一见钟情只需做对7件事
男人常常不喜欢两种类型的女人，一种是过于强势的女人，一种是过于娇气的女人。前者无论工作生活，都要争强好胜，男人觉得和她们在一起生活有压力；后者则独立生活很困难，事事都需要男人呵护，男人觉得和她们生活需要付出太多。
1、时时有准备，事事有准备。
渔人捕鱼，要补好渔网;猎人打猎，要准备陷阱;想要恋爱，你就必须要拿出一副恋爱的架势。你虽然不必过于做作，但也要在男人面前尽可能地收敛自己的行为，做到成熟、优雅、大方，不要让男人通过你的穿着举止就把你一票否决。等他爱上你之后，你该怎么表现，那又是另外一回事，但你必须先让他迷上你。
2、出了门，穿得就得像回事儿。
很多女人，喜欢外出和工作的时候还像在家里一样自在，所以会常常素颜外出，居家穿着。个别极漂亮的，男人可能只看长相不在意太多，可长相一般的女人，这样的做法，无疑会给男人留下很不好的印象。稍微打扮和粉饰，不仅可以给外貌加分，也能体现出女人良好的生活习惯。
3、说话有分寸，谈吐要优雅。
我们常常看到，会说话的女人，能在男人中间交往自如，游刃有余。通过长相、身材，男人只能看清女人的外在，顶多可见女人注重保养，无法深入了解更多;而通过语言，男人却可以了解女人的气质、修养、家庭、学识等诸多方面。外表可以修饰，语言却无法掩盖。所以，肤浅的男人看外表，成熟的男人听说话。
4、不要太“男人”，也不要太“女人”。
男人常常不喜欢两种类型的女人，一种是过于强势的女人，一种是过于娇气的女人。前者无论工作生活，都要争强好胜，男人觉得和她们在一起生活有压力；后者则独立生活很困难，事事都需要男人呵护，男人觉得和她们生活需要付出太多。男女生理上的差异，决定了女人无法像男人那样怀抱征服世界的理想，尊重男女的两性差异，是人性之中最美的良知。女人应该做回女人，但也要把握这个度，不能太过“女人”。
5、不哭的时候，就要微笑。
70%的亚洲男人表示：自己喜欢经常微笑、又有小虎牙的女生。当然，欧美的男人也一定不想女人整日哭丧着脸，闷闷不乐。无论工作购物，还是乘车上下班，待人接物都要嘴角上扬保持微笑，说不定哪个男人，唯独中意你那甜美的笑容。真不知道，女人仅仅因为这个细节做得不好，错过了多少意中人。
6、和男人交谈的时候，看着他的眼睛。
很多女人在与人交谈的时候，眼睛常常不是在看着对方，而是四处打探，有的是习惯使然，有的是源于不够自信，但无论哪种原因，这种做法给男人造成的印象就是，你对他的话不感兴趣，或者干脆认为你没拿他当回事儿。如此做法，你在男人心目中的形象，自然会大打折扣。
7、不要表现得高高在上，目中无人。
女人应该明白，表现得清高，并不能代表自己真正有多优秀;男人心目中的你，早有定数，不会因此高看你一等。很多男人，喜欢能够和大家“打”成一片的女人，因为这样容易沟通，也好相处;而对待清高的女人，男人很可能一开始就放弃了对你的追逐。毕竟，此世间“黛玉”常有，而“宝玉”不常有。
夏天无精打采只因做了五件事
进入夏天，由于天气炎热，不少人都会觉得莫名的疲劳，总觉得整个人黏糊糊软趴趴的，做事总是力不动心……这样的疲劳或许并非身体不适，也或许和季节关系不大，而往往是因为你日常保健养生没做好，比如说以下这些小细节：
水喝得不够
虽然不是每个人都需要每天喝八杯水，但在炎热的夏天，多喝点水对身体总是好的。即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液黏稠，降低心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。
早餐随便吃
一日之计在于晨，早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭或者早餐不认真吃会让人感觉困乏无力。一个好的早餐，理应包括全粒谷物、蛋白质、蔬果和健康的脂肪。
铁元素摄入不足
缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。可多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等食物，并与富含维生素c的食物一起食用，利于增加吸收量。
睡前喝酒
酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间失眠。
睡前玩手机
不少人都有这样的强迫症，睡觉之前不玩一会手机就浑身不舒服，而且往往会一玩就忘记了时间。另外，平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。
老年人身体棒只因做了七件事
老年朋友想要健康养生，其实无需刻意地去食疗或者药疗等。因为依照身体生物钟的运行规律，按时进行各种活动，可以有效帮助延年益寿。今天我们就来看看，是按时进行什么样的活动才能让老年人更加健康。
1、按时喝水
口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，按时喝水还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。
2、按时吃饭
有的老人不按时就餐，而是不饿不吃。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时，感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。
3、按时睡觉
不少老人不困不睡觉，误以为困倦是应该睡觉的信号，事实上困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉。养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还容易入睡，并能提高睡眠质量，减少失眠。
4、按时休息
生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，注意劳逸结合，不仅会很快消除疲乏感，还能提高工作和学习的效率，人体的阴阳气血也可以得到调整平衡。
5、按时如厕
很多人都是当便意明显时才去厕所，甚至有便不解。这样做对健康极为不利，大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈而受到损害，甚至也可能引起粪便和尿内的有毒物质被人体重吸收，导致“自家中毒”。因此，应养成定时大便的习惯，尤以晨间为好。定时解大便可防治便秘，并可减少大肠癌的发病机会，对痔疮病人也有益处。
6、按时锻炼
我国近年内，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势，即青壮年患者日益增多，青年脂肪肝患者的增加更是惊人，这些都与他们不锻炼、吃得过多和喝酒过多有关。所以，青年时期应该注意自己的生活方式，养成锻炼身体的好习惯。每天按时锻炼，养成习惯，年纪来了，身体才不至于出大问题。
7、按时体检
每年的健康查体中，经常发现相当多的严重疾病患者，如肝炎、肺结核、高血压、心脏病、糖尿病、癌症等。其实，许多疾病光靠自我感觉是很难早发现的，只有定期去医院进行健康检查，才能早期发现，从而早期治疗。所以，要定期去医院体检。
男性出现胃酸过多者只需谨记三件事！
男性喜欢抽烟喝酒的朋友，更应该注意日常饮食。饮食不规律，爱喝酒爱抽烟的男性更容易出现胃酸过多，不仅会使胃口下降，影响到身体健康。其实，胃酸并不是什么大毛病，只要在日常生活中遵守“三大纪律”就好了！
纪律一：不紧张 不疲劳
紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。
因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。
纪律二：戒烟酒 忌冷辣
胃酸过多的患者，在戒烟忌酒的同时，要尽量少吃或不吃冰棒和冷饮以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。
胃的脾性是喜燥恶寒，选择食物以热为好，特别是炎炎夏日，不要贪图一时凉快。要注意饮食规律，不能暴饮暴食，更不能因这样或者那样的原因和借口，一天甚至数天无规律进餐。
纪律三：不要自行用药
如果出现胃酸过多等胃部疾病，一定要及时到医院进行诊治，然后在医生指导下正确服用相关药物。切忌自行诊断，自行用药，这样，如果出意外情况，不仅不利于疾病的治疗，有时还会因自行用药掩盖了疾病，给医生的正确诊断带来不便。
气候周之后要做的五件事
感谢人民气候会议的史诗性的成功，关于气候要做出的行动的警钟从未敲得如此响，那么现在你已经成功把这件事提到全球议程上来，你和你的399999个伙伴们如何引导潮汐能量了?
1.认真对待食物和气候
如果你知道气候对能源和运输行业的影响，为什么不调查食物和气候之间的经常隐藏起来的联系了?你知道全球粮食系统会加剧我们的问题(例如,农业负责75%的全球森林砍伐)或成为解决他们的关键?(有机农场使用化石燃料能源30-50百分比低于工业农场)。这个可达到的报道可以让你开始，如果你的俱乐部正在寻找一个好读的书，有许多伟大的书，阐明食物和气候之间的联系，包括安娜的经典的《热星球的饮食》,和丹巴伯的沉思《第三盘》，如果你正在寻找一些真正的解决之道，《这改变了一切》烧热了的媒体的独特的娜奥米·克莱恩。
2.不要浪费食物
现在食物不安全，食物浪费显然是个很大的问题，也是一个很重要的气候问题，如何重要?在2012年，最近这些年的可靠估计是，美国人丢掉了将近3.5千万吨的食物，这比美国1990年丢掉的食物的50%还要多，差不多是美国人1960年丢掉的食物的三倍，事实上，是我们产出的40%，美国完全无法接受这一点，我们在浪费能源和宝贵的新鲜水，还把浪费的食物送到垃圾填埋地，我们在做21%的甲烷派，我们需要史蒂芬·科尔伯特向我们摇他的手指然后解释为什么不可以吗?
3.爱上你(新)堆肥桶
你堆肥吗?为什么不呢?你的房子里有一个垃圾桶在,对吗?三分之一的垃圾很可能走出你的房子不是垃圾而是食物残渣。这些都是一种宝贵的资源,可以变成一项修正案,创建健康的土壤。事实上,许多很酷的食物运动的活动侧重于沟通的重要性重建土壤健康。为什么?重建土壤健康是无风险,低成本的方法来存储碳在地下,它提供了许多好处，气候稳定、食品安全、和淡水可用性。不是“美国的食物浪费“让我们成为“美国肥料”。
4.拿起电话，让你的声音被听到
选择一个你感兴趣的气候解决方案，比如太阳能电池板、一个新农贸市场、你所在的城市的自行车道或城市堆肥，叫你选出的代表说,“你好,我是简,我想让你知道,行动在气候中对我很重要。”你的简单的电话允许民选代表说,“我听到选民,他们要求我们现在实现气候解决方案。”
5.在2014年11月4号的投票
最后,确保您在选举日投票。“气候变化是美国政治的前沿”,但我们会得到它的唯一方法是如果我们出现在选举日投票，我们不能待在家里，事实上,不投票基本上是投票给科赫兄弟的反科学、化石燃料的议程。做你的家庭作业,并确保你没有为否认气候变化的人投票。看看联盟保护选民对候选人的声音环境政策，这里有七个种族,那里是一个候选人对气候之间的巨大差异:科罗拉多、佛罗里达、爱荷华州、缅因州、密西根州、新罕布什尔州、和宾夕法尼亚州。
人们气候会议代表了一个重要的国际转折点，但是轻微气候作出有意义的进步，我们都必须继续前进。
做全七件事这辈子不会得感冒
感冒每个人应该都得过，虽然不是什么大病，但是它其实也体现了你的身体状况，感冒了怎么办?预防感冒怎么做?预防感冒的方法有哪些?这些可能大家都不知道，下面小编就带大家一起来看看吧。
1、吃得不多
德国曾有研究表明，过多食用肉类、乳制品等，可降低人体抗病毒能力。食用过多的高糖食物，会消耗体内水分，引起口干，降低免疫力，进而诱发感冒。
2、懂得分散压力
美国心理学家柯亨研究发现，处于高压下超过一个月的人，感冒几率比正常人高一倍，而承受压力超过两年，感冒的几率就会增加为四倍。这是因为，压力会引发肾上腺素持续释放，妨碍其调节免疫系统的功能，还有碍于免疫细胞的繁殖。因此，要懂得处理压力，比如做家务、看书、到户外跑步、骑车等，都可以有效缓解压力。
3、喜欢运动
英国生物化学专家迈克·格里森教授发现，适度运动能保护免疫系统健康，降低感冒危险，但是锻炼强度不要过大，否则得不偿失。建议每周至少做5次中等强度的运动，如快走、慢跑等。
4、爱吃葱姜蒜
研究发现，大蒜可作为强力抗氧化物及抗生素，还能缩短感冒痊愈时间。姜则含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗等作用。葱具有较强的杀菌、抑制病毒的功效，有助增强免疫能力。做菜时适当放些葱姜蒜，具有良好的预防感冒效果。
5、不爱凑热闹
天冷的时候，商场、电影院里总是人满为患，如果总是去这些地方，无疑增加了感冒几率。某教授说，人多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高，建议尽量去通风好的地方，回来后用清水漱口，家里每天都要开窗换气。
6、爱洗手
病毒可以存活2～8小时，因此感冒和流感很容易传染，碰到门把手、桌子时就可能被传染。抵御感冒病毒，最有效的就是勤洗手，同时要注意，不要用手摸眼睛、鼻子、脸。
7、爱吃蔬果
英国剑桥大学发现水果往往含维生素C比较多，能防止细胞癌变和细胞衰老，增强身体抵抗力。
考生考出好成绩应谨记三要点
对于学生来说，考试是十分重要的。很多家长和教师都会因着考试成绩来衡量自己的孩子是否掌握了知识，是否学习好。因而，很多学生都会认真地对待考试。但是，面对考试，有些学生不免会感到心慌。因为他们害怕自己会考砸。
其实，考生不必感到焦虑，应该要用平常心去面对。接下来，我们一起来看看考生考出好成绩应谨记哪些要点。
复习，保持“平”和“稳”
专家指出，首先应摒弃“什么都想抓一把”的心态，平静下来，仔细分析自己的“软肋”在哪里，对症下药，可选择一些易错的、细节性的考点予以重点关注。
同时更要注意，现阶段“题海战术”对考生而言，不仅效率不高，而且徒增疲惫。考生不应再执着于偏题、难题或做题总量，而要把各门学科的基础知识再梳理一遍，对定义等基础概念进行巩固，保持对这部分知识的熟悉感，保证会做的题目能拿分。
利用考前最后几天调整生物节律也很重要。首先，掌握最佳复习节奏，考生可选择自己学习效率最高的时间段紧凑安排，期间穿插适度的放松，如听音乐、闭目静思，甚至打羽毛球等均可，舒缓情绪，调节大脑，以恢复较好的状态。其次，按照考试安排，逐渐调好饮食和睡眠规律，调配自己的“学科兴奋点”，如，数学是下午3时开考，复习时间就可放在中午小憩后，让大脑慢慢“习惯”把这个时间段转换到“数学频道”。
饮食，注意“宜”与“忌”
专家指出，很多家长认为吃肉可以迅速补充能量，这并不科学。膳食要适当补充鱼虾类水产品，搭配豆制品、蔬菜。口味以清淡少盐为佳，不宜肉类唱主角。餐后半小时吃少量水果，可助消化。
除了“食补”，不少家长每天还为孩子“药补”，有的甚至带孩子去医院输血浆、打蛋白针补充营养。营养专家指出，考前大补特补不可取。并非所有考生都适合“进补”，如果不吸收的话，还会导致腹泻、过敏、上火等症状，结果适得其反。
专家还特别指出，饮食上也有“心理学”，家长尤须注意。她说，根据以往经验，有的家长会在高考菜谱上动足脑筋，十分讲究。加量、多品种、换口味，一餐做五六个菜，准备三四种水果。然而，如此大变菜谱，可能给孩子传递压力，助长紧张情绪，增加心理负担，而且对肠胃也是考验。因此，不妨在合理搭配上下功夫，即便是简单家常菜，同样能为考生“加油”。
考试，莫因“小”失“大”
专家提醒，考生、家长对试场细则、考场信息等细节切莫大意，否则可能因“小”失“大”，造成遗憾。例如，根据教育部有关规定，“迟到15分钟后，不准进入考点参加当次科目考试，交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟”，“严禁携带手机、寻呼机、无线接收设备等各种通讯工具，也禁止携带电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场”。
温馨提示：从上文我们知道，考生考出好成绩应谨记三要点：复习，保持“平”和“稳”； 饮食，注意“宜”与“忌”； 考试，莫因“小”失“大”等。
你的腰最受不了你做这五件事
腰肾是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，但你知道哪些姿势最伤腰肾吗？中医警告，最伤腰的5个姿势就在你身边！
蹲
下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰肾部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。
高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地。
提
很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。
站
常见的不正确站姿主要是含胸屈颈、双肩耷拉，这样很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能，时间长了还会导致颈椎骨质增生、椎间盘退化等颈腰椎疾病。
因此，站立时腰部要保持平直，从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝应该处于一条线上，骨盆稍向前倾。
坐
人的一生中人，坐的时间多于走的时间。坐的时候歪歪扭扭、前弓后背，会导致腰肌劳损、脊柱弯曲、近视等问题。
正确坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中间，也可以稍向前倾，上半身别向左右两边倒。这个姿势坐累了，腰可以稍向后靠一些，最好在椅子上放个靠垫。
扛
扛东西时，有的人习惯一股脑儿地把东西甩到肩上，用单肩的力量去扛，这个过程也可能使腰部拉伤。扛东西所用的力气是整体的，不但需要手臂的力量，还要借助腰部和腿部力量。
最好先半蹲，将重物慢慢先提至腰部位置，再放在肩上，就像举重的动作一样，有一个缓冲，还要注意左右肩换着扛。建议经常扛东西的人平时加强锻炼，比如做做俯卧撑、仰卧起坐、负重深蹲等。
由上可知，很多伤腰姿势就在身边，很多伤腰动作我们也一直在做，最伤腰的5个姿势就在你身边，要当心这些伤腰动作引起腰部疾病。
同房前最不应该做的五件事
1.情色电影or书籍
大多数人认为情色可以助性，其实则不然，情色并不适合每一个人。一方面，过多的刺激会导致“性疲劳”，现实中反而没有兴趣;另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性爱不完美。
2.洗热水澡or喝酒助性
许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样可以“斗志昂扬”。其实则不然，小酒怡情，大酒则会败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。
有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松，尤其是两个人一起冲洗，可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速“收兵”。
3.饱餐
在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。
饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。
4.情绪起伏
都说夫妻没有隔夜仇，争吵后通过性爱这种心理和生理的双重交流，可以消除矛盾。但中医认为，情绪波动变化时，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，因此不宜同房。
如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活埋下隐患。
5.高体力劳动or游玩
游山玩水、高压工作后身体很容易处于疲劳状态，如果此时勉强上阵，即便进入了性爱正曲，也会因为性唤起受限而到不了高潮。同时，如果白天干了重体力活，晚上千万也别逞能。
七月十五不要做的七件事
一、不可与父母、长辈争吵
佛家盂兰盆节的来历，就是源于目连尊者对亡母的孝道。我们对父母、长辈尽孝，首先对他们态度要恭敬，切不可言语不敬，更不可与父母、长辈争吵。尤其是七月十五这天，如果真有祖先亡灵的话，看到子女和父母争吵，他们在九泉之下怎么能够安心呢?
二、不可对父母不孝
对父母的孝顺表现在方方面面，反过来说，也就是方方面面也可以表现出对父母的不孝顺来。比如说，吃饭先盛给父母，是子女应有的表现;如果只管自己吃饭，压根不管父母，这就不是孝顺父母的表现。也许，只是生活中点点滴滴的小事，在七月十五这天，灵机却要提醒大家注意自己的表现。
三、不可不祭祀祖先
七月十五的祭祀中，人们除了祭祀自己的祖先，往往还会多准备一些食物、供品给那些孤魂野鬼们。为了自己的祖先不至于沦为无人祭祀的游魂，切不可不祭祀自己的祖先。
四、不可在祭祀祖先的时候嬉笑
祭祀的时候态度要虔诚恭敬，表达对祖先的追思和怀念。切不可嬉皮笑脸，哼着小调，举止轻浮，这样的行为是绝对不可取的。
五、不可嘲笑他人祭祀祖先的行为
祭祀祖先的方式因人、因地而异，我们切不可因为不了解、不熟悉情况，而随意嘲笑别人的祭祀行为，这是对他人的不尊重，也是对他人祖先的不敬。
六、不可进食他人祭祀祖先的食物
有时候小孩不懂事，看到他人祭祀的食品可能就会吃掉。这就需要大人预先叮咛嘱咐，告诉孩子这是不可以食用的，让孩子从小养成好的习惯。
七、不可肆意议论鬼神之事
有的人说自己不信邪，不相信神啊，鬼啊的，还要故意在某些场合大声说出来，唯恐别人听不到。王老师郑重提示：即便你没有对鬼神的敬畏，也请你在七月十五这天，保持沉默，起码也是对逝者的一种尊重。
相关推荐
最新文章