沙茶拌豇豆的做法
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
豇豆的做法">
1.12材料：豇豆，沙茶酱。
2.21豇豆摘丝，洗净。
3.锅内热油，加两个蒜炒香。
4.下豇豆翻炒。
5.加适量水焖熟。
6.盛盘...
7.舀适量沙茶酱于豇豆上，吃时搅拌均匀即可。
看了小编今天的介绍，我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了，我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的沙茶拌豇豆给家人享用哦！
沙茶羊肉空心菜的做法
想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍沙茶羊肉空心菜的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。
1.1準備一個碗 , 碗裏順序放入清水 , 冰塊 , 羊肉 , 稍微浸泡一下 , 水倒掉。
2.2空心菜 : 切成段落 。蒜 , 生辣椒 : 剁碎。
3.1羊肉 : 切成絲 。羊肉腌製原料 : 鹽 , 胡椒粉 , 米酒 , 醬油 , 蜂蜜或糖 , 沙茶醬順序放入攪拌 , 再將雞蛋白 , 太白粉放入攪拌均勻 ,放在冰箱二小時入味即可。
4.2再順序放入乾淨的清水 , 冰塊 , 羊肉稍微浸泡即取出 , 羊肉放入有漏勺的容器 , 瀝乾即可。
5.1以中火將蒜 , 辣椒爆香。
6.2起油鍋。
7.1羊肉炒熟即可裝盤備用 。
8.2再將醃好的羊肉放入 。
9.另起油鍋 。
10.放入蒜 , 以中火爆香 。
11.空心菜梗加入稍炒兩 , 三下 。
12.再加入空心菜葉 , 撒上鹽 , 胡椒粉。
13.空心菜快手翻炒熟即可。
14.炒好的羊肉 , 空心菜拼盤即可。
看完小编对沙茶羊肉空心菜的详细解析，相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样，所以做出来的菜口味也自然不同。
香辣沙茶鱿鱼须的做法
看见别人家天天满桌美味佳肴，你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的，没有你想的那么难，下面就是关于香辣沙茶鱿鱼须的做法介绍，自己赶紧开始学习吧
1.12鱿鱼须洗净切开备用
2.21洋葱、青红椒切圈，姜切丝备用
3.锅下水烧开，放入鱿鱼须焯水，鱿鱼须弯曲即可捞起过凉，沥干水份备用
4.另锅下油爆香姜、青红椒
5.然后放入洋葱继续爆香
6.加入沙茶酱爆香
7.把焯过水的鱿鱼须倒入（如果不喜欢有汁最好用厨房纸抹干水份）
8.翻炒到鱿鱼须入味即可
香辣沙茶鱿鱼须的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解肯定不同，所以做出来的味道也必然不一样。所以，赶紧去试试，看自己做出来的它究竟是什么味儿的。
红油拌豇豆的做法
食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍红油拌豇豆的制作方法。
1.1锅中加适量清水，加少许油，煮沸后入豇豆烫熟
2.2豇豆洗净切斜刀切断备用
3.捞出放冷纯净水中冷却后控干水份备用
4.将处理好的豇豆放入大碗，加少许白糖和盐
5.再加适量红油
6.再加入熟芝麻碎，撒上彩椒粒搅拌均匀即可
你以前可能没有做过菜，但是现在你看完红油拌豇豆的做法简介，你可以自己尝试一下，培养兴趣和感情。
咖喱沙茶羊肉片的做法
为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下咖喱沙茶羊肉片这道菜的做法，相信肯定对你有好处。
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的咖喱沙茶羊肉片，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
沙茶酱鸡丸的做法
很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家沙茶酱鸡丸的做法，认真看一下吧
1.把肉切成块儿，放在果汁机打成泥；
2.加入剁碎了的马蒂粒，加胡椒粉 1/3小匙、盐 1/2小匙、生抽 2小匙、糖 1/4小匙、玉米淀粉 5小匙，顺一个方向搅拌，要搅拌到手感觉很粘，再加水1大匙，再搅拌至水被吸收，如此2-3次，说白了，就是分次加水，不要一咕脑儿地全倒进去，如果实在比较稀了，就不要再加了，肉不加适量的水，会很硬的；
3.烧开一大锅水，放几片姜、盐1小匙、油1大匙，手用油擦一擦，每次用大勺勺一勺肉泥，再用手轻轻搓成团，这样每个肉丸大小就比较均匀，放在沸水里煮，煮至能浮起来，继续煮5分钟，再折开一个肉丸，看里面有否熟透；
4.放在小油锅里炸一炸，炸至皮呈浅黄色即可；
5.勾兑碗汁，勺沙茶酱 1满大匙、生抽 1小匙、玉米淀粉 1小匙、Teriyaki 烧烤酱 1小匙、麻油 1/2小匙，搅拌至玉米粉不浮面；
6.倒碗汁入锅里，不断搅拌，烧至起大泡，有种“气顶勺”的感觉，收火，用勺把汁浇在肉丸面上。
今天这道沙茶酱鸡丸，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
双椒沙茶鱿鱼卷的做法
现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的双椒沙茶鱿鱼卷。
1.准备好所需材料
2.12新鲜鱿鱼洗净切片，在每一片上用刀划两三下（炒熟会卷起来）青椒红椒切小片，大蒜姜片切丝备用
3.21鱿鱼中加入一小勺干淀粉，半勺盐，半勺五香粉，少许胡椒粉拌匀腌制几分钟
4.准备好沙茶酱（我用的是潮汕特制的风味沙茶酱）
5.锅中热油，加入蒜和姜片爆香
6.加入鱿鱼大火翻炒，调入鸡精，盐，鱼露
7.待炒至鱿鱼全部卷起熟透后调入一汤勺潮汕沙茶酱
8.翻炒一下调入香麻油拌匀出锅
看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下双椒沙茶鱿鱼卷。
番茄鱿鱼须的做法
能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下番茄鱿鱼须的做法。
1.食材：新鲜鱿鱼须、洋葱、葱、姜。
2.1鱿鱼段用开水焯一下，用凉水过凉，捞出沥干。
3.2鱿鱼须剥去薄膜洗净切段，洋葱洗净切丝，姜拍松 ，切葱花。
4.锅里放油烧热，放入葱姜炸香，放入洋葱炒出香 味，放入番茄沙司翻炒出红油。
5.放入鱿鱼须、盐、味素快速翻炒均匀即可。
6.鱿鱼配洋葱，别样的味道。
主妇们通过今天的学习，相信您们的厨艺一定会大有长进，赶快和朋友们分享一下，开始制作番茄鱿鱼须
红油拌饭的做法
一道菜给一百个人做，就会有一百种味道，这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大厨的味道呢？现在，小编就来传授您做好红油拌饭的方法。
上面关于红油拌饭的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
红油拌山野菜的做法
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于红油拌山野菜的做法。
1.1红油牛肉酱适量
2.2山野菜
3.大蒜切碎
4.山野菜用开水烫下，冷水再泡下
5.油热蒜瓣下锅炒香，加入牛肉酱爆锅，放适量的糖
6.爆锅的酱汤浇在山野菜上即可
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的红油拌山野菜，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
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