由网友(一身傲骨怎能输)分享简介：要想知道有关沙葛的做法，我们首先就必须要了解好沙葛这个东西。只有在确定了它的食用价值之后，我们才能来讨论沙葛的做法问题。饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下腰果炒沙葛的做法。1.1...

沙葛的做法

要想知道有关沙葛的做法，我们首先就必须要了解好沙葛这个东西。只有在确定了它的食用价值之后，我们才能来讨论沙葛的做法问题。沙葛是一种常见的草本植物，通常长在土里。就是因为这个，一般的城里人对于沙葛是不了解的，甚至有些人都没有看到过沙葛。其实就沙葛的外形而言，它的长相有点像我们经常吃的地瓜。

但是沙葛和地瓜还是有本质上的区别的。沙葛的食用价值很高，而且通常可食用的部位就是土里的那个块状根部，吃起来还是比较香甜的，而且还很压饿。下面，就来详细介绍一下有关沙葛的做法问题，希望对于大家有所帮助。

沙葛是豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛，有时基部稍木质。总状花序长15-30厘米，每节有花3-5朵;小苞片刚毛状，早落;萼长9-11毫米，被紧贴的长硬毛;花冠浅紫色或淡红色，旗瓣近圆形;种子每荚8-10颗，近方形;根块状，纺锤形或扁球形，一般直径在20-30厘米左右，肉质。取其地下块根供生食或蔬食，种子有剧毒，忌食，但可作防治蚜虫的杀虫剂。原产热带美洲，现广布于东半球热带地区，中国西南部各省常见栽培。

沙葛的做法如下两种：

一、清炒沙葛

主料：沙葛400g、胡萝卜80g

辅料：油适量、盐适量、蒜适量、葱花适量

步骤

1.

沙葛去皮，先切片后切成丝;

2.胡萝卜去皮切成丝备用;

3.热油锅，先下蒜蓉爆香，然后下胡萝卜丝翻炒一下;

4.再下沙葛丝一起炒匀，期间可加入少量的水以免糊锅;

5.沙葛有点转为透明色时即可加入盐调味，上锅前下葱花即可。

小贴士

沙葛清炒就很鲜甜，当然你也可以放肉一起炒;也可以用来煲汤

二、沙葛蒸肉饼

食材

主料：猪肉500g、沙葛200g

辅料：生姜适量、蒜头适量、葱适量、小米椒适量、食油适量、食盐适量、生抽适量、生粉适量、蚝油适量

步骤

1.猪肉去皮剁碎。

2.沙葛去皮切小块再和猪肉一块剁碎。

3.生姜、蒜头、小米椒、葱白一起剁碎

4.将步骤三的香料加到肉末内，加生抽、食盐、蚝油、生粉搅拌均匀。

5.搅好的肉末装在平底盘内，放在电饭锅内同米饭一起蒸熟。

小贴士

猪肉最好选用半肥瘦的前腿肉比较嫩滑。

上面介绍的清炒沙葛和沙葛蒸肉饼是现实中人们做的沙葛类食物里面最简单的两种做法，目的就是针对像我们这类的新手，所以通常它们的做法还是比较简单的。所以有了上面教的方法，大家以后就可以肚子在家做沙葛了，相信经过大家的不断尝试肯定能做出美味的沙葛。

腰果炒沙葛的做法

饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下腰果炒沙葛的做法。

健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍腰果炒沙葛，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！

清炒沙葛的做法

或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于清炒沙葛这道菜的做法。

清炒沙葛已经介绍完了，不知你心中已经理解了没？退一步讲，认真看几遍，你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕，你需要的就是付诸行动了，因为美食都是在锻炼中做出来的。

沙葛莲藕猪骨汤的做法

饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下沙葛莲藕猪骨汤的做法。

小编今天介绍的这道美味沙葛莲藕猪骨汤的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！

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越来越多人意识到了健康的重要性，沙葛韭菜猪肉饺子的做法简单，而且也对健康很有好处。

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美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了沙葛炒鸡片这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。

清炒沙葛片的做法

做菜在很多人眼中是那么的简单，但是真要自己做了，却是半点头绪都没有，简直无从下手。要想做好一道菜，方法是关键。下面，小编就来给大家说说关于清炒沙葛片的具体做法。

好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的清炒沙葛片扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。

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看了小编的介绍我想很多的朋友都会对西芹腰果炒百合感兴趣的，我们在享受烹饪乐趣的同时，还能吃到美味营养的食物，赶快去试试。

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