女性捶背竟导致经期这样
专家指出，经期捶背对女性来说可不是什么好习惯。此外，还有6种不好的习惯也要改正。
的确有很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。专家提醒，经期出现腹部和腰部的胀痛、酸痛，用温暖的手揉揉就好，严重的还可以局部热敷。
在月经期除了不宜捶背外，专家指出女性还经常犯六个错误，因此女性该注意以下方面：
一是不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。
二是不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。
三是不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。
四是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。
五是不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。
六是不要高声叫喊，更不要去唱卡拉OK，否则容易导致声音嘶哑。
女性经期敲这竟导致严重充血
专家指出，经期捶背对女性来说可不是什么好习惯。此外，还有6种不好的习惯也要改正。的确有很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，她们忍不住捶打自己的背部。
这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。专家提醒，经期出现腹部和腰部的胀痛、酸痛，用温暖的手揉揉就好，严重的还可以局部热敷。
在月经期除了不宜捶背外，专家指出女性还经常犯六个错误，因此女性该注意以下方面：
一是不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。
二是不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。
三是不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。
四是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。
五是不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。
六是不要高声叫喊，更不要去唱卡拉OK，否则容易导致声音嘶哑。
女性过度节食可导致月经失调
女性过度节食可导致月经失调，运动适当可保持身材，让内分泌正常运转，还可以让内分泌系统正常的有条不紊的运行，月经自然是如约而至。
但过度的运动可就不一样了。长期运动过度的话(尤其是一些女运动员)，却很成问题。因为长期过度运动，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。
如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号说，最近营养不良，不适宜怀孕，卵巢你就别排卵了吧。本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了。月经自然也就不规律了。
女性过度节食可导致月经失调，在内分泌系统方面来说的话，月经不调的原因有很多，不过，相关专家也能提醒大家，如果月经总是不规律，看看是不是有上面这些因素干扰了你的内分泌。
女性经期太短竟预示了这事情
一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。
雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满，骨中钙的沉积等。还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性雌激素分泌过少，体内循环速度变慢，皮肤失去以往的光泽和弹性，长此以往，易出现衰老症状。
女性可以通过食疗来补充雌激素，增加月经量，预防早衰。
1、多吃两豆
黄豆：可帮助改善体内激素的分泌，有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
黑豆：相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
2、多吃南瓜
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。另外，维E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
3、当归泡水喝
女性发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素，不到一个月就可看到明显效果了。
4、多吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
女性经期一症状竟暗示糖尿病
目前患糖尿病的人越来越多，但是并没有许多人注意到糖尿病其实“男女有别”，某些特殊情况下，女性会是更容易得糖尿病的群体，下面让小编为你仔细讲解。
月经来得早 糖尿病风险高
据外媒报道，英国剑桥大学医学院的流行病学家进行的一项新研究表明：月经初潮早的女孩，成年后患上2型糖尿病的风险增加。
研究人员通过对1.5万多名英国女性的医疗记录进行分析后发现：与13岁开始来月经的女孩相比，那些在8～11岁来月经的女孩成年后患上2型糖尿病的可能性会高出70%。
研究人员指出，此次研究表明，提早进入青春期会增加女性今后患上代谢类疾病的风险。此前曾有研究显示，青春期来得早的女孩更容易患上肥胖症、心脏病和某些癌症。研究人员分析，体重超重(体质指数过高)是一个重要原因。脂肪组织能产生激素，对内分泌系统起到一定的干扰作用。因此，父母要从小给孩子灌输健康的饮食理念，帮他们培养体育锻炼的好习惯。
女性痛风患者更易患糖尿病
据美国国立生物技术信息中心网站报道，美国布莱根女子医院的研究者发现，痛风患者(尤其是女性)患糖尿病的风险更高。
研究者从多种渠道获得了糖尿病患者的数据库，其中血液测试结果和药房配药记录超过1300万份，该数据库包括2003年到2012年10年的患者数据。研究者将患者分为痛风患者、骨关节炎患者和未患痛风的患者3组，对5.4万例痛风患者和1.6万例骨关节炎患者的数据分析后发现，痛风患者患糖尿病的比例更高，且女性患者的比例要高得多。与正常组相比，痛风患者患糖尿病的风险是非痛风患者的3倍。因此，研究者认为，女性痛风患者更应该经常筛查血糖。
节食可能会导致月经不调
选择我们周边肥胖的人是越来愈多了，肥胖的出现不但影响到了我们的身材而且还影响到了我们的身体健康，所以很多朋友都在寻找减肥的方法，很多女性朋友为了减肥，通常会采用节食的方式，但是我们建议广大的女性朋友们千万不要盲目去节食减肥，因为节食可能导致女性朋友出现月经不调的症状。
现在很多女性都要面对来自工作生活带来的种种压力，在这样的状况下出现月经不调也是很常见的，本文我们就给大家介绍月经不调的具体因素，希望对大家了解月经不调有所帮助。
一、情绪异常
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力、心情压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤的情况下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢分泌激素水平下降及不排卵，月经就会开始紊乱。所以，无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
二、贪凉
女性经期受寒会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
三、电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体，会对女性的内分泌和生殖机能产生不良影响，从而导致内分泌紊乱，月经失调。
四、便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅，子宫壁会发生充血，易失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰酸、月经紊乱。
五、滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可导致月经失调、不排卵、闭经。这可能是药物抑制和伤害了人体自身的抵抗力，导致机体功能障碍的缘故。
六、蹦迪
噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
七、吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。
八、过度节食
据有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的7%方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的20%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能 量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切忌盲目节食。
在上文里面我们介绍了肥胖带给我们的多方面麻烦，我们建议想要减肥的朋友一定要选择科学的方法，千万不能因为减肥而牺牲了自己的身体健康，上文告诉我们，节食可能会导致月经不调。
女性过度节食的危害有哪些?
女性过度节食危害相当大，不仅容易加速衰老，还容易导致疾病的发生;即使过度节食危害如此大，但很多爱美女性还是忍不住要这么做，在此小编提醒大家健康的美才是真的美，所以希望大家能够分清楚事情的严重性。
女性过度节食的危害：
1、脱发：对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，头发会频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。
2、骨质疏松：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
3、贫血：营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
4、记忆衰退：大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
温馨提示：健康减肥，轻松享瘦，如此多的减肥方法，希望大家能够选择适合自己的，即使是节食减肥法，也不要过度节食，以免对身体造成伤害。
患上气虚会导致月经不调吗
气虚会不会导致月经不调呢?相信很多人对这方面的疾病一点都不了解，甚至还害怕自己的气虚会诱发对身体不利的疾病，而气虚的情况下很多人会发现自己的月经好像也开始慢慢的变得越来越不正常，月经不调的话很有可能会是一些妇科疾病导致的，但是月经不调也有可能是一种生理性的反应造成的，那么气虚会导致月经不调吗?
中医上讲，气不摄血，气虚的话不能很好的控制血。气虚血热，月经提前;气虚血冷，月经退后。，气滞血瘀，引起月经发黑，有血块，痛经等等。平时饮食上注意多吃些白色食物，如莲子，百合，山药，白萝卜，白菜等，还有红色食物，以补气养血。
月经不调的原因：
1.情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3.节食引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
气虚是很容易引起月经失调现象的，所以说有了气虚的现象必须要做好相应的改善，给自己补气补血，这样才可以降低自己月经不调的现象，月经不调有很多原因，大家看看是否有这些因素，不排除这些因素的话到医院做个诊断，判断自己月经不调的原因之后对症的治疗。
这处太短竟预示肝出问题
研究人员发现腿的长度长与低水平的ALT(谷丙转氨酶)， GGT（γ-谷氨酰基转移酶）和 ALP（碱性磷酸酶）相关。腿最长的女性ALT水平也最低。而躯干长度最短的女性ALT 和 ALP的水平最高。
腿短的人可能更容易得肝病——这是最近一个研究的新发现。这个研究报道说腿的长度与健康之间有一定的联系。
研究人员分析了4300名年龄介于60到79岁的女性，这些女性都生活在同一个英国小镇，研究人员采集了她们的四肢和躯干长度的数据，以及血标本。
研究对象的血标本用于检测四种肝酶的水平——ALT(谷丙转氨酶)， GGT(γ-谷氨酰基转移酶)， AST(谷草转氨酶)和 ALP(碱性磷酸酶)，这些肝酶的水平可以反映肝脏工作能力的好坏以及是否发生肝损害。
其中ALP还同时是一些骨病的标志物，比如说骨质疏松症。
研究人员还采集了这4000多位女性的病史、生活方式和社会阶层等信息，这些资料都有可能会影响健康和身体状况。
研究人员发现腿的长度长与低水平的ALT(谷丙转氨酶)， GGT(γ-谷氨酰基转移酶)和 ALP(碱性磷酸酶)相关。腿最长的女性ALT水平也最低。而躯干长度最短的女性ALT 和 ALP的水平最高。
当研究人员们调整了其他的重要因素如年龄、酒精摄入、吸烟、运动和幼时社会阶级等，以及派除了已有肝癌、糖尿病、心血管疾病及骨质疏松症的女性之后，他们的这一发现还是正确的。
这项研究的负责人说：“我们对这一结果的理解是，幼年时接受的暴露因素，如良好的营养，可以影响生长发育，也可以影响肝脏发育，因此同样可以影响成年后的肝酶值以及对肝病的易感性。”
女性经期太长小心这六种疾病缠身！
月经是女性的一种正常生理现象，可如今，越来越多的女性朋友出现月经不调的现象，月经提前、不来或者经期时间太长可能是妇科病导致的。下面和小编一起了解了解，女性经期太长要警惕6种病。
1、血液病
如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
2、子宫功能失调性出血
如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
3、子宫内膜异位症
常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
4、盆腔炎症
盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
5、慢性子宫肥大症(子宫肌炎)
因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
6、子宫肌瘤
尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。
另外，放置节育器也易引起经期过长。所以经期延长有全身疾病的因素，也有许多妇科疾病的原因，应予区分和识别，然后分别进行治疗。
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