泪道冲洗步骤是怎么样的
泪道冲洗是一种检查泪道的方法，检查是否有分泌物的手段,一般是检查外伤导致的泪道阻塞，慢性泪囊炎，眼部其他急性炎症等。正确的泪道冲洗结果可以为医生提供正确的诊断依据，为治疗方法奠定了基础，同时正确，准确快捷的泪道冲洗可以减少患者冲洗过程中产生的不适感。以下则是泪道冲洗的具体步骤：
首先操作者要洗手，清洁，带上口罩，准备好以下的东西：5ml注射器、泪道冲洗针、持物钳、络合碘、弯盘、棉签、棉球、生理盐水1瓶、快速手消毒剂、治疗巾。
接着具体步骤是：用物带至床旁，查对（床号、姓名、眼别）、解释目的，告诉病人口中有水时吞咽并告知护士。
患者取坐位或卧位，治疗巾垫于肩部。
注射器射器抽5ml生理盐水，接泪道冲洗针，取消毒棉球1个。
左手轻牵拉患者下睑，嘱病人向上方注视，右手持注射器将针头垂直插入泪小点1—1.5mm，再水平方向向鼻侧插入泪囊至骨壁。将针稍后退，注入药液。
棉球擦净水滴。
记录冲洗情况（针对不同冲洗情况提问：脓性分泌物等）。
处理用物、洗手。
当自己患有急性炎症和泪囊有大量分泌物的时候就不要进行泪道冲洗。在泪道清洗时，患者以及患者家属一定要积极配合。在日常生活中，应该注意用眼健康，眼部卫生一定要注意，尽量不要用手揉眼。在自己有炎症的时候，注意饮食要清淡，不要吃那些辛辣食物。
男女最完美六个步骤真的好爽
性爱是非常美妙的体验。大部分已婚男女都有性生活，正确的性爱步骤不但可以满足人类性需求也是繁衍后代的需要，男女双方掌握正确的性爱常识可以获得更好的体验，有利于稳固感情。下面小编就来给大家说说男人性爱步骤，想知道的不妨看看吧。
因为性文化传播不到位、传统文化等很多原因，很多人不能正视这种正常的生理需求。所以要对性爱抱有正确的心态，认识到性爱是夫妻生活的重要组成部分，和谐的性爱可以给人精神和生理上的满足。
一、性欲高峰期
有些人越到晚上越精神，有些人则是早起的“百灵鸟”。研究指出，男女性欲有时差，但清晨7点是男女性致都最高的时候。
二、最佳前戏时间
对大多数女性来说，没有前戏，会让她们在心理上产生抗拒感，同时阴道难以产生分泌物，干涩不易插入，进而影响到男性的性快感。一项研究认为，对于一般夫妻来说，前戏在8分钟左右比较合适。
前戏时男女要有充分的接触，通过言语刺激、拥抱、抚摸开始制造氛围，等双方慢慢兴奋起来时，男性可以温柔的亲吻女性并爱抚她的乳房和阴部，让她感觉到你。女性则可以用手摩擦男性的阴茎，刺激其反应。
三、实质性爱的最佳时长
实质性爱时间是指从插入到射精的时间。研究实验曾对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质性爱为3―7分钟，足够满足需要；7~13分钟值得向往；低于3分钟就太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，满意度最高。
性爱最终将会引发性高潮，高潮时女性阴道收缩刺激男性射精，男性将精液射入女性体内，男女双方获得性快感，心情轻松舒畅。
四、床头3件宝
润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂以防阴道干燥影响进度，避孕套避免发生意外，一杯温水可以让你在激烈的性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。这3件东西应确保放在伸手可及的地方。
五、性爱后温存时间
忽略“后戏”是全世界男人的通病。一项调查显示，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。但同时31.6%的女性希望男性在性爱结束后“拥抱她至少5分钟”，25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐，很舒服”。建议性爱后，双方一起休息5分钟，温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。
六、注重卫生
高潮后男性阴茎变软抽出女性阴道，清洁双方生殖器上的分泌液，并进性爱完毕后的情感联系阶段，双方应给予对方一定的抚摸和语言鼓励，至此一个简单的性爱流程完成。
起司蛋糕的做法大全有哪些步骤
起司蛋糕的做法大全是许多人感兴趣的一个话题，蛋糕这种美食在我们的生活中占有很高的地位，人们在茶余饭后都喜欢吃上一两块蛋糕，蛋糕的营养非常的丰富，可以填饱肚子，还可以补充身体营养，而在家里面制作蛋糕是非常有意义的，下面就来看看起司蛋糕的做法大全有哪些步骤的讲解吧。
1.将奶油奶酪、黄油、牛奶和淡奶油放在一起
2.隔水加热融化奶酪和黄油，至奶酪完全融化，无颗粒
3.玉米淀粉和面粉过筛
4.加入融化好的乳酪中，拌匀，乳酪温度在60---65℃
5.蛋清、蛋黄分开备用
6.然后加入蛋黄拌匀
7.将拌匀的面糊过筛，然后放入温水中回温，备用，保持在35---40℃
8.蛋清、盐、砂糖，放在盆中，搅拌至如图所示，蛋清的打发程度，不易很发，中性发泡即可
9.然后捞出三分之一的蛋白放入温度在35-----40℃的面糊中，用刮板上下拌匀
10.然后倒入剩下的蛋白中，搅拌均匀
11.模具垫上烘焙油纸
12.然后装入模具8分满，隔水烘烤，烘烤温度上火180℃，下火160℃，时间15--20分钟使蛋糕表面上色，然后用上火160℃，下火160℃ 烤20--25分钟左右，用牙签试
起司蛋糕的做法大全就是以上介绍的几点了，希望感兴趣的人士可以学习一下这种美味蛋糕的制作方法，学会了就可以在家里面为家人孩子制作美味的蛋糕了，但是提醒一下制作蛋糕的时候不能放太多的糖，过多的糖会损害牙齿健康。
风干肠的制作方法步骤有哪些
风干肠也就是我们所说的香肠，这种美味的食物是祖先们呆呆流传的一种美食，这种美食在冬天的时候是最适合制作的，而且风干肠是家家户户必备的过冬的肉类，这种食物的味道非常的香，每个地方都有不同的口味，人们可以自行选择制作，那么，风干肠的制作方法步骤有哪些呢？下面就来看看介绍吧。
1.买来的肉不用洗直接切小丁加入五香粉
2.加入黑胡椒粉和盐
3.加入鸡精和糖
4.放入生抽
5.加入酒搅拌均匀腌制30分钟
6.把肠衣洗净后用清水泡上备用
7.腌制完成后再次搅拌使其更好的入味
8.把肠衣一头打结
9.另一头套在灌肉的漏斗上，我用的是手动灌肠机，家里没有的用筷子直接往里送肉就可以。
10.灌制完成后按自己想要的长度在分开的地方旋转几下就可以不必用绳子打结。
11.灌好的香肠挂在阴凉通风处风干4-7天即可放入冰箱冷冻保存。
小贴士
肠衣很容易破要小心拿放，灌好后在每一段上面用针扎些孔，特别是能看到空隙的地方。不要在太阳下暴晒。夏季最好不要灌制因为气温潮湿不易风干，容易变质。
从以上的介绍来看，风干肠的制作方法是比较简单的，这种香肠是我们在逢年过节的时候最喜欢食用的一种美味佳肴，人们都特别的喜欢吃这种美味，以上介绍的风干肠的做法是比较简单的，有兴趣的人士可以学习一下风干肠的简单做法。
完美护肤6步骤，让你肌肤雪白透亮！
光洁的皮肤是每个爱美女士都渴望拥有的，但是对于皮肤的保养步骤大家可能不太清楚，那么今天小编就为爱美的女士详细的讲讲护肤的6大步骤，让你肤色娇艳如花，快来看看吧！
第一步：洗面奶 不管你心中有多少想法想要实施，清洁永远是你在涂涂抹抹前的第一步骤。哪怕你觉得自己的皮肤很干净，没有什么灰尘，那也不要坚信你自己的感觉，要知道无论是在农村还是都市，空气中的粉尘总是存在的。洗面奶每日必备，小小的花费就赢得肌肤清洁，绝对划算。
第二步：爽肤水 这个步骤相信现在的MM应该都不会省略，很多洗面奶在使用后都会使脸部的肌肤计较紧绷，这时候拍上爽肤水会缓解肌肤的紧绷感。爽肤水的主要作用还在于给肌肤补充水份，同时还能进行第二次清洁，不算昂贵的价格让学生MM也能轻易消费得起。
第三步：精华液 精华液的使用在学生族里并不常见，因为她们的年龄让她们省略了这个步骤。其实，精华液的主要功效是强力补水和修复，随着年龄的增大，MM们可千万不要忽略了这一步骤，小心衰老会提前找你报到哦。
第四步：乳液 如果是夏季的话选择乳液就要清爽稀释型的，像比较浓而滋润性特别强的还是要留到干燥的冬季才用。这一步可以加固保湿力度，让肌肤能长效锁住肌肤内部的水份，无论是炎热夏季还是干燥的冬季，都是防御的好帮手。
第五步：美白霜 美白霜也有分日夜霜，白天用日霜，晚上用夜霜，分工明确对肌肤的功效也比较有针对性。美白霜有修复受损肌肤，抵抗外界伤害的功效，同时还具有保湿作用，爱美的MM可不要轻忽了这一步。
第六步：防晒霜 这就是护肤的最后一步了，也是非常关键的一步。紫外线对皮肤的伤害无时无刻不在进行着，就是呆在室内，电脑辐射电器影响都会对人体的皮肤造成不良影响。如果还认为防晒霜是可有可无的MM，现在就赶紧改变自己的想法吧。
通过小编的分享，你是否明白了如何护肤？那么在平时的皮肤保养方面，大家一定要细心，按照步骤一步一步的完成，这样才能有效的保护我们的皮肤哦！
瘦臀部的方法，六个步骤轻松告别赘肉
现代生活中，由于有些办公室白领常常久坐不运动，臀部变得肥大、松弛、下垂，这样的体型往往会给人一种苍老、满肚肥肠的感觉，极度影响人们的外在形象。那么有什么方法可以轻松减掉臀部的肥肉呢？
一: 挥腿
1: 功用：能使臀部减肥。左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽。
二: 跨腿
1: 功用：使大腿和臀部减肥。右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。
三: 用臀部“行走”
1: 功用：使臀部和腹部减肥。坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。
四: “半小桥”仰卧
1: 功用：能使臀部肌肉结实。手臂沿上体伸直，手掌用力贴近大腿，数1时膝盖向上拨，脚掌不离地，数2时大腿稍稍向上，用头和脚支撑。用力使臀部肌肉拉紧，手贴在大腿上，数3时大腿放下，数4时腿脚伸直，呼吸要均匀。重复10-15次。经过一段时间的锻炼后，再做一些更复杂的锻炼。仰卧，脚放在椅子边上，手臂顺上体伸直，手心向下，数1时臀部肌肉拉紧，大腿稍抬起，用头和脚支撑，手紧紧贴地，数2时仍保持该姿势，数3时大腿放下。数4时腿伸直，呼吸要均匀。做10-15次。
五: 持支架
1: 功用：使臀部和大腿肌肉变得坚实。趴在地上，双腿靠拢，抬头，挺背，稍屈双肘，撑地，快速向左转，同时使腿做“立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原位，并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。这节操在每边重复5-l0次。不要屏住呼吸。刚开始做时显得复杂，要做得慢些，便全身参加活动。
六: 转腿
1: 功用：使臀部减肥。坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。
七: 在减肥期间每餐都只吃
分饱，据科学解释，吃七分饱完全能够提供自己一天的热量。超过七分其实就是过饱。
怎样治疗油性皮肤，六个步骤告别“大油田”
油性皮肤是因为肌肤的皮脂腺分泌了过多的油脂，让脸上看上去油亮亮的。皮脂腺分泌皮脂是肌肤自然的防护作用，但是皮脂分泌过多堆积在毛孔，就容易形成毛孔粗大等问题。那么有什么办法可以改善油性皮肤呢？
一: 食盐控油
1: 用细盐抹在T区，轻轻推拿休息3分钟。在鼻翼甜桦毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式推拿。用过之后肌肤会有点干，要补充水分。
二: 清酒控油
1: 洗脸的时候在水里加逐一些日本清酒，可以达到控油效果。类似含酒精的收敛水，可以往除脸上分泌的油脂。
三: diy黄瓜面膜
1: 将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm左右，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，15分钟后取下即可。效果很好，可以往除脸部油脂。
四: 精油法
1: 选用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有着快速的控油效果，不仅可以智能美白，还可以收紧T区肌肤。
五: 保湿喷雾
1: 先用吸油面纸吸往多余的皮脂和污垢，再使用少量喷雾。然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指推拿”。再喷一次喷雾于脸部，用手轻拍促进肌肤将喷雾完全吸收。用面巾纸将多余水分按干。立即涂抹些许保湿保养品，这样柔润的效果会特别明显。
六: 白醋控油
1: 将白醋和纯净水按1：3比例混合，用化妆棉沾混合液轻轻擦拭，3到5遍后，用温水洗净。这个方法效果很好，坚持不到两周，T区的“油量”就削减了。
七: 上面为大家介绍了油性
肤的护肤方法，想要改善油性肌肤必须做到上面的6个护肤程序，改善你的油田，呈现肌肤最佳状态。
男女最完美的“分工”鲜有人知
你们的性生活的分工有哪些明细的规定吗？你是否做好了你分内的工作，今天蛋定哥将带你深度解析性生活上的分工。
性活动该由谁发起？某些夫妻习惯于角色的分工，有的丈夫认为应该对妻子的性需求负责，于是，“不论何时何地，只要她有要求，我就会满足她，从不拒绝她。”也有的丈夫认为性是由男人决定的，只要自己高兴，妻子就能满意，不曾考虑当时双方心情和身体状况。这是被角色分工过分限制和束缚的结果。
其实，在性生活中的角色应该有一定的分工，但不能过分的限定。重要的是彼此的理解和尊重，要努力调动自己的性主动意识，发掘对方的性潜能，通过坦诚的交流，了解彼此的性敏感区，适合的姿势、前戏的方式等因素，尽量使双方的性需求达到一致。
尽管双方的性需求达到一致时，性生活会有一定的规律性，但并不是恒定不变的，它随双方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素的变化而变化，应该存在一个调节机制，使双方的满意度达到适当的平衡。
一般而言，丈夫年轻时妻子可以通过改变环境、分散注意力等给过热的性反应降降温；而妻子年轻时需要丈夫说说情话，时常拥抱等帮她的性反应升升温，这样摸准双方的“性脉搏”，从而达到性生活的和谐。
美好的性生活固然是每对夫妻、情侣的追求，但是如果在性生活中不做好准确的分工，也终将是徒劳无功。所以，大家在以后的性生活中，不妨按照上面的方法来进行分工。要知道性和谐了，身体的很多病就都没了，家庭也就和谐了。
晚上得到最“深”的享受真的好爽
现代都市中的人们的生活和工作的压力都很大，在这种强大的压力下，失眠对一些人来说就好像是家常便饭了，失眠人群的年龄结构也有不断年轻化的趋势。那么怎样克服失眠呢？我想首先要为睡眠创造一些良好的外部条件，例如选一个舒服的枕头，调整好卧室的明暗度等等，当然这些还是不够的，再加上一些瑜伽的练习方法才会让你达到深层次睡眠的效果。
下文中我就具体的介绍一下具体练习的有助于深层次睡眠的瑜伽动作，希望对失眠的人有所帮助：
1、练习者以瑜伽的防守姿态躺在床上。
2、仰卧，抬起腭部，双手于身体成45度张开，掌心向上，双脚张开，间距约35公分，全身呈防守状态。
3、意念从脚尖、脚踝、膝盖、大腿、下腹部、胸部、肩部、手臂、颈部一直移转到头部，慢慢的呼吸，想象透过呼吸抽取出全身的力量。
4、心里派出一切杂念，形成一面空面，反复的告诉自己放松、放松。
如此方法练习，轻微的失眠者可以很快的进入到睡眠之中，而且睡眠的效果相当理想。
当然如果是比较重的失眠者可能采用这样练习方法效果依然不是很明显，那么在这里真诚的奉劝一句，其实失眠在我们旧的观点中总以为不是病，不用去医院，其实严重的失眠真的对人的身体和精神的损伤都是很大的，应该去医院介绍一下医学上的治疗。
姿势与呼吸的配合，真的好爽
每次吸气和呼气都要舒缓深入并均匀。
呼气时间比吸气时间稍长 若没有医学方面的禁忌)，这样有利于放松，呼吸练习中常要用到这一点。
练习开始和结束时都要配合呼吸，动作之间的衔接也要配合呼吸。
呼吸的次数可以用来计算做某一姿势的时间，如做6次呼吸。
练习瑜珈的某套姿势如拜日式，若是想加快练习的速度，也要加速呼吸，但注意呼吸要配合动作之间的衔接。正确的姿势要求正确的呼吸，这样才能保证呼吸顺畅，使横隔膜尽量运动到最大限度。在一次完整的深呼吸过程中，横隔膜的上升和下降运动会刺激淋巴系统，起到去处体内毒素的作用，加强免疫系统的功能（淋巴结中和并过滤某些经肾脏排出的有害的有机物）。
要使横隔膜最大限度的运动，先吸气，将空气充满上腹部和胸腔，感受胸腔前后的鼓胀感。这种增大肺部容量的方法可以使肺吸入更多的空气。
呼气，放松胸腔让肺部气体排出，呼气结束时收缩腹肌。
腹肌收缩引起横隔膜向上运动，压迫肺部以排出更多的气体。
呼吸控制的艺术
用每种技巧练习呼吸的次数为6～20回合（一呼一吸为一个回合）。
除非另有说明，呼吸时可以坐在舒适的位置或以尸卧式躺下。
每次练习选取1～3种技巧。
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