棗仁棗皮粥的功效与作用
养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下棗仁棗皮粥的制作方法。
棗仁棗皮粥
【來源】 經驗方
【原料】 酸棗仁15克，棗皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖適量。
【制作】 先將山萸肉洗淨去核，再與酸棗仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。
【用法】 每日1-2次，10日為l療程。
【療效】 補腎肝腎，養心安神。適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數等。
【注意事項】 發熱期間或小便淋澀者，均不宜食用。
以上就是本文为大家介绍的棗仁棗皮粥的做法和功效等，其实我们只要善于搭配食材和药材，我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的。
陳皮粥的功效与作用
随着生活的不断加快和进步，很多养生的产品就慢慢出现了，就算在家里我们也可以进行养生。比方说养生粥就是一种可以调养体力，抗御外部疾病的好方法。就下来本文就为大家介绍一下陳皮粥的功效和做法。
陳皮粥
【來源】 《聖濟總錄》
【原料】 陳皮10克，苧麻根30克，高良姜10克，粳米50-100克，細鹽少許。
【制作】 將以上前三味藥搗為末，每次用10克，水煎，去渣取汁，入粳米煮粥，臨熟，入鹽少許。
【用法】 早晚分2次服食。
【療效】 理氣，溫中，安胎。治療寒凝氣滯，沖仕虛寒所致妊娠下血、胎動不安並有腹中疼痛、大便溏薄、四肢清冷等。
看了上面关于陳皮粥这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效。
五皮粥的功效与作用
养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常不错的五皮粥。
五皮粥
【来源】 传统方
【原料】 白茯苓皮、大腹皮、冬瓜皮各15克，橘皮、生姜皮各1克，粳米100克。米，煮成稀粥。
【用法】 每日2次，温热服。
【疗效】 健脾补气，利水消肿。适用于妊娠水肿，老年性浮肿，肥胖症，小便不利，腹泻等症。
【注意事项】 外感发热时不宜服。
今天教给大家如何做五皮粥，不知道大家记住了多少。其实对于不一样的粥的做法也是不一样的，大家在平时的生活中可以试一试。
五仁粥的功效与作用
养生，每个季节都有着属于它自己的特色，在四季的流转变化中，演绎着生活的味道。每种偏方在属于它自己的季节中都会展现出它养生的功效。接下来就一起去看看五仁粥这种偏方都有哪些功效和食用方法吧。
五仁粥
【来源】经验方
【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克
【制法】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。
【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。
【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。
通过以上的说明，对五仁粥也有了一些了解，因此我们在吃的时候，要根据自己的体质进行选择，适量就行，不要每次吃的太多，这样不利于身体消化，对身体健康也会有一些负担。
四仁粥的功效与作用
四仁粥是一种十分普及的偏方，四仁粥虽然制作简单，但含有多种营养，对于各种冬季疾病都有着积极的预防作用。今天就给大家介绍一下。
四仁粥
【来源】民间方
【原料】白果仁 甜杏仁各1份 胡桃仁 花生仁各2份鸡蛋1个
【制法】将上4味药共研成末，每次取20克，加鸡蛋1个煮1小碗。
【用法】清晨空腹食，连用半年。
【功效】止咳平喘。适用于中老年慢性气管炎。
通过上面的介绍我们可以知道四仁粥确实是一种对人体非常有益处的食疗偏方。既能缓解一些小病痛，又能够很好的滋养身体。如果你觉得自己身体比较虚弱，与其吃药，不如来选择一款适合自己的偏方哦。
梔子仁粥的功效与作用
梔子仁粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃梔子仁粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，梔子仁粥是老少咸宜的食物。梔子仁粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。
梔子仁粥
【來源】 《養生食鑒》
【原料】 梔子仁3-5克，粳米50-100克。
【制作】 將桅子仁碾成細末，先煮粳米為稀粥，待粥將熟時，調入桅子末稍煮即可。
【用法】 每日2次，溫熱服。
【療效】 清熱瀉火。適用于急性乳腺炎、急性結膜炎、黃疳性肝炎、肥囊炎。
【注意事項】 不宜久眼多服，平素大便泄瀉的人忌用。
上面介绍了梔子仁粥的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。
松子仁粥的功效与作用
养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下松子仁粥的制作方法。
松子仁粥
【来源】《士材三书》
【原料】松子仁50克 粳米50克 蜂蜜适量
【制作】用大米煮粥，待熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火焖少许荷叶变淡绿色即可
【功效】补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血.
【用法】早晚空腹温热服用。
【注意事项】
上文中关于松子仁粥的一些介绍让我们懂得了很多，养生的方法其实也是有很多分类的。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择，在补充能量的同时也调理了我们的身体。
小米枣仁粥的功效与作用
小米枣仁粥在偏方中的应用范围很广，而且这种养生方法既不对身体造成任何危害，而且对治疗疾病上也有着很好的帮助，下面我们来看一下。
小米枣仁粥
【来源】民间方
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制法】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
上述介绍的这种食疗偏方小米枣仁粥不仅对一些慢性疾病具有很好的疗效，同时还是保健养生的好食谱哦。
小米棗仁粥的功效与作用
每个人都希望自己有健康的身体，除了要靠外养之外，还需要内养，随着年龄的增长，身体机能也在慢慢变得缓慢，怎么内养成为了人们观注的焦点，今天就给大家介绍一款好喝又制作简单的偏方 小米棗仁粥。
小米棗仁粥
【來源】民間方
【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克
【制法】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。
【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。
【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。
以上就是本文为我们介绍的小米棗仁粥的做法了，希望在平时大家都能把自己的身体健康放在首位，在做任何事时都考虑到健康问题，同时好好的进行养生，除了在饮食方面要多注意之外，还有必要适当的做运动，这也是重要的养生之道。
棗仁粥的功效与作用
粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的棗仁粥的做法。
棗仁粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 酸棗仁60克，大米400克。
【制作】 將酸棗仁炒熟，放入鋁鍋內，加水適量煎熬，取其藥液備用。將大米淘洗干淨，放入鍋內，再把藥液例入煎煮，待米熟爛時即成。
【用法】 早晚空腹服食，每次1小碗。
【療效】 養陰，補心，安神。適用于心脾兩虛的心煩不眠等癥。
如果你感觉自己最近抵抗力下降，心情很烦躁，时不时的就发脾气。那么这个时候不妨喝一些棗仁粥，它能够清除体内的肝火，长时间服用棗仁粥，对于人的某些病症也能够得到控制作用。
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