小孩几岁可以吃巧克力呢
很多小孩对巧克力可以说是非常的钟爱，但是巧克力是属于高热量的食物，而且到底小孩子是不适合食用还是需要注意的，对于儿童来说特别是八岁以下的儿童不太适合多吃，而三岁以下的儿童不建议吃巧克力。
宝宝多大可以吃巧克力
巧克力一直被认为是一种高营养食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到补充营养的作用，反而会使身体造成不必要的损害。正常情况下，一般8岁以下儿童不宜多吃，3岁以下儿童不能吃巧克力。
危害1：营养结构不协调
巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。
危害2：产生饱腹感
巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收，吃后宝宝就不想吃饭。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。
危害3：影响食欲
巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品，如果宝宝饭前吃了过量的巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平下降，引发厌食。到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下，可过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。
危害4：影响消化吸收
食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。
危害5：诱发腹痛
巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生大量的气体，易诱发宝宝肠绞痛，并使肠道气体增多而导致腹痛。
吃巧克力的好处
巧克力是大家常吃的一种食物，巧克力最早诞生在是西方国家，随着改革开放，祖国的大门敞开了，巧克力进入到中国，成为中国人民喜欢的一种食物。现在中国的巧克力产量居世界头几位。巧克力呈黑褐色，主要原料是可可粉，巧克力是补充能量的最好物质，当饥饿时补充一块巧克力是再好不过了。
巧克力好吃，营养丰富。当今社会以瘦为美，很多人为了苗条，很多东西不敢吃，每天就吃一点蔬菜、水果，不吃主食。巧克力那是万万不敢吃的，担心巧克力会引起肥胖，我们来看一下。
瑞士是巧克力消耗量最多的国家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率却是世界最低的。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验，让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天后经测试发现，巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响，却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。 愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产生愉快感，有试验证明，一个在宇宙飞行四十六小时而筋疲力尽的宇航员，只需吃一块巧克力，就能消除疲劳、恢复体力。
巧克力确实是个好东西，吃巧克力的好处多，体质虚的老人，正在长身体的小孩，爱美的年轻人都可以吃巧克力，巧克力食用方便，可以放在兜里，随时随地补充人体所需的能量，巧克力是每一个家庭、每一个人的常备，吃巧克力好处多，但要注意每天的摄入量，保证健康。
吃巧克力增肥有用吗
对于想变胖的人来说，找到能使自己增肥的食物是很重要的，那么有哪些食物能让自己变胖呢？有些人会说吃巧克力呀，因为很多人把自己变胖的原因归结于巧克力吃多了。那么吃巧克力增肥有用吗？关于巧克力增肥到底有没有用，看了下文的介绍就知道了。
巧克力成为一种健康食物，对许多偏好甜食的人来说，这听起来无异于美梦成真。或许你没有想到，巧克力的各种积极作用并没有得到人们的足够重视，不过随着科研的不断发展，巧克力已经得到了更多“正名”。
对挚爱巧克力的粉丝来说，下面就是一则甜蜜的好消息：一项新的研究表明，习惯多吃点甜食的人通常会有更低的BMI指数（身体质量指数）。也就是说，适当享用巧克力不但不会发胖，还会使你拥有更苗条的身材，这是不是很令人心动呢？
上述结论来自于《内科学文献》3月26日刊登的一篇研究报告。报告中称，研究人员对1000名年龄在20-85岁的加利福尼亚人展开调查，他们平均每周吃两次巧克力、运动3.6次。此外，调查对象的人均BMI值为28，属于略超重但并不肥胖的范畴。研究人员最后发现，相比起很少食用巧克力的调查对象，那些经常食用巧克力的人群的BMI指数更低。研究还发现，每周吃5块巧克力的人比不吃巧克力的人体重轻2.3至3.2千克。
吃巧克力能给人们带来满足感。“对有食用巧克力的人来说，他们更知道自己要什么。当他们需要一些安慰、愉悦时，他们知道不必吃其他乱七八糟的食物，来点巧克力就好了。”卡兹表示。他进一步解释说，对控制体重十分重要的一个因素就是，摄入定量的卡路里能否给人们带来足够的满足感，这就是为什么一些高卡路里食物，如核桃往往能促使人们保持身材的原因了。
由此得知，常吃巧克力且有运动习惯的健康人士身高体重指数(BMI)低于不常吃巧克力的人。换句话说，常吃巧克力或助保持身材。巧克力中的抗氧化物质儿茶酚能促进肌肉生长。因此，尽管巧克力具有高热量且含糖，综合来看，比起增重，它更有助保持身材。除此之外，巧克力还有利于心脏健康。
看了上文的介绍发现，原来吃巧克力不仅不会增肥，还会使你变得更苗条，真是让人不可置信。但是人家的实验数据摆在眼前，也让我们不得不信，吃巧克力对增肥是没有帮助的。因此，想要增肥的朋友还是找找其它能让你们增肥的食物吧！以上就是关于巧克力增肥有用吗的相关介绍。
什么人不适合吃巧克力呢
每次到了情人节都会送一些巧克力给女朋友，巧克力是很多少女的最佳甜品的，而且代表的意义也是长长久久，甜甜蜜蜜的，女孩子非常的喜爱吃，巧克力糖分很高，如果食用的时候并不适合所有的人的，有的人吃了巧克力之后，不但对身体没有好处，反而会增加身体的负担的，那么什么人最不适合吃巧克力呢?
一、3岁以下小儿
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。多吃巧克力还会发生蛀牙。
二、经期女性
巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛，故在经期女性应当避免摄入这些食品。
三、孕妇
巧克力的主要成分可可中含有可可碱和咖啡因等，可能对胎儿和子宫不好，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏。
四、肥胖的人
巧克力含脂肪和糖特别多，一方面会引起体内脂肪代谢紊乱，另一方面会使糖转变为脂肪，使人更加容易发胖。
五、糖尿病患者
白巧克力和牛奶巧克力使糖尿病患者的血糖值有所增加，糖尿病病情恶化。糖尿病患者食用巧克力时，尽量吃黑色巧克力。
现在的一些年龄很小的孩子也是喜欢吃巧克力，其实巧克力虽然能够保持体力，迅速的补充人体消耗的能量，但是一些幼小孩子在食用巧克力的时候也是需要注意的，因为胃部的负担很重，如果经常吃巧克力的话对健康还是有危害的，希望上面的几类人群要特别的注意一下巧克力的食用。
痛风患者能吃巧克力吗？
巧克力是我们再为熟悉不过的小零食了，不管是男女老少都喜欢吃，不过它的营养含量也是非常的丰富的，但是痛风患者在日常的饮食上需要格外注重，那么痛风能吃巧克力吗？
痛风可以吃巧克力，因为巧克力不属于嘌呤高的食物。建议多喝水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使体内生成的过剩的尿酸，和淤积的尿酸盐能随尿排出。
作为一种风靡全球的食品，巧克力其实对健康有着许多有益的作用，一般人群均可食用，但是也有少数人群，因为各种各样的原因不能食用巧克力。
1、8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。
2、巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。
3、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。
4、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
四维彩超前吃巧克力好吗
相信很多孕妇对于四维彩超都不是特别陌生，在近年来，很多怀孕的女性朋友都是回去医院做四维彩超的，这也是近年来才推出的检查方法，其实做四维彩超之前也是需要注意一个问题的，这样才能使得检查出来的效果能够更加的准确，女性都是比较喜欢吃巧克力的，那么四维彩超前吃巧克力好吗？
孕妇对于我们一家人来说是非常重要的，不仅仅是因为她有孩子的原因，关键是她承载着全家人的希望，所以对于孕妇，我们一般的家人们都是会很好地照顾的。而对于孕妇自身来说，她们对于自己的宝宝也是很在意的，所以做四维彩超才会那么受欢迎的。那么，下面就来说说做四维彩超需要空腹吗这个问题。
做四维彩超不用空腹的，四维主要是用来排畸的，查看的大致就是胎儿的外在生长发育状况和母体怀孕是否正常等，关于胎儿的大脑和内脏等都是不可能查到的。
四维彩色超声诊断仪是目前世界上最先进的彩色超声设备。“4D”是“四维”的缩写。第四维是指时间这个矢量，所以也被称作实时三维。对于超声学来说，4D超声技术是彩超行业的革命性突破，最先由韩国麦迪逊公司率先研发出并开始推广。4D超声技术就是采用3D超声图像加上时间维度参数，该革命性的技术能够实时获取三维图像，超越了传统超声的限制。它提供了包括腹部、血管、小器官、产科、妇科、泌尿科、新生儿和儿科等多领域的多方面的应用。其结果是：能够显示您未出生的宝宝的实时动态活动图像，或者其它人体内脏器官的实时活动图像。通过B超可以知道胎儿性别,
我国禁止性别鉴定，只有香港可以做胎儿性别鉴定。香港主要的鉴定机构有香港产前顾问中心、Zentroge等。
使用范围
4D超声技术就是采用3D超声图像加上时间维度参数，该革命性的技术能够实时获取三维图像，超越了传统超声的限制。它提供了包括腹部、血管、小器官、产科、妇科、泌尿科、新生儿和儿科等多领域的多方面的应用，是目前世界上最先进的彩色超声设备。
优点
过去使用的B超设备只能检查胎儿的一些生理指标，而四维彩超还能对胎儿的体表进行检查，如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、心脏、骨骼发育不良等情况，以便尽早的进行治疗，生个聪明健康的小宝宝。四维彩超能进行宫内写真，让准妈妈看到宫内宝宝的一举一动，亲身体会到宝宝的音容笑貌！而且四维彩超可以把宫内四维彩超宝宝的动态刻录成dvd作为宝宝的0岁写真！永久留念！
以上就是关于四维彩超前吃巧克力好吗的一个介绍，其实做四维彩超是不需要空腹的，这对于检查结果是没有什么影响的，大家以后再去做四维彩超的时候是可以吃了东西再去的，所以怀孕的女性是需要注意的，但是也不能吃的太多。
生理期能不能吃巧克力 吃了有什么好处
巧克力能够愉悦心情，尤其对于女生而言，是一种可以调节情绪的食物。生理期的时候，情绪较为低落，女生更倾向于食用巧克力，一则改善心情，二则缓解经痛。那么生理期能不能吃巧克力呢，如果生理期食用巧克力，对我们机体还有什么好处吗？
一、生理期能不能吃巧克力
生理期能吃巧克力，其实生理期期与巧克力没有多大关系，当然不管是经期还是非经期，或别的食物的使用都是应适量的。其实吃巧克力和缓解疼痛没有多大的关系，吃巧克力只能让你感觉镇定一点，或许你喝红糖水更能缓解轻微的疼痛。更多事实证明巧克力适用于生理期来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群，因此会有生理期期间可以多吃些巧克力这样的说法。因此，在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。
二、生理期吃什么样的巧克力
巧克力是一种混合型食品，其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值。并且，巧克力还含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，因为巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌，所以生理期时，要选择不含糖的纯巧克力!如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。·
三、生理期吃巧克力的好处
1、巧克力是高糖高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。
2、巧克力本身含有一些咖啡因，对於女性生理期期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛，头重也有缓解的作用。
3、巧克力可以提高人脑内血清素的水平，使人心情愉快。
女性经期能不能吃巧克力?通过上文我们可以总结得出，生理期期吃巧克力并没有太大的影响，吃巧克力可以使人心情愉悦，缓解紧张情绪，所以当经期疼痛时吃些巧克力缓解疼痛是可以的，但再好吃的东西也要适量，生理期期要特别注意不能过量食用巧克力，才能免受经痛的烦恼。希望这篇文章对女性朋友们有多帮助，也要请广大女性朋友们关注生理期健康，生理期期间注意饮食。
巧克力的好处
巧克力是很多人最爱，巧克力的种类比较多，在吃巧克力上，也是可以根据自己的喜爱进行选择，常见巧克力都是 以牛奶巧克力、黑巧克力、榛子巧克力为主，这些巧克力在味道和口感上，也是有着很大不同，在选择的时候，也是要注意这点，那巧克力的好处都有什么呢?
对巧克力的好处都有什么呢，吃巧克力对人体也是有着很好帮助，在对它选择的时候，也是可以放心吃，对自身健康，没有任何危害，不过吃的时候，都是要适量吃。
巧克力的好处：
吃巧克力的好处1：远离心血管疾病
巧克力中含有一种“神秘成分――多酚，它对心血管有很大的保护作用。多酚是一种存在于茶、红酒、巧克力和葡萄酒等植物类食物中的天然化合物。研究表明，这类物质可能具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，因而具有预防心血管疾病的功能。
巧克力的多酚不仅含量高，而且吸收率也高。大量的研究都已证明，科学地食用巧克力可在一定程度上降低心脏病的发生率和死亡率。此外，巧克力中的黄酮类物质可大大延长体内其它重要抗氧化剂(如维生素E、维生素C)的作用时间，为其他保护心血管的营养物质提供坚强的后盾。
吃巧克力的好处2：全面补充微量元素
很多人一提到巧克力就自然能想到“能量、脂肪、糖“，殊不知，巧克力中还含有丰富的微量元素，包括镁、铜、铁、锌等，且吸收率较高。这就是为什么很多爱吃巧克力的人都很少出现上述微量元素的缺乏状况。
镁、铜、铁、锌等元素对人体是至关重要的，特别是在抗氧化、调节能量代谢方面不可或缺。巧克力在抗氧化，保护心血管方面之所以能发挥独到的作用，其中不乏上述微量元素的贡献。此外，巧克力中磷的含量也很丰富，100克巧克力中含有280毫克磷。磷和钙相结合是骨骼健康的基础，所以食用巧克力对于骨骼是很有利的。
吃巧克力的好处3：增强你的免疫力
巧克力中所含有的黄酮物质具有免疫调节的作用。免疫调节是一种极为复杂的过程。人为地通过药物等手段调节免疫功能会承担一定的风险。好在巧克力和其他一些食物可以承担起这一任务，在提高免疫系统的同时，将风险值降至较低水平。
通过以上介绍，对巧克力的好处也是有着一些了解，因此对它的选择也是可以放心进行，不过要注意的是，在对巧克力购买也是要到正规地方，这样购买的巧克力在口感和口味上，都是比较多，可以根据自己的喜爱进行选择。
吃巧克力有什么好处呢？
很多人给巧克力都是比较喜爱的，而且吃巧克力其实对我们的身体健康也是比较有益的，因为它可以有效的缓解腹泻，帮助改善压力以及预防感冒等问题，可是要注意巧克力不能过多的食用，容易造成肥胖。
1、缓解腹泻：
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
2、缓解压力：
巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
3、预防感冒：
英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
4、平稳血糖：
据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
5、预防中风：
美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
6、降低血压：
德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
生理期能吃巧克力吗
今天听到客服那边在讨论这个问题，原因是有个顾客在我们这买巧克力，说是买给女友的，于是问我们的客服，经期能不能吃巧克力，下面我们来看一下找到的答案呢!
巧克力中有一种苯酚复合物，不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在进入人体后迅速被血管吸收，使血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种抗氧化剂，强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动，对人体血管保持血液畅通起着重要的作用。
同时研究指出，巧克力內含有可提高脑內血清素(Serotonin)的浓度，而脑內血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用于月经来临前几天所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群(PMS)，所以女性在经期适当吃一些巧克力是有好处的，但也不能多吃。
如果一次吃太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用，如果怕发胖又想补充点甜食，可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插其间。这样就不会导致胰岛素大量分泌，减轻经痛的效果相同，而且饱足感较高，比较不易变成可口致肥物，在女性痛经时也可发挥缓解经痛的效力。
除了这些，女性在经期保养还有什么注意事项呢?
1、不要刻意吃甜食：如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重各种不适。
2、多吃高纤维食物：蔬菜水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
3、摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期流失的营养素和矿物质。
4、经期出血较多的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
5、避免食用含咖啡因的饮料：咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
另外，有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。千万不要刻意限制食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。
还有，经期前容易出现下腹部或下肢浮肿现象者，最好限制盐分的摄取，避免食用过咸的食物，如醃制、烟燻食物。这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也行或是干脆吃八宝粥也不错。
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