烤椒盐薯片的做法
民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道烤椒盐薯片,让家人吃得更健康。
1.土豆洗净去皮切薄片
2.浸泡盐水五分钟，捞起晾干
3.依次摆放烤盘上，涮上薄油
4.翻面再刷一次薄油，再洒上椒盐粉
5.进烤箱上层上火150度烤十分钟，再拿出来翻面烤5分钟
6.香脆可口的椒盐薯片就出炉了
潜心的钻研才成就了烤椒盐薯片，而当你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手艺吧？那就不要再等了，就现在，你肯定能够快速完成。
椒盐薯片的做法
健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于椒盐薯片的做法。
1.土豆去皮洗净，切均匀的薄片
2.1沥干水分均匀的码入盘中
3.2放清水里浸泡10分钟，去除多余的淀粉，吃起来更脆
4.1放微波炉里高火微4分
5.2撒上少许椒盐
6.取出趁热翻面，晾凉
7.再微3分钟，如果片切的厚可以多微几次，一次比一次时间要短晾凉后就酥脆了
现实生活中，会做菜的男人不多。但有了椒盐薯片的完成攻略，男士朋友们肯定能独自做好。而如果你能为心爱的她做好这道菜，你们的感情必然得到前所未有的升华。
微波烤蕃薯的做法
小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做微波烤蕃薯吧。
1.蕃薯泡水30分钟，据说这样可以增加水份，不至于太干。
2.1定好时间高火3分钟。
3.2洗好的蕃薯切去前后两边，放入微波炉转盘上。
4.13分钟后的成果，有一面有点硬，一面有点软。
5.2开始转动了。
6.放到水龙头冲一下，增加水份。继续放入微波炉翻一面高火3分钟。
7.时间到了取出，小心烫手，看，还有雾呢。
8.叮叮叮··成品出来了，小心烫，真甜啊。
今天这道微波烤蕃薯，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
微波烤鸡块的做法
每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下微波烤鸡块的做法。
看完上文关于微波烤鸡块做法的介绍，你还有什么理由下班之后就吃泡面？你还有什么理由不对自己好一点？趁着时间还多，请赶紧自己动手做一下，这样才能真正地享受美食，享受人生。
微波烤糖栗子的做法
或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于微波烤糖栗子这道菜的做法。
1.板栗洗去表面白色绒毛，用厨房布擦干水分。
2.把栗子平的一面放在案板上，用刀在上面划一刀。
3.将栗子放入微波蒸笼，高火烤3分钟（盛器选可以入微波炉的器具即可）。
4.将白糖倒入温水中溶化备用。
5.烤好的栗子倒入糖水中浸泡10~20分钟（更入味可以延长浸泡时间）。
6.捞起栗子，再次放入微波蒸笼，高火烤3分钟即可。
自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的微波烤糖栗子你学会了吗？
红豆蕃薯糖水的做法
如果为了图方便经常去餐馆吃饭，结果让自己的肠胃出现了问题或疾病，那是得不偿失的，为了我们的健康着想，我们最好还是自己学会一些家常菜做法，自己在家做，红豆蕃薯糖水的做法简单，大多数人都能很快学会。
1、准备的材料。红豆比较难煮需凉水浸泡一晚上，
2、红薯洗干净削皮切块备用。
3、红豆放凉水倒入电炖锅炖40分钟放入红薯冰糖继续炖15分钟，红豆，红薯熟透均可。
4、这是做好的成品图
红豆蕃薯糖水的做法你是不是学会了呢？在做红豆蕃薯糖水这道菜的时候不要加生抽或是老抽，这样菜的颜色就太浓了。
土豆鸡块的做法
我们现在吃菜不仅仅是为了补充身体需要的能量，我们追求的是既美味又能起到养生功效的菜肴，简单的家常菜我们也希望能够做到营养的均衡并且能起到一定的食疗功效那就最好了，往往最美味，最养生的菜肴是在家里，是我们自己做出来的。所以我们来认识一道家常菜土豆鸡块的做法吧。
土豆鸡块的搭配相信大家不会陌生，土豆和鸡块的颜色差不都，搭配起来非常的好看，而且土豆鸡块还非常的好吃，常吃土豆鸡块能到来保健的作用。
鸡肉的营养价值极丰富。中医认为，鸡肉有温中益气，补精添髓之作用。
原料
赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克(焙好)，葱姜水15克。
制作
1.揉面，面发后，排气松弛10分钟，整成想要的形状，列在烤盘上。
2.刷一层水，烤箱200度预热4分钟。
3.烤箱180度，17分钟，我家烤箱温度不够，出炉时颜色不够，我又刷了一层水，又升到200度，烤了3分钟，一直闷在烤箱里，使面包体均匀上色。早上拍出来的面包。
4.面剁成末，把胡萝卜玉米豌豆切成碎，保持中等颗粒。加少许黑胡椒，搅成馅状。
5.加淀粉，增加粘度，拌匀。鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。
6.为了使面好煎炸，我将面末放入保鲜袋中，形状弄整齐，入冷冻室。
7.早上拿出来切成块状，先撒上一层味精。
8.正面反面、左右两侧都要煎一煎。熟透后，注意出
锅吸油。滴上喜欢的酱汁，这样就可以吃了。由于我要夹面包吃，所以我用的味精量大了点，直接吃可以减少调味料的使用量。
9.面包一切半，夹入面饼，加上一点酸辣酱。有蔬菜的话，可以加蔬菜，颜色会很好看。
上文我们介绍了一道家常菜土豆鸡块，土豆鸡块的做法简单，使用的食材土豆和鸡块都是非常容易得到的，土豆鸡块是一道价格低廉而又营养丰富的菜，所以土豆鸡块的性价比极高，上文也介绍了土豆鸡块的具体做法，大家可以参考一下。
新奥尔良芝麻鸡块的做法
想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍新奥尔良芝麻鸡块的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。
1.准备好烤料和熟芝麻。
2.鸡块洗净沥干水份。
3.倒上料酒淹渍15分钟。
4.再次沥干水份倒上烤料。
5.拌匀，盖上保鲜膜，冰箱里放置6小时以上。
6.再倒入蜂蜜放拌匀放置15分钟。
7.炒锅里油烧热，大火炒鸡块3分钟，再改为中火炒。
8.用牙签插插鸡肉，出油就表示熟了，装盘撒上芝麻。
上文介绍的新奥尔良芝麻鸡块其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
烤糖橘皮的做法
在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下烤糖橘皮的做法。
1.1泡好后放板上切成细丝。
2.2把橘皮剥好后，加入盐洗干净。橘皮泡入水中2天（中间换四次水）。
3.放到大碗中加入白糖。
4.用手抓匀，腌渍2天。
5.把橘皮放入锅中把橘皮炒粘装出。
6.然后入烤箱中150度至烤干，出炉。
到这里，关于烤糖橘皮这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后，心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻，必定是星光熠熠的。
烤糖豆的做法
日常的忙碌的工作，是不是让你感到很累？常年的加班，你是不是已经很无奈了？下面，就和小编一样一起做烤糖豆来放松一下，顺便慰劳自己。
1.棉白糖130克加入一个鸡蛋。
2.12用打蛋器打成颜色发白的浓稠状，尽量的让糖全部溶化。
3.21加入色拉油10克拌匀，然后再加入清水20克拌匀。
4.将低筋面粉300克、无铝泡打粉3克，过筛加入。
5.用刮刀和成面团，若粘手就再加点面粉。
6.将面团分成大小相等的小剂子，揉成球状。
7.将小面团放在盛芝麻的碗里，晃动小碗让面团滚动着沾满芝麻，若面和硬了，就在手上沾点水，揉一揉面团就容易沾上芝麻了。
8.然后逐个的排好放入烤盘。
9.放入烤箱烤，曲奇键：180度15分钟即可。
身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍烤糖豆去尝试做出美味的菜肴吧！
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