香烟的危害
香烟在很久之前就已经出现了，我们国家的烟民相对来说还是比较多的。尽管很多人知道香烟的危害，但还是很多人在吸烟。对于香烟的危害，我们应该对它有一个比较详细的了解才能够正确减少吸烟。香烟里面最多的就是尼古丁，而这些尼古丁对于人体的伤害是非常大的。
可以说重要的尼古丁可以轻易的毒死一头牛，但是由于我们人体是能够通过系统来进行缓解的，可能在日常没有发现它的厉害之处。这些尼古丁会慢慢的侵蚀烟民的身体器官，直至退化。
其中毒性最大的是，又叫尼古丁。一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠;二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛。使人致死的尼古丁剂量里50-75毫克，每天吸二十至二十五支，就可以达到这个剂量。只是由于尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，才不至死，然而，人体也深受其害
吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍。更值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下。总而言之，吸烟会造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短、殃及后代。
烟草严重危害人民健康己是众所周知的事实。中国有3亿吸烟者，7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。吸烟者不但损害自身的健康，他们吸烟时产生的二手烟，也会给不吸烟者造成危害，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。
一、
肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生
二、 心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病
三、
吸烟致癌：肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
四、 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能
五、
吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病
了解了香烟的危害，最好能够远离香烟的危害。这些危害对烟民来说并不是不知道，他们正因为没有看到吸烟引起后果而肆无忌惮的吸烟。如果发现了烟民在日常发现了智力和记忆退化的症状应该及早的停止吸烟并接受治疗。
电子香烟比普通香烟的危害较小
根据一项新的调查很少有年轻的父母使用电子香烟，而大多数年轻人则认为电子香烟比普通香烟的危害要较小。
电子烟安全性备受争论，这是一种香烟替代品，同样也是戒烟的一种手段。电子烟的使用电池供电来吸入尼古丁气体，但不会产生烟雾。
电子烟有许多种口味，但也有一些被发现是由有毒化学品制成的。
研究人员在2013年时调查了3253名成年人。有88%的人完成了这项调查，年龄在18岁至24岁的人占8%，22%的人已为人父母。
在年轻的父母当中，有13%的人说他们想尝试电子香烟，其中有6%的人上个月已经尝试过电子香烟了。两组成员中各有一半是从未抽过烟和以前经常抽烟的人。80%的人认为电子香烟比普通香烟要好。
据调查所有的年轻人都喜欢抽薄荷或水果口味的电子香烟，但只有7%的年轻人抽电子烟的目的是帮助他们戒烟。
“这项研究有两个令人震惊的发现，”主要作者、密西西比州立大学烟草控制部的罗伯特.麦克米伦在美国儿科学会的一份声明中。”首先，电子烟的使用和接触蒸气的风险是未知的，但很多家长说使用这些电子香烟可以减少对他人健康的伤害。第二，当前电子烟的使用户有一半是以前不吸烟的，这与普通烟草产品的伤害力不同，电子香烟有助于原发性尼古丁成瘾和吸烟行为的重整化。”
研究结果将于5月4日在温哥华的儿科学术协会年会上提出。在发表在同行评审的期刊之前，在会议上提出的研究结果视为初步结果。
0.5毫克尼古丁让人上瘾，香烟的危害与成分有多大？
香烟在我们生活中比较常见，大家都知道香烟对人体是有害的，那么到底香烟有哪些成分呢，对身体健康会造成什么危害呢？
（一）香烟的成分
一根香烟经过点燃后就会有4000多种的有害化合物，其中有尼古丁、焦油等成分。
尼古丁：每支烟经燃烧会散发0.5-2.7毫克的尼古丁，吸烟时一口一口的抽，使1支香烟中的尼古丁分多次进入人体，只需0.5毫克尼古丁就能令人成瘾。尼古丁，在人体的代谢时间约为半小时到1小时。因此有烟瘾的人，每半小时到1小时左右就必须补充一次，否则就会感觉坐立难安，甚至头晕不适。
焦油：每支烟经燃烧会产生6.5-29毫克的焦油(俗称沥青、柏油)，焦油粘在我们肺部，让我们的肺器官衰退老化。另外，也使手指及牙齿发黄黑。
一氧化碳：每支烟经燃烧会产生浓度400ppm的一氧化碳，吸入会阻碍正常氧气供给，血液携氧减少，造成体内细胞缺氧，加速皮肤老化、松弛，产生皱纹。
其他有毒物质包括：甲苯、亚硝基胺、氨、丙酮、福马林、氰化物、酚、铅、砷、水银等。
（二）吸烟对肺部的伤害
肺脏由约30亿个含气的小囊泡构成，这些小囊泡称为肺泡。肺泡壁内的微血管和空气间阻隔壁很薄，且接触面积广大，可以使大量氧气及二氧化碳在此进行交换。 吸烟使焦油和微粒累积在肺中，堆积成小黑点。所以，健康的肺切片里面是白色的；吸烟者的肺切片会有黑色的焦油。此外，烟中的有害成分破坏了呼吸道中的纤毛细胞、小气道及肺泡，形成支气管炎和肺气肿。肺泡结构被破坏，失去弹性后，就在也无法再恢复。男性肺活量（先深呼吸，然后再将肺中空气完全呼出，这时所呼出的量就称为肺活量）一般在3,500毫升左右，女性一般在2,500毫升左右。吸烟一年，肺活量会下降120~200毫升，肺活量若是低于正常值的40%，则坐着不动都会觉得喘。
抽烟对皮肤的危害大吗
现在都提倡健康的生活方式，因此对于抽烟这种伤害人体的事情是很多人都在逐渐戒掉的，不过也有的朋友感觉戒烟非常的困难，因此选择继续抽烟，但是对于女性来说香烟中的尼古丁不但对于人体器官有很大的伤害，对于人的皮肤也有一定的危害，这就是为什么很多吸烟的女性肌肤总是容易出现色斑，肤色暗黄的原因。具体抽烟对皮肤的危害如下：
人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。
抽烟对于皮肤的危害：
尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害.
烟中包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸引可导致肌肤衰老，无光泽。
香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易形成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。
知道了抽烟对皮肤的危害之后希望各位女性朋友一定要远离香烟，尤其是对于本身皮肤就比较差的女性，如果是想要自己的皮肤变得好的话就一定要远离香烟，甚至要远离二手烟，如果是自己的伴侣抽烟的话最好也能够劝告其戒烟，只有这样我们的皮肤才不会受到香烟的危害。
熏蚊子的中药有哪些
用中药熏蚊虫是非常好的方法，一方面蚊虫不喜欢这样的味道，同时用中药泡的液体涂抹身体也没有任何副作用。是非常好的方法，而从市场买来的很多防虫产品多含一些农药成分，虽然效果很好，但对人体健康是非常不利的，如蚊香等都含有农药成分，一盘蚊香相当几十盒香烟的危害，因此应该多选择中药治蚊虫。
“一些中草药和植物，是天然的驱蚊材料。”，其中最典型的就属艾草了，它具有一种特殊的香味，能够有效驱蚊。每天晚上将艾草或艾条点燃，散发出来的烟雾可以迅速将蚊子熏跑；或者将艾草、菖蒲加水浸泡，用来拖地，也可将其煮成温水，涂抹到身上，可以起到驱蚊水的作用；
在房间里挂一根阴干的艾条，同样也能起到驱除蚊子、飞蛾、虫子。 另据台湾《康健》杂志报道，一项研究发现，白兰花、黄樟、柑皮、七里香、芸香、小茴香、薄荷、白菖蒲、八角茴香、香茅、山羌等中药材，均有驱蚊效果，驱蚊时间最高达到9小时。“建议可以把苍术、白芷、丁香、佩兰、艾叶、冰片、藿香、樟脑、陈皮、薄荷放在一起，做成香袋，挂于室内，10—15天定期更换一次，也能有效驱蚊。
也可以买一些樟脑油、薰衣草等精油。实验表明，将樟脑油涂在皮肤上，驱蚊保护时长可达6小时以上。也可以将橘子皮或橙子皮晒干后点燃，原理和作用跟蚊香大同小异。“如果有哮喘、鼻炎等过敏性疾病的人，最好远离香袋和烟熏剂，也不要用它来擦身。”
如果你嫌麻烦，睡前可以用2支藿香正气水或十滴水，兑一盆温水擦洗皮肤，或者用5枚八角煮水，擦洗皮肤，都可以起到驱蚊的作用。另外，用空酒瓶装约10毫升的糖水，轻摇几下，使瓶子内壁都黏上糖液，摆放在蚊虫活跃的地方。蚊子闻到糖味，会自投罗网。
夏天晚上如果没有什么防护措施， 那么会给睡眠带来很大困扰，另外蚊虫叮咬还会传染很多疾病，因此要选择比较好的方法还预防蚊虫叮咬，目前市面上卖的很多产品都是化学制剂，含有大量对人体不利的物质，而选择中药来防蚊虫不但有效，更重要的是没有任何副作用，用起来更放心。
女性经常穿紧身裤 对私处危害不小
性感内裤、紧身外裤，对女性健康的威胁都不小，尤其是对私处影响更大;别看这些无伤大雅的生活习惯，可能会在我们毫无察觉的情况下损害身体健康，因此女性朋友们要警惕穿紧身裤的危害哦!
1、腹股沟变黑
穿裤子选紧身的，穿裙子也要配上紧身裤袜扮靓?其实长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎呢。
2、影响血液循环
平常上班稳坐办公椅，周末“宅”在家里一坐就是一天，更要命的是你还穿着紧身裤!本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状都会找上你。
3、加剧痛经及经期不适感
月经期间应该穿什么裤子?不少女生会选择紧身裤，因为这样可以降低渗漏的风险，但其实过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率呢。
4、令肌肉松弛
很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条“走形”哦!这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。
5、增尿道炎风险
尿道炎是一种常见的女性疾病，这主要是因为女性的尿道短，比男性更容易感染细菌。而且女性的尿道口离肛门比较近，可能会被大肠杆菌侵袭。紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。
温馨提示：不管是内裤还是外裤，大家在购买时一定要选好尺寸，太小的裤子对女性危害是非常大的，如果是夏季女性应多穿裙装。
身上出红疹竟是衣服有这物危害不小！
在北京工作的刘小姐，近日来到南京出差，入住了一家快捷连锁酒店，可是让她没有想到的是，住了两天之后，自己的皮肤便感觉瘙痒，回到了北京之后，情况越来越严重。找到医院就诊后，医生告诉她，从她胳臂和手臂出现的红疙瘩来看，她很可能患上了荨麻疹。而根据医生的初步判断，有可能是因为接触到了不干净的东西。刘小姐怀疑可能是自己在南京入住的快捷酒店的毛巾不干净。
洗衣粉残留可致过敏性皮炎
人体皮肤为弱酸性，而PH值超过7以上就为碱性，碱性衣物如果直接接触皮肤，容易伤害皮肤表层的有益菌，对儿童娇嫩的皮肤则更容易造成伤害。
专家解释说洗衣粉残留可致过敏性皮炎在清洗衣物时如果洗衣粉存在残留的话很可能会造成过敏性皮炎。据介绍，日常使用的洗衣粉多为加酶洗衣粉，其含有蛋白水解酶可使非水溶性的蛋白类物质(人体皮肤分泌物、某些食物或血液的主要成分是蛋白类物质)水解变成水溶性的氨基酸，因而，加酶洗衣粉具有比一般洗衣粉强得多的去污效果。
但是加酶洗衣粉在使用过程中蛋白水解酶消耗有时不彻底而残留在衣物中，当人们穿着这些衣物尤其是贴身衣物时，会因残留的蛋白水解酶分解皮肤的蛋白质，而致出现皮肤瘙痒、红斑丘疹等过敏症状。
日常洗衣 这些问题要注意
手洗不要用洗衣粉
皮肤长时间直接接触碱性洗衣粉后，皮肤表皮的弱酸环境就会遭到损坏，其阻碍细菌滋生的作用也会消失，容易导致皮肤瘙痒，甚至引起过敏性皮炎等症状，或在皮肤上留下色素沉积。所以，手洗衣物时，最好用肥皂。
多效洗衣粉不一定是最好
很多洗衣粉的广告中都自称添加了某些新配方，具有更多更强的洗涤效果。这些配方主要包括表面活性剂、助洗剂和酶等，以到达易溶、清洁、柔化、起泡、消除衣物静电等目的。但洗衣粉中添加的物质多了，对我们的健康可不是什么好事。
常用的助洗剂对人体肝脏有所伤害；而表面活性剂很早就被发现会损伤皮肤角质层，造成皮肤粗糙；强力洗衣粉所含的碱性物质除了影响水质外，还能损伤人体细胞膜，使构造蛋白变性：增白洗衣粉中所含的有机氯、荧光剂是有毒物质，轻易在人体内积存，对健康造成危害。
不要共用洗衣粉和消毒液
许多主妇在洗衣服时，为了除菌都习惯加点消毒液，有些人干脆把洗衣粉和消毒液同时放进洗衣机里。其实，这样不单起不到杀菌效果，对人的健康也有危害。消毒液属于含氯的酚类消毒剂，过量或不正确使用同样会有伤害。而洗衣粉中多含有表面活性剂，要是将洗衣粉和消毒液混合使用，很容易产生化学反应，使各自的功能减弱。
另外，若将含氯的消毒液与含酸的洗衣粉混用，会导致氯气产生。当氯气浓渡过高时，会刺激人的皮肤，导致皮肤问题不断。眼、鼻、喉等器官也会受损，严重时还会损伤人的心肺功能，甚至危及生命。
男人，你了解阴囊潮湿吗？危害不可小嘘
阴囊皮肤表面无任何变化，却出现多汗、潮湿或发凉等异常感觉。按疾病的发展过程可分为急性期、亚急性期、慢性期三个过程。那么阴囊潮湿可能是由哪些原因造成呢？
男性阴囊潮湿是什么原因造成的
1、前列腺炎
因为阴囊潮湿是前列腺炎导致的植物神经功能紊乱所造成的，随着前列腺炎的好转和治愈，阴囊潮湿会间断出现直至消失。但如果前列腺炎治疗不当或不彻底，阴囊潮湿是不会消失的。
2、肾虚
阴囊潮湿是一种肾精外泄的病理表现，也是一种肾精亏虚的典型症状!长期阴囊潮湿男性就会表现出腰膝酸软，神疲力乏，男性生理功能下降，无精，少精，精液稀薄，无快感，盗汗，头晕耳鸣，失眠多梦，记忆能力减退，脱发，白发。还常伴有睾丸疼痛，睾丸炎，尿频，尿急，尿等待，尿不净，尿痛感等症。
3、阴囊湿疹
阴囊潮湿还是阴囊湿疹的典型症状。阴囊湿疹是阴囊最常见的皮肤病，属于过敏反应，也是男子常见的性器官皮肤病，患者常因搔抓、不适当刺激引起疼痛或继发感染。
阴囊潮湿有什么危害?
1.一般情况下，由睾丸内膜遭细菌、病毒腐蚀发生破损，精液渗漏所致。久拖不治将导致睾丸硬化萎缩，生理功能丧失甚至恶化成睾丸肿瘤，还极易将病菌传染给配偶。
2.阴囊潮湿睾丸热度无法散发，影响了睾丸的精子精液男性荷尔蒙的生成，那么性生活质量会下降。睾丸热度过高，前期就会造成睾丸胀痛，然后就会引起睾丸炎，睾丸肿痛。
3.长时间的阴囊潮湿会引发许多严重疾病，例如糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。
阴囊潮湿则可以由多种原因引起，如尿路感染、湿疹、一些性病、以及穿过紧不透气的内裤等等阴囊潮湿不一定是病态，因此如无其它不适，注意局部的清洁干燥即可。平时注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。不过一般阴囊的潮湿可能和前列腺疾病是有一定的关系的，建议你还是积极做前列腺的检查确定具体的病情，注意对症治疗。
晒日光浴就像吸海洛因一样会让人上瘾
如果你明知道日光浴很危险，但仍坚持晒的不止你一人。因根据研究日光浴会让人上瘾，对大脑的影响类似海洛因上瘾。哈佛大学科学家称，接触阳光会刺激身体产生内啡肽，减轻疼痛，内啡肽这种化学物质使我们感觉良好。他们发现小鼠定期接触日光灯环境有成瘾的迹象，否则会对环境出现不适应的反应。这一发现可能有助于解释为什么我们抵挡不住躺在海滩上晒日光浴或躺在浴床上晒日光浴的诱惑，尽管我们知道这会增加患皮肤癌的风险。这种疾病每年夺去2000多人的生命，始于1960年代的阳光假期病例人数上升了7倍。
美国研究人员说：“我们的基因编程对一些危险性的紫外线辐射上瘾，这一点让人感到很意外，这可能是世界上最常见的致癌物质。”不过，英国专家质疑在小鼠身上的这项测试同样适用于人类。哈佛医学院给小鼠每日一定剂量的紫外线持续了六个星期的时间。这个剂量相当于在佛罗里达炎热的正午晒20到30分钟的太阳。一周内，动物的脑内啡水平上升，小鼠们对疼痛变得不那么敏感。然后给小鼠吃一种药，阻止内啡肽工作，不接触光线环境，小鼠立即出现症状，如颤抖、牙齿打颤的症状。小鼠们也从给予药物的地方走开。
研究员大卫·费舍尔教授形容阳光的效果让人想起海洛因上瘾，但晒阳光上瘾的程度达不到海洛因上瘾的程度。
他说：“该信息会以一种有价值的手段来教育人们抑制过度日晒。他补充说，可能成瘾才能确保身体得到充分的维生素D。我们的皮肤暴露在阳光下才会产生“阳光维生素”。防止阿尔茨海默氏症，保持心脏健康，缓解前列腺癌并阻止多发性硬化症。我们现在可以选择补充维生素D，而不是从太阳的阳光中摄取维生素D。费舍尔教授还说：“我们怀疑紫外线对皮肤合成补充维生素D的解释。不过，维生素D还有无致癌风险的更安全、更可靠来源，因此，考虑到真正的健康价值还是要避免从阳光中补充维生素D”。据说有些人很可能会对阳光上瘾，就像有些人比较容易对毒品或酒精上瘾。先前的研究发现，经常晒太阳的人甚至能区分出真假紫外线。
一周前，英国科学家警告说，防晒霜并不能起到预防皮肤癌的作用，人们应该避免接触最强的紫外线环境。但是爱丁堡大学皮肤科医生理查德·韦勒博士说，阳光能起到降血压的作用，经研究证实，晒太阳越多越长寿。他说：“小鼠是夜间活动的带毛动物，避免光线照射，所以，必须谨慎考虑这些实验结论。如果人类对晒太阳真的“上瘾”，表明阳光对我有好处。他说，尽管人们不需要避开太阳的阳光照射，但必须为防止患皮肤癌的风险尽量不要被阳光晒伤。
使人变美的这物竟引发了大病
鞋子每个人都要穿，但是这个简单的事却关系到我们的健康之道，要知道很多鞋子虽然好看，但是对于我们的脚步以及全身都是有极大的危害的，比如说下面的这些鞋子：
跑步运动鞋
太多的鞋垫未必是一种好事。鞋垫太多太厚，就会减弱足部与大脑之间对地面感知的神经反馈。
这种鞋子当然是诸如跑步、散步、慢走的绝佳选择，但也会导致慢性压力损伤，尤其是对脚后跟。
人字拖
大多数人字拖都太平，太薄以及太露，这些会让脚部直接暴露在外面，并没有足弓鞋衬或者鞋垫。
在你试着用力夹住脚趾之间带子的时候也会伤害你的脚趾，带来炎症、足跟疼痛甚至是骨折。
细高跟鞋
穿高跟鞋让你的体重全部集中于脚踝处，时间一长，你的脚部承受了太大的压力。
值得注意的是，“恨天高”会带来踝关节扭伤、中足骨折甚至神经瘤。
坡跟鞋
坡跟鞋也有鞋跟，也会让体重压力集中于脚跟。
坡跟鞋通常有垫子，此外，由于鞋子前面也有一定高度，这样就减少了穿鞋时的脚部倾斜度，但坡跟鞋依然会产生和穿高跟鞋类似的脚部疾病。
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