经常做梦是什么原因
研究表明，随着人们生活水平的提高，人们的幸福感并没有得到提高。以前的人，只需要解决好温饱的问题就会很有幸福感。但是，现代的解决温饱问题已经不是什么难题，可以很多人都会感觉到不幸福，这主要是因为生活和工作上的压力引起的，很多人因为这些压力引起睡眠质量的下降。
除了无法入睡以外，相信睡眠质量不好还在一个很重要的原因是因为作梦。很多人以为作梦是对我们不好的，那事实是不是这样呢?下面，我们来请专家为我们详细的说明一下。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢?
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
以上就是专家对于作梦的见解，我们可以了解到，其实，梦境是一种正常的生理现象，如果我们在睡眠的时候不作梦，这可以是我们身体损伤的一个症状，当然，如果我们常常恶梦连连，那也可以是疾病的症状，这时，我们需要到医院进行检查治疗。
科学解密做梦的原因的好处
相信我们对于做梦并不陌生吧，因为每个人都会有做梦的现象。可是很多人会觉得奇怪，为什么人会做梦呢？而且做的梦有的是美梦有的是噩梦，所以让人们无法去参透这个问题，实际上做梦是有科学的根据的，下面我们就一起去了解一下做梦的原因，还有做梦的好处。
相信通过了解之后大家对于做梦问题已经有一个更加深刻的认识了吧，做梦并不是什么奇怪的事情？而是人们潜意识中的一个表现，还可以帮助我们缓解一些精神压力，对健康是有利的。
做梦的原因：
现代科学家通过对睡眠的研究发现，在人们睡眠的时候，实际上人的眼球是不动的，眼球快速运动只是在浅睡眠时才会出现。
在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。
因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。
做梦的好处
调节心理
我们知道，假如前一天晚上做了好梦，第二天感到精神抖擞，心情很安适。但假如做了恶梦，第二天心情也不痛快，会觉得没有睡好，就会心情焦急、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。
解除疲惫，休整身体
疲惫就是人不管在体力流动和脑力流动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供应葡萄糖。体力和脑力流动需要的葡萄糖良多，假如从血液供应的葡萄糖还知足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的贮备。利用身体贮备的这个过程当中就会产生一种乳酸。
上面就是关于做梦的一些原因还有好处介绍，不知道大家对这一方面的问题是否已经有了自己心中的答案呢，其实做梦绝对不是什么奇怪的事情？而且对于我们的身体健康，尤其是解除疲劳调整自己的状态是有一定的功效的。
天天睡觉做梦如何治疗
有人常说日有所思夜有所梦，做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实，人在睡觉的时候天天做梦是什么原因?不做梦会有什么反应呢?
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
其实如果在晚上睡觉的时候经常做梦真的容易让人焦虑，治疗该病首先要咨询心理医生，其次根据症状的轻重，合理选择药物进行调治，最后需在医生的指导下，努力做好日常调理，以保持身心健康。最后祝愿大家早日康复!
最近一直做梦什么原因啊？
很多人在晚上睡觉的时候都会做梦，每个人都有过做梦的经历，做梦是一种正常的生理现象，其对身体的健康并不会产生不良影响。不过一些人如果连续很多天都做梦，那么白天起来的时候人就会感觉到很疲惫。其实这是一种睡眠质量不高的表现，下面就让小编为大家介绍引起多梦的一些原因吧。
1、做梦本属正常生理现象，但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦。
2、睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。
3、睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”，白天睡觉，强行改变生活规律，自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。
4、心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了。
如果一个人长期做噩梦，那么就需要引起重视，这可能是疾病引起的。当人体生病以后，其生理以及心理都会变得比较脆弱，因此在晚上睡觉的时候就比较容易做梦。因此如果患有疾病，那么就需要及时进行治疗，同时注意调整自己的心态。
科学解密处女膜与守宫砂
守宫砂，是中国古代验证女子贞操的药物。据说只要拿它涂饰在女子的身上，终年都不会消去，但一旦和男子交合，它就立刻消失于无形。因为有这样的特性，所以在中国古代就有人用它来试贞。
守宫砂的记载与制作方法
关于守宫砂的最早记载出现在晋朝张华所著的《博物志》中，其中记述守宫砂是汉朝东方朔向汉武帝传授一种检验女子是否是处女的方法。
传说守宫砂的制作方法主要分两种说法：
第一种说法是把守宫(一种雌性变色龙)装在容器内，每日喂其朱砂，当守宫吃朱砂吃到七斤左右时就会变得全身通红，然后把守宫放到石臼里面，用大杵捣至万下，得到的朱泥就是守宫砂。
第二种说法是，守宫四爪之间有一块天生的朱砂，将其取出就是守宫砂。
将守宫砂点到女子的手臂或肚脐处，水洗不掉，如果保持处女之身将终身不会褪色，否则颜色褪去消失。
守宫砂的科学分析
守宫砂能否辨别女子处女之身呢?我们用现代科学来分析一下
有些中国现代医生是这样认为的，守宫砂成份中壁虎其水溶液对人体肝癌细胞的呼吸有抑制作用，而丹砂的药性是安神、定惊、明目、解毒，所以综合来看，两种药物应该与女子的贞操没什么关系，他们认为守宫砂是一种心理暗示疗法。
美国俄克拉何马州立大学的卡斯滕教授在马鲁穆库特鲁山意外发现几只交配后死亡的变色龙，他通过对这种变色龙的激素变化研究表明，原来在这种变色龙体内含有非常高的雌、雄性激素，在这种性激素的刺激下，它们疯狂交配，释放能量。当性激素全部释放完了，它们也就因此虚脱而亡!由此，卡斯滕教授联想到中国古代用这种雌性变色龙做”守宫砂”也许就是这个原理：雌性变色龙高含量的雌性激素一旦遇到雄性激素时，会互相抵消或中和，从而导致“守宫砂”变淡，最后消失。
药理角度
守宫砂，药性偏咸，寒。其水溶液对人体肝癌细胞的呼吸有明显抑制作用。而且富含维生素E，有一定的抗癌活性。主治祛风、活络、散结、抗癌。而丹砂药性甘凉，可安神、定惊、明目、解毒。古人之所以以两种药物配和使用，其一，是取其寒凉之性，置于玉臂，使之延手三阳经遍行络脉，涵养心神，去欲女心火。其二，从现代医学角度看，主要是一种心理暗示疗法，使女性潜意识里，产生敬畏廉耻之心，不敢越过道德的底线。主要受封建社会道德的约束，令多数未和男人有性行为的女子有一个思想警示。
关于初夜见红
现代社会判断未婚女人是否为处女的唯一标准或许就是处女膜了，然而，处女膜真的是检验处女的标准吗?
荷兰有八成女性的初夜没有肉眼可见的出血。中国的一项调查报告显示有将近半数的女性在初夜没有肉眼可见的出血。请注意“肉眼可见的出血”的描述。处女膜因为性交导致的破口不是特别明显，可能是多处细小的裂痕，这样的伤口出血量很少而且出血速度很慢，在阴茎插入中也起到压迫止血的作用，因此即使有出血，也会由于和阴道分泌物、精液混在一起而没有明显的颜色显现了。因此如此多的女性报告初夜没有出血。有趣的是，有相当数量的女性报告在初夜后的一周或一月中，有性交后少量出血的现象，并无明显疼痛，有的伴有轻微疼痛。原因是经过初夜之后，性伴侣之间的羞耻焦虑慢慢解除，性生活中更随心所欲，抽查动作更猛烈，处女膜的裂痕比较明显了，因此有肉眼可见的出血了。由此我们更清楚的看到，处女膜的出血和抽查的速度、力量相关性更大，和是否是初夜相关性并不大。
初夜不见红之真相
既然处女膜不会轻易破损，为什么很多女性在第一次性交中不会出血呢?难道性交也不会让处女膜破裂吗?为什么很多女性在第二次、或第三次性交时反而会出血呢?为什么有的人甚至从来就不出血呢?
原因很简单，处女膜的破损是会造成少量出血，但是出血量一般来说很小，相当于几滴鲜血的量，绝不会象月经量那么多。而且，这种出血是毛细血管破裂出血，不是大血管破裂，出血的速度也较慢。再加上处女膜其实是“带状”的一个圈儿，并不是很硬很韧的环，它会随着性生活过程中阴茎的抽插运动而摆动的，如果阴茎运动的力量大、速度快、动作幅度大的时候，这些褶皱会破损而出血;如果阴茎运动的力量小、速度慢、动作幅度小的时候，这些褶皱很可能不会受损，因此不会出血。
第一次性交的时候，女性往往很羞涩，并且对从没经历过的这种性感觉会担心、焦虑，再加上传统性教育中对“破处”的可怕描述，都会表现的既兴奋又害怕，会要求男性温柔体贴一些。男性也会担心女性疼痛，而尽量用力小一些，速度也不能很快。另外，性生活中阴道里还有大量的粘液分泌并混有精液，所以很可能即使有少量出血也很明显，以至于不会被人们发现。因此，有很多女性在初夜都不会“见红”。荷兰专家指出，在荷兰有80%女性在第一次性交时没有出血的现象。这种情况很普遍，不是因为女性在运动中处女膜已经破裂过了，而是因为上述的原因造成的。
在第二次、三次的性生活中，女性已经不想第一次那样害怕了，男性也放得开一些了，两个人享受性感觉更充分了，阴茎在阴道中抽插运动就会猛烈得多，这时候处女膜往往会破损出血，这就解释了很多女性在第二次、或第三次性交时反而会出血的现象。
综上所述，处女膜是否破损，以及出血情况与阴茎抽插运动的强烈程度密切相关;一般运动不会造成处女膜破裂。希望大家从此消除对处女膜的种种误区，自如的享受性福。
科学喝酸奶，营养健康好处多！
在生活中，很多人都喜欢喝酸奶，很多人都仅仅知道喝酸奶对于肠胃比较好，其他的一些功效却不是很清楚。其实，酸奶作为一种健康饮食，不仅可以调理肠胃哦，那么，常喝酸奶多身体有什么好处?今天小编就给你细细道来酸奶的食物营养知识。
1、预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6。0降至4。0(正常值为4。0—4。5)，并且酵母菌感染也有所减少。
2、控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究：让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用，结果显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。
3、预防骨质疏松。美国纽约医院的骨科博士指出，充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D，大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
4、降低血压。美国哈佛大学研究员介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
5、提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
常喝酸奶多身体有什么好处?以上介绍的五种功效相信大家都很吃惊吧?没想到酸奶还能有这样的效果呢!所以说在生活中，常常喝酸奶对我们的身体是好处多多的，养成每天一杯酸奶的习惯，从系健康伴你左右哦。
七大优势，解密鸡蛋对于早餐的好处！
鸡蛋是我们众所周知的健康饮食之一，更是我们每日必须需要摄入的营养物质。鸡蛋的营养想必不用多说，然而，吃早餐的重要性更是人尽皆知。近日，有美国营养学家发现，在早餐中食用鸡蛋，更是好处多多。下面，我们就来给您介绍早餐吃鸡蛋的好处，让您充分发挥鸡蛋的食物营养，吃出健康。
早餐吃鸡蛋的好处：
1.鸡蛋更耐饿。
鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。
2.鸡蛋帮助减肥。
研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。
3.鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。
鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。
4.鸡蛋性价比高。
与其他富含蛋白质的食材相比，比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋，性价比也要高得多。
5.一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。
鸡蛋的确有一定量的胆固醇，但是，鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的危险。
6.鸡蛋有益大脑发育和记忆力。
蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
7.鸡蛋保护视力。
蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。
以上就是我们为您所介绍的早餐吃鸡蛋的好处，这七大好处是在早餐中食用才能体现出来的。此外，在早餐中食用鸡蛋，我们需要特别提醒您的是，鸡蛋切忌空腹食用，合理的搭配其他健康饮食，均衡膳食营养，才是吃早餐的关键之处。
睡觉做梦醒不来的治疗方法
相信很多人都有过做梦的经历吧，有噩梦也有美梦，每天的梦与我们每天白天所经历的事情是息息相关的，如果不做梦倒是不正常，当然，每个人也会做各种各样的梦，千奇百怪五彩缤纷的梦，其实梦与现实是联系的，但我们也不要在在意梦里所发生的事情，毕竟梦是虚幻的，现在很多人出现了一种睡觉做梦醒不来的情况，很多人都很担忧，那么怎样才能解决晚上睡觉做梦醒不来的星狂呢？下面就让我们一起来了解一下晚上做梦醒不来的情况。
治疗方法：
.1睡眠质量影响枕头材质的选择
如果出现做梦醒不过来，就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头，因为这些材料的弹性不稳定，稍微移动，就会发出响声，影响睡眠。建议睡眠不好的人选择用高热压缩海绵做成的枕头，因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平时正常生理曲线，同时它的支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵，所以是各种枕头中最合适的，最符合人体工体学原理，并结合医用钕铁硼形成的磁疗作用，三位一体，更有利于改善失眠。
2.睡姿决定枕头的高度
枕头的科学高度是8-9厘米，但这个数据不是绝对的。专家指出，睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。如果习惯仰睡，枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等;如果喜欢侧睡，那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头;如果习惯脸韩下，把枕头放在胸口睡，就挑选那种轻薄柔软的枕头吧，因为太大的枕头会压迫心脏，造成供血不足。
3.皮肤类型决定枕头的材质
如果皮肤容易过敏，就不要选择羽绒枕，羽绒中的细小纤维容易造成过敏。据统计，全世界有15%的人对羽绒过敏。如果是干性皮肤，建议避免以中空纤维和人造纤维为填充物的枕头，因为其透气性不好，缺乏弹性，还容易产生静电，尤其是秋季，纤维枕会使皮肤越来越干。
以上内容为我们介绍了如何治疗晚上睡觉醒不来的情况，其实我们大可不必担忧，晚上做梦是人的身体机能的正常反应，我们不要过分担心，也不要去疑神疑鬼，我们应当好好学习一下一上介绍的方法，当我们再出现类似的情况，就可以运用以上的方法进行及时有效的治疗！
睡觉磨牙如何治疗呢
每个人睡觉时都有自己的独特的习惯，有人睡觉流口水有人睡觉磨牙，自己睡觉的时候晚上咬牙咬的咯吱咯吱的响，但是第二天早上起来自己却什么都不知道，但是这两个都是不好的习惯，在医学上来说就是一种疾病。睡觉磨牙如何治疗?一种是自我监控性的治疗，一种是医学上药物的治疗。
夜磨牙指以升颌肌的反复性或持续性收缩为特征的在夜间发生的口腔颌面部的运动。夜磨牙表现为睡眠中的牙齿研磨或叩击，有时候伴有声音。夜磨牙患者还可有头痛、面部肌肉酸痛疲劳、颞下颌关节症状、牙齿过敏、咀嚼肌肥大等伴随症状。
1、减轻大脑兴奋：夜磨牙患者应注意自我调节，思想上要放松，多休息，生活方面要有规律，尽量避免进食兴奋性的食品，少喝酒少吸烟，可在睡前做一些适度的体操运动，室内应注意营造温馨的睡眠环境。
2、肌肉松弛训练：经皮的神经肌肉电刺激(TENS)常用在咀嚼功能障碍的治疗中，结果表明受训练者开口程度明显增加，咀嚼翼外肌的张力明显降低，呼吸频率明显降低。
3、睡眠中的唤醒刺激：通过生物反馈使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。
4、颌垫的使用：为了保护牙齿减少磨耗，常让患者在睡觉时戴用单颌全牙列平板稳定颌垫或加压成行软性颌垫，此举可明显减轻牙齿磨耗程度和颌面部疼痛。
现实中磨牙的人还是不少的，其实不是什么大病，就如同做梦喜欢说梦话梦游是一样的，情绪紧张可以引起这样的现象，但是也是一种不良的睡觉习惯，还有可能是肠胃疾病引起的，磨牙时间久了对牙齿是有一定的危害的，所以及时纠正很有必要。
晚上睡觉咬牙怎么治疗呢
晚上睡觉咬牙是一种非常不好的习惯，而且长时间晚上睡觉磨牙，会损害我们的牙齿，对我们的牙齿不健康。很多人认为磨牙是蛔虫所导致的，其实不然，还有很多其它的原因会导致磨牙的，不利于牙齿的健康。那么，究竟晚上睡觉咬牙怎么治疗呢？大家快来看看吧！
以前人们大都认为磨牙是蛔虫造成的，但现在，卫生条件改善了，蛔虫的感染率大大降低，因此蛔虫感染已不是磨牙最主要的病因，应该考虑其他因素：
1．如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。
2．入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。
3．晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。
4．紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。可以让孩子睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的，能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果，如全麦面包、苹果、梨，这样有利于牙齿发育，减少磨牙。
温馨提示：天天晚上磨牙，会过早磨掉牙齿，露出牙髓，引起牙过敏，这种情况就要引起家长重视了，及时到医院检查，排除是否为咬合障碍或缺钙。
我们对于磨牙也比较的熟悉，但是，晚上睡觉咬牙怎么治疗呢？可能大家都会闭口不言了，确实，了解磨牙的治疗方法确实不多，但是，上文已经为大家，详细的介绍了几种，大家可以试试看，孩子磨牙，家长们一定要重视起来哦！
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