关于弓状子宫，详情全在这儿！
关于弓状子宫可能很多人都没怎么听说过，但是这种现象对于女性来说确实危害巨大的，如果不及时治疗的话很可能会导致难孕，易流产的现象发生，那么究竟什么是弓状子宫呢？
什么是弓状子宫
弓形子宫是由于孕期缺乏一种物质，导致发育异常变异，它一般不会对患者造成多大伤害，也没有明显了临床症状，有些人小孩生出来多大了才被检查出是弓形子宫。弓形子宫会导致难怀孕、易流产的后果。弓形子宫一般是先天性导致的。
弓形子宫治疗方法
一般情况下，无需治疗，如出现多次流产、不孕等症状，宜首先考虑是不是弓形子宫。
1.弓形子宫通过内分泌治疗
即根据内分泌情况服用调节内分泌药物，不过此法无太大效果。
2.弓形子宫子宫融合术
凡反复流产的这类病人均宜及早施术。把两个分开的子宫角，从一侧宫角至对侧宫角作一横切口，对半切开肌壁，将左右两侧切口面对缝一起。
3.弓形子宫宫腔镜治疗
可以通过宫腔镜手术稍微去掉一些隆起的纵隔。
什么是宫颈糜烂？详情全在这儿
关于宫颈糜烂这种疾病，想必大部分女性都听说过，但要说到多了解可能就未必了，至多是知道这种病症对于女性健康有威胁，那这样的话下面我们就详细了解一下宫颈糜烂的具体事项吧。
什么是宫颈糜烂
子宫颈分内口和外口。内口上皮是一种纤细且会分泌黏液的红色柱状细胞，外口由粉红色的鳞状上皮覆盖并衬垫着阴道。纤柔的柱状上皮很容易受到感染，当发生长期慢性炎症时，子宫颈外口的鳞状上皮就会被柱状上皮所覆盖。柱状上皮非常薄，如果见到下面的毛细血管及红色间质，呈现出红色区，并与周围的鳞状上皮有明显的界限，称为宫颈糜烂。
宫颈糜烂的表现
宫颈糜烂发生后，经常会出现白带增多、粘稠，呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物，有时为血性或夹杂血丝;外阴由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎，出现瘙痒疼痛;炎症较重时可沿子宫骶韧带、主韧带扩散而导致盆腔结缔组织炎，引起下腹部或腰骶部疼痛，并伴有下坠感;当炎症波及膀胱三角区或膀胱周围，可出现尿频或排尿困难，性生活也可能会引起接触性出血或异味。
宫颈糜烂并非真正糜烂，与正常光滑的子宫颈相比只是一种假性糜烂。它有三种表现：炎症一开始，糜烂面仅是被柱状上皮覆盖，表面平坦，此为单纯性糜烂;后来糜烂面变得凹凸不平，表面出现颗粒，此为颗粒性糜烂;之后糜烂面凹凸不平的现象更为明显，表面出现乳突，此为乳突性糜烂。
子宫颈的糜烂面与周围的正常鳞状上皮有很清楚的界限，临床上常根据糜烂面积将其分为轻(Ⅰ°)、中(Ⅱ°)、重(Ⅲ°)三类。凡糜烂面积占子宫颈总面积1/3者为轻度宫颈糜烂。糜烂面积占子宫颈为1/2者为中度宫颈糜烂。面积糜烂超过子宫颈总面积1/2以上者为重度宫颈糜烂。根据临床表现诊断并不困难，但应注意宫颈糜烂与宫颈上皮内瘤样病变或早期宫颈癌从外观上难以鉴别，应常规作宫颈刮片;宫颈管吸片，必要时作阴道镜检查及活体组织检查以明确诊断。
宫颈糜烂主要症状
1、白带增多：白带增多为本病的主要症状，通常白带呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物，有时为血性或夹杂血丝。
2、外阴痒痛：外阴阴道由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎而引起外阴阴道瘙痒疼痛。
3、下腹及腰骶部疼痛：炎症较重时可沿子宫骶韧带、主韧带扩散而导致盆腔结缔组织炎乃欇矼裧闼乏，引起下腹部或腰骶部疼痛，并伴有下坠感。
4、尿频或排尿困难：当炎症波及膀胱三角区或膀胱周围，可出现尿频或排尿困难。
5、不孕：粘稠的白带不利于精子穿透，故严重的宫颈炎可引起不孕。
关于眼袋是怎么形成的，详情全在这儿
眼袋是诸多女性深恶痛绝的存在之一，因为它会让女性看起来特别显老，而且看似精神萎靡的样子，所以如何去除眼袋是她们最为关心的问题之一了，但在此之前，了解眼袋是怎么形成的也是非常重要的。
【什么是眼袋?】
眼袋系下睑皮肤，皮下组织，肌肉及眶膈松弛，眶后脂肪肥大，突出形成袋状突起称眼袋。眼袋常见于40岁左右的中老年人，不论男女均可发生，它是人体开始老化的早期表现之一。当然，随着人们物质、文化生活水平的提高和科学的发展，延缓眼袋的发生是可能的。
一般来讲，成年人，尤其是女性，在25～30岁之间就会生出眼袋。这多半是脂肪堆积的结果。最好的解除办法，就是将其彻底去除。有的人认为自己眼袋不算太明显，总是想等到眼袋再大一些的时候再去除，此观念是错误的，其结果必将是下眼睑皮肤过早松弛。
【眼袋形成原因】
第一、眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。
第二，随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。
第三、眼袋是由于皮肤松弛所造成的。这种认识有很大的代表性。人到中年后眼睑皮肤由于水分减少而萎缩松弛，眼轮匝肌松垂，眼眶隔膜张力减弱，眶内脂肪由于重力作用向前下方疝出，从而形成眼袋。经过论证，也是眼袋产生的主要原因。
第四、眼袋的加重是由于脂肪过多引起。这也是极具代表性的认识，眶隔脂肪有其正常的生理功能，其主要功能是保护眼球。同时也是形成眼袋的原因之一。之所以形成“囊袋样”外观，完全是由于眶隔膜的张力减退所致。
第五、遗传性眼袋，从少年开始即会出现，多是由于家族遗传基因造成的。
谈谈宫颈息肉的症状，详情全在这儿
宫颈息肉是生活中常见的妇科疾病之一，因为其发作初期症状并不明显，所以会被很多女性朋友忽视，那下面我们就一起来了解一下宫颈息肉的具体症状吧。
宫颈息肉的症状有哪些
1、阴道出血：有些宫颈息肉患者会出现阴道少量出血的情况产生，但是很多的女性患者会误认为是月经为干净所致，因此并不在意。建议平时应该多注意自己的个人状况，不要错过了最佳的治疗时间。
2、白带增多并出现血丝：因为患有宫颈息肉，炎症可能会频繁刺激宫颈，从而可能会出现白带增多或白带中带有血丝的情况出现。
3、腰骶部疼痛：患有宫颈息肉患者会出现腰骶部疼痛、盆腔下坠疼痛及月经期间痛经等症状出现。如果炎症蔓延到主韧带，还可能会出现性交疼痛的症状。
形成宫颈息肉的原因
1、炎症感染导致宫颈息肉：一般由分娩、流产、产褥期感染、手术操作或机械刺激、性交损伤子宫颈，病原体侵入而引起感染而导致的。
2、慢性炎症长期刺激诱发宫颈息肉：长期的炎症刺激，促使宫颈粘膜过度增生，加上子宫有排除异物的倾向，使增生的粘膜逐渐自基底部向宫颈外口突出而形成息肉。
宫颈息肉的危害
1、会造成性交出血，或血性白带，影响性生活质量。
2、宫颈息肉如不治疗，逐渐长大，阻塞宫颈口。或息肉刚好堵在子宫颈口处，就可使子宫颈口狭窄或子宫颈管变形，从而妨碍精子正常上行引起不孕症。
3、宫颈息肉也是有可能产生癌变的，对于年龄超过45岁，尤其是更年期前后患有宫颈息肉的，手术切除后应将息肉送作病理检查，如有恶变征象，就要尽早采取治疗措施。息肉虽然切除，只要炎症存在，切除息肉后还是会复发。
4、宫颈息肉往往和宫颈慢性炎症有关。如果只切除息肉，因为宫颈的慢性炎症并未祛除，致病菌仍然潜伏在宫颈组织内，仍有可能复发。因此在治疗宫颈息肉后，
还应对宫颈慢性炎症予以治疗，以防息肉复发。
关于上皮乳头状瘤，详情全在这儿！
上皮乳头状瘤是生活中较为常见的疾病之一，常表现为上皮组织高度增生进而形成乳头团块的结缔组织，多发生于鼻腔、外耳道、乳腺等部位，下面我们就详细了解下吧。
1.鼻内翻性乳头状瘤
鼻内翻性乳头状瘤是鼻腔鼻窦常见的良性肿瘤之一。大多数为单侧病变，双侧罕见。内翻性乳头状瘤的瘤体常见于鼻腔，累及鼻腔外侧壁多见，其次是上颌窦和筛窦，累及蝶窦、额窦和鼻中隔的较少。绝大多数内翻性乳头状瘤仅有一个原发部位。晚期累及多个部位，常难以分辨原发部位。
患者常表现为鼻塞及鼻内肿块，可伴有流涕，有时带血，也可有头面部疼痛和嗅觉异常等;随着肿瘤扩大和累及部位不同，可出现相应的症状和体征。检查见肿瘤外观呈乳头样，表面颗粒状不光滑，色粉红，质较硬，触之易出血，病变可来源于鼻窦黏膜，向前脱出至鼻腔，向后延伸至鼻咽及口咽部。
2.外耳道乳头状瘤
外耳道乳头状瘤多发生于外耳道外段皮肤，是外耳道最常见的良性肿瘤之一，是其鳞状细胞或基底细胞长期受刺激增殖的结果。
肿瘤早期多无症状，充满外耳道时阻塞感、痒感或听力减退。常有挖耳出血或挖出“肉块”样物者。伴继发感染时可有耳痛、流脓。可见外耳道有大小不等的单发或多发、表面粗糙不平、带蒂或无蒂的棕黄色肿物，触之较硬，多数基底较广。有感染者可充血肿胀呈肉芽状。有局部血循环障碍者可呈黑色，能部分自然脱落。增殖迅速者可侵犯中耳和乳突。
3.咽部乳头状瘤
乳头状瘤为咽部较常见的良性肿瘤，男性占多数，多为单发。
肿瘤多发生于腭弓、扁桃体、软腭缘、悬雍垂，其次见于软腭背面、下咽后壁、杓会厌襞等处。多数肿瘤表面呈砂粒状、带蒂小蘑菇状，也有无蒂可移动的扁平状、桑葚状，呈淡红色或灰色，质较软，瘤体多为几个毫米大小，也有达数厘米的。多数患者无自觉症状，或在咽部检查时发现，少数可有咽干、痒、异物感等，较大者可有吞咽及呼吸不适或障碍。多数患者是单发，但在小儿可呈弥漫性、多发性。
4.食管乳头状瘤
食管乳头状瘤为鳞状上皮的息肉样良性肿瘤。发病率为0.01%～0.05%，男女均可发病。发病者多为中老年人。
本病起病隐袭，临床表现无特异性，以上腹部症状居多，如胸骨后痛、吞咽困难、胃灼热感等，尚有便血、缺铁性贫血。呕吐为主要症状者少，患者往往因胃部疾病做胃镜检查时偶然发现。
5.乳腺导管内乳头状瘤
乳腺导管内乳头状瘤是指发生在导管上皮的良性肿瘤，其发病率仅次于乳腺纤维腺瘤和乳腺癌。乳腺导管内乳头状瘤多见于产后妇女，以40～50岁者居多，是临床上常见的乳腺良性肿瘤。
患者的乳头出现血性、浆液血性或浆液性溢液，溢液可为持续性或间断性。有些患者在挤压乳腺时流出溢液，也有些患者是无意中发现自己内衣或乳罩上有溢液污迹。个别患者可出现疼痛或有炎症表现。由于乳腺导管内乳头状瘤瘤体小，多数情况下临床查体摸不到肿块。有些中央型乳头状瘤可在乳晕附近摸到结节状或条索状肿块，质地较软，轻压肿块时可引出溢液。
关于碱性蔬菜水果，详情全在这儿！
生活中如果常吃肉类及主食的话，很容易导致酸性体质的产生，而酸性体质也易降低身体抵抗力和免疫力，所以大家需摄取大量的蔬菜水果来使身体达到酸碱平衡，那么生活常见的碱性蔬菜和水果有哪些呢？
主要的碱性蔬菜
油菜、菠菜、卷心菜、白菜、芹菜、西红柿、小黄瓜、花菜、萝卜、芜菁、胡萝卜、土豆、洋葱、莲藕、莴苣、大豆、豇豆等。
主要的碱性水果
橘子、无花果、香蕉、草莓、苹果、葡萄、梨子、西瓜等。
碱性蔬菜和水果的好处
而经常食用碱性食物也是目前公认的最绿色最健康的美容养颜行为习惯,碱性食物有益提升智商.食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品)，主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如肉类、糖类。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜、水果等。
治疗宫颈糜烂的方法
宫颈糜烂是我们女性朋友经常会患上的一种疾病，严格来说宫颈糜烂应该属于妇科疾病的一种，但是这种宫颈糜烂的发病率却是非常高的。对于一般的妇女们都是有机会患上宫颈糜烂的，所以她们通常对于宫颈糜烂都是比较害怕和恐惧的。其实在现实中，关于宫颈糜烂的治疗方法是有很多的，而且治愈的机会也是非常大的。
宫颈糜烂对于患者们的生活是有着很大程度上面的影响的，很多时候我们的妇女朋友们患上宫颈糜烂之后是会影响到自己的平时的正常的学习以及工作的，这是她们所顾忌的地方，又是她们所无奈的地方。那么，下面就来仔细说说治疗宫颈糜烂的方法。
1、药物治疗。
药物冲洗是一种很传统的治疗方法，实施起来也比较简单。对于程度轻的患者，通过一段时间的治疗后就可以起到比较好的效果。而对于中、重度患者来说，这一步治疗的可以相应的改善症状，但只采取此种治疗是不够的，可能就需要结合的其他治疗。还有外用的中药比如凊霏姝丽凝胶.
2、物理治疗。
物理治疗包括微波治疗法、光谱雾化法、冷冻法、激光法和射频消融法等，其中冷冻法和激光法由于存在缺陷，而射频消融法属于后起之秀，在各方面要超过前面几种疗法许多了。
3、手术治疗。
如果上述治疗无效，或有宫颈肥大，或糜烂面深而广，且累及宫颈管者，可考虑行宫颈锥切术或全子宫切除术。但手术治疗目前已很少采用，且逐渐被淘汰。
4、奥洛克宫颈修复系统
乌鲁木齐都市丽人妇科医院专家指出，奥洛克系统是由美国研制成功的内窥导航微创医疗设备系统，是当今世界上率先将太空火箭制导技术应用于妇科医疗领域的新一代高新技术。拥有四大诊
疗系统：超微宫腔镜系统、超导多弹头系统、宫颈恢复系统、导航微电极系统。其中奥洛克宫颈修复系统是目前世界上治疗宫颈疾病众多技术中唯一能利用超导技术
精准定位、快速微创介入、可视释放热能，一次性快速根除病灶组织而不损伤周围组织的前沿技术科技产物。
“奥洛克宫颈修复系统”被国际组织指定为十年百项PCC项目治疗宫颈疾病重点推荐技术，并迅速席卷欧美20多个发达国家，被多个国家专利认证，目前专利申请已覆盖全球各地。在美国、在日本、在加拿大、在英国、美国“奥洛克系统”均获得“医学发明专利权。
临床验证：“奥洛克宫颈修复系统”能够彻底治愈宫颈糜烂等宫颈疾病，而且有着不伤宫颈、不留痕迹、无痛苦等八大优势，该技术充分展现了高精尖端科技与传统医学领域的完美结合，被誉为治疗宫颈疾病的“金标准”。
其实，正如上文说到的那样，关于宫颈糜烂的治疗方法真的是有很多的，而上面介绍的这几种却也是常见的用于治疗宫颈糜烂的方法，但是效果还是不错的，所以我们的宫颈糜烂患者们在自己以后的生活中便可以采取上述的这些方法来治疗自己的宫颈糜烂疾病的。
如何治疗宫颈糜烂
常见的疾病种类比较多，不同的疾病在治疗上，都是有着不同的方法，所以治疗疾病前，需要对疾病治疗方法进行很好认识，使得知道该如何治疗最佳，女性容易患有的疾病中，宫颈糜烂对女性身体损害很大，这样疾病一旦出现，女性都是要及时治疗，那如何治疗宫颈糜烂呢?
在对女性宫颈糜烂治疗上，很多人都不知道该选择什么样的治疗方法，这就需要按照女性身体情况进行治疗，那如何治疗宫颈糜烂呢，下面就详细的介绍下。
如何治疗宫颈糜烂：
1、药物治疗：适用于糜烂面积较小和炎症浸润较浅的患者。可选用抗生素局部上药，如灭滴灵、磺胺类药、呋喃西林等。以中药治疗宫颈糜烂在临床上应用比较广泛，疗效也不错，多选用一些验方、配方，加工成药粉或栓剂，置于棉球上，敷贴于糜烂面上。
2、物理治疗：是目前应用很广泛的一种治疗方法，具有疗程短、疗效好的优点。适用于糜烂面积较大和炎症浸润较深的患者。常用的方法有电熨法、激光疗法、冷冻疗法。
3、传统手术治疗：如果上述治疗无效，或有宫颈肥大，或糜烂面深而广，且累及宫颈管者，可考虑行全子宫切除术等传统手术治疗。但手术治疗目前已很少采用。
4、高频LEEP术：组织标本完整，不易产生传统电刀切割时组织被拉长、碳化现象，可以得到不影响病理检查的完好的组织标本。
5、BBT消融术：BBT消融术治疗宫颈糜烂，是一种非常精细的手术，不仅对周围组织无损伤，治疗过程无疼痛，术后不留瘢痕，且能较好地避免出血或感染等并发症，具有术后不影响生育功能的优点。
通过以上介绍，对如何治疗宫颈糜烂呢，以上都是不错之选，这些治疗方法，在稳定女性疾病上，都是有着很好的帮助，不过要注意的，对这类疾病治疗的时候，女性情绪也是要控制，这样对疾病治疗也是有着很好帮助。
关于阳光型抑郁症，详情全在这儿
抑郁症已经是严重威胁人们心理健康的一种疾病了，患有抑郁症的人往往因为自身难以言述的恐慌紧张感而痛苦不堪。抑郁症因为症状不同也有划分，阳光型抑郁症就是其中的一种，那么阳光型抑郁症具体是什么样的呢？
什么是阳光型抑郁症
阳光忧郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等等。
患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。
阳光型抑郁症症状
1.虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠
2.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。
3.你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。
4.你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?
5.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。
6.从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。
7.以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。
8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。
9.尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。
10.常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。
关于乳腺炎发烧症状，详情全在这儿
乳腺炎是产妇哺乳期常见病症之一，有些产妇还会因此引发发烧症状，对产妇和宝宝都造成较大影响的，那么乳腺炎引起的发烧症状具体有哪些呢？
什么是哺乳期发烧乳腺炎
乳腺炎是常见的乳腺疾病，多见于哺乳期初产妇，它是引起产后发现的原因之一。因此，是不少人关注的，妇科医生提醒，为了能够不影响孩子，哺乳期乳腺炎不能随意吃药。那么，哺乳期发烧乳腺炎该怎么办呢?今天我将为大家详细解决这个问题。
1、若是哺乳期患上乳腺炎，要注意排空乳汁，避免乳汁淤积，防止病情加重。需要注意不要随意用药，不当的治疗可能危害更大。
2、哺乳期乳腺炎虽然可以用中药、抗生素、使用回乳药等进行治疗，但治疗的效果不是很理想，治疗也是很缓慢。如果乳腺炎治疗不规范、彻底，过后可能不久又会复发，因此，选择好乳腺炎的治疗方法是很关键的。
3、应该去正规医院听取医生建议，不要随意用药，根据检查后在选择药物，用药根据个人的情况定。若是治疗不及时发生脓肿，就更需要选择好方法治疗。
4、哺乳期要做好乳腺炎的预防工作，避免乳汁淤积、注意乳头是否损伤，避免让婴儿含着乳头睡觉。若是哺乳期乳腺炎发烧，应该去正规医院治疗，不要随意吃药，以免对胎儿和治疗造成影响。
哺乳期发烧乳腺炎的症状
哺乳期由于奶水充足，如果堵塞的话容易引发乳腺炎，近而导致发烧的症状，挤出来的奶水颜色也会变的浑浊带黄的感觉。那么，哺乳期发烧乳腺炎有哪些症状呢?下面，妈网百科将带各位妈妈位了解一下。
1、哺乳期出现乳腺炎会出现发热、寒颤等全身症状，患炎症一侧的乳房体积增大，局部会出现硬块，皮肤发红，有压痛或搏动性疼痛。
2、出现脓肿，脓肿可以单个或多个;可以先后或同时形成;有时自行破溃或经乳头排出，亦可以侵入乳腺后间隙中的疏松组织，形成乳腺后脓肿。
3、如果没有化脓的话尽量坚持喂母乳，吸允对疏解硬结很有好处，可以帮助缓解乳腺炎。但是如果妈妈发高烧了就不要哺乳了。
哺乳期发烧乳腺炎怎么办
一旦发生有不通乳的现象，就应该及时找专业有资质的通乳师进行按摩通乳，如果发生了乳房肿胀，肿块还伴有发烧的现象，就应该及时到医院进行治疗后再配合通乳师进行通乳。接下来，为大家解答哺乳期发烧乳腺炎怎么办。
1、多喝水，不要吃辛辣的食物，可以用按摩和热敷及吃阿莫西林或点滴青霉素和替硝唑进行治疗，如果不好建议去医院做检查确诊病因治疗。
2、生活中需要养成好的生活习惯，注意休息，暂时停止患侧乳房的哺乳，清洁乳头，借助吸奶器或其他方法促进乳液的排泄;局部可以热敷或者按摩，帮助消除肿块。
3、可以参考通乳师的通乳手法帮助缓解哺乳期发烧乳腺炎：
排奶手法。排奶的手法有两种：两指法和三指法。
两指法：拇指和食指呈C型，放在乳晕的外侧;然后用力向外扩展下压后，挤捏乳房的根部。连续这个动作，并且逐渐加快，这样乳汁会很快流出来。
三指法：用拇指、食指和中指立在乳晕的外侧，和两指法的做法相同，往下压然后挤奶，连续5分钟左右，宝宝能吃多少就排多少，因为，奶水是吃出来而不是挤出来的。
按摩手法。分别从乳房的外侧、底侧、内侧和上侧四个方位进行按摩，全程大概需要10分钟的时间。
外侧：两只手的根部放在乳房的外侧，轻轻按揉并且打圈，大约三分钟后向着乳头的方向推进。
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