时间直接关系到睡眠的质量，如果每天睡眠中深度睡眠的时间比较少的话，那么身体也是非常容易有健康的问题出现。所以保证深度睡眠是很重要的。保证深度睡眠要靠规律的睡眠习惯来完成。另外在平常的时候还要保持健康的生活习惯。
精子怎么样才算健康，看看这些指标吧。
男人拥有一个健康的身体，就意味着有健康的精子，将来就会有一个健康聪明的宝宝，那么要达到健康精子的指标是什么呢？
健康精子的指标：
(1)精液量：正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
(2)颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
(3)酸碱度：精液正常的pH值为7.2～7.8;小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染;大于7.8见于精囊炎症或标本陈旧。
(4)液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。
运动后心率怎么才算健康
生命在于运动。合理的运动不但能够保证我们的健康，而且可以甩掉我们身上的脂肪，拥有性感的身材。健康和美丽都是大家所追求的，良好的身体才是我们从事工作的基本保障，于是乎，运动也就成为了大家保持健康的一种重要方式之一。运动后的心率也是我们健康的一个重要变现。我们不仅要运动，更是要合理的运动。那么我们了解运动后的心率吗？希望通过我的表述，能够对大家有所帮助。
运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要，三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好。
正如人体其他器官一样，心血管系统也只有在一定的运动强度刺激下才能得到改善，但这个强度又不能太高，否则就变成了无氧代谢运动了。这个心率范围叫做“有效心率区”。掌握了有效心率区后，就能在从事不同运动时自己控制运动量和强度了。
首先记住安静时的脉搏数，可以在颈部(锁骨上面)、腕部或直接在胸部摸到心跳，然后数15秒钟，再乘4，这样一来就知道自己安静时的心率了。
第二步是按年龄确定最高心率，一般来说年龄越小心率越高。运动心率计算公式是这样的：男子最高心率=205-年龄/2。女子最高心率=220-年龄。
第三确定运动时的有效心率范围。对普通锻炼者来说，最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。对老年人来说，130~140是最合适的。
不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。常用的公式是（最大心率-运动前的心率）/2+运动前心率。这个公式可以反应出不同性别、年龄的个体心率。这个公式适用于有氧运动和无氧运动，有氧运动和无氧运动尽管运动形式不同，但是都能在运动时提高心率。
比如在涉及游泳等运动的间隙训练中，一般多将心率控制在120-150次/分的最佳范围内。一般学生的早操跑步中的心率控制在130-150次/分。而成年人的健身可用170-年龄来控制运动强度。所以，不管你是在做有氧运动，还是无氧运动，你都可以用那个公式，知道自己做运动时的最佳心率。
近几年，因心脏疾病突然猝死的事件屡见报端。谈到心绞痛、心律不齐、房颤这类心脏问题，许多人似乎都能“对号入座”。生气时心脏难受，高兴时心脏也难受；运动快了心脏吃不消，不运动心脏也受不了。面对这么多的心脏问题，怎样运动才更科学？
其实，找到有利于心脏健康的运动并不难，难的是怎样掌握好运动的“度”。当你开始运动之前，最好为心脏健康做个“运动设计”。我们都知道，医生治病有“药”，同时还必须有“方”，“处方”才是治病的关键。运动的道理也一样。每个人的体质、病情、生活方式、心理状态不尽相同，因此，心脏不好的人不仅应该考虑哪些运动对心脏有好处，还要考虑什么样的运动适合自己，并“设计”适合自己的运动方案。
怎么吃方便面才算健康？
方便面改怎么吃呢？怎么吃才能相对的健康呢？
如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，切成细丝，放水中煮过，立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软，食用非常方便。方便面的出现，在食品行业掀起了一股热潮,适应了现代人生活的快节奏，也在节约人们时间，所以方便面做出了不可忽视的贡献。
虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则;不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。
1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
一般方便面的面条，都呈曲折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保存，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于保存。
孩子怎样饮食，才算健康？
因为对美味及口感的追求,现在很多小朋友的饮食习惯改变，常常会偏爱吃高糖分食物(包括甜点、饮料、巧克力等等)，以及高脂食物(包括猪排、鸡排等等)。久而久之，养成饮食不均衡的坏习惯，下面就为大家详细讲讲儿童饮食的保健。
淮备点心及正餐时，家长可以尝试多花一些想法，让小朋友培养健康的饮食行为。例如，可以自制水果冰棒来代替汽水果汁。另外，不少小朋友会以喝汽水或糖分过高的饮料来代替白开水。正餐方面，多利用不同颜色的食材，如豆类、红萝卜等等，可以为沉闷的菜色加添色彩，增加趣味性。例如，将豆类加入蕃茄鲔鱼做成的意大利面，或者将鸡肉、玉米、红萝卜、笋子、芹菜等食材切成粒状拌饭，就能变成色彩缤纷又容易进食的营养午/晚餐，同时也能减低脂肪的摄取。
小朋友爱吃零食、速食，有什么方法可以减低他们的摄取的次数呢？
爸爸妈妈可为子女提供健康零食、杂粮，如米饼代替洋芋片，点心则以水果或三明治代替；避免用糖、巧克力、洋芋片等零食作奖励。最后，如果正餐美味而份量足够的话，小朋友自然减少吃零食。
小朋友不喜欢吃饭，可以用其他食物代替淀粉质吸收吗？
可以，除米饭以外，五谷类还包括面、面包、意大利面、马铃薯、蕃薯、玉米等。
小朋友吸收钙质不足，会出现骨质疏松吗？
小朋友吸收钙质不足可能会产生骨质疏松，但比较不良的影响是令骨骼生长缓慢；影响高度增长，及影响牙齿健康。
牙齿怎样才算真正的健康呢，符合四个标准吗
现在很多朋友都很在意牙齿的健康，但是怎么样的牙齿才算健康却不是很了解，为此，小编总结了一下，希望能够对大家有些帮助。
健康的牙齿一般符合这样4个标准：
第一，没有蛀牙、牙周炎等口腔疾患;
第二，牙齿的外观、色泽正常;
第三，牙齿排列整齐;
第四，上下牙齿的咬合关系正常;
符合这4个条件就可以认为是健康美观的牙齿。这里需要强调的是上下牙齿的咬合关系，即上下牙齿的尖窝嵌合关系，因为它经常被患者忽略。事实上牙齿之间的嵌合关系对人咀嚼中颌骨的运动有着最直接的影响，进而影响颌骨的正常生长发育。
爱护牙齿的方法
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
4、喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
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