由网友(久居深海〃姓孤名独)分享简介：现在的人们对于吃，都是比较的有追求的，很多的时候，人们为了吃上一口新鲜的石材，都是不惜跋山涉水的，而且现在的人们还是比较黄瓜鱼是我们生活中经常能吃到的一种鱼类，它的营养价值比较丰富含有大量的蛋白质，而且黄瓜鱼的味道也是比较鲜美的， 清蒸黄瓜鱼就是在平时广受喜爱的一道家常菜，经常食用能够提供给我们身体所需的营养，下面我们...

清蒸黄瓜鱼你知道多少

现在的人们对于吃，都是比较的有追求的，很多的时候，人们为了吃上一口新鲜的石材，都是不惜跋山涉水的，而且现在的人们还是比较喜欢吃海鲜或者是河鲜的，所以说就有不少的人是比较喜欢吃鱼的，现在市面上有很多的鱼，但是许多的人就对黄瓜鱼情有独钟，那么我们下面就来说一说关于黄瓜鱼和它的做法：

黄瓜鱼，学名池沼公鱼又名黄花鱼，大黄鱼。属鲑形目，胡瓜鱼科，公鱼属。英文名：Pond smelt 。体细长稍侧扁，头小而尖，头长大于体高。口大，前位，上、下颌及舌上均具有绒毛状齿。上颌骨后延不达眼中央的下缘，眼大。鳞大，侧线不明显。背鳍较高，其高大于体高;脂鳍末端游离呈屈指状;胸鳍小;尾柄很细，其高度仅等于眼径，尾鳍分叉很深。背部为草绿色，稍带黄色;体侧银白色;鳞片边缘有暗色小斑;各鳍为灰黑色。

与池沼公鱼相近似种尚有下列几种：

日本公鱼产于图门江下游。与池沼公鱼的区别为体侧纵列鳞较多，脂鳞基部长小于眼径。

西太公鱼产于鸭绿江下游。

胡瓜鱼属胡瓜鱼属，产于黑龙江、图门江下游。与公鱼的主要区别为舌具大犬齿;上颌骨末端超过瞳孔后缘。

胡瓜鱼与各种公鱼的生活习性、经济意义均相似，都有一种鲜黄瓜香味，故产地居民统称之为黄瓜鱼。

池沼公鱼分布于黑龙江和图门江下游。

公鱼平时栖息于水温低、水质清晰的江口咸淡水区或者是大江的下游水域中，喜在岸边游动，当水温升高时便游向支流。

黄瓜鱼4-5月份当水温达7-10℃时，由江口上溯至江的下游段，寻找底质砂砾的场所产卵，卵粘附于砂砾上。幼鱼随流而下，进入湖泊、河流中生活。公鱼主食桡足类、枝角类和甲壳类动物。

黄瓜鱼

公鱼为小型鱼类，一般成鱼个体只有8-9厘米，但数量较多，在产地有一定产量。公鱼有一种清香黄瓜味，故产地居民称之为黄瓜鱼。近几年辽宁省等地的水产养殖部门已开展人工养殖试验，并取得一定成效。

清蒸黄瓜鱼的做法：

黄瓜鱼1条、料酒、白胡椒、白糖、鸡精、盐、葱、蒜。

清蒸黄瓜鱼

1、先将黄瓜鱼，去鳞剖肚，处理干净;

2、将料酒倒入肚内及鱼身;

3、将料酒、白胡椒、白糖、鸡精、盐均匀的抹在鱼的内部及鱼身上。

4、将切好的葱段、姜片、蒜头摆在鱼肚及鱼身上。

5、放隔水蒸大约7～8分钟。

鱼类是一个不错的桌上菜肴，在现在的人们对于荤腻的，猪羊牛肉吃的已经厌烦的时候，很多的人开始慢慢的喜欢上了鱼肉，不仅肉质鲜美，还有很好的营养价值，尤其是黄瓜鱼，更是难得一吃的美味佳肴。

清蒸黄瓜鱼的做法

在我们平时生活中我们经常能吃到很多的鱼肉，鱼肉的不仅味道鲜美，而且吃法也有很多种，能满足不同人对饮食的需求，其中清蒸鱼的做法比较简单，而且不会破坏掉食物的原味收到了很多人的喜欢，下面我们一起了解下清蒸黄瓜鱼的做法。

黄瓜鱼，学名池沼公鱼（Hypomesus olidus）又名黄花鱼，大黄鱼。属鲑形目，胡瓜鱼科，公鱼属。英文名：Pond smelt 。体细长稍侧扁，头小而尖，头长大于体高。口大，前位，上、下颌及舌上均具有绒毛状齿。上颌骨后延不达眼中央的下缘，眼大。鳞大，侧线不明显。背鳍较高，其高大于体高；脂鳍末端游离呈屈指状；胸鳍小；尾柄很细，其高度仅等于眼径，尾鳍分叉很深。背部为草绿色，稍带黄色；体侧银白色；鳞片边缘有暗色小斑；各鳍为灰黑色。

食材

主料黄瓜鱼400g 辅料油适量盐适量料酒适量生抽适量

清蒸黄瓜鱼的做法

1.将黄花鱼去鱼鳞和内脏

2.在鱼身用刀切口

3.撒上适量的盐、料酒、生抽用保鲜膜包住腌制20分钟

4.姜切片，葱洗净绑成小捆

5.姜片塞鱼肚子里，姜片跟葱放鱼身上锅里水烧开，将鱼放入中火蒸20分钟

6.取适量食用油烧热。

7.浇在鱼身上，撒上葱花即可食用

小贴士

蒸鱼时，用中档火力慢慢蒸，如果能用蒸鱼鼓汁味道估计会更好，不过第一次蒸还算是不错了

经常吃些鱼类能补充我们体内所需的蛋白质，而且鱼肉的味道比较鲜美不论老人还是小孩经常食用都有很多的好处，通过对清蒸黄瓜鱼的做法的了解，我们平时在生活中可以经常做些美味的鱼肉给我们的家人，但是值得注意的是有皮肤病或者湿疹的朋友尽量不要食用鱼类。

清蒸黄瓜鱼的做法介绍

黄瓜鱼，有的地方也叫黄花鱼，这是我最爱吃的一种鱼之一。。。市场上大多是冰鲜的，有大黄瓜和小黄瓜两种，价格还挺贵的，小的一般红烧着吃，大的一般用清蒸。我家还是喜欢用清蒸的做法，方便，快捷，营养又美味。光键还是蒸鱼的汤汁，你可别倒了，那可是好东西，可以拌干饭吃，香着呢。那个绿油油的葱哦，也一并消灭，这种饭，小时候就爱吃，老娘常说我吃的是“猫饭”。。呵呵～～好吃就行了呗,最爱的就是这股葱油味。

黄瓜鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄瓜鱼会收到很好的食疗效果。而且黄瓜鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。（黄瓜鱼具有抗菌效果，相对其它鱼类来说保持新鲜的时间会更长，有渔民曾把黄瓜鱼的生肉贴在墙上跟其它鱼同时贴，发现其它鱼肉先腐烂，而黄鱼却相对新鲜）。

清蒸黄瓜鱼的做法如下：

原料：黄花鱼、蒸鱼豉油（或生抽）、生姜、葱。

做法：

1、鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。

2、将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟，7－10分钟（按鱼的重量）。

3、鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉。

4、然后将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上。

5、将锅烧热，倒入1勺油烧到7成热。把烧热的油浇到鱼盘的葱段上就可以了。这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑，而且没有腥味。

注意事项：

1、蒸鱼不要放水，蒸的过程中自然会产生水份。

2、海鲜内的自身味道就是鲜味，不需要放至任何的鸡精或味精，反而会破坏原有的鲜味。

3、一般的鱼蒸5-7分钟即可，如果个头稍大的鱼相对时间要再长些，如果时间太长，鱼肉会变硬，营养也会流失了，一般蒸至鱼眼珠突起即可关火。

物美价廉，且又制作简单的美味，现已经成为我家餐桌上的常客。亲们，要不要试试？

清蒸黄蜂鱼的做法

很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家清蒸黄蜂鱼的做法，认真看一下吧

上文介绍的清蒸黄蜂鱼其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

清蒸鸦片鱼的做法有什么

我们都知道鸦片鱼是一种营养比较丰富的鱼类，而且它的价格比较昂贵，我们生活中能够经常吃到鸦片鱼也是一件非常幸福的事情，鸦片鱼的营养价值非常丰富的，他的肉质比较细嫩洁白，而且还有补虚益气的功效，鸦片鱼的味道也是特别的鲜美，通常我们吃鸦片鱼的做法都是用来清蒸，下面我们一起了解一下清蒸鸦片鱼的做法。

鲽鱼味甘，性平，无毒；能补虚益气。

鸦片鱼（鲽鱼）的鱼身很多都出口日本做生鱼片了。

鸦片鱼是一种俗称，又由于其眼睛生在一边，又叫比目鱼，它属硬骨鱼纲鲽形目，产于俄罗斯，肉质鲜美，含油脂量较高，特别是鳍边和皮下含有丰富的胶质，为许多食客所推崇。常见鱼头。

用料

主料:鸦片鱼400g.葱50g.姜50g.蒜50g

调料:食盐适量.酱油适量.黄酒适量

清蒸鸦片鱼的做法

1.菜场买的鸦片鱼

2.切几段，洗净

3.鸦片鱼放料酒，酱油，盐腌渍

4.放入生姜和大蒜

5.放在蒸锅里面蒸20-30分钟

6.差不多好的时候放入葱段，蒸好即可

在我们的日常生活中经常吃到一些美味的食物也是一件比较幸福的事情，而且食物不仅能够让我们填饱肚子，而且能够让我们从中获取更高的营养价值，通过对清蒸鸦片鱼的做法了解之后，我们平时在生活中可以把鸦片鱼做得更加的美味。

清蒸豆瓣酱鱼的做法

只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习清蒸豆瓣酱鱼的做法吧！

现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下清蒸豆瓣酱鱼。

清蒸鲅鱼的做法是什么

鲅鱼是一种肥美，并且肉多刺少的常见鱼，生产与东海、黄海和渤海。因为鲅鱼蛋白质丰富，还含有大量的维生素A、和大量的矿物质等，产妇、小朋友和老人家都很适合使用，对于患有呼吸系统疾病的人有补气止咳的作用，对于患有贫血和身体虚弱的人也能起到进补作用。鲅鱼还是很好的提神食物和美容圣物，鲅鱼体内具有抗氧化、促进新陈代谢等元素，因此对预防衰老也是有一定作用。

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鲅鱼长约25~50cm，扁长而且头尾略尖，重约300g~1000g，夏季常见。一般鲅鱼分为两种，比较娇小的鲐鲅和肉质稍微要好而且刺还要少的燕鲅。但是燕鲅的产量比前者要少，但是两种用来清蒸闷煮都非常适合。

常见的做成家常菜肴有清蒸鲅鱼、红烧鲅鱼等。下面介绍一道清蒸鲅鱼的做法：

清蒸鲅鱼：

材料：大蒜、小葱、姜、鲅鱼、生抽、盐、香油、料酒、海鲜汁。

做法：

1、鲅鱼去鳞、去掉内脏并且洗干净，在鱼身上划几刀，稍微划深一点，放入盘子。

2、大蒜拍散切碎，小葱洗干净以后掰成几段，姜切成薄片，把大蒜碎撒在鱼身上，姜片和小葱分别塞进到鱼刀口里。

3、倒上适量的香油、盐、料酒和生抽。

4、放入锅里蒸约20分钟，直至鱼肉变白全熟。

5、最后再倒入一点海鲜汁即可

注意：在第三步里盐和生抽不用放太多，因为最后还会放海鲜汁，否则会过咸。

​清蒸鲅鱼的做法，想家的味道

鲅鱼的营养价值高，大家平时可以经常吃一些鱼肉，特别是小孩子吃鱼肉对于智力的发育很好，鲅鱼的很多做法中清蒸鲅鱼最简单，而且味道也很好，下面来看看怎么做清蒸鲅鱼好吃。

一、清蒸鲅鱼的做法

材料

鲜活鲅鱼 1条

葱 2根

生姜 1小块

蚝油 适量

葵花子油少许

糖少许

少许水淀粉

做法

1、如今买鱼就是方便，店家可以按照你的要求把鱼收拾的干干净净。

2、生姜切几小片放在鱼背上。

3、上锅蒸10分钟。

4、葱洗干净，将葱头和绿葱分别切好。

5、热锅下少许油，下从头煸香，下绿葱花，加蚝油和少许糖，再加蒸鱼里的原汁。

6、烧开后，加少许水淀粉勾芡，直接淋在蒸好的鱼面上即可。

二、鲅鱼的其他做法—— 焖鲅鱼

材料:

鲅鱼400g，油、盐、糖适量，生抽、米醋适量，葱、姜、蒜适量，花椒大料适量，水适量。

做法:

(1)鱼洗净备用。

(2)鱼切3厘米左右段，姜蒜切片。

(3)热锅凉油。

(4)锅中加油放入花椒、大料、葱姜蒜爆香。

(5)倒入生抽，烧开。

(6)再加入水烧开后放入鱼块。

(7)加少许醋。

(8)鱼块摆放平整后加入适量盐，盖锅盖，大火烧开。大约炖至水微干即可。

三、鲅鱼的其他做法——红烧鲅鱼

1.鲅鱼2块。

2. 将鲅鱼切成小块，放入盆中，加盐、料酒、葱、姜腌20分钟。

3. 锅中油烧热，放入鲅鱼炸至两面金黄。

4. 炸好的鲅鱼。

5. 葱切段，姜切片，八角一个。

6. 锅中另放油，放葱段、姜、八角翻炒。

7. 倒入料汁(酱油、醋、糖、蚝油、加水调成)。

8. 放入鲅鱼。

9. 加水，大火烧开，转小火闷10分钟，汤汁剩不多加适量盐盛出装盘即可。

清蒸回鱼的做法介绍

鱼是一种很有营养的食物，不管是清蒸还是红烧，做法都很多，但是清蒸的虽然味道淡了一点，但是营养价值更丰富，所以今天我想给大家介绍几款清蒸回鱼的做法，希望大家在家里也可以做出很多美味的食物。

清蒸回鱼，是江浙一带非常普遍的做法，不要小看简单的这一蒸，蒸是中国菜特有的做法，沈宏非说：“清蒸对一条鱼来说无疑是最高的礼遇……”而对于肉质鲜美的鱼来说，清蒸无疑是保存其美味最好的烹调方法。整鱼只需稍加腌制，和姜葱在水蒸气的氤氲中你中有我我中有你，经过了姜葱洗礼后的鱼肉去除了腥味徒留鲜味，然后在如花般的葱丝和红椒丝的装饰下，烹以少许豉油调味，最后，在热油的醍醐灌顶后盛装华丽登场。整个过程简直就是一场洗礼，鱼还是那条鱼，完整如初，却已是肉如凝脂味极鲜。拨开红绿相间的葱丝红椒丝，夹起一块雪白的鱼肉，蘸些许豉油，入口是肉质鲜美唇齿留香，鱼肉自身的鲜美完美保存。看似轻描淡写，却正好恰如其分，增一分则浓，减一分则淡了。

方法一:

1. 鱼先用盐腌15分钟

2.大葱和姜蒜把鱼肚子撑起来

3.四味酱料调成酱汁待用

4水烧开上锅开蒸10分钟（鮰鱼比一般鱼肉要厚蒸鱼的时间要长一点）

5.淋上之前调好的酱汁。摆上红辣椒就OK啦

方法二：

1.桂鱼去鳞、去腮及内脏，清净干净后置于碗中，背上剖花刀，将鱼的两面和肚子抹少量盐，2.码上姜片，加入料酒和醋，腌渍5-10分钟

3.将鱼摆入盘中，放入已上汽的蒸锅

4..盖上锅盖，蒸10分钟左右开盖，撒上葱姜丝和辣椒丝，再蒸2分钟即可

5.将蒸好的鱼取出，淋上蒸鱼鼓油即可

上面就是我给大家介绍的几种蒸鱼的做法。是不是感觉非常的简单勒？我们很多时候可能会嫌弄鱼麻烦，其实也可以在家里面买一个那种蒸锅，特别的适合懒人，只要把鱼处理好了，然后适当放点盐巴去腌制一下，这样效果会更佳，然后我特别想告诉大家可以自己去弄点蒸鱼的调料，最后放上面，那么就是色香味俱全了。

清蒸黑鲷鱼的做法

现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的清蒸黑鲷鱼。

清蒸黑鲷鱼的做法介绍完了，你应该也掌握得差不多了。那么，你现在就可以去厨房了，为了家人、孩子、自己，请认真地做好这道菜，这是一份别样的“心意”。