经期拉肚子怎么办
我们都知道女性每个月都有一个生理周期，有很多女性在经期会经常出现痛经等症状，月经期是也比较脆弱的时期，在这个期间如果稍有不注意就会出现各种的妇科疾病，但是有很多女性会在经期拉肚子，这往往让很多女性不知该怎么办，也不知道是不是身体出现了问题，下面i我们一起了解下经期拉肚子怎么办。
经期拉肚子怎么办：
1、谢绝冷饮：相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己哦。
2、吃应季的蔬果：养生专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。因为不是应季的食物，它的健康价值就会相应降低，并且很有可能是人工催熟。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
3、多吃红枣、桂圆等补血补气食物：女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。中医的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力，心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。
4、多摄入粗纤维的食物：食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。
5、早睡，不要熬夜：专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量
女性的身体构造是比较复杂的，平时女性朋友应该多加爱惜自己的身体，通过对经期拉肚子怎么办的了解，我们平时在生活中一定要保持良好的生活习惯，尤其是女性朋友，不要总是贪凉经常吃一些生冷的食物，这样会严重的影响到身体的健康，尤其是在经期尽量多喝些热水。
中医解读经期拉肚子的真实原因
导语：一些女性朋友都有这一个问题，那就是在经期容易拉肚子，因为在这个期间抵抗力比较差所以以为是抵抗力差造成的，因此没有引起太大的重视。但是究竟是什么原因，有没有什么方法可以帮助解决的呢？
在中医里，认为女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻”。那么，女性如何防治月经期拉肚子呢?下面为您介绍五个小妙招。
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
温馨提示：少吃一些反季的蔬果，正常饮食，可以多选择使用一些蔬菜跟水果，最好是选择当季的食材，注意保暖也是很重要的哦！
经期拉肚子 中医支招
拉肚子很多人都出现过，多是认为是吃了生冷的或是不消化的东西了，但是如果一到经期就会拉肚子，似乎就不是简单的吃错东西这么简单了。中医看来，女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻”。
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。
让女性经期远离拉肚子的困扰，以上五个妙招可以试试哦。
经期拉肚子是每个人都有的情况吗
女孩子经期总会出现各种问题，肚子疼、情绪焦躁、食欲或高或低，但是相信经期拉肚子也是常有的，很多女孩子也都会比较好奇是每个人在经期都会出现腹泻的情况吗？这到底是不是身体出现问题了呢
经期拉肚子怎么回事?
许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象!专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。
当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。
经期拉肚子怎么办?
方法1：谢绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
方法2：早睡，不要熬夜
专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
方法3：多吃红枣、桂圆等
女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。
方法4：吃应季的蔬果
专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
方法5：每晚泡脚
人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
5种方法有助于解决经期拉肚子问题，但是更多的是要从日常的生活习惯入手
月经期拉肚子怎么办
月经对于女性朋友有着非常重要的意义，很多女性朋友容易在月经的期间出现这样那样一些异常的情况，所以我们建议女性朋友在月经期一定要注意自己的衣食住行才行，有一些女性朋友容易在月经期间出现拉肚子的情况，那么到底是什么原因导致了月经期拉肚子呢？我们又应该如何处理才好呢？
中医看经期拉肚子原因
1脾虚型：表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气，化湿调经之功效。
2肾虚型：表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。
月经期间拉肚子不能吃什么
1生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3影响功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
在上面的文章里面我们介绍了月经对于女性朋友的重要意义，女性朋友容易在月经期间出现一些异常的情况，所以我们建议女性朋友要掌握一些月经期护理的方法才行。上文详细介绍了月经期拉肚子的解决办法。
这妙招对经期拉肚子管用
一些女性一到月经期就拉肚子。这是为什么呢？在中医里，认为女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻”。
那么，女性如何防治月经期拉肚子呢？下面为您介绍五个小妙招。
妙招一：
早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二：
谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
妙招三：
每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招四：
多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五：
吃应季的蔬菜瓜果。
水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。
为什么经期会拉肚子呢
月经是每一位成年女性每个月都会经历的一次身体代谢，月经的正常与否直接会影响到女性的生育功能。所以，通过每个月的行经情况，我们就大致可以判断出自己的身体是否健康。除了经量的问题、能否准时的问题，最常见的还有一种经期会拉肚子的问题。月经期间拉肚子是什么原因造成的呢？
当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。
气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。
通过上面的介绍我们基本上已经知道了，之所以月经期间会有拉肚子的现象，是因为自己体内气血不足所造成的。女性一旦气血不足，不但容易出现贫血，还会导致整个身体的健康状况亮起红灯。所以对女性朋友们来说，补气养血是重中之重。
来例假拉肚子怎么调理
我有一位朋友，到了月经来潮的时候总是拉肚子，开始的时候因为她身边的朋友也有几位跟她有同样的症状，所以以为经期拉肚子是个在正常不过的事情，直到有一次她因为这个缘故老去厕所所以耽误了一件很重要的事情，所以开始下定决心不管用什么方法都要治治这个毛病。作为她最好的朋友当然要出一份力了，我总结了几个有效的方法，这些方法真的治好了她。如果你也有同样的经历不妨抽点时间来看看，也许对你也有帮助。
有些女性在行经期间还会伴随有拉肚子的现象，专家分析，经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。
经期腹泻热水泡泡脚月经期间，要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。
可以试着用热水泡泡脚，水温45-47度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
预防经期拉肚子的五个小妙招：
1、早睡，不要熬夜专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
2、谢绝冷饮相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
3、每晚泡脚人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
4、多吃红枣、桂圆等女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。
5、吃应季的蔬果专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
6、腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
7、不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
8、如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
9、腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。此外，肠道不好就喝立健!立健三清冲剂是一种不含药物成分的天然健康“养肠”产品，其功效成分为异麦芽低聚糖，100%从精选玉米中提取，是一种天然的不被人体消化吸收的低聚糖(即益生元)，食用后可以直接进入人体的结肠，能够选择性地促进肠道内有益细菌-双歧杆菌的生长繁殖，激活肠道活性，预防、调节腹泻。改善肠道微循环功能，保护肠道健康。
通过上面这么多方法，相信只要你持之以恒的坚持调理，你的症状很快就会看到显著的效果，如果你只是三分热度七分冷淡的话，那就只能这样了。所以为了你的健康着想，现在就开始行动吧！
月经前拉肚子的原因是什么
月经期是每个女性每个月都有的那几天，在月经期前，会出现很多的症状，像是拉肚子、腰酸、肚子疼、胸胀等等的问题。这些都是很多女性都会出现的问题，那月经前拉肚子的原因是什么?这是女性朋友都想了解的，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下，希望可以帮助到大家。
月经前拉肚子的原因是什么?
很多女性都出现过月经期间拉肚子得现象，这在医学上称做经行腹泻，对于此病的发病原因，专家认为与女性月经期间体内激素比例失调有关。而中医则认为经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱，脾的运化水湿功能失常，所以出现泄泻、肾虚，命门清冷，不能温煦脾阳，也将导致泄泻。
中医看经期拉肚子原因:
1、脾虚型：表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气，化湿调经之功效。
2、肾虚型：表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。
上文就是关于月经前拉肚子的原因是什么的介绍，现在朋友们了解了吧!其实对于月经期前一些症状来说，都是不正常的，女孩子想要拥有好的身体，调节好经期也是很关键的。在经期期间不要吃过于凉的东子，不用凉水洗脸、洗衣服等等，都是要避免的。
治拉肚子的妙招有什么
拉肚子就是腹泻，是一种常见的肠道疾病，出现拉肚子的人会显得乏力，而且拉出来的大便都是稀稀的大便为主，一天的大便次数明显增多，日常生活中经常都有人说拉一次肚子就等于成功减一次肥，特别是小孩出现拉肚子后肯定明显消瘦，所以治疗就很是重要。那在日常生活中治疗拉肚子的妙招有什么呢？大家都一起来了解下吧。
治疗拉肚子的小妙招：
1．急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2．清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3．根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
治疗拉肚子的好方法
4．饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
5．补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6．饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
拉肚子一般有分感染性和非感染性的，所以在没有确定是那种拉肚子的情况下，不要随便乱用药，特别是抗生素的药物，平时还有注意清淡饮食，不能是含有糖分的食物，还有多喝水，尽快去医院做了个检查，按照医生的建议来接受治疗，养成良好的生活习惯。
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