由网友(漓殤う)分享简介：百合是我们生活比较熟悉的一种花卉，百合的花瓣非常的肥大，而且具有很强的香味，适合用来做出一些美味的食谱，百合具有一定的药现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于红枣百合蒸南瓜这道菜的做法。今天小编为您介绍的红枣百合蒸南瓜，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照...

百合蒸南瓜的做法

百合是我们生活比较熟悉的一种花卉，百合的花瓣非常的肥大，而且具有很强的香味，适合用来做出一些美味的食谱，百合具有一定的药效，是人们用来治疗某些疾病或者是滋补身体的最佳食物，百合蒸南瓜就是一种比较流行的做法，能够完全发挥百合清香的味道，还能够提高菜品的档次，下面就来看看百合蒸南瓜的做法讲解吧。

材料全素，软糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。有良好的营养滋补之功，还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

百合蒸南瓜做法一

老南瓜约600克，鲜百合100克，白糖等。

1、将老南瓜挖囊去皮洗净，切片，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内，有助于保持瓜形。

2、将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白糖。放入蒸笼蒸熟即可。

3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上，将碗拿开。

要点

最理想的南瓜是8月份以后湖南、江西一带的红南瓜，没有时也可用广东的小南瓜。烹调时尽量保持南瓜的形状，倒扣时不要弄散，否则就无法呈现“内有乾坤”的感觉。

百合蒸南瓜做法二

主料：老南瓜750克，鲜百合150克。

调料：冰糖100克，湿淀粉50克。

1、老南瓜洗净削去表皮切长条摆入碗内。

2、百合洗净后放入摆好南瓜条的碗内,再加入冰糖入蒸柜旺汽蒸15分钟左右。

3、将蒸好的百合、南瓜翻扣在碟内，沥出原糖汁水勾玻璃芡浇到南瓜表面即可。

从以上的讲解来看，百合蒸南瓜这道菜肴是非常的不错的，能够满足人们对于食物的高品质需求，而且百合具有非常强的药效，能够治疗一些轻微的疾病，是人们食用和药用两不误的最佳食材，希望有兴趣的人士可以学习一下百合蒸南瓜的做法。

红枣百合蒸南瓜的做法

现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于红枣百合蒸南瓜这道菜的做法。

今天小编为您介绍的红枣百合蒸南瓜，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴

枸杞蒸南瓜的做法

当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好枸杞蒸南瓜。

枸杞蒸南瓜的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解肯定不同，所以做出来的味道也必然不一样。所以，赶紧去试试，看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

蒸南瓜的做法大全有哪些呢？

南瓜的味道清香，甜而不腻，非常适合肠胃不好的老年人以及小孩子食用，能够很好的保护肠胃不受食物的伤害，南瓜由于质地非常软，一般的烹饪方法无法完美的将其制作出来，因此，为防止做坏，适宜用蒸的方法来进行烹饪，下面就来看看蒸南瓜的做法大全有哪些吧。

蒸南瓜的做法一：

1.南瓜洗净去皮，切成块。

2.红枣洗净，浸泡一会，去核。

3.百合泡发（新鲜的百合最好）。

4.南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

5.放入锅内，大火蒸熟。

6.将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

蒸南瓜的做法二：

榄菜蒸南瓜的做法步骤。

1.将南瓜切片。

2.蒜和青椒切碎平铺在碟子里。

3.将切好的南瓜平铺在碟子上面。

4.放上橄榄菜。

5.放入蚝油。

6.将碟子放入锅中大火蒸十五分钟。

7.南瓜蒸熟后取出即可。

蒸南瓜的做法三：

1.南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。

2.红枣洗净，浸泡一会，去核。

3.百合泡发（新鲜的百合最好）。

4.南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

5.放入锅内，大火蒸熟。

6.将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

蒸南瓜的小窍门：

1.南瓜摆盘怎么漂亮怎么来。

2.有新鲜的百合最好，没有只好用了干的。

3.没有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的时候先撒白糖再蒸。

豆瓣酱蒸南瓜的做法

很多人在做豆瓣酱蒸南瓜这道菜的时候觉得很难，但是做出来的成品却不会让人后悔，这道菜诠释了美味两个字，让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂，但是注意细节一样可以色香味俱全，在准备配料的时候可以根据自己口味准备。

能够拥有健康的身体是一种福气，豆瓣酱蒸南瓜的做法简单，是很多人偏爱的一道菜谱。

红枣枸杞蒸南瓜的做法

生活中相信许多人喜欢红枣枸杞蒸南瓜这道菜，在熬制过程中看似简单的步骤，但每一个细节都不要含糊，可以加入新鲜的橘皮、红糖适量、生姜，还属于一道具有缓解疾病的食谱，朋友们可以亲自下厨试一试！

上班族通常并没有过多的时间和精力去做饭，学会几个简单的菜肴是很不错的。红枣枸杞蒸南瓜的做法就特别简单，上班族可以选择。

酒酿蒸南瓜的做法

每天早出晚归，已成为许多上班族的日常生活模式，过度劳累，无暇顾及其他，回家梳洗后就想倒头就睡，但是天天吃饭馆，不禁怀念起家常菜的美味，其实做这道酒酿蒸南瓜，并不需要花费很多时间和精力。

去外面吃饭当然是很方便，但食物的卫生却无法得到保证，酒酿蒸南瓜的做法简单，我们完全可以自己在家里做。

​家常蒸南瓜的做法大全

在北方的一些地区，他们家里往往自己种植南瓜，所以每家每户都不缺少这个蔬菜。南瓜可以用来炒，也可以用来蒸，制作方法是多种多样，南瓜本身就有一种甜甜的的味道，所以小孩子一般都喜欢吃南瓜。下面小编会向大家说明两种跟南瓜相关的菜肴。

蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效，是老少皆宜的理想传统保健食品。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。

一、蜜枣蒸南瓜用料：  

南瓜200克、蜜枣100克、蜂蜜10克  

1、南瓜去籽，切成正方小块

2、蜜枣100克备用

3、将南瓜整齐的码在碗底，蜜枣放在中间，表面均匀的淋上10克蜂蜜

4、放入蒸锅，大火烧上汽过转小火，再蒸20-25分钟即可

二、榄菜蒸南瓜用料：

南瓜适量、青椒适量、蚝油适量、榄菜适量、蒜适量  

步骤：

1.将南瓜切片

2.蒜和青椒切碎平铺在碟子里

3.将切好的南瓜平铺在碟子上面

4.放上橄榄菜

5.放入蚝油

6.将碟子放入锅中大火蒸十五分钟

7.南瓜蒸熟后取出即可

蜜枣蒸南瓜与榄菜蒸南瓜相比，制作方法是稍微简单的一种，如果你不精通厨艺，可以尝试蜜枣蒸南瓜的制作过程，而且蜜枣可以对不同年龄段的人起到保健作用。虽然榄菜蒸南瓜在制作时还需要加上调味品，制造稍微复杂，但是口味也是不错的。

蜂蜜蒸南瓜的做法有哪些

很多人都有新奇的想法，尝试着做蜂蜜蒸南瓜，这种做法是一个大胆的尝试，不知道做来的南瓜口味如何，越来越多的对此产生了很大的疑问和兴趣，下面我就为了解决大家的疑虑，就详细的来介绍一下蜂蜜蒸南瓜的做法有哪些，希望能够满足大家的好奇心，简述一下吧。

做法一：

1、南瓜洗净去皮，切下一块。

2、西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

3、南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里。

4、放入锅里蒸熟。

5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

6、把西蓝花围边即成。

做法二：

工艺：蒸蜂蜜蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜400克,葡萄,罐装樱桃各适量。

调料：糖,蜂蜜各适量。

1.南瓜去皮洗净，切块，焯水待用。

2.南瓜块、葡萄、罐装樱桃如图放入盘中，淋上调料，上笼蒸至酥烂即可。蜂蜜蒸南瓜的制作要诀： 南瓜蒸的时间要长一点，使南瓜酥烂香甜。 清蒸南瓜的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱

蜂蜜蒸南瓜的做法有哪些是值得我们每个朋友都去学习一番的，南瓜的吃法有很多，如果你也是一个美食爱好者，不妨就运用以上的方法做一做，心动不如行动，赶快去尝试一翻吧，美味的蜂蜜蒸南瓜一定会赢得大家一致好评的。

蒸南瓜的做法

　　南瓜是比较常见的一种蔬果。南瓜极富有营养，具有维他命A、糖、淀粉质、胡萝卜素、矿物质、维生素等人体所需的营养成分，能够治疗高血压、哮喘、浮肿、惯性流产等，具有健脾解毒、抗癌等功效。一般来说，南瓜的做法有很多种，蒸南瓜就是一种较为常见的菜式。那么，蒸南瓜的做法是如何呢?

 

　　对于蒸南瓜，很多朋友都比较熟悉。但是，有不少朋友却不知道蒸南瓜的做法。其实，蒸南瓜并不像人们所想象中的那么难。

　　1.南瓜去皮去籽洗净

　　2.切成薄片的南瓜用适量的盐拌一下之后放进盆里。

　　3.锅内倒少一些油，待油温5分热把豆豉倒入爆香

　　4.冷水蒸锅，把豆豉均匀的放在上面，大火15分钟.

　　5.之后打开，再均匀的铺适量的剁椒，把鸡精均匀的撒在南瓜上，盖上大火2分种。

　　6.2分钟之后关火就好了

　　温馨提示：蒸南瓜的做法是较为简单方便的。如果人们喜欢吃正南瓜，不妨按照以上的介绍在家烹制。不可否认，南瓜是一种既好吃又富含营养的瓜果。人们适量地食用南瓜，会对身体有一定的好处。