由网友(偏执小怪人)分享简介：每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍家常肉丝...

肉丝花菜的做法

每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下肉丝花菜的做法。

感谢大家今天和小编一起来学习肉丝花菜的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。

干炒花菜的做法是什么

我们生活中是有很多的食材可以吃的，但是重点是我们要弄清楚这些食材的做法的。对于花菜这种食材来说，我们都是知道它有很多的功效的，维生素的含量也是有很多的。有不少人都会用花菜做成干炒花菜这道菜肴的。那么到底干炒花菜的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。

花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。原地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。

难度：配菜(中级)

时间：30-45分钟

一、材料：

主料

花菜500克 净鸡肉75克

辅料

菜油50毫升 盐1克

白糖1克 酱油2茶匙

胡椒粉1捏

干炒花菜的做法步骤

1. 将鸡肉切成5厘米长的粗丝，加盐和胡椒粉调匀。炒锅置中偏大火上，放入50毫升菜油，热至6成，放鸡肉丝，炒8分钟至肉丝干脆，铲出备用。

2. 花菜切成小花朵，洗净，沥干水。用炒鸡肉的锅原锅加入60毫升的菜油和1克盐，油热至6成时放入花菜，用中火翻炒10分钟;转大火，加入肉丝，白糖，酱油，炒3分钟即好。

了解了干炒花菜这道菜肴的做法以后，我们一定可以做出好吃的食物的。花菜也是可以制作成很多的菜肴的，这其中就包括凉拌花菜、花菜炒肉等菜肴的。我们在生活中要多多吃一些清淡的食物，并且也多多的提供好的食物来满足人们的营养需求的。

肉丝苦苣的做法

苦苣这种蔬菜是在夏天比较常见的一种蔬菜，它含有很多的营养物质，对于我们补充身体所需的维生素是有帮助的。苦苣这种蔬菜，我们在生活中制作它的方法有很多种，主要有清炒苦苣、肉丝苦苣以及拌苦苣等，我们应该要根据自己的胃口是选择苦苣的做法，这样做出来的食物才适合你们食用。

肉丝苦苣是我们生活中主要制作苦苣的做法，如果你们知道在苦苣中加入一些肉丝，你们就会觉得肉丝苦苣的味道是非常好的。现在是需要大家去学习肉丝苦苣做法的时候，希望你恶魔呢可以认真对待。

夏天最热的时候来到了，这个季除了要注意补充一些营养外，还必须多吃一些能够清热、利湿的食物。今天，做一道以苦苣为原料的菜，就是很好的养生食品，苦苣有清热解毒的功效，夏季食用较好。

肉丝苦苣的做法

肉丝苦苣的制作提示由饭菜的小编为您提供：

肉丝苦苣的材料：苦苣，肉丝，淀粉，料酒，老抽，花椒，盐、鸡粉、醋、糖，芥末

肉丝苦苣的做法：

一、苦苣清洗干净用水泡一下，然后捞出控干水分。

二、肉丝用淀粉、料酒、老抽腌15分钟。

三、锅中油热后放入花椒榨香后捞出，放入肉丝煸炒至熟后盛出备用。

四、找一小碗，加盐、鸡粉、醋、糖调成汁后撒在苦苣上，加入肉丝拌均后淋上芥末油就OK了。

相信你们看完这篇文章对肉丝苦苣做法的介绍，你们应该可以在生活中制作肉丝苦苣了吧。为了让我们在家里品尝到美味的肉丝苦苣，我们可以根据自己的需要去添加一些肉丝在苦苣里面，这样可以让苦苣更好的融入肉丝的味道。

剁椒肉丝豆腐的做法

很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍剁椒肉丝豆腐的做法。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的剁椒肉丝豆腐，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。

大蒜肉丝豆腐干的做法

疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于大蒜肉丝豆腐干的介绍，以后我们自己做饭。

看完我的介绍，相信你对大蒜肉丝豆腐干的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。

肉丝干豆腐的做法

吃出来的病，买不回的命。如果你理解了这句话，你还敢到处去吃东西吗？虽然良心商家有，但是大多数都不是。所以为了保命，你还是自己回家做吧。而现在，就让小编来教您有关肉丝干豆腐的做法。

肉丝干豆腐的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解肯定不同，所以做出来的味道也必然不一样。所以，赶紧去试试，看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

大碗花菜的做法有哪些

对于一个家庭主妇来说，学会做几道菜，这是很多家庭主妇想具体掌握的，因为作为一个家庭主妇，会做几道菜，就能体现出自己的做菜能力，所以对于很多家庭主妇，想学习做一下大碗花菜，那么大碗花菜的做法有哪些?为了你能尽快学会，看看下面的具体介绍。

家常大碗花菜的做法

家常大碗花菜

【家常大碗花菜】食材准备

菜花、小红辣椒、蒜、小香葱、蚝油、盐、油

【家常大碗花菜】制作步骤

1、菜花掰成均匀的小朵放入盐水里浸泡片刻。

2、大蒜去皮拍碎，小辣椒斜切成粒、香葱切寸段。

3、将洗干净的花菜在沸水中稍微的涮烫一下捞出来沥干水分。

4、炒锅中倒入适量的油烧热，将蒜和小辣椒倒入爆香。

5、爆香之后，将花菜倒入锅中翻炒均匀。

6、花菜炒至微干时倒入适量的蚝油、盐翻炒均匀，接着加入香葱段炒饭均匀即可出锅啦。

胡萝卜大碗花菜的做法

胡萝卜大碗花菜

【胡萝卜大碗花菜】食材准备

胡萝卜、花菜、小葱、青红椒、鸡精、盐、蒜末

【胡萝卜大碗花菜】制作步骤

1、将花菜掰成均匀的小朵后，放入盐水中侵泡几分钟。

2、胡萝卜清洗干净之后，切成片，小葱切成段，青红椒切成小圈备用。

3、炒锅放入适量的油加热之后，将蒜末倒入炒香，倒入花菜翻炒。

4、花菜翻炒至半熟之后，放入胡萝卜继续翻炒。

5、等到胡萝卜快熟的时候，放入青红椒和葱蒜。

6、翻炒至葱段和青红椒断生，调入盐和鸡精关火出锅。

洋葱大碗花菜的做法

洋葱大碗花菜

【洋葱大碗花菜】食材准备

花菜、五花肉、洋葱、红椒、盐、生抽、胡椒、姜末

【洋葱大碗花菜】制作步骤

1、花菜用小刀掰成小块，用盐水侵泡片刻。

2、五花肉切成片，红椒去蒂去籽也切成片。

3、炒锅放少许有，将五花肉放入锅中煸炒。

4、倒入姜末和洋葱块翻炒均匀，接着倒入花菜。

5、加入适量的盐，把花菜干炒一会后，加入适量的水煮开。

6、加入红椒块，用少许的生抽和胡椒调味，小火收汁入味即可关火出锅。

大碗花菜营养介绍

大碗花菜

1、花菜的营养比一般的蔬菜丰富，并且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。

2、花菜的质地细嫩，味道鲜美，食用后极易消化洗后，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

3、花菜还含有“索弗拉芬”能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶，这种物质是抗癌物质。

大碗花菜的做法，以上就做了详细的介绍，所以对于很多想学大碗花菜做法的一些女性，可以通过以上介绍的一些做法，通过具体的了解，学会不同大碗花菜的做法，就能让自己在家庭通过几次的制作，也能学会大碗花菜的做法，使得自己家人都能吃上大碗花菜。

肉丝豆腐羹的做法

当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好肉丝豆腐羹

相信你看完肉丝豆腐羹的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。

豆腐花菇肉丝羹的做法

从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关豆腐花菇肉丝羹的做法吧。

有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍豆腐花菇肉丝羹就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。

酸菜肉丝哨子的做法

现代小吃店的美食五花八门，有一种食物偏受上班族朋友的喜爱，它就是酸菜肉丝哨子，时间允许的话，朋友们也可以自己做酸菜肉丝哨子，新鲜的鸡肉、大米、根据个人口味放入香菇、牛肉、猪肉等等食材，更适合需要减肥的朋友食用哦。

肠胃不好的人一定要注意平日的饮食，不要经常在外吃饭，酸菜肉丝哨子的做法简单，自己做也很方便。