黃 山藥粥的功效与作用
现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下黃 山藥粥这款粥品。
黃 山藥粥
【來源】 驗方
【原料】 黃 30克，山藥60克。
【制作】 將山藥研粉，黃 水煎取汁300毫升，加入山藥粉攪勻煮成粥。
【用法】 每日l一2次服食。
【療效】 益氣生津，健脾固腎。適用于糖尿病久而不愈、體質虛弱、腹瀉便溏、畏寒肢冷等癥。
以上就是关于黃 山藥粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。
山藥山萸粥的功效与作用
现代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常让自己的身体吃不消。越来越多的人身体不好，各种病症频频出现。针对这种情况，今天在这里为大家介绍这款山藥山萸粥，它是一个滋补的食疗方，可以让你的身体健康起来！
山藥山萸粥
【來源】 經驗方
【原料】 山萸肉60克，山藥30克，粳米100克，白糖適量。
【制作】 將山萸肉、山藥煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。
【用法】 每日分2次，早晚溫熱食。
【療效】 補腎斂精，調理沖任。適用于腎虛型崩漏。
上文我们介绍了山藥山萸粥的做法，可以知道养生粥的做法其实是很简单的，不要觉得它很难，不信的朋友可以按照上面的做法试一试哦。
山梔粥的功效与作用
无论你是青春年少还是垂垂老矣，拥有一个健康的身体都不失为一件幸福的事。而中医里的通过喝粥就是一种很有效的调理身体的方法，那么今天我们就一起来看看这个山梔粥吧。
山梔粥
【來源】 民間方
【原料】 山梔30克，雞骨草30克，田基黃30克，粳米50克。
【制作】 先煎以上前三味藥，去渣取汁，入粳米煮粥。
【用法】 任意食用。
【療效】 清熱利濕退黃。適用于濕熱黃疸，癥見發熱、身目俱黃、小便不利、不思飲食者等。
上面就是关于山梔粥的制作方法以及它的一些滋补保健功效，希望大家通过这些介绍可以更好的了解山梔粥的营养价值。
山藥固腸粥的功效与作用
我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个山藥固腸粥吧！
山藥固腸粥
【來源】 《粥譜》
【原料】 山藥10-15克，糯米30-50克，砂糖適量，胡椒末少許。
【制作】 先將糯米略炒，與山藥共煮粥，粥將熟時，加胡椒末、砂糖稍煮即可。
【用法】 兩餐間服食，不宜空腹食。
【療效】 健脾暖胃；溫中止瀉。適用于小兒脾胃虛寒泄瀉。
上面所讲的山藥固腸粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素。
山藥芡實粥的功效与作用
随着生活的不断加快和进步，很多养生的产品就慢慢出现了，就算在家里我们也可以进行养生。比方说养生粥就是一种可以调养体力，抗御外部疾病的好方法。就下来本文就为大家介绍一下山藥芡實粥的功效和做法。
山藥芡實粥
【來源】 《壽世保元》
【原料】 山藥50克，芡實50克，粳米50克，油、鹽適量。
【制作】 將山藥、芡實、粳米入鍋，加水煮粥。油、鹽調味稍煮即成。
【用法】 每晚溫熱服食。
【療效】 補虛勞，強心益智。適用于氣血兩虛之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不僅能抗衰延壽，而且對延緩中老年人智力衰退有理想療效。
今天教给大家如何做山藥芡實粥，不知道大家记住了多少。其实对于不一样的粥的做法也是不一样的，大家在平时的生活中可以试一试。
糯米固腸粥的功效与作用
无论你是青春年少还是垂垂老矣，拥有一个健康的身体都不失为一件幸福的事。而中医里的通过喝粥就是一种很有效的调理身体的方法，那么今天我们就一起来看看这个糯米固腸粥吧。
糯米固腸粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 糯米30克，山藥15克，胡椒粉、白糖各適量。
【制作】 將糯米略炒與山藥共煮粥，熟後加胡椒粉少許。
【用法】 食用時加白糖適量調服，每日2次。
【療效】 健脾暖胃，溫中止瀉。適用于小兒脾胃虛寒泄瀉等。
上面就是本文对糯米固腸粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。
山雞粥的功效与作用
山雞粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃山雞粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，山雞粥是老少咸宜的食物。山雞粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。
山雞粥
【來源】 《中國藥膳學》
【原料】 山雞1只，大米適量，鹽少許。
【制作】 山雞去毛及內髒(雞肝留用)，洗淨，切塊煮熟，取汁，再用雞汁和雞肝、大米同煮粥，調入食鹽。
【用法】 早餐溫熱服食。
【療效】 滋養氣血，強筋健骨。為溫補強身壯力之劑。
以上就是本文为大家介绍的山雞粥的做法和功效等，其实我们只要善于搭配食材和药材，我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的。
淮山蛋黄粥的功效与作用
粥是很多人喜爱吃的，粥含有的营养元素比较多，喝粥对人体方面营养补充都是很不错，有的粥还有药用价值。我们今天就给大家介绍一下淮山蛋黄粥这种药用价值很高的粥怎么做好吃。
淮山蛋黄粥
制作：淮山粉200克与鸡蛋黄3个调匀加适量水，煮成糊状食用。
功效：有健脾止泻作用，适用于大肠滑泄不固，泄泻日久等症。
本文介绍了淮山蛋黄粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果。
糯米固腸湯的功效与作用
随着人们生活水平的不断提高，很多人对于生活质量的追求并不仅限于一些卖相比较好的食物，而更多地关注食物的健康保健和营养的成分，因此一些养生类的食物应运而生。接下来本文就为大家介绍一种食疗偏方糯米固腸湯的做法和功效。
糯米固腸湯
【來源】《本草綱目》
【原料】糯米30克 山藥15克 胡椒末 白糖適量
【制法】將糯米略炒與山藥共煮粥，熟後加胡椒少許。
【用法】食用時，加白糖適量調服。每日2次。
【功效】健脾暖胃，溫中止瀉。適用小兒脾胃虛寒泄瀉。
怎么样？看完了上文的介绍，大家对糯米固腸湯了解了吗？做糯米固腸湯的时候，最好要原滋原味才最健康，因此不要放太多的调味品哦。而且想要健康还要注意除了饮食养生以外，适当的参加锻炼也是很有必要的。
胡桃芡實粥的功效与作用
胡桃芡實粥的做法是非常简单的，我们需要用到的食材和药材也很容易找到，我们只需要几个步骤就能完成这道胡桃芡實粥了。一起来看一下。
胡桃芡實粥
【來源】 民間方
【原料】 胡桃仁30克，芡實30克，粳米50克。
【制作】 將以上三味入鍋，煮成粥即可。
【用法】 每晚溫熱服食。
【療效】 補脾腎，填精益智，主治脾腎兩虛之健忘。對脾腎兩虛、智力日漸減退者常食效果更佳。
今天教给大家如何做胡桃芡實粥，不知道大家记住了多少。其实对于不一样的粥的做法也是不一样的，大家在平时的生活中可以试一试。
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