九个迹象说明你忘不掉他
分手后，人们总以为自己已经将对方彻底的忘记，不断的自我催眠，说不会想起他。可这些都只是自己欺其人，催眠自己说明你还没忘记他，心中时刻挂念他，只不过不愿意承认罢了。如果你身上还有这9个细节和行为说明还没忘记他，TA是你戒不掉的爱。
1.是不是的总会想起TA
无论你在干什么都会想起对方，这种想法是克制不住的，属于自然流露。你会在吃饭的时候想到TA吃饭了吗？虽然有些时候，你可能会告诫自己不要再想TA，但是你的思维当中的某一部分却始终牵挂着TA。
2.对谁都会感兴趣，但是也对谁都没兴趣
不知道是因为旧爱对你来说太用心，还是说TA把你伤得太深，当你身边出现一些新的异性的时候，你总是觉得TA比不上你的前任，你会觉得与其他人将就，不如就单身挺好。
3.总是提醒自己已经放下
你会无时无刻都在告诫自己当初TA离你而去时是多么的决绝和伤人，然后你会想：“这种傻B，我会比TA过的好！”就是在这种反反复复的瞎捉摸之后，你会陷入痛苦的境地，你会“积极”的表现出你已经放下了，但你其实没意识到，如果真的放下了根本不需要想这么多。
4.还是会为TA做很多事
哪怕你嘴上说你有多么的讨厌TA，或是说这辈子不想再相见之类的话，但是有时候你还是会忍不住的帮TA做很多事情。你手机总是24小时开机，因为你觉得有一天TA会半夜给你打电话，即使这种事情发生的概率微乎其微，但你还是会默默的守护着。
5.总忘记你们分手的事实
当TA找到了心得另一半，你总是会揪心的疼痛，再一次哭的昏天黑地，把之前的种种事情拿出来再说一遍，总之你还是会把自己当成TA的一部分。拜托！你们之间还有半毛钱的关系吗？
6.发生什么TA都是你第一个想到的人
无论你发生了什么开心的事情又或是什么令你沮丧的事情，你都会第一时间想到找TA倾诉，你愿意将自己的一切毫无保留的跟TA说，哪怕对方不想听，你也会傻愣楞的打电话给TA，其实这不是你刻意的举动，而是一种本能的反应。
7.总觉得现在不如曾经开心
会有这样的表现是因为你还被困在过去里，你总喜欢回忆曾经的点点滴滴，一遍又一遍，将每一个细节翻烂。当你醒悟过来的时候，会觉得现在的一切都那么的索然无味，沉浸在过去里，也是你对TA的一种怀念方式。
8.对于过去你还无法释怀
无论你跟前任是和平分手，亦或是撕逼告别，至今你提起TA时，还是会忍不住的落泪，总是能够破坏你的情绪，让你无法平静。
9.当别人提到完美伴侣，你会不自觉想去TA
当别人谈到合适的完美伴侣时，你总会情不自禁的想起TA。当你努力的想证明你已经放下了之后，这恰恰说明你又失败了。
九个迹象出卖你的年龄，别再装嫩了
每个人都想看起来更年轻，可不期而至的鱼尾纹、法令纹等就会暴露年龄。对此，美国某专家邀请皮肤科专家、美容师、形象设计师和瘦身专家，帮你揪出出卖年龄的迹象。
眉毛稀疏。年龄的增长会让眉毛逐渐变淡。美国化妆师戴安·索耶建议，年轻时不能过度拔眉毛。
牙齿变暗淡。嗑瓜子等不良习惯会让门牙受损，牙釉质也会随着年龄增长被腐蚀，导致牙齿颜色偏暗。建议不要用牙开瓶盖，不吸烟，定期洗牙。
耳垂松懈。经常佩戴大而重的耳环会导致耳垂松懈。美国美发师爱德华·特里科米建议，可以将头发修剪到耳朵下方，或选择珍珠耳钉。
颈部皮肤变薄。皮肤弹性下降，脂肪组织减少，会让颈部下垂，皮肤无法紧实地附着在肌肉上。美国化妆师凯伦·卡瓦哈拉建议，睡前在颈部涂抹一点橄榄油，然后从下向上轻轻按摩。
腹部突出。腹部突出让人显老。美国纽约整形外科医生安德鲁·马克·克拉伯建议，裤腰在肚脐上下一寸的裤子，既能遮住大肚子，又显得年轻有活力。
胸部下垂。年纪大了乳房会慢慢下垂、缩水。建议洗澡后给双乳涂些含有抗氧化成分的护理产品。
肘部、膝盖干瘪褶皱。皮肤弹性下降和年龄增长让关节处越发松懈和干燥。要定期给肘部和膝盖去角质；每天坐在椅子上，一条腿伸直，脚跟着地，脚尖向上，然后收紧大腿肌肉，向上抬腿，重复15~20次后，换另一条腿。
脚部粗糙。如果年轻时不呵护双脚，老了就会长老茧、变得粗糙。因此，每周要给足部去角质，然后涂几滴橄榄油，给足部充分滋养。
手部静脉突出。岁月让手上的皮肤变薄，血管明显。建议外出前涂SPF值为15以上的防晒霜。
洗头大量掉发的原因是什么
很多人洗头的时候会发现掉头发的现象很严重，已经让患者们感到苦恼，但是却找不到治疗的方法，从而导致头发掉得更多，其实洗头大量掉发与很多因素有关，比如头发水的错误选择、头部疾病等，患者要找到洗头大量掉发的原因，才能及时采取治疗，那么洗头大量掉发的原因是什么?
1.神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
2.内分泌脱发
毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
3.营养性脱发
毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
4.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
5.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
6.感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
7.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
8.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
9季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。
掉头也称为脱发，是由很多原因引起的，文章中介绍的九种原因是引起洗头大量掉发的主要原因，找到原因后才能对疾病进行治疗，因为疾病类型不同，所采取的治疗方法也会不同，并且患者在生活中还要注意疾病的预防。如勤洗头、选择好的洗发水，同时要选择适合自己发质的洗发水。
榴莲的吃法
榴莲真的是很让人“留恋的”，大家信吗，平时应该很少有人有勇气去吃榴莲，提到它都会感觉很臭很臭，不敢去吃，但是大家知道吗，如果你吃过榴莲一次了，就会对它的味道上瘾的，不吃在平时都会和你这种味道的，对于榴莲的吃法，大家想了解吗，特别是那些特别喜欢吃榴莲的人。
对于榴莲的吃法大家了解吗，在平时应该都知道榴莲的生吃的方法，但是很多的人是没有吃过榴莲的，都没有勇气去吃，都说榴莲的味道是很怪的，很臭，可是吃过它的人才知道是什么样的味道。
榴莲的吃法：生吃
榴莲最简单的吃法，就是生吃了。把榴莲肉“解构”出来，大块朵颐的感觉真不错!
另外，把榴莲切成小丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下，就变成榴莲冰了!这种吃法能够掩盖一下榴莲的味道，适合初试者。
1、初次吃榴莲，应小口吃
建议开始时小口小口地适应，很快你会爱上留恋的味道。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收，而且榴莲性温，吃多易上火。
2、不可贪吃榴莲，每天应不超过100克
因榴莲口感较稠结，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
3、不宜食用榴莲的人
榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
4、食用榴莲后，九小时内禁忌饮酒。
榴莲的吃法：熟吃
除了榴莲的生吃法，还有什么可以换花样的?
1、榴莲炖鸡
此汤补而不燥，而且性质温和，可以滋阴补肾，适合女孩子月经后的调养，秋冬吃最合适。不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望，因为这个汤几乎没有榴莲味，如果想煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，浓烈的榴莲味便会散发出来。
原料：榴莲(自己喜好多少)，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。
做法：
1)鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。
2)把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成。
2、椰丝托榴莲
原料：榴莲1/3粒、椰子粉80克、椒盐1茶匙、甜辣酱2大匙。
面糊：脆酥粉1.5杯、鸡蛋1个、沙拉油1茶匙、盐1/2茶匙、糖1大匙、水适量。
做法：
1)榴莲肉，切成3厘米*0.5厘米的长条。 将面糊调匀。
2)起油锅，入油4杯烧至六分热，将果肉依序沾裹面糊及椰子粉，入锅。
3)炸至金黄色即可捞出沥干排盘，食用时可沾胡椒或甜辣酱。
3、榴莲酥
原料：油酥面50克，榴莲肉20克，鲜奶10克。
做法：把面粉、猪油和成油心，面粉内放入水、糖，和匀，搓至成水皮;把水皮包住油心，捏紧收口包好、压角擀开、卷成筒状，再压扁卷起，擀成圆形包起榴莲肉，捏成雀笼形，用剪刀把表面剪出尖形，放入160℃的油锅中炸至金黄色即可。
榴莲的吃法上面介绍的这几种吃法，大家在平时都尝试过吗，相信我们平时应该都见过榴莲，可是真正的让你去吃榴莲，就不敢了吧，都说榴莲的味道是很臭的，但是这是吃第一口的感觉，慢慢的就会变的越来越好吃，好吃到让你忘不掉它的味道，赶紧去尝尝吧!
红遍全球的甄嬛原型竟是此人
甄嬛，流潋紫所著小说《后宫甄嬛传》中的女主角，后来小说被改编成电视剧，甄嬛由孙俪饰演。本文揭秘甄嬛简介以及甄嬛的历史原型是谁。
在《后宫》的紫禁城里，甄嬛，就是这样一个身处宫廷，绣在屏风上的女人。她在“鸿雁高飞”的好日子被选入宫，一步步封到贵人、嫔、妃、贵妃，经历了后宫刀光剑影，血雨腥风的生活内幕，与形形色色的美女佳人，争芳吐艳，各不相让。领教了嚣张跋扈，阳奉阴违，两面三刀，面慈心狠，各种面目、心性和手段。在被圈禁的红墙宫苑的一隅之地，陪王伴驾，日益演变成可怕的精心表演。
生活被粉饰的表演占据，表演渐渐成为生活的习惯。皇帝东边日出西边雨般的宠爱，蚕食着风华绝代的她们。甄嬛和她的后宫姐妹们成了最挥洒自如的演员，可以在想哭的时候满含笑意，也可以在想笑的时候，积蓄起眼泪。她们自顾自异常认真投入的表演，使得《后宫》这出宫廷大戏玄机暗藏、惊心动魄、异常精彩。貌似歌舞升平、祥瑞和谐的后宫，实在是个生存几率极低的地方。
曾经不可一世的余官女子、丽嫔、曹贵人、华妃、祺贵人，死的死，疯的疯，几乎都在甄嬛的手下遇害。
就是足智多谋，常能扭转乾坤，出奇制胜的甄嬛，也因玄凌的多疑与华妃的跋扈而失去了孩子。悲愤之下，卧床以泪洗面，甚至对玄凌不理不睬，不顾玄凌的有意挽留，执意带发修行往甘露寺去。美名其曰“祈福”。
离开后宫的甄嬛，依然扯不断后宫的故事，因为曾经的辉煌，作者大概也要第五部第六部地写下去。在小说第四部近尾处，情节上又抻出了几条线索，为续集搭起了再起纷争的桥段。如：北游“辉山晴雪”，甄嬛和清河王在辉山山顶搭救了一个塞外“赫赫”部落的贵族男子，此人不仅欲强掳甄嬛下山，还大有攻打大周朝的狼子野心。
皇帝玄凌，忘不掉已逝的亡妻纯元皇后，使一波波长相肖似纯元皇后的女子，牵扯进宫。话里话外弄不清这位天子如今心底钟情的到底是纯元皇后，还是万千佳丽，这让被废的甄嬛，总有一线再被召回后宫的可怕前途。清河王请御医温实初配好了丹药，想让甄嬛学朱丽叶，吃药假死后，开始新的生活。没想到，清河王奉旨去川蜀暗访，却离奇意外身亡，悲痛欲绝的甄嬛怀上了玄清的骨肉。后来甄嬛得知父亲病重，设计重返宫中。原本想远远逃离后宫的甄嬛，仍然陷在后宫的泥潭，拔不出脚来。在经历了后宫无数的明争暗斗，勾心斗角之后，甄嬛通过害死玄凌，扶养子登位，终于成为了一朝太后。
以上就是甄嬛简介，那么甄嬛的历史原型是谁呢?
甄嬛的原型就是清世宗孝圣宪皇后钮祜禄氏。她生于1693年1月1日(康熙三十一年十一月二十五日)，满洲镶黄旗人四品典仪官凌柱之女。十三岁时入侍雍和宫邸，号格格，为雍王胤禛藩邸格格。康熙五十年(1711年)生下皇四子弘历。雍正元年封为熹妃，雍正八年封为熹贵妃，雍正九年孝敬宪皇后去世后摄六宫事。雍正十三年儿子弘历(乾隆皇帝)即位，尊为圣母皇太后，上徽号曰崇庆皇太后。卒于1777年3月2日(乾隆四十二年正月二十三)，葬泰东陵。谥：孝圣慈宣康惠敦和诚徽仁穆敬天光圣宪皇后。
最初在雍亲王府邸为妾，号格格，为低阶侍妾。十余年间皆号格格，也未生下其他皇子，看来并不受宠。直到弘历降生才得以改变。康熙五十年(1711年)八月庚午，生雍亲王四子弘历即后来的乾隆帝。雍正即位初，封为熹妃，居景仁宫。地位次于乌拉那拉皇后、年贵妃、齐妃。但后来随着年妃、皇后相继逝世，齐妃之子弘时失帝意，地位日渐升高。八年(1730年)，晋封为熹贵妃，为雍正朝后期后宫统摄者。
男人不会珍惜的十种女人
女人为爱而生，然而男人却并非感性的动物。在感性与理性的碰撞中，我们常看到，女人为爱狂，让人疼惜，但是却往往得不到回报，反遭抛弃。别再当傻女人了，别再以爱之名，行“犯贱”之实了。醒醒吧，10种“为爱而生”的行为，男人永远不会珍惜！
人活一辈子最苦闷的不是事业而是情感，特别是对女人来说，感情才是她生命的主导，真因为女人把感情看的太重，从而让女人更容易成为情感领域的悲观者。
很多时候，我们会提及良知、责任、义务，然而，人在感情领域都喜欢犯贱。为此，女人有时会感叹，为什么我对他越好，他越不在乎我？为此，女人需要知道：
一、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而唠叨他的女人。
女人喜欢就一件事即将发生的事不停的对男人嘱咐，也喜欢就一件已经发生的事对男人不停的唠叨。作为恋人或夫妻，因为在一起生活的时间很长，当叮嘱和唠叨变成一种常态，男人不会感激你的爱，只会将你给他的爱当作心烦，一门心思的想着出逃。为此，女人在和男人相处的时候，要学会点到为止。
二、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而为他倒贴的女人。
有的女人自己舍不得吃舍不得花，却愿意为自己深爱的男买高档服饰、名贵手表，甚至自己宁愿骑自行车上班，也要勒紧裤带为自己的男人买车。也或许，在为男人倒贴的瞬间，男人会对你服服帖帖、甜言蜜语些许时间，但是一旦过了那个新鲜劲，就该让男人感觉你没劲了。为此，女人在和男人相处时，一定不要靠物质诱惑，除非你不指望物质投资去换取回报。
三、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而频频主动给他打电话的女人。
女人的休闲娱乐和男人的休闲娱乐完全不同，也就意味着男人肯定不会去成全一些粘人的女人，一旦粘人的女人因为丈夫去做其他事情，就会给男人拼命的打电话，而这时，男人就会觉得自己在被控制，很容易产生逆反心理。为此，女人有的时候明明很在乎男人，还要装出若即若离。
四、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而变的敏感多疑的女人。
信任是男女相处的根本，但是男女在相处过程中，男人难免会犯一些原则性错误，事后，多数女人都会选择原谅，但是选择原谅并不等于真正释怀，会有很多人会带着‘一朝被蛇咬，十年怕井绳’的心理变得疑神疑鬼。如此状态，男人将不再为自己曾做的错事内疚，反倒会认为女人是得理不饶人。为此，女人在男人犯错后，要么做到彻底翻篇，要么狠心离开。
五、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而对他言听计从的女人。
男人在更多时候需要女人的顺从，但是绝对不喜欢言听计从的女人，因为那样的女人会让男人失去征服的欲望，意味着男人将从此不来劲。也就是说，女人可以有奉献精神，但不要因为奉献精神而不去顾及要做的事情，适当的对男人说不，让自己保留一点神秘感。
六、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而对他过分依赖的女人。
有的女人，他的世界里只有他深爱的女人，甚至可以为自己深爱的女人重色轻友，最终自己曾经的朋友都逐渐因为自己的淡漠而出走自己的交际圈，从而会用一种近乎捆绑的方式经营自己的感情，这样会让男人变得窒息，久而久之就会想着出逃。为此，女人一定要有自己的闺蜜，千万别为了深爱的男人而放弃自己的正常社交圈。
七、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而为他牵肠挂肚的女人。
男人终究有去外地的时候，一旦自己的男人不在身边，就会有女人因为相思电话不断、短信不断，其实不是查岗，只是想告诉自己深爱的男人自己是多么的想他，但是男人却不会这么想，男人会觉得自己好不容易有几天属于自己的个人时间，还要被女人的电话和短信打破这份惬意。为此，女人即便是对男人牵肠挂肚，也不要一个劲的给他打电话。
八、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而处处讨好他的女人。
有的男人脾气暴躁且不懂感恩还不讲理，但却有幸去了一个甘愿为他犯贱的女人，为此，女人为了不想失去，所以就想尽一切办法处处讨好，甚至男人发了脾气，都会怪自己没做好并主动向男人道歉，到头来，换来的必定是男人的不在乎加得寸进尺。为此，女人要对事物的对错有一定的判断，千万别频频委曲求全的讨好。
九、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而多愁善感的女人。
有些女人原本是豁达的，只是因为爱上了一个不在乎她的男人，从此变得多愁善感，曾经也知道双方在一起，留给自己的只会更加痛苦，却在几次分手之后发现根本忘不掉那个男人，从而让自己继续为爱犯贱，从此，自己的世界里那些快乐的因子没了，只剩下纠结。为此，一个女人，如果爱上了一个不爱自己的男人，不要委曲求全，而是痛下决心，狠心离开。
十、男人永远都不会珍惜那个因为深爱而迷失自我的女人。
女人为了爱，有事会辞去工作，有时会牺牲自己，这些都是迷失自我的表现。事实上，男人迷恋的是最初的你，而不是为男人迷失自我之后的你。女人为了男人，在迷失自我的同时，其实也是把爱情丢了，男人最多在抛弃你的时候会说声对不起。为此，女人要做最真实的自己，讨好男人最好的方式不是围着男人转，而是让自己变得越发有魅力。
人体九个身体器官的实际年龄
我们的身体总是有你发现不完的奥秘，比如，遗传、存有记忆的器官等。但是你知道吗，我们身体中的九个器官也是有年龄之分的，而且只是比我们实际的年龄年轻一点。小编给大家总结了有关人体九个器官的时间年轻，我们一起来看看吧。
1、胃黏膜年龄：5天
胃黏膜中的特殊分子分泌的胃酸和酶使胃里ph值保持较低状态，这有助于对食物的分解。这些分子同时保护胃黏膜免受胃酸的腐蚀。这个更新过程通常少于1周。
2、味蕾年龄：10天
人体有多达1万个味蕾在工作，这些味蕾含有的微绒毛使我们辨别食物的味道。味蕾替换的速度大约是10天。随着年龄增长，这个过程会变长，部分味蕾会停止替换。上了年纪的人可能只剩5000个味蕾。
3、皮肤年龄：2周
我们肌肤的最外层是角质层，它是能够用来保护敏感皮肤层以及抵御外界环境的侵袭，只有非常细小的微粒才能够通过的。但是角质层通常还会有一些细微的皮肤问题，比如，皱纹和斑点。
4、眼睫毛年龄：2个月
眼睫毛能保护眼睛湿润，不受灰尘侵袭。上睫毛有150~200根，下睫毛有75~100根。吉尼斯世界纪录的保持者斯图尔特·穆勒眼睫毛长约7厘米。
5、红细胞年龄：4个月
美国研究所指出，一滴血液里就含有数百万个血红细胞，能传递氧气，转移废物，维持生命运动。饮食中的铁元素会促进这一过程，因此充足的矿物质是人体健康所必需的。
6、骨骼年龄：10年
你可能感觉自己的骨骼很强壮，但组成骨骼的细胞是不断死亡和重生的，每隔十年就会更换成全新的骨架。骨密度在最初的20多年里是最大的，然后慢慢变弱。骨质疏松症，就是因为骨细胞的死亡数量高于重生数量而导致的。
7、肝细胞年龄：300~500天
肝是我们身体中终极净化器官，大约有2.7斤，肝主要就是负责过滤消化道中的血液，代谢药物，排除毒素，这是一项非常重的工作，也是非常重要的，所以肝细胞每隔一年都要重生下。
8、肋肌细胞年龄：15.1年
胸腔保护着人体的核心器官心脏和肺，是由12组肋骨组成，由韧带和肌肉支持。肋骨之间的肋间肌使得人在呼吸时，胸腔能够自如地扩张和收缩。
9、小脑年龄：比你小3岁
小脑位于脑部后方靠下，临近控制运动和平衡的区域。小脑虽仅占脑容量的10%，却包含了超过50%的神经元(脑细胞)。小脑是最早发育的部位，老化速度却很慢。它控制人体平衡和姿势，协调运动，学习运动技巧和其他认知功能(如语言)。
保养颈部皮肤不再出卖年龄
再漂亮的女人，她们的脖子隐瞒不了他们的年龄，肌肤再漂亮颈部是皱纹也会出卖她们的年龄。
颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。
另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。当务之急是要赶快进行颈部练习和保养。
一圈年近30，添一圈长10岁，不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄，怎么办?
美颈操怎么做?
为颈部减肥，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作：
●前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。
●侧弯曲：端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。
#p#副标题#e#
哪些运动能帮助颈部保持年轻状态?
●芭蕾舞。芭蕾舞演员个个都有天鹅一样颀长的美颈。现在就去上芭蕾形体课，并且在日常的站、坐、走中采取芭蕾的姿态，挺胸、收腹、抬下颌。
●普拉提。普拉提教练就常常对你喊，“长高一点”、“拉开一点”。你的颈椎、脊椎在这种号令下不断地伸展、拉长。
●瑜伽。瑜伽不但能让你的颈部柔软、颀长，它的许多姿势还能预防颈椎疾病的发生。
美颈的5个好习惯
●每天做美颈操
●每晚沐浴涂抹颈霜按摩
●养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补水性面膜，在面部使用后敷在颈部即可)
●防晒
●选择高度为8cm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力
颈部保养
记得每天晚间的护肤步骤后，给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。给颈部打圈：颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。
哪条皱纹最易出卖年龄
不论是谁，在发现脸上爬上第一道皱纹的时候，只怕都有点伤感。不过你知道一个人脸上可以有多少种皱纹吗?这个数字可能让你吃惊。原来在我们的脸上，共藏有17种皱纹，而不同的年龄、习惯、生活方式甚至工作地点，都可能决定到底会是哪一道皱纹率先出卖你的年龄。
皱纹的产生，是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果，而出现皱纹是人体功能开始衰退的标志。我们的脸上到底可以藏匿多少皱纹呢?专家报了一个数字：17种。当然，这些皱纹藏匿在我们面部不同的区域。例如在额头部位，会有抬头纹、川字纹等;在眼部皱纹就更丰富了，除了鱼尾纹外，还有眼袋纹、眼角纹等;在鼻唇附近则有法令纹、口周纹等。
这些皱纹的出现顺序也有讲究，“一般来说，30岁之前以动态皱纹为主，比如我们刚刚说的‘笑纹’就是这类;有的人工作压力大，喜欢皱眉，就容易出现眉间纹;有的人性格活泼、表情生动，笑的时候喜欢耸鼻，那就会出现鼻根横纹;有的人喜欢抬眉看人，那么就容易出现额部横纹;还有一些经常熬夜、喜欢揉眼睛，所以在下眼睑内眼角附近先出褶子，容易出现眼袋纹。这种眼袋纹还多见于佩戴隐形眼镜，喜欢通过拉下眼睑来戴镜、摘镜的女性。”专家说，这些动态纹的特点就是随着表情出现，不笑、不做表情时，以上皱纹都会消失。
女性到了30-40岁时，法令纹就会出现了;到了40-50岁时，动态皱纹就会变成静态皱纹，也就是说，即便你面无表情，在静态下也可见到明显或不明显的鱼尾纹、眉间纹、抬头纹等，法令纹会进一步加重，颈部横纹也会加深;等到50岁以上，不仅上述皱纹会加重，随着皮肤松弛，就连耳前耳后也会出现皱纹，颈部还会因为皮肤松垂出现“火鸡脖”。
值得注意的是，虽然大多数女性对于自己的眼角细纹最在意，但在专家眼中，真正“卖年龄”的并非鱼尾纹，而是法令纹。
“其实法令纹和皮肤整体的松弛、衰老有关，所以更能揭示一个人的皮肤状态和年龄。很多女性会盯着笑纹、鱼尾纹不放，但如果要了解自己的皮肤状况，你最该和同龄人比较的，其实是法令纹。如果你的法令纹在同龄人中属于‘特别深’的一类，那么你的皮肤状态恐怕就不是很理想了。”专家说。当然，这并不是说鱼尾纹、抬头纹、颈纹等就不重要，因为这些皱纹如果过度严重，也会加重“苍老”的感觉。
法令纹“卖年龄”最彻底
作为一个专门与美打交道的医生，有一个特长：只要看看来访者脸上的皱纹形态，就能大致判断出对方工作环境和生活形态，甚至是一些特殊的生活小习惯。比如一位女性，面部几乎没有什么深刻的皱纹，偏偏就是一笑起来，眼眶下的笑纹令人印象深刻，那么她很有可能是一位常年居于室内的女性;而总在户外奔波的女性，皱纹的形态就绝对不是这样。
“之所以会有这样的现象，和皮肤衰老的真正元凶——紫外线光照引起的光老化有关。”专家表示，曾经有专家研究比照发现，由于光照时间不同，常年在室内和户外活动的女性，皱纹出现的规律也有所差异。一般来说，每天都在户外超过2小时以上的女性，如果不注意保护皮肤，她们会早早出现深刻的鱼尾纹，其他皱纹——比如法令纹的出现时间，也会比多在室内活动的女性提前5-10年。
而长期在室内工作的女性，更容易出现眼眶纹，也就是笑起来时极为明显的“笑纹”，有的小姑娘甚至二十岁出头就可能出现这样的纹路，但比起在户外工作的女性来说，她们的皱纹总体来说都出现得更晚，程度也相对浅一些。“因为常在户外活动的女性，更多接触紫外线照射，如果再不注意防晒，皮肤衰老程度往往较严重。而总在室内活动的女性，接触紫外线照射的时间少了，皮肤老化程度就会相对轻一些。”
男女最佳的生育年龄组合
娶什么样的老婆、嫁什么样的老公能生天才宝宝?在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。研究表明，某种“优化组合”生育的后代是会容易出“天才”的哦!
最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
男性的最佳生育年龄：30-35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
女性的最佳生育年龄：23-30岁
女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
老夫少妻在中国文坛也屡见不鲜
现在经济环境好，不少男性都说要专注事业，等有钱有房了才考虑个人问题，结果不少男士都年纪一大把了才娶妻生子。不过，老夫少妻也有不好好处，还有研究指出，老夫少妻孕育的下一代会更聪明哦。但是，不管能不能成为天才，最重要的是，宝宝能够健康快乐的成长，不是吗?
孕育天才宝宝的4大规律
天才儿童孕育的父亲年龄在32-48岁(四八至六八)者，点总数的百分之八十强;父亲年龄在30岁(而立之年)及以上者占总数的百分之九十强;而百分之百的父亲年龄大于男子性成熟的24.6岁。
制造天才宝宝靠孕妈腹部减压
在妊娠的最后十天，每日只要实行30分钟的氧气添加法，就可以制造大量的天才儿童。其方法是把孕妇的身体放入樽形装置中，使孕妇腹部周围的空气减少，为大气压的1/5，从而减少腹壁给胎儿的压迫。
“脾气坏” 长大更聪明
有研究发现：婴儿的性情与其智商有关，那些"性情坏"的孩子，长到4-5岁时，智商会明显高于其他孩子。
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