美白的方法
美白，从古到今都是很多女性朋友所关注的问题之一。所谓一白遮三丑，拥有白皙的皮肤，能够使我们的外貌更加地出色。因此很多女性朋友，千方百计的寻找最好的美白方法，想要努力地改变自己的容颜，和改善自己的肤色。那么到底美白的方法是什么呢?哪一种方法最好呢?
美白的方法其实是很多的，除了市面上的美白护肤品之外，其实我们在家里也可以制作一些天然的美白面膜，也能帮助皮肤回复白皙。下面就介绍几种天然的美白的方法，供大家参考和学习。
美白的方法
爱美之心人皆有之，每个人都想拥有白皙润滑的皮肤。在古希腊神话里，天神常常嫉妒凡人的美，而凡人为了自己心爱的人，则希望自己美上加美。无论男女，拥有白皙的融就等于拥有了美丽。但不是每个人都天生拥有白皙的肌肤，即使这样也不要泄气，因为通过后天的美白保养也会使你成为“白雪公主”或“白马王子”。
古代的人们用水粉、胭脂等化妆品来保养皮肤，而现在化妆品的品种已经丰富多了。各种品牌的化妆水、洁面乳、面膜、隔离霜、精华液等美白产品琳琅满目，为人们美白护肤提供了更多的选择。
很多渴望拥有美丽肌肤的女性会选择不同的护肤方法，但如果方法不对，常常会事倍功半，不但起不到应有的效果，还会给皮肤带来伤害。因此，掌握正确的美白方法是使肌肤美白靓丽的关键。
美白皮肤不是一时的事情，肌肤需要分阶段的护理。由于一年四季的气候不一样，皮肤的状态也会相应的产生变化，这就需要运用不同的美白方法来达到美白肌肤的作用。只有根据气候及皮肤的变化，选用合适的美白方法，才能在一年四季里保持肌肤的白皙靓丽。
美白皮肤就要防晒，紫外线是晒黑皮肤的罪魁祸首，因此美白最重要就是防紫外线辐射。尤其是夏天，烈日炎炎，强烈的紫外线照射对肌肤的伤害很大，如果是皮肤过敏者，还会出现红、热、灼痛等症状。
日常生活中的美白方法
牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
珍珠粉美白
功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
相信大家对于美白的方法已经了解清楚了。其实美白的方法非常多，只要持之以恒，利用生活中最常见的食物等，稍加利用，例如：学会利用牛奶，新鲜的蔬菜，珍珠粉等，自己在家制作成美白的面膜，都能够起到美白护肤的功效，这些天然的东西，可能比市面上的护肤品，疗效更好，大家可以尝试着制作。
身体美白的方法
一白遮白丑，对于女人来说皮肤的美白由为重要，美白对于女人来说是最重要的一种美容方法了，而美白的方法其实不指是面部的美白，身体的美白也是非常重要的，那么身体要如何美白呢?身体美白还是需要从饮食和洗浴来解决的，在洗浴的时候多选择一些美白保湿的浴后乳效果也是比较好的。
美容专家告诉我们说身体美白的方法主要是要根据自己的皮肤来选择，看下自己是属于中性皮肤，油性皮肤，或者是什么样的皮肤，在对症选择适合的护肤方法，这样才更有利于美白。
让身体快速恢复白皙的身体美白小窍门：
身体美白小窍门一、天然去角质法
材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)
1、温水调匀绿豆粉。
2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。
身体美白小窍门二、牛奶沐浴法
1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。
2、待身体洗净后入内浸泡30分。
3、可美白滋润、去除老化角质。
身体美白小窍门三、柠檬片泡澡法
1、切几片柠檬片放入洗澡水中。
2、身体洗净后入内浸泡20~30分。
3、可消除疲劳，全身美白。
身体美白小窍门四、中药美肤剂
1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。
2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。
身体美白小窍门五、精油美白法
1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。
2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。
以上这些方法就是可以让你的身体变得更美白的方法了，最后提醒一下如果要想让自己的身体变得更美白的话，最重要的就是要根据自己的皮肤进行选择适当的护肤方法，这样才能更好的促进皮肤的美白。
蜂蜜柠檬美白的方法
我们都知道蜂蜜柠檬是具有美白功能的，主要是因为柠檬可以祛斑，而蜂蜜可以改善肌肤的弹性，对于对于脸部肌肤比较差的女性朋友们，你们可以在平时适当的吃一些蜂蜜柠檬水，对于你们美白肌肤是有帮助的。下面就让我们一起来学习一下蜂蜜柠檬美白的做法吧，希望对你们有所帮助。
材料：
柠檬一个，蜂蜜500ML
做法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
tips：
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
这篇文章详细为我们介绍了蜂蜜柠檬美白的方法，希望女性朋友们可以根据自己的需要去利用蜂蜜柠檬美白法。每一个女性朋友都想要拥有美白的肌肤，而美白肌肤是需要你们付出努力的，所以你们要多注意避免阳光暴晒以及适当的饮用一些蜂蜜柠檬水。
膝盖美白的方法有哪些？
膝盖也是人体的组成部分之一，绝大多数的人美容都只顾了脸，而忽略了膝盖的美容，很多人膝盖的肤色都是偏黑的，这也是后天形成。膝盖美白的方法有很多，可以使用一些偏方调理，美白膝盖。
1.避免穿紧身裤
膝盖部位的暗沉发黑是由于摩擦造成的。紧身裤紧紧裹住双腿，会就使得双腿一动就发生摩擦，这种反复的摩擦，在不知不觉间就会让膝盖部分的肤色变黑。因此，女生穿着宽松的连衣裙会比穿紧身裤更有利于减少膝盖部位的暗沉。
2. 避免跪姿
跪姿容易给皮肤造成刺激，这也是膝盖产生黑色暗沉的原因之一。因此，女性要改掉生活中动不动就跪坐的习惯。只有这样才可能尽量避免膝盖部位的黑色暗沉。
3. 热敷膝盖
造成膝盖黑色暗沉的外因有很多，而人体血液循环不良正是其中之一。所以不仅平时不能让膝盖受凉，而且每天洗澡时都要热敷一下膝盖，最好还能按摩一下淋巴部位哦！
4.去角质
去除堆积在膝盖部位的老化旧角质有利于减少膝盖部位的肤色暗沉。每周给膝盖进行一次去角质的工作就能让膝盖重现嫩白。所以，去除老化角质之后膝盖会变得更加光滑。记住去完角质后还要仔仔细细给膝盖做个护理哦！
5. 保湿
膝盖和脸部一样，在去完角质后必须要做个护理。这时最好能使用含美白成分的保湿霜。只要能持续不间断地使用，膝盖部位的肌肤就会慢慢变得干净透明，让您拥有美丽双膝！
美白的方法：食物滋补
俗话说“一白遮百丑”，爱美之心人皆有之，许多人都希望皮肤能够变得越来越白皙漂亮，市场上有许多美白的化妆品，但用药毕竟不如通过饮食进行美白的方法更加健康，下面小编就为您介绍几种有美白作用的食物。
石榴
石榴含有丰富的氨基酸和维生素，几乎都是人体必需的氨基酸，例如谷氨酸、天门冬氨酸等。除此之外，石榴中还含有一些有效成分诸如类固醇荷尔蒙、生物碱等。荷尔蒙可以促进机体激素分泌，使女性身体达到平衡，以展现最好状态。
蓝莓
蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。
乌梅
乌梅性味酸，可消肿解毒。乌梅中含有较多的抗衰老活性物质，能使全身组织趋于年轻化。经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使面色红润，肌肤光泽，延缓衰老。
鱼类
鱼类是极佳的美容食品。鱼肉中含有丰富的胶原蛋白和黏蛋白。胶原蛋白是一种大分子蛋白，在分子结构上有一定的空间，从而能充分维持生命的“结合水”，保持皮肤具有光洁、无皱褶和富有弹性，防止毛发脱落和富有光泽。
杏仁
杏仁是内服外用的美容佳品，分苦、甜二种。主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用。
香菇
香菇含有多种营养成分，对人体健美和营养皮肤都十分有益。香菇中含有微量元素及丰富的维生素B2、d及维生素a原。常食这种高蛋白的食用菌，可使皮肤得到营养而滑润细腻，毛发得到营养而乌黑亮泽。
美白的方法有很多，但归根到底还是传统食疗的方法最健康，在变得更加美丽的同时身体健康还是最重要的。
身体美白的方法是什么
对于大部分人来讲，身体表面或多或少会有痤疮色斑等会在身体表面留下比较明显印记的暗伤，也因为这个原因，很大部分一群人都在孜孜不倦的追寻身体美白的方法，那么在这里呢，我们就来为大家提供其中一种方法，希望大家能有所参考。
美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C，还有一些加强型的美白针还含有HGH等生长因素。
1、传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。
2、银杏制剂帮助代谢循环促进剂。
3、谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。
4、美白针中的维他命C美白成份，具抗氧化作用，可还原黑色素。
5、HGH此类的生长素可以促使人体细胞持续新生分裂。
美白针可以进行日常的全身美白、还可以舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。
对于机体来说美白针能激活沉睡干细胞，促进新的生命旺盛的功能细胞群再生，分化，加快细胞新陈代谢，彻底改善内环境。同时，能促进肝脏排毒功能，促进机体新陈代谢；帮助排出体内垃圾和废物，增强机体免疫力，清理内环境，爽气清神；调节人体机能紊乱，抗病毒防感冒等作用。对于保护全身皮肤组织、保护肝脏、肾脏、大脑和降血脂（尤其适合熬夜和肝功能不佳；改善皮肤整体性暗沉或先天性暗沉；抗身体组织氧化、老化、增强免疫力）效果良好。
专家建议：美白要从夏季开始实行，美白针可以真正从内到外抑制黑色素的形成，清火排毒，从而减少色素沉着和色斑的形成。使您呈现出白皙细嫩的完美肌肤。
注射美白针后，应该多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，不仅含有大量维生素c，富含的抗氧化成分也可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤自然焕白。内服的同时也不能忽略外用的方面，基础的美白步骤一点都不可马虎，尤其是美白精华和美白面膜，必须保证每日使用，美白的作用才能够长久。
这样的方法对于家庭经济不算太过于贫穷的人来说，应该不算是太大的负担，有条件有想法的朋友可以适当地去借鉴或者去尝试一下，因为就目前的医疗水平来看，或许会有风险但是不会太大，我们应该先作一下考察，在心里有点把握。
怎样能使身体美白呢
很多人现在都出现了皮肤黝黑的情况，一方面可能是由于我们先天性皮肤遗传导致的，另一方面可能是由于我们长时间太太阳底下暴晒使我们自身的皮肤出现变黑蜕皮的问题，很多学生在入学时进行的军训使我们自身的皮肤大大受到伤害，普及一下怎样能使身体美白呢吧。
1：维他命C 维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
2：杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔!
4：豆浆 吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
可以使身体美白的方法有很多，可以涂抹一些化妆品，每天晚上敷一个面膜可以达到很好的美白效果，怎样能使身体美白呢是大家特别关注的话题，同时减少在太阳底下暴晒的时间，尽量不要长期选择在太阳底下暴晒工作。
脸部美白的方法
美白是很常见的，美白的方法比较多，在美白的时候，都是可以根据自己喜欢的方式进行，不过多美白的时候，也是要注意方式方法，不同的美白方法，对肌肤改善上，都是有着很大不同，所以脸部美白的方法具体该如何选择呢，也是可以通过自身身体情况进行选择。
很多人之所以黑，就是因为身体各方面，没有得到休息和改善，所以使得肌肤没有那么白皙，那脸部美白的方法都有什么呢，都是有着很多不错之选，让女性能够拥有白皙的肌肤。
脸部美白的方法：
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴
也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做
到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
通过以上介绍，对脸部美白的方法都是有着很好的了解，因此在美白的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在美白的过程中，饮食也是要合理安排，这样对身体各方面，才会有很好的帮助，使得身体可以健康发展，不会出现其他问题。
迅速美白的方法
对于每个爱美的MM来说，皮肤的洁白度是非常重要的，她们比较向往那些白白的皮肤，这让她们在生活中常常为自己的皮肤感到烦恼。然而，有什么方法可以迅速美白呢?下面就让我们一起来了解一下相关的方法吧，相信对爱美的你们会起到很大的帮助，让你们得到更白的皮肤。
白嫩的皮肤是每个女孩向往的，但想要拥有白嫩的皮肤却需要你们去付出一些智慧和知识。为了让爱美的你们早日拥有白嫩的肌肤，你们不妨尝试下面的方法，看看是否能够到达你们想要的效果。
白嫩健康的肌肤是每个mm的愿望，肤色暗沉，怎么美白呢?美白的方法有哪些呢?但是许多mm受限于自己的经济实力，买不起昂贵的护肤品，怎么办呢?别急，今天教你利用身边的东西来修复肌肤问题，让肌肤展现出最迷人的光彩哦。
自制卸妆油
拿一个干净的容器，将50毫升橄榄油和约1茶匙乳化剂充分搅拌即可。使用时，取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化后，再用清水冲洗干净。
橄榄油含有丰富的脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素f、维生素k等丰富的脂溶性维生素，这些营养物质能轻易地被皮肤吸收。不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且温和不刺激，对皮肤伤害极小。而乳化剂主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，并且让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。
自制的卸妆油一般可以保存两周左右，所以不要一次性制作太多。如果觉得难以将橄榄油洗干净，可以先用纸巾将面部的橄榄油擦去，再用清水冲洗。将干燥后的橘子皮研磨成粉末，倒入酸奶中充分搅拌即可。使用时，取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。
自制去角质啫喱
将干燥后的橘子皮研磨成粉末，倒入酸奶中充分搅拌即可。使用时，取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。
橘子皮中含有天然橘子精油，有很好的去油和净化效果。不仅可以用于脸部的去角质，还用它擦拭身体角质粗厚的地方，或者浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用。而酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。
注意，橘子皮一定要完全干燥，并充分研磨，一般在自然环境下需要晾晒1个星期，或者也可以放在微波炉中火烘烤5分钟左右。橘子皮还可用柠檬皮、葡萄柚皮来代替。涂抹去角质产品时间切记不宜过长，以螺旋画圈的方式在脸上均匀揉搓一遍即可，时间一长会因去角质过度而使肌肤变得敏感。另外去角质每周1到2次即可。
如果我们想要拥有美白的肌肤，就必须了解更多的美白方法，然而选择一些适合自己身体体质的美白方法，这样可以更快的帮助我们美白皮肤，也不会因为选择的美白方法不好而带来一些不必要的麻烦。白嫩的皮肤不是天生下来就有的，它需要后天的辅助才能变的更白。
蜂蜜柠檬祛斑的方法
蜂蜜柠檬祛斑这种做法是比较有效的，主要是因为柠檬含有一些维生素C对于去除脸部的色素是比较有帮助的，所以对于脸上有色斑的女性朋友们，你们可以尝试一下蜂蜜柠檬祛斑的方法。其实，女性朋友出现长斑的问题主要是因为内分泌失调导致的，希望你们可以及时的调理自己的生活作息。
柠檬蜂蜜水是一道完美的护肤美容组合，将柠檬榨成汁加入蜂蜜和温水，搅拌调和，每天饮用可以缓解喉咙干燥和滋润肠道，促进代谢排毒，减少色素堆积，解决暗沉无光的肌肤问题，让你的肌肤焕然一新。 掌握柠檬蜂蜜祛斑的小窍门 轻松打造完美润白肌。
方法一 将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。
方法二 把洗净切好的柠檬片用蜂蜜来腌制，让蜂蜜充分渗入柠檬，合二为一，放入冰箱中储存。每天早上取出一片柠檬，用温水冲泡饮用。
功效说明:柠檬含有超强的抗氧化剂成分，不但可以清除体内的自由基抵抗衰老，还能帮助抑制黑色素在皮肤基底层形成，减少色素沉淀。柠檬还含有丰富的维C成分，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。蜂蜜具有天然的解毒滋润作用，秋季皮肤干燥可以直接用洋槐花蜂蜜调水抹在皮肤上，预防干燥。蜂蜜具有超强的抗敏性，能够消除皮肤上的细菌和发炎症状，共给皮肤养分，促进肌肤细胞的新生，让皮肤更具弹性，还能有效地对抗色素沉淀，保持肌肤的美白湿润。
为了让女性朋友们可以在生活中美白自己的肌肤，我们建议女性朋友们可以尝试一下文章介绍蜂蜜柠檬水的祛斑方法。对于蜂蜜柠檬水这种东西，女性朋友在平时适当的饮用，不仅有利于你们祛斑，还有助于增加皮肤的弹性等。
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