由网友(人贱自有天收＼)分享简介：泡脚是一种非常不错的养生方式，通过泡脚我们可以有效地帮助我们促进体内的血液循环，达到一个非常不错的养生效果，可以帮助我们前几天，一条新闻让广大人民群恐惧不已。为什么呢?原来是这样。50岁的张伯，是一名糖尿病患者，因为泡脚时被烫伤，差点失去了性命，虽然最终命留了下来，却被截了肢，自己失去了移动能力。专家表示：糖尿病患者不...

哪些人不能泡脚呢

泡脚是一种非常不错的养生方式，通过泡脚我们可以有效地帮助我们促进体内的血液循环，达到一个非常不错的养生效果，可以帮助我们在短时间内解决自身容易出现的失眠多梦的症状，但是一些出现脚癣的患者朋友们尽量不要去泡脚，普及一下哪些人不能泡脚吧。

一是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

二是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

三是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

四是一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。

五是正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

六是饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

七是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

一些出现脚癣的朋友们千万不要去泡脚，否则可能会通过皮肤接触传染给我们其他的家人朋友们，可能会导致我们自身的脚步出现溃烂发炎的问题，我们可以涂抹一些阿西洛韦药物可以帮助我们解决自身出现的脚癣的症状。

患此病的人别泡脚否则易丢命

前几天，一条新闻让广大人民群恐惧不已。为什么呢?原来是这样。50岁的张伯，是一名糖尿病患者，因为泡脚时被烫伤，差点失去了性命，虽然最终命留了下来，却被截了肢，自己失去了移动能力。专家表示：糖尿病患者不宜高温泡脚，否则一不小心就把命给弄丢了。

泡脚真的有这么大的问题么?真的有!这几类人，绝对不能随意泡脚!

1.糖尿病患者

糖尿病患者下肢易出现血管、神经的病变，但是呢，对于外界的伤害，反应能力又小于没有患病的人。

因此，容易出现下肢供血不足，因此，烫伤什么的，恢复的速度也相对较慢。建议糖尿病人泡脚的温度，绝不要超过40℃。

2.妊辰、月经期的女性

妊辰、月经期的女性，建议用清水泡脚，温度不宜过高。如果有药汤什么的，有可能会刺激到性腺反射区。非常的不好!妊辰去的妇女用药汤，还有可能对胎儿不好!

3.有严重出血病的人

咳血、吐血、脑出血、胃出血等，有各种内脏出血的人，泡脚时间不宜过长，足底按摩什么的，您更是别做。如果进行足底按摩，可能会造成您局部组织内的出血现象!

4.肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人

患有上述病症的人群，不建议泡脚。泡脚会刺激足部的反射区。反应强烈的话，病情会加重。

5.饭前饭后1小时，别泡脚

饭前泡脚会抑制胃液分泌，造成消化不良的后果。而饭后则会造成肠胃内的血液容量减少，流通不畅，从而造成消化不良!

哪些人不宜泡脚呢

在这个竞争力比较大的社会当中，很多人逐渐的对养生越来越讲究，养生不仅仅有效的可以缓解身体疲劳，还可以治疗各种疾病还可以防范，肾阳虚弱的发生，那么一般来说哪些人不宜泡脚，成为了很多人说不知道的一个话题，今天我们就来一起看一下泡脚有哪些注意事项，如何泡脚才能够有效的缓解自己身体的白种疾病呢!

部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。下面我们就一起来看下不宜泡脚的五类人。

什么人不宜泡脚哪些人不适合泡脚哪些人不能泡脚

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俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”

秋冬将至，天气转凉。许多人晚上会用热水泡泡脚，舒服睡觉。然而你是否知道阴虚体虚的人是不适合泡脚的，甚至会引起虚脱昏厥?而过于追求泡脚出汗反则更容易引发感冒?专家建议，秋冬季节用正确方式泡脚才可以起到预防保健的作用。

秋冬季节泡脚正当时

一年四季泡脚都适宜，但秋冬泡脚效果会更突出。杨小红主任表示，这是因为天气转凉，脚位于人体的神经末梢，离心脏最远，负担却最重，可谓“任重道远”，也最容易受寒气侵袭“，中医由此有一种说法叫“寒由脚起”。

为此，杨小红主任建议，秋冬季节用热水多泡泡脚，可以改善血液循环，预防心脏疾病、脉管炎、痛经、风湿病、腰腿痛等疾病的发生或发作。

很多人在生活当中总是存在于各种疾病的发生，不是腰酸背痛就是身体乏力，所以泡脚就是可以有效的缓解各个疾病的发生，一般来说哪些人不宜泡脚呢，特别是作为高血压，心脏病的患者不也泡脚泡脚的时候也不要泡的时间太长。

不适合泡脚的人群有哪些

虽然泡脚养生保健越来越受到人们的追捧，但不是每个人都适合泡脚，并且泡脚的时候很多问题都要加以注意。比如说泡脚一般是适合身体有寒症的人，这样的人平时就比较怕冷，手脚有冰凉的感觉。但如果是身体有热证，则泡脚保健就不再适用了。另外，泡脚水温也要注意，避免烫到皮肤。

正在发育期的儿童。处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。空腹或过饱者。空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。泡脚虽好，但是泡脚之前要弄清楚什么人不能泡脚，泡脚的注意事项，做到正确泡脚，这样才能养生保健。肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者。肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。

通过上面的简单介绍，相信大家已经对什么人不适合泡脚有了一定的了解。在生活中，如果自己是在不适合泡脚的人群当中，则最好是少泡脚。另外，不管自己是不适合泡脚，泡脚的时候时间都不宜过长，一般是泡脚三十分钟左右最好。

泡脚也会致命？三类人竟会中标！

睡前泡脚是很多人的习惯，既能缓解一天的疲惫，也能起到保健的作用。然而一则“泡脚可致死”的新闻却吓坏了不少人。“泡脚也会有生命危险”这种说法是真的吗？

据央视报道，2014年家住湖北武汉的一名46岁女性，下班回家后打了一盆热水，边看电视边泡脚，没过多久，家人突听到响动，才发现她已经昏倒在地，于是赶忙把她抱下楼，送往医院。长春市中心医院中医内科主任医师裴智梅介绍：泡脚并非人人都适合，严重的心脑血管患者长时间、高水温泡脚是会增加发病危险，存在猝死的可能性。

有三类人不适合长时间泡脚，下面我们来一一告诉大家。

第一：糖尿病足患者，容易被烫伤。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。

第二：静脉曲张患者，病情加重。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，很可能把脚越泡越肿。

第三：怀孕期间的女性，由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。

说完了哪些人不适合泡脚，我们再说说泡脚有什么小技巧吧。

艾叶生姜泡脚：治痛经。

首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤，待水温降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处。

藏红花泡脚：疏经活络。

藏红花泡脚具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、凉血解毒、消肿止痛等多种功效。现代药理研究证明，它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，该成分可明显增加大冠状动脉的血流量。

合欢牡蛎泡脚治失眠。

睡前用温水泡泡脚，最好还在水中加些合欢皮、艾叶、牡蛎和少量丹参。因为合欢皮有宁心安神的作用，艾叶散寒除湿，而牡蛎能潜阳、化痰，丹参可以清心除烦、养血安神，其中，可以将合欢皮、艾叶和丹参直接放入水中，牡蛎由于质地较为坚硬，最好沸水煮上几分钟后，再将煮好的水倒入泡脚。

生姜泡脚怎么做呢？

生姜是一种具有多重功效的物质，生姜的功效数不胜数，其能够帮助健胃，也可以帮助发汗解毒。一些有着感冒情况的人群则可以通过使用生姜来驱寒。在寒冷的天气里面喝一碗姜汤还能够促进血液循环，从而帮助改善寒冷。除了这些功效，使用生姜来泡脚也是很好的选择。

生姜泡脚怎么用?

工具/原料

生姜

足浴盆

方法/步骤

生姜食盐泡脚

材料：生姜100克，食盐50克，食醋100毫升

过程：生姜，食盐放入锅中，加入清水一公斤，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋100毫升，浸泡患脚30分钟。

功效：杀灭真菌，去脚气

生姜红花泡脚

材料：生姜一块，红花1克

过程：生姜红花同放入水中，煮沸。然后泡脚。

功效：驱寒活血

生姜食盐泡脚

材料：生姜一块，食盐一勺

过程：把生姜食盐同放入水中，煮沸，呆水温冷却至40°泡脚。

功效：降血压。血压高的人可以多放一些盐，血压低的则少放一些。

生姜黑醋泡脚

材料：生姜一块，黑醋适量。

过程：把生姜放在水中煮沸，然后黑醋稍煮，待水温适宜泡脚。

功效：刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

生姜泡脚的好处—治疗感冒

将一块拇指大的生姜切片加入清水煮沸或者是放入热水中浸泡，待水温合适后，给感冒的病人泡脚，能够有效地防止病症进一步发展，从而阻止感冒加重。

使用生姜泡脚的好处还不止这些，一些有着风湿关节炎的患者可以每天都使用生姜泡脚，能够起到一定的驱寒祛风的效果。一般情况下可以选择泡脚半个小时，同时使用高过小腿的木桶泡脚效果会更好。不过需要注意的是，一些有着心脏疾病的人不要泡脚太久。

哪种人不适合泡脚呢

健康的身体是离不开对身体的保养的，泡脚是一种非常简单和好的养生方式，在保证个人卫生的同时还能起到很好的助睡眠的作用，通常我们都是用热水进行泡脚，并且可以适当的在里面加入一些中药材，这样能更好的对身体进行调理，但是每个人的身体情况都是不同的，有些人泡脚还会对身体造成伤害，下面一起了解下哪种人不适合泡脚呢。

哪种人不适合泡脚呢

1、正在发育期的儿童。

处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。

2、空腹或过饱者。

空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

3、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

泡脚虽好，但是泡脚之前要弄清楚什么人不能泡脚，泡脚的注意事项，做到正确泡脚，这样才能养生保健。

4、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者。

肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。

5、处于妊娠及月经期的女性。

处于妊娠及月经期的女性不能泡脚，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

6、糖尿病患者。

有糖尿病的人对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。

7、患有各种严重出血病患者。

患有各种严重出血病的人不宜泡脚，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

只有选择好适合自己的保养方式才能有更好的效果，上面就是对哪种人不适合泡脚呢的介绍，通过了解之后我们知道糖尿病和有出血疾病的人是不适合泡脚的，我们想要让身体更健康，平时一定要多进行运动，并且保证营养的均衡。

最佳泡脚时间是什么

相信大家对于泡脚肯定是非常熟悉的吧，泡脚是一种非常好的养生保健方法，泡脚不但可以起到提高人体免疫力和抗病能力的功效而且还可以起到促进血液循环的作用，此外泡脚还可以起到很好的减肥和美容效用，所以我们有必要多了解一些关于泡脚的知识，下文我们就来给大家介绍一下最佳泡脚时间是什么。

泡脚最佳时长：30分钟左右

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

泡脚最佳水温42度C

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度----43度C为宜。如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但是、糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

最佳泡脚时间段：晚上九点

之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

哪些人不宜泡脚

身体健康的人泡脚、泡温泉都没有问题，但特殊人群应注意。例如心脏病、心功能不全者，低血压、经常头痛的人，都不易去太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

在上面的文章里面我们介绍了一种最为常见的养生保健方法，那就是泡脚了，我们知道泡脚不但可以起到很好的养生保健功效而且还能起到美容养颜等好处，上文为我们详细分析了最佳泡脚时间是什么。

晚上泡脚的最佳时间是什么时候

现在的人们工作压力大，而且没有充足的时间休息，让自己放松，就会导致很多人没有状态，精神欠佳等一系列的问题出现，其实我们在工作之余一定要对自己的身体负责，平时多泡泡脚，多去按摩几次，也是打通人体血脉的方法，那么晚上泡脚的最佳时间是什么时候呢，大家知道吗。