玉米片的功效与作用
很多人经常食用玉米片，但是没有正确认识到玉米片的作用和功效。玉米片对于我们身体的保健和营养提供具有很好的帮助。能够在日常饮食满足营养的补充，还能够很好的促进我们的智力发育，除了能够预防我们日常遇到的一些疾病，我们还能够借助玉米来缓解衰老。
玉米在我们日常的饮食当中能够很好的帮助我们调理肠胃，而且对于肠胃保健能够起到一定的效果。而且玉米较之于其他的食物来说含有的营养物质比较多，所以我们日常应该经常食用。
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。我推荐你到这里看看玉米的功效与作用，之所以这里的玉米的功效与作用比较全，其他地方的玉米的功效与作用网，应该这里的玉米的功效与作用全面
玉米味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米属于热性，玉米须属于凉性。
玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。
同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
研究还显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。此外，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降。
含有7种“抗衰剂”
负责这项研究的德国著名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。
我们从本文了解了关于玉米片的相关信息，这些能够帮助我们在日常了解关于玉米的功效和营养，这些营养能够促进孩子在发育的过程中保证智力的营养提供。而且对于老人来说，能够很好的缓解衰老的症状和预防疾病等功效。
玉米淀粉的功效与作用
玉米淀粉又被人们称之为六谷粉，它是一种白中带黄的粉末，一般用于制作冰淇淋，肉制品，甚至是粉条等食品。此外玉米淀粉的吸湿性比较强，而且常吃玉米淀粉制作而成的食物，不仅有助于保护和软化我们的血管，甚至能够降血压和降血脂等等。那么到底玉米淀粉的功效与作用是什么呢?
其实玉米淀粉对于我们人体来疗效显著，玉米淀粉除了能够降低我们人体的血脂含量之外，还能用于治疗中老年人的慢性疾病，例如：肥胖症，冠心病等等。下面就给大家详细介绍一下玉米淀粉的功效与作用。
玉米淀粉的食疗价值
1.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.减肥：含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。可用于治疗动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖病等症。
食用玉米淀粉的日常注意事项
玉米淀粉对哪些病有辅助治疗的作用：高血压，冠心病，动脉硬化;
哪些体质的人适宜吃玉米淀粉：健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质;
食用禁忌：一般人群均可食用。
怎么辨别玉米淀粉的好坏：普通产品中含有少量脂肪和蛋白质等。吸湿性强，最高能达30%以上。
关于玉米淀粉的功效与作用，首先就是能够有效地祛脂，还有降压，因此常吃玉米淀粉制作的食物，有极好的饱足感，所以利用玉米淀粉制作的食物，非常适合高血压，脂肪肝，甚至正在减肥的人群食用。但是在选购的时候，一定要注意千万别挑选到质量不好的玉米粉，否则它的功效和作用就大打折扣了。
玉米須的功效与作用
玉米須是一种十分普及的偏方，玉米須虽然制作简单，但含有多种营养，对于各种冬季疾病都有着积极的预防作用。今天就给大家介绍一下。
玉米須
【來源】食療方
【原料】玉米須60克，蚌肉50∼200克。
【制法】共炖湯服食，隔日服1劑（在泥塘取回的蚌，要用清水養1∼2天，待污泥淨後再用）。
【用法】
【功效】
怎么样？看完了上文的介绍，大家对玉米須了解了吗？做玉米須的时候，最好要原滋原味才最健康，因此不要放太多的调味品哦。而且想要健康还要注意除了饮食养生以外，适当的参加锻炼也是很有必要的。
冬瓜排骨玉米有哪些功效作用
生活中很多人都了解冬瓜排骨玉米，是我们喜欢吃的食物，这些食物可以搭配着做菜，也可以单独的使用，综合后能做出非常多的菜肴，有简单的，也有复杂的，所做的菜肴口感与味道也是有明显的区别的，在食用时我们要先了解食物的营养，更要掌握吃了食物后对身体有何益处，那么冬瓜排骨玉米有哪些功效作用呢?
冬瓜：
1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。
3.清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
排骨：
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补钙
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
玉米：
治糖尿病
取玉米面500克，南瓜1000克，精盐2克，葱花20克。先将南瓜去皮、瓤，洗净切成细丝，放入盆内，加玉米面、葱花、精盐和适量清水，拌匀成稀糊状;然后将少许花生油倒入平底锅上烧热，用勺子将糊状物舀入锅内，摊成饼状，烙至色黄出锅，即可食用。
利尿止泻
玉米须常用于治疗肾炎浮肿，每天用80克，水煎服。血吸虫病肝硬化腹水，可用玉米须，配西瓜子、赤小豆，水煎服。对消化不良引起的腹泻，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用。
煮的时间越长抗衰老功效越强
从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，在摄氏115度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是说，加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间。
冬瓜排骨玉米有哪些功效作用呢?当我们阅读了上述文章后就可以准确的对此问题进行回答，社会中有很多人是素食者，不喜欢吃肉类，其实这样的生活方式是错误的，身体每天都需要很多营养，这些营养是从每天摄入的食物中提取的，如果摄入的营养不够，患者身体会出现问题，严重的将出现营养不良，厌食症等。
冬瓜排骨玉米的做法是什么呢
冬瓜排骨玉米是生活中常吃到的食物，排骨的类型丰富多样，以猪排骨使用的最多，而冬瓜与玉米则是夏季里的食物，但是易于存储，四季中都可以买到，冬瓜排骨玉米的做法可以是炖汤，炖汤的方式最简单，所做出来的食物美味也会更美味。大家就要掌握其制作的方法，那么冬瓜排骨玉米的做法是什么呢?
做法一
主料：
排骨500g、新鲜玉米200g、冬瓜500g、油适量、盐适量、胡萝卜适量
制作步骤：
1. 准备食材：冬瓜，玉米和胡萝卜。
2. 买回的排骨斩块然后飞水。
3. 煮锅将排骨和胡萝卜加水煮开。
4. 煮锅将排骨和胡萝卜加水煮开。
5. 当排骨祝得合适自己的口感时加入冬瓜和玉米，并入加少许盐和鸡精大火烧开。
6. 由于玉米和冬瓜很容易熟，所以几分钟之后可以熄火。
小贴士
煮这款汤水一定将排骨和胡萝卜先煮烂然后再放入容易熟的冬瓜和玉米，这样煮出来的汤才鲜美清甜!
做法二
原料
排骨300克，玉米1根，胡萝卜1根，葱，姜，盐，料酒，醋
做法
1、玉米切小段。2、胡萝卜切滚刀状。3、葱打结，姜切片。4、锅里水烧开放入适量料酒后，排骨焯水捞出洗净备用。5、锅里放排骨，葱结，姜，并加入适量的水，大火烧开。6、滴几滴醋，继续放入玉米和胡萝卜，烧开后转小火煮1个小时左右。7、放入适量盐调味即可。
做法三
食材准备
猪骨500克 ，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量
制作步骤
1.猪骨砍成块，玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净。
2.锅内加水，待水开时，投入猪骨，胡萝卜，用火煮透冲净。
3.用瓦煲一个，投入猪骨，胡萝卜，玉米，生姜，红枣，注入清汤，绍酒，用小火煲1小时后，去掉姜，调入盐，味精，鸡精粉，再煲20分钟即可。
冬瓜排骨玉米的做法较多，本文为大家介绍的就是以做汤的方式，炖汤是最简单的，如果觉得经常喝汤腻了后可以换成其它的方式，比如烧、炒等，不同的做菜方式，使用到的佐料不同，其做菜步骤也有区别。可以参考其它菜肴的做法，也可以根据相似的菜肴进行制作，只要经常操作，就可以熟悉的做出多种菜肴。
冬瓜排骨玉米汤的作用有哪些
说到冬瓜和排骨都是在生活中很常见的蔬菜，排骨中含有一些人体所需的蛋白质一些正在长身体的孩子正是很好的补品，而关于排骨的一些汤孩子们比较喜爱的口味就是冬瓜排骨玉米汤，不仅仅有着排骨的清香，同时还有这冬瓜和玉米的味道，真是很帮。那么，冬瓜排骨玉米汤的作用有哪些?
排骨一般指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
骨头汤、排骨汤等是人们喜爱的食品，它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原。老年人常吃骨头汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，骨头汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。特别是在秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。
煮骨头汤时应注意，最好用高压锅，时间不易太长，这样容易保留较多的营养成分。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍;“生命元素”硒的含量则高8—10倍;其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。此外，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降。
玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
关于冬瓜排骨玉米汤的作用有哪些，大家也通过上文的内容了解到了。如果现在家长们正在想用什么办法给自己的孩子补钙的话，就不妨试下冬瓜排骨玉米汤。不仅仅能补钙还能很好的美容养颜加上预防一些疾病的作用是很好的一道汤。
冬瓜排骨玉米汤的做法
逢年过节，相信大家都会回去看看自己年迈的父母，这是关心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的应该是默默陪伴他们，自己动手给他们做点好吃的。下面，就让小编带着大家来学习下关于冬瓜排骨玉米汤
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的冬瓜排骨玉米汤，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。
冬瓜排骨红枣汤怎么做呢？
相信大家在生活中肯定都非常喜欢吃冬瓜排骨汤，冬瓜中含有丰富的维生素，经常吃能够帮助很好的起到降火的作用，而将冬瓜跟排骨放在一起能够让身体吸收排骨中的蛋白质，再适当的加一些红枣的话就能够起到益气补血的作用，所以这一道汤特别适合女生喝，那么你就不妨来学一学他的做法。
制作材料
主料：冬瓜700克,猪排骨(大排)500克,
辅料：冬瓜700克,枣(干)100克,干贝25克
调料：姜3克,盐3克
制作方法
1. 冬瓜去皮去核，洗净切厚块;
2. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净
3. 红枣洗净，去核;
4. 江瑶柱(干贝)洗净，用清水浸软，约需一小时;
5. 水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
营养价值：
骨质疏松食谱，补中益气，健筋骨。冬瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。
红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。
红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
相信你在看了制作方法之后肯定会觉得这一道汤非常的简单，只需要你将所有的食材准备好然后熬制就可以了，那么你在生活中就可以经常试一试，当然你也可以去选择煲其他的汤，这样也能够让你经常更换菜色，而且不会吃腻。
冬瓜排骨粉丝汤怎么做
在日常生活中，冬瓜是我们非常常见的食材之一，尤其是在农村的菜园里总是会去种植一些。我们都知道冬瓜具有美容的功效，而且它常常与肉类同炖，味道非常鲜美。因此大多数人都很爱吃。排骨和粉丝也很常见，有其在炖肉和煮汤中，它们都占据着很重要的位置。那么冬瓜排骨粉丝汤怎么做?
排骨洗净，飞水后加入汤锅，加开水没过排骨，放灶上开大火开始煮，将大葱切断、姜切片放入其中，倒些料酒、一点糖去腥味提鲜，现在可以少放些盐。
开锅煮10分钟后，用勺撇去汤上的泡沫，盖好锅盖，大火转文火继续煮，约40分钟。
之后加入切块的冬瓜、粉丝，加适当的盐，冬瓜熟了即可食用。
小贴士：建议少吃粉丝，目前市场上不添胶的放心粉丝少之又少，吃多了对健康不利。
用料
主料 猪大排750克 粉丝1小把
调料 食盐少许 葱145克 姜15克 胡椒粉少许
排骨粉丝汤的做法
1.排骨买回来后洗净
2.放入冷水中煮开
3.煮开后的排骨将水去掉不用
4.再放在温水中洗净
5.放入砂锅中，加入葱段，姜片大火煮开，转中火煮30分钟
6.温水泡好粉丝
7.泡好的粉丝颜色稍变
8.放入煲好的汤中
9.食用时，加少许盐和胡椒粉即可
烹饪技巧
1、排骨最好选择一节一节的小排骨。
2、煲汤的时候加些葱姜会让汤的味道更香。
3、为了让汤煲出来比较白，建议排骨的血水要充分去除。
4、买猪肉的时候，尽量选择黑猪排骨来买。
5、粉丝尽量选择品质好的，另外也不要多吃。
主料 排骨 (500克)
辅料 冬瓜 (200克) 粉条 (150克) 盐 (2茶匙) 生抽 (2汤匙) 老抽 (1汤匙) 葱 (10克) 姜 (10克) 辣椒 (2个)
厨具 砂锅、炒锅
1排骨焯水
2准备调料
3爆香调料炒排骨加生抽老抽
4把排骨倒入砂锅加水大火烧开小火炖40分钟
540分钟后加冬瓜炖20分钟
6最后加粉条炖10分钟
7加盐炖5分钟
看了上述对于冬瓜排骨粉丝汤怎么做的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于冬瓜排骨粉丝汤的做法有很多，我们要正确认识和掌握有关这方面的做法，然后从中选择自己所喜爱的去进行学习，以便自己随时随地都能吃到自己亲手做的美食。
冬瓜排骨莲子汤怎么做
冬瓜排骨莲子汤能消热解毒，利尿消肿，止渴除烦。而且冬瓜排骨莲子汤即营养有好吃，吃了对身体有很大益处，也能美容养颜。排骨莲子汤在夏秋时节非常适合做。所以很值得我们去学习制作。大家都知道汤对我们很重要几乎家家户户顿顿都得要喝汤，接下来就让小编告诉你怎么做冬瓜排骨莲子汤吧。
原料：
排骨、水、莲子、红枣、姜片、花椒、冬瓜、盐。
做法：
1、排骨焯水；
2、沙锅里放水、莲子、红枣、姜片、花椒、排骨炖2个小时；
3、冬瓜去皮，切块，放入炖了2个小时的沙锅里，炖20分钟，放盐就ok了。
冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
以上就是排骨莲子汤的做法了。冬瓜排骨莲子汤是一道非常实用的家常菜。而且冬瓜排骨莲子汤对人体有很大的益处，大家可以好好的学，做给自己的家人吃 ，煲汤也能改善人们的身体失调，总之就是益处很大，以上就是小编给大家的意见。
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