由网友(狼噬夜メ魇)分享简介：下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍武昌鱼是大家都爱吃的一种鱼的品种。武昌鱼的头比较小。鱼身算比较长的，鱼肉肉质非常的鲜嫩，不仅是大人，小孩子也适合吃。不过一些人烹饪经验较少，不熟悉怎么来做鱼的。武鲳鱼的做法很多，花样各有各的特色，清蒸...

清蒸小鲳鱼的做法

下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的清蒸小鲳鱼，赶快来学一下吧！

也许你吃过无数的山珍海味，也许你从不自己下厨。但是看完清蒸小鲳鱼的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。

清蒸武鲳鱼的做法是什么？

武昌鱼是大家都爱吃的一种鱼的品种。武昌鱼的头比较小。鱼身算比较长的，鱼肉肉质非常的鲜嫩，不仅是大人，小孩子也适合吃。不过一些人烹饪经验较少，不熟悉怎么来做鱼的。武鲳鱼的做法很多，花样各有各的特色，清蒸的比较保持肉质鲜嫩不被破坏，那么清蒸武鲳鱼的做法是什么呢？

清蒸武鲳鱼

材料

武鲳鱼 1条(约500-700克)，葱 3根，姜 40克，红辣椒 1根

调料

A料：盐 1小匙

B料：白胡椒粉 1小匙，料酒 2小匙

C料：酱油 1小匙

做法

1、姜洗净，切片;武鲳鱼切开腹部，去除鳃及内脏，洗净。

2、用刀在鱼身两面轻划刀痕，各4条。

3、两面及鱼腹均匀抹上盐。

4、放如盘中，加入B料腌20分钟。

5、在盘中放入切碎的葱段(1根)及姜片，将少量葱段及姜片放入鱼腹，将鲳鱼放上，鲳鱼移入蒸锅中蒸15-20分钟，取出。

6、倒掉盘中多余汤汁，并淋上C料。

7、葱洗净，切段，红辣椒去蒂，洗净，切细丝。

8、锅中放入2大匙油烧热，将葱与辣椒爆锅后马上淋入盘中即可。

小窍门

蒸鱼时，如何避免鱼肉失去鲜味?

蒸鱼时，在鱼和盘子中间铺2~3根葱，让鱼和盘子中间有间隙，蒸汽可以完全在鱼四周对流，既可以缩短蒸鱼的时间，同时，有能够去除鱼腥味。

武鲳鱼的营养价值

武鲳鱼营养成分丰富，含丰富的蛋白质，另外，还含有胆固醇、维生素A、维生素Bi、维生素B：、维生素C、维生素E、烟酸、钙、铁、锌、镁、铜、磷、钠、硒等。

武鲳鱼大家应该多吃，而且小编给大家介绍的清蒸鱼的做法是非常的详细的，相信各位一看便一目了然。而且这样的方法同样适合其他鱼的做法。清蒸的鱼是最鲜的。同时这种做法也是最能保留营养的了。希望大家多吃鱼。不仅护肝、还能明目。

清蒸白鲳鱼的做法

有谁不希望自己活得健健康康的，其实很多时候疾病的发生是完全可以避免的，只要我们在饮食方面多加注意，是能在很大程度上远离许多疾病的，特别是胃病，清蒸白鲳鱼的做法相当简单，既美味又健康，是很值得推荐的一道家常菜。

假期之余也可以研究研究美食，清蒸白鲳鱼也是一道比较大众的美食佳肴，这道菜做出来后也让人非常有成就感。

​清蒸小鲍鱼的做法

相信大家对于鲍鱼肯定不会陌生吧，鲍鱼不但味道鲜甜而且营养价值也是非常高的，鲍鱼里面含有多种我们人体需要的微量元素，经常吃鲍鱼是可以起到很好的养生功效和保健的作用，鲍鱼有养阴和平肝固肾等功效，鲍鱼的做法有很多种，我们不但可以采用鲍鱼来炖着吃而且还可以采用鲍鱼来蒸着吃，下文我们介绍一下清蒸小鲍鱼的做法。

鲍鱼是名贵的海珍品之一，肉质细嫩，鲜而不腻;鲍鱼和河蚌、田螺的营养价值相当接近，蛋白质、脂肪、铁、B族维生素的含量差异也不大。100克鲍鱼中蛋白质的含量是12.6克，田螺是11.0克，而河蚌是10.9克。脂肪含量依次是0.8、0.2和0.8克。可见，它们都属于低脂肪的食品。由于它们的水分含量都很高，去除水分后，其干品的蛋白质含量相差不多，都在50%以上，河蚌的蛋白质含量最高，达到干重的70%，所以，它们也是高蛋白食品。另外，鲍鱼中还含有一些碳水化合物，约6.6%，对于动物食品来说，这些糖分就很高了，会给鲍鱼带来更多鲜美的口感。其味道清而味浓，烧菜、调汤，妙味无穷。

清蒸小鲍鱼的做法：

1.把小鲍鱼里面的黑色肚肠挖除并洗干净

2.在小鲍鱼上划几个十字道口

3.浇入适量的料酒和鲍鱼汁、糖，放进锅里蒸七、八分钟

4.把大蒜和生姜、葱花切成细颗，放在鲍鱼上面

5.放点香菜，然后浇入热油即可食用

在上面的文章里面我们介绍了什么是鲍鱼，我们知道鲍鱼不但可以食用而且食用价值还非常高，鲍鱼有滋阴补阳以及润燥利肠等功效，鲍鱼有很多种做法，上文我们给大家详细介绍了清蒸小鲍鱼的做法。

清蒸小黄花的做法

很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍清蒸小黄花的做法。

清蒸小黄花理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。

清蒸海鲳鱼的做法是什么?

清蒸海鲳鱼是海鲳鱼最常见的一种做法，因为制作简单，味道鲜美，受到了大家的认可与青睐。海鲳鱼的营养价值相信大家一定也不陌生。鲳鱼含有多种营养。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用。那就赶快学学它的制作方法吧。

                                                        

制作难度：简单

所需时间：十分钟

菜品口味：鱼香

主要工艺：蒸

主要食材：水产类

食材明细

鲳鱼 250克,

姜

葱小许

食盐小许

干椒1支

制作方法

上锅, 加水,上盖, 旺火烧水.

在烧水时, 姜和干椒,切丝,铺上鱼面.

水滚起, 放入盘, 旺水蒸5分钟.

够5分钟, 开盖, 加入切好的葱, 再上盖,旺火1分钟. 熄火,把食盐加入鱼汁中, 取出上桌,

小贴士

1. 食盐待完成后才加入鱼汁中, 可保持鱼肉的鲜滑和清香. 吃时点鱼汁, 更加美味.

2. 葱最好在蒸鱼时, 才切, 可以保持多点葱的香味.

3. 鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

宜：体质虚弱，脾胃气虚，营养不良者宜食。

忌：瘙痒性皮肤病患者忌食。据前人经验，鲳鱼属海鲜“发物”，有病之人忌食之。

既然清蒸海鲳鱼的制作方法这样方便，这样简单，营养价值又如此之高，如果你学会了，那就多多的做来吃吧。如果你没学会，就再多看几遍，多尝试几次吧。一定要记住文章中提到的，什么样的人群适合吃，什么样的人群不能吃。

清蒸小红斑的做法

平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么，这里就先来给大家一下清蒸小红斑这道菜的做法。

看完关于清蒸小红斑做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。

清蒸小虾的做法是什么？

大家肯定都很喜欢吃虾，河虾，基尾虾，子虾，都是比较常见的虾，味道非常的好吃，主要是鲜甜可口，虽然虾的味道很好吃，但是很多人却不会自己做，吃外面饭馆里的，又怕别人做的不干净，但是想要怎么做才好呢?具体的做法，下面就给你介绍两个，都是很简单的。

一1. 虾用盐水洗。清蒸虾。2. 将虾放入碟中;铺上葱花及姜片;加入料酒。3. 水已烧开的锅中隔水蒸5分钟即可。二1、这款清蒸虾不用去虾壳和虾头，尽量保持虾油的成分，使虾味十足。2、尽量剪去尖尖又硬硬的虾抢，以免伤到手和嘴[1]。3、大葱切丝放在摆好的虾上面，然后盘里倒适当的料酒。4、蒸虾的时候，碗上面盖个盖子避免水蒸气过多渗入，影响口感，但时间也要相应延长。开锅后一般3.5-4分钟，就出锅。5、蒸虾的火候不易太大，时间不易过长，以免肉质过老。6、如果喜欢吃口味重的，可以自己调一些汁，醮着吃，原味也不错。

这款清蒸虾不用去虾壳和虾头，尽量保持虾油的成分，使虾味十足。尽量剪去尖尖又硬硬的虾抢，以免伤到手和嘴。红椒不喜可以不用，我喜欢吃点微微辣的口感。蒸虾的时候，碗上面盖个盖子避免水蒸气过多渗入，影响口感，但时间也要相应延长。蒸虾的火候不易太大，时间不易过长，以免肉质过老。

虽然虾很好吃里面有很多的营养元素，主要就是有很多优质的蛋白质，高蛋白对人体是很好的，但是要注意的是，如果是一些有三高的患者，不要吃得太多，否则胆固醇偏高对身体不好，而且吃多了容易发，会长青春痘，不利于伤口愈合。

清蒸小排的一般做法

      清蒸排骨是一道十分家常的菜肴的，应该大多数人都是会制作的，不过要想做出来的清蒸小排好吃那也是要下一番功夫的，一般制作出来的清蒸小排色香味俱全的，肉质是十分鲜美的，而且颜色也很鲜艳的，所以下面我们就一起来了解一下清蒸小排的做法是什么。

做法一

食材准备

主料: 排骨 1.5斤,

配料:姜丝20克, 生粉 2小匙 , 糖 1小匙, 生抽 1小匙,花雕酒, 盐, 素清蒸排

骨

清蒸排骨

油1小匙，葱花，豆豉30粒，红椒 切碎(喜欢辣的话)。

制作步骤

1. 排骨洗净切成小块, 把所有配料倒入排骨中，加少许水拌匀, 腌制20分钟,

时间长点更好。

2. 蒸锅里水先烧开(这是关键，蒸出的排骨才嫩)!!再放入排骨，猛火蒸10分钟

，清蒸排骨出炉。

做法二

食材准备

原料:猪排骨1.5公斤，熟火腿50克，水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。

配料:精盐25克，料酒10克，味精10克，葱丝40克，姜丝20克，高汤(或水)2公斤

。

制作步骤

1、将排骨剁成4厘米长的段，用开水烫一下洗净;火腿、玉兰片均切清蒸排骨

清蒸排骨

成小片待用。

2、将排骨分别放入10个小碗内，再分别放上火腿片、玉兰片、葱丝、姜丝、味

精、料酒、精盐、高汤，上笼用旺火蒸1小时即成。

注意事项

排骨要洗净，烫时要凉水下锅，这样污物容易出来，要蒸烂，口味不要咸

上文就是详细介绍了清蒸小排的做法有哪些的，排骨里面也是含有很多的蛋白的

，而且还有丰富的维生素的，并且做法也是非常的简单的，无论是老年人，还是

孩子都是可以吃这道菜的。

清蒸白茄子的做法

我们很多时候都想学习做饭，但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得，其实自己首先要开始动手做一道菜，下面介绍清蒸白茄子的做法，先自己动手尝试做一下。

看完小编对清蒸白茄子的详细解析，相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样，所以做出来的菜口味也自然不同。