紧身打底裤致皮肤过敏，冬季保暖怎么穿？
寒冷的冬季，mm们怎么穿才既不显胖又保暖呢？可能大家首先都会想到紧身保暖裤。很多家长担心孩子们受冻所以也里三层外三层的添加保暖装备，当然紧身保暖裤也是必不可少的。那么紧身保暖裤就真的是冬天里的“保暖神器”吗？下面我们来看看这位女士她遇到了什么难题。
医生建议：冬季尽量少穿紧身衣物
一条打底裤，配上长靴短靴，是很多爱美女性过冬的必选装备，家住嘉祥世家的曲女士也不例外。可是最近，曲女士发现自己小腿的皮肤很干燥，而且还阵阵发痒。“痒得我可难受了，在家挠，上班挠，就连走路的时候也要挠一挠。”曲女士一脸痛苦。
上周末，曲女士到医院一检查，医生诊断是因为皮肤过敏及干燥导致的。“医生看我穿着打底裤，就问我是不是经常穿紧身的衣服。”医生的话让曲女士恍然大悟，她说进入冬天后，因为感觉穿打底裤比较轻便，就买来好几条换着穿。“我的小腿好像就是从开始穿打底裤之后发痒的，虽然以前也出现过皮肤发痒的症状，但今年冬天尤其严重。“医生建议我今后不要穿打底裤，要多穿棉质衣物。”她说。
“市面上销售的打底裤很多都是化纤材质的，透气性和排汗性不好，尤其是冬季，一些打底裤里带着毛绒，如果质量没保障的话，肯定会对皮肤产生影响。”交大二附院皮肤科王万卷教授说，长期穿紧身打底裤会对皮肤造成一定的摩擦和压迫，干燥的皮肤本身的抵抗能力差，在压迫和摩擦这些不良刺激的影响下，就会引起皮肤瘙痒症状，尤其很多爱美女士穿打底裤配靴子，这就导致了双重不透气，就更容易患病。
王教授说，秋冬季节空气比较干燥，是乏脂性皮炎的多发季节，皮肤也相对比较干燥缺水，容易受外界不良因素的影响，引起皮肤瘙痒。“皮肤瘙痒以后再经过反复挠抓，就会形成皮肤炎症的表现。”王教授建议，冬季尽量少穿紧身衣物，如果要穿打底裤的话，要选择品质有保证的衣物，尽量在裤袜里穿条穿透气性好的棉质衬裤，并且缩短穿着时间，这样能更好地避免皮肤和化纤类制品的接触，保护皮肤。另外，王教授还建议，冬季可以多给腿部涂抹一些润肤品来增强皮肤的弹性，也能起到滋润保护的作用。
记者 李卓洋
知道一下
给孩子穿紧身裤保暖 你的想法错喽
冬季到来，对于孩子的保暖问题妈妈们可是煞费苦心。俗语说，暖人先暖脚，有的妈妈会选择紧身裤给孩子保暖，觉得穿贴身的裤子更暖和。可是妈妈们要注意了，你的这种想法是错误的，穿紧身裤是不利于孩子发育的，还容易使孩子患外阴炎。
容易患外阴炎。长时间穿透气性差的紧身裤袜，会摩擦皮肤，出现黏膜充血、肿胀，患上外阴炎。外阴炎的症状比较明显，孩子因外阴瘙痒疼痛出现坐卧不安、哭闹不停，并不时挠抓外阴。
不利于小儿生长发育，小儿处于生长发育之中，肌肉骨骼时时都在增加，而混纺的紧身裤束缚了臀部和下肢，就会妨碍生长发育。
不利于体温调节。儿童的代谢旺盛，身体产热多，靠皮肤出汗散热。而且儿童生性好动，出汗比成人多，紧身裤紧紧裹住全身的2/3的皮肤，妨碍散热过程，必然会影响儿童的体温调节。
其实孩子的穿着要柔软、松、易穿易脱、材质或棉或绸，这样既不伤害皮肤，又利于孩子的活动。
看来，冬季保暖选择紧身打底裤时我们也要慎重了。保暖工作必不可少，健康更重要哦！
冬季保暖有技巧
冬季保暖有技巧，其实大部分人都不知道如何正确的保暖，认为多穿衣服、多运动就是最好的，其实这不是最佳的方法，小编把大家习以为常的错误保暖方式介绍给大家，然后帮大家找到解决办法
误区1：一运动就暖和 正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。
误区2：空调取暖器常开 正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除干燥空气带来的负面影响。
误区3：围巾口罩挡风 正解：戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通;如果不是空气污染严重或是患有传染病，尽量不要戴口罩。
误区4：紧闭门窗不通风 正解：在冬天应该每天开窗通风2-4次，每次10分钟左右。
保暖方法错误会严重损害身体健康，大家根据上面的误区来找找自己是不是也犯过。
女性冬季保暖，日常饮食小贴士！
到了冬季，天气变得越来越寒冷，女性朋友们就应该更加的保养自己，在平时的饮食方面应该多加注意，不管是日常的正餐，还是临时的零食，都要有一个合理的饮食方案，这样才会有一个好的身体，来应对严寒的来袭。那么，今天小编就给大家带来女性在冬天的时候应该吃些什么来取暖身体，快来看看吧！
冬季保暖之早餐篇
推荐早餐：热牛奶，吐司面包(可以夹一片奶酪在面包里一起食用)，南瓜饼，芝麻馅汤圆，三红粥(红米，枸杞，红枣)。
选用原因：以上这些食物都是暖性的，且富含高蛋白，比较适合在早餐食用。首先，早餐后我们会有大量活动，可以消耗掉这些能量，不易过分吸收从而发胖;另外，高蛋白可以让我们保持温暖。在韩国和日本，特别是生产完的妈妈，早餐多会选择喝海带汤或紫菜汤来保暖养生。
冬季保暖之零食篇
推荐零食：红枣 桂圆 板栗 核桃
选用原因：这些都是暖性补血的小零嘴，比较适合女孩子在冬天食用。
冬季保暖之水果篇
推荐水果：木瓜 山楂 橙子
美丽贴：香蕉是热带水果，很多女生就想当然的认为香蕉可以保暖，但事实上香蕉属于寒性食物，不能空腹食用，一般在每餐半小时后食用为佳，体寒的女生在冬季尽量少吃。不过，在我们做运动时，香蕉是很好的食物。我们经常能看到网球选手在比赛间隙休息时吃香蕉，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种 快速的能量来源。
在冬季天气是非常严寒的，所以女性朋友们一定要注意保暖自己的身体，在平时的饮食上也要多加注意，这样才能让我们有一个更好更健康的身体来温暖过冬哦！
冬季保暖的8个妙招
一到，随着气温下降，人体的抵抗力也下降了，一不小心就容易受风寒，不仅会影响自己的生活，还会影响工作效率。下面为您介绍8个保暖妙招，为自己的健康加分，一起转发起来!
1、穿个小背心：
穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益身体保暖。
2、手别放进口袋里：
冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动肩膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。
3、帽子要盖上耳朵：
头部散热占身体散热的30%，最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。
4、少摄入咖啡因：
咖啡因具有扩张血管的作用，使血管在寒冷的情况下也不容易自然收缩，导致身体热量损耗，让人感觉更冷。姜茶等脱咖啡因热饮保暖效果更好，更适合冬天。
5、多喝豆奶：
与摄入碳水化合物或脂肪相比，摄入蛋白质可显著升高体温。建议早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。
6、鞋子放在暖气旁：
冷天时，血液多数被输送到重要器官，手脚处则比较少。双脚犹如保温瓶，只要一开始冷，就会一直冷。因此，穿鞋前最好将鞋子放在暖气旁热一热。
7、暖气温度别太高：
空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃至20℃。
8、起床前活动脚趾：
起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各20次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。
冬季保暖的健康养生经典茶！
冬季寒冷干燥就应该多喝喝茶来驱寒保暖，不一样的茶对保暖驱寒的功效也是不同的，有的茶既能保暖驱寒还能保护肠胃，这么好的茶为什么不品尝呢？冬季就应该喝喝这些茶才能对身体好，帮助我们在这个寒冬里快乐的保暖。
补肾养肾：核桃茶食材：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
做法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。提示：补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。
健脾养胃：红枣桂花茶食材：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。提示：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。
美肤养颜：牛奶红茶食材：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。
做法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。提示：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶，缓缓品饮。
润燥养肺：自制梨茶食材：取梨1-2个。做法：去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。提示：健体、润燥功效。偏热体质的人更加适宜。
上面就是小编为大家介绍的冬季养生保暖茶了，这些茶针对冬季人体体质有良好的作用效果，润燥滋养、驱寒温暖等功效，这么好的茶大家能不喝吗？赶快来品尝吧。
小心走进冬季保暖误区
导语：寒冷的天气逼使朋友们想出了各种各样避寒的方法。每天路上奔走的上班族们尤其只能在衣着方面下功夫了。但可能大家有所不知的是穿厚重的衣物避寒很容易让你走进误区。冬天到底该如何保暖如何选择保暖鞋靴呢？下面就跟小编一起来看看吧！
以鞋袜为例，都说寒从脚起，不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容易冻着脚。
这是因为，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”，血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也增加了。
有些高帮的靴子会把腿部包得很紧，这样也不利于腿部的血液循环，所以也是不利于保暖的。
鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的，高于4厘米的靴跟，如果又是细细的，穿在脚上会让脚掌受力很大，这样就会阻碍脚掌的血液循环，而脚掌又是离心脏最远的部位，所以很容易冻着。因此，挑冬靴，最好选鞋跟粗一点，高度小于4厘米的。
被紧紧包裹的除了腿和脚，还有脖子。专家认为，脖子保暖固然很重要，但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣，甚至能在脖子上堆出好几层的，专家建议大家别穿，因为把脖子裹得过紧了，虽然很挡风，但是却会压迫到颈动脉窦，阻碍脑部供血，容易让人有头晕、恶心的症状。
除了脚和脖子，冬天另外一个保暖的重点就是头部。有观点认为，冬天要冻头暖足，人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，比如皮帽等。
保暖外衣最好也要选择挡风的，以羽绒服或皮大衣为宜，一件挡风衣在外，可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多，毛衣外套就更不推荐了。有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服，因为如果羽绒外溢，会刺激呼吸道而引起哮喘。
冬季怎样减肥 饮食小贴士
怎样减肥是困扰许多朋友的一大问题，在寒冷的冬季更是脂肪容易增长的季节，那么在冬天吃那些食物有助于减肥的朋友维持体重呢?
牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。一杯热牛奶，在寒冷的冬天，可以驱除寒气，给人带来温暖。
辣椒
辣椒中含有丰富的辣椒素。能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。冬日里吃点辣椒，不仅减肥，还能驱寒。
橙子
橙子含糖分、多纤维，能量不高，可用来代替糖果、蛋糕、饼干等甜品，嗜甜但减肥的朋友可以吃橙来满足欲望。
洋葱
洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可调节血脂，预防动脉硬化。
韭菜
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用。
香菇
香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使高密度脂蛋白胆固醇增加。
苹果
苹果中所含的果酸可使积存在体内的脂肪分解，防止发胖，所含的果胶与果酸能吸附胆固醇，调节血脂。如果每天吃2个苹果，坚持1个月，大多数人血液中对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。
白萝卜
白萝卜含有芥，子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。
胡萝卜
胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸结合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇水平降低。
怎样减肥有效，方法可以说是众说纷纭，不过不论怎样减肥身体健康总是第一位的，切不可以身体的健康为代价，正在减肥又害怕吃的太多影响效果的朋友不妨试试以上食品。
秋季饮食小贴士
秋天是一个丰收的季节，但同样也是一个干燥的季节，如何防秋燥是秋季养生的重点;秋季特别需要注意的是饮食方面，不能吃太多燥热的食物，反之应该多吃一些清热解毒、清心安神的食物;以下是小编为大家总结的秋季饮食小贴士一起来看看吧!
1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。
3.由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。
4.海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。
5.秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。
6.秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
7.秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
帕金森，日常护理小贴士
帕金森病是神经方面常见的慢性脑部衰退疾病，会直接影响我们的肌肉活动， 主要症状有震动颤抖，僵硬状态，动作迟缓，平衡困难等症状，从而阻碍日常活动能力。基于以上种种的症状，患者之起居生活往往受到影响。作为照顾者，应尽量提供合适的环境予患者，提供恰当的照顾，过份的协助，反而令患者退步更快，适得其反。相反，耐心的支持及鼓励更能提升患者之自信心。
护理小贴士
环境
保持通道畅通，地面平坦及干爽，足够光线，防止跌倒及绊倒。宜在家居环境内安装稳固扶手方便站立。
衣着
选择较容易穿着的衣服，避免穿着过长的裤子。选择合适自己的鞋码鞋子。
转移
要注意患者站立时两脚分开，使重心稳固，以防跌倒。
心理
家人需给予支持及鼓励，尽量让患者保持心境开朗。如发现有情绪及行为转变，应及早求诊。
进食
为避免硬塞，进食时应保持身子坐直，头稍稍向前倾，鼓励慢慢咀嚼及吞咽，同时也应避免吃过干或太黏性的食物
沟通技巧
由于患者说话困难，照顾者应给予时间细心聆听，鼓励他们慢慢说出单字或利用身体的语言方面来表达。
在平时的生活中，照顾者如能掌握并且针对病患者的病症，了解他们的需要，作出合适的照顾，给予耐心的指导和鼓励，除可有助他们提升自我照顾力，还能给予他们支持，活出有意义的明天。
女性长寿养颜，日常饮食作息贴士！
每个爱美的女性都希望自己容颜不老，青春永驻，这个愿望取决于我们要有一个良好的身体和一个健康的心态，平时我们可以从日常的生活习惯和饮食调理中逐步实现，让爱美的女性们可以保持迷人的风姿，那么对于我们生活中的饮食和作息来说，该怎样吃？吃些什么？怎样调理自己的生活？小编就为大家介绍几种常见的饮食保健和作息调理，一起来看看吧！
豆酱汤保长寿
女性最长寿的5个国家依次为：日本、摩纳哥、安道尔共和国、澳大利亚和西班牙。美国顶尖饮食专家来塞·哈德迪说：“至少40%的日本人每天早餐吃以大豆为原料的日本豆面酱汤。”研究表明，女性每周至少吃一次大豆，其乳腺癌危险将减少50%。日本女性最爱吃的食物是毛豆、豆腐、豆酱。
葡萄酒强心脏
全球女性心脏病最少的国家依次为：基里巴斯、法国、日本、摩纳哥和韩国。法国女性保持健康的一大秘诀是葡萄酒。哈佛大学公共卫生学院新研究发现，适度饮酒(每日1杯)使女性心脏病危险减少40%。产自法国西南部的红葡萄酒中所含的原花青素(一种改善血管功能的抗氧化剂)，是产自其他国家的红葡萄酒的5倍，这得益于当地传统的酿酒工艺。
午后小睡身材苗条
位列前5名的国家依次是：日本、挪威、瑞士、意大利和丹麦。意大利女性“吃不胖”的秘诀是午后小睡，这样可以避免下午茶和晚餐过量。如果睡不够，大脑就会分泌一种激素，使人吃的更多。
瑞士女性巧克力和奶酪照吃不误，但却苗条依旧，其秘诀是多多走路。在她们的出行中，徒步占30%，自行车10%，汽车38%;而美国人出行中，步行占1%，自行车9%，汽车84%。
现在，爱美的你是不是豁然开朗了许多，的确，要想留住青春，那么饮食作息调理是必不可少的，希望在今后的生活中，女性朋友们能够坚持有利的饮食和良好的作息，让自己风采迷人！
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