5个小体操帮你缓解腰部疼痛
在我们的生活中，很多人会经常出现腰痛的症状，这可能是疾病的表现，也可能是精神因素引起的，还可能是因为大家存在着不良的习惯造成的，不管是什么原因，我们都应想办法缓解疼痛，下面，我们就来介绍5个小体操，它们能帮你缓解腰部疼痛症状。
5个小体操帮你有效缓解腰部疼痛
现实生活中，许多人都常坐在电脑前处理工作，这样容易导致腰部疼痛的症状出现，当然，腰痛有时也可能因为疾病引起，下面这5个小体操能帮你减轻腰痛。
增加下腹部力量 仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举，直到臀部微离地面，但背部不能离开地面。
抻拉下背部 平躺，弯曲膝盖，双手紧抱膝盖并往肩部运动。头部不可离地。这样就能抻拉腰部。稍休息后，再重复此动作。
伸展背部 用手和膝盖撑地。将左臂和右腿同时水平伸直，保持这个姿势5～10秒钟，然后将手和脚收回。身体保持不动。然后换另一侧再做。
抻拉臀部肌肉
仰卧，举起双腿。将一条腿架到另一条腿的膝盖上。双手抱住大腿，将膝盖和脚往胸部方向拉动，直到臀部和大腿外侧有抻拉感觉为止。保持这个姿势10秒钟。重复做这一动作。
锻炼肩部肌肉
跪立，膝盖着地，低头，收下颌，直到出现双下巴为止。将手臂向两侧上举，然后小臂弯曲于头后，胳膊肘成直角。再将头、手、肘、上臂向下往腰腹部方向拉动，让肌肉保持几秒钟紧张状态。
以上这5个小体操能帮你缓解腰部疼痛的症状，但是大家要注意的是，并不是练习一两次就能达到效果的，要坚持天天练习，那么在一段时间后就能发现自己的腰部疼痛症状得以缓解。
怎样缓解腰部疼痛呢
有些人常年被一些疾病所折磨着，疾病缠身的话就特别的痛苦，而一些办公室的人也经常出现一种腰部疼痛的现象，如果腰部痛得严重的话，那么睡觉的时候就会觉得特别的不舒服，也不方便，一些人腰痛的时候还会出现无法大步行走的现象，如果一旦大步行走的话，就会家具腰部的疼痛感，腰部疼痛的原因有很多，很多疾病都会引起这样的现象，那么到底该怎样来缓解腰部疼痛的现象呢?
1.侧卧睡眠。
侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧，可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡，这样会加重背痛。
2.正确的坐姿。
坐在电脑前工作时，注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些，这样工作时不必身体前倾，操作键盘时以肘部放在体侧为宜。调整屏幕高度，使其与眼睛齐平或稍低。记得不时起身活动一下，可做些伸展练习，至少变换一下坐姿。如果你需要长时间伏案工作，最好选择有竖直椅背、座位高度可调节、带扶手的椅子，也可以在腰部放一个支撑物如靠垫。坐着时脚下踩一个小凳有助于缓解腰痛。
3.纠正驾驶姿势。
长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动一下身体。
4.换脚站立。
长时间站立腰部承受的压力较大，建议把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑，然后经常换脚，这样有助于减轻腰部负担。穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。
5.免提电话或蓝牙耳机。
在双手被占用时，很多人会用肩膀夹着电话通话。这容易导致颈痛和脊柱的不良扭曲。建议使用蓝牙耳机或电话的免提功能。
6.避免直推。
吸尘、推手推车和修剪草坪等这些推的动作也会给腰部带来压力，注意将双肘尽量靠近躯干，不要直臂做推的动作。
7.蹲下抬物。
抱孩子和抬举重物是导致背痛的常见原因。注意下面的动作要点：抬举物体时尽量接近目标，使肘部尽量靠近躯干;采用下蹲而不是弯腰的姿势，靠腿部和腹部肌肉用力提起物体;在此过程中注意尽量不要扭动脊柱。
8.降低体重。
肥胖意味着腰部肌肉将承受更大压力。减轻体重还能保护膝盖与臀部的关节和肌肉。为此需要了解自己应该避免哪些运动。通常身体接触类运动、挥拍类运动、高尔夫、举重、跳舞、跑步和仰卧起坐等不适合腰痛病患者。此外爬楼梯也不适合，尤其是老年人以及膝盖有问题的人。
9.穿合适的鞋。
选择舒适、缓冲性能好的鞋子，以降低路面的冲击，能保护背部、臀部和膝盖。
10.早上伸懒腰。
每天早晨，通过缓慢、轻柔的活动唤醒肌肉和关节，伸伸懒腰、深呼吸等都有帮助，注意不要做让脊柱突然活动的动作。步行、固定单车练习或游泳等低强度的运动都适合晨间进行，舒缓的伸展运动或瑜伽也对腰部肌肉有益。
如果腰部疼痛的话，那么以上的方法都是需要及时的做好相应的改善，让自己多休息好，平时睡觉所用的床最好是硬一点，不要太软了，如果床太软了，那么睡觉的时候腰部就会痛得更厉害，除了以上的改善方法外，自己平时还要加强对身体的锻炼，避免自己不运动，虽然说这样的疾病要多休息，但是运动也是很必要的，多做运动好得快。
如何缓解腰部疼痛呢
因为现在的社会在不断的进步，所以说很多的年轻人为了更好的在社会上立足。每天都是不断地努力的上班，但就是因为这样很多的人总是会出现一些腰部疼痛的情况。大家都知道在人的身体中，腰部是占据很重要的位置。所以一旦出现问题是有很大的影响的，所以很多的人就想了解下如何缓解腰部疼痛呢?
第一、要改变坐姿
想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。因此正确的坐法是：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才能保持挺拔正确的坐姿。
第二、改变坐姿还是腰疼选择站着办公
如果改变坐姿依然无法缓解腰痛，这时建议站起来办公。很多人都觉得电脑工作是一个非坐着不可做的工作，但实际上，研究结果表明，久坐会增加心脑血管疾病的发病风险，腰痛也是因长期保持一个姿势造成的不良后果。如果坐得腰疼，当你在做回邮件之类不需要特别全神贯注的工作时，站起来工作也是不错的方法。如果在家中办公，还可以选择将电脑放到地板上，一边在地上做做拉伸操一边使用电脑工作。
第三、工作间隙做做简单拉伸操
一般情况下，腰痛都是因为长期保持不良姿势造成的。ol在工作的时候不得不将双肩双臂向前伸以够到键盘，这样很容易导致驼背，身体前屈疼痛等。因此，工作间隙不妨花一两分钟来做一做简单的拉伸操：
1、将双腿盘到椅子上，像日本人那样保持正坐的姿势，拉伸背肌，双手向后交握后拉伸，做扩胸操;
2、保持坐姿，将双脚伸直，做身体前屈运动;
3、保持盘腿姿势，先将右腿伸直，身体前屈，两手尽量去触碰右脚尖，坚持10-20秒;换左腿伸直，继续身体前屈，两手尝试碰触左脚尖，坚持10-20秒。相同的方式可交换做2-3次。
以上就是给大家介绍了一下关于如何缓解腰部疼痛呢这个问题的答案，希望对于一些因为久坐出现问题的朋友们是有帮助的。其实在生活中可以在工作了一段时间后进行适当的锻炼，利用上厕所，接水喝的机会活动下自己的身体都是很好的。
如何缓解带状疱疹疼痛呢？
一般情况下带状疱疹在发疹前会有轻度乏力、低热、无力等全身不适症状，在患处皮肤自觉灼热感或者神经痛，碰一下会有明显的痛觉敏感，通常持续1～3天，其疼痛感通常会使人非常痛苦，相信大家对如何缓解带状疱疹疼痛都非常有兴趣，下面小编就来和大家一起了解下如何缓解带状疱疹疼痛吧。
一、主要是一般和对症治疗。原则：抗病毒、减少疼痛、预防继发感染、缩短病程。
①神经痛：可给止痛剂如阿斯匹林、安乃近、消炎痛、布洛芬、新癀片等。疱疹后神经痛需止痛剂和镇静剂合用，如多虑平25mg，日3次口服；甲氰咪胍0.2g，地塞米松1.5mg，赛庚啶2mg，日3次口服，维生素B12100微克每日一次肌注，共用10天。
②局部皮肤护理治疗；酞丁胺擦剂或炉甘石洗剂外搽，1日3-5次。糜烂者涂2%龙胆紫溶液或涂新霉素糠馏油糊剂。或紫外线照射、音频电疗，激光照射（氦-氖或二氧化碳扩束照射），TDP频谱照射等。
③眼部带状疱疹：可用疱疹净或无环鸟苷液滴眼，为防止角膜粘连用阿托品扩瞳；
二、抗病毒治疗，主要用于免疫缺陷或免疫抑制的病人，阿糖腺苷或无环鸟苷。口服高效抗病毒药：阿昔洛韦、万乃洛韦等（临床提示：阿昔洛韦对治疗后遗神经痛无效）外用阿昔洛韦眼药水涂患处。可口服抗菌药或外用红霉素软膏涂患处。如果水泡破裂，可用2.5%龙胆紫溶液涂患处。皮质类固醇激素：短期应用，千万要慎重！
三、对正在用细胞毒、免疫抑制剂或代谢拮抗剂的患者，因易产生病毒扩散，应尽量减低剂量或停用。
四、可配合清热解毒中药和针刺疗法。推荐中成药如肝火炽盛者，口服龙胆泻肝丸；脾虚湿困者，口服胃苓丸或参苓白术丸；气血淤滞者，口服血府逐瘀丸。 以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。
治疗期间应卧床休息，注意营养，还应穿清洁柔软的棉制内衣，以减轻摩擦。如疼痛影响睡眠，可适当服些镇静止痛药。春季是多种传染病流行季节，老年人及体质虚弱者应尽量少去空气不洁的公共场所，以免感染。平时要坚持锻炼身体，保持心情愉快，生活起居要有规律。
经过小编对如何缓解带状疱疹疼痛的详细阐述大家是否都已经了解了呢，其实缓解疼痛是一方面，选择正规医院再结合自身情况针对性的治疗是非常重要的，切不可乱用其他药物，以免病情加重，日常注意饮食清淡，多喝水并且保持好的心态对治疗是非常有帮助的。
如何缓解肾结石疼痛
肾结石是发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石，会严重的影响到我们的肾脏健康，我们都知道肾结石会出现非常大的疼痛感，主要是集中在腰部、上腹部，给患者带来很大的折磨，尤其是比较严重的话。会出现休克等问题，那么你知道怎么样缓解肾结石的疼痛吗?看看下面的方法。
肾结石其实社会出现在各种人群当中，所以说我们主要的是要做好预防工作，因为只有这样才能够，避免承受着痛疼痛，说到肾结石的困扰那么就需要积极的治疗，下面就是缓解肾结石疼痛的方法，
1、得了肾结石，当肾区疼痛剧烈时可热敷，可以起到不错的缓解效果。
2、肾绞痛常突然发作，发作时可以用右手拇指指压背部的压痛点，通过经络传导对尿路结石起到肾病治疗的作用。指压疗法对肾绞痛具有立竿见影的止痛效果，且可促进排石。
3、肾结石疼痛时注意多卧床休息，多饮白开水。
4、肾结石患者也可用针刺肾俞、三阴交、足三里的穴位，有止痛和促进排石的作用。
虽然说积极的接受治疗，但是有的时候肾结石的统统是突发性的，所以说在生活当中我们就需要掌握这些缓解疼痛的一些方法和技巧，这样才能够减轻自己的痛苦，希望大家了解了上面的方法之后都可以给你们带来帮助，
带状疱疹疼痛怎么办，缓解疼痛的方法
带状疱疹属于夏季常见皮肤疾病之一，长伴有疼痛现象，甚至有的会出现大疱、血疱，糜烂等。其中疼痛是最让人难以忍受的症状之一。如果带状疱疹疼痛可以怎么缓解呢？
一: 带状疱疹疼痛的原因
1: 周围神经病变带状疱疹发病期可引起周围神经病变及带状疱疹性神经痛。热刺激引起的痛觉过敏以皮肤病变最严重的皮区最为显著，且热刺激痛觉过敏病人的疼痛分级和痛觉超敏的严重程度都显著提高，一些非伤害刺激(如温热、微冷)即可引起严重疼痛。带状疱疹后遗神经痛病人的疼痛皮区内可能存在着多种感觉方式，由此促成带状疱疹后遗神经痛的持续多种疼痛。
2: 中枢神经异常带状疱疹并发症之一是无菌性脑膜炎，这说明带状疱疹在引起周围神经病变的同时，也可能累及中枢神经系统。通过放射性同位素PET技术对慢性疼痛病人脑活动程度进行对比研究，发现疼痛病人患肢对侧的丘脑活动降低明显，丘脑对疼痛调制环路的功能改变，这可能是导致慢性疼痛的重要原因。
3: 精神因素相关调查表明，25%的病人伴有失眠，20%伴有精神痛苦，如无助、沮丧等;大于50岁的老年病人中伴失眠者更多，占30%，明显多于40岁以下的年轻病人。精神症状是否与中枢神经病变有关?有些疼痛症状可能与精神状态有直接关系。
二: 带状疱疹疼痛怎么办
1: 目前国内外西医认为，带状疱疹后遗神经痛患者的疼痛和感觉异常要完全恢复正常是极其困难的。对难治性带状疱疹后遗神经痛的治疗主要在于缓解疼痛、改善睡眠，提高生活质量;对较轻的带状疱疹后遗神经痛则力争促进其完全恢复。
2: 口服给药仍是治疗带状疱疹后遗神经痛的首选方法。药物治疗主要包括：阿片类药(缓释剂)、抗抑郁药、抗癫痫药等。有炎症时还要加用非甾体消炎镇痛药，但哪种药物最有效，尚有待大样本、随机双盲对照研究证实。
3: 另外，在带状疱疹后遗神经痛的早期，神经阻滞配合三氧治疗同样有效。星状神经阻滞、硬膜外阻滞、椎旁神经阻滞及神经干阻滞均可依据疼痛部位的神经支配而选择应用。临床表现，70%至80%的病人在发病3个月内，用交感神经阻滞配合三氧治疗可使疼痛减轻。三氧具有良好调整神经、局部消炎、镇痛、营养神经的功效，将其注射到受损的神经根旁，缓解效果明显。
4: 持续时间较长的难治性带状疱疹后遗神经痛患者，由于长期遭受疼痛的折磨，苦不堪言，不仅情绪低落、心理异常、生活质量低下，而且工作和社交能力降低甚至丧失。对于这部分患者神经阻滞效果明显降低，可采用神经毁损方法以达到长期疗效的目的。如脉冲射频毁损技术，以其独特的间断热损毁方式，可只破坏外周混合型神经的感觉支而不破坏运动支，即打断疼痛信号的传递但保留神经的运动功能，能及时缓解患者疼痛，改善生活质量。
三: 可以遵照医嘱给予物理
疗，如局部冰敷、激光、红外线照射等。另外，还可以遵照医嘱给予患者镇静药、止痛药，采用镇静的疗法止痛。
带状疱疹疼痛怎么缓解，这些你知道吗
患有带状疱疹的患者在日后就算治疗好也会留下一点后遗症，症状轻的会痛上几个月，要是严重的患者痛上里面也是说不准的，而且后期的疼痛敢特别难受，一般人忍受不了，不仅难忍还会影响生活。那么带状疱疹疼痛要怎么缓解呢?
一、带状疱疹患者在发病前如何确诊?
.患者在发病前由于没有出现红点或水泡，往往会误诊，如胸前误为心脏病，腰部误为结石，结果贻误了治疗时机，那么，疹前如何确疹呢? ①疼痛在身体的一侧;②疼痛是跳动性的刺痛;③疼痛部位不固定;④疼痛部位有发热感;⑤疼痛在夜间12点至零晨3点加剧者，因疱疹病毒有“认时性”。若符合上述五个条件者一般可诊断为隐蔽性带状疱疹，用药后如出现皮疹及疼痛减轻者就更证明是此病，如不出现皮疹或疼痛一点都不减轻者，则应去医院检查确诊。
二、带状疱疹病毒有哪四大特点?
1、嗜食性(即喜食神经外周皮的粗纤维，使神经线外露，这是引起后遗神经痛的根本原因);
2、游走性，导致反复时可能在别处出现皮疹;
3、喜热性，皮疹热敷越坏，宜冷敷;
4、认时性，在夜12~3点活动厉害，故睡觉中间如痛醒，则必须加抹药。
三、疱疹过了中线危险吗?
民间有“蛇窝疮”连成一圈就完了的说法是不科学的，这只是轻重之分。带状疱疹绝大多数人只发生在一侧，但少数也有过中线的。皮疹过了半线，说明病情严重一些，治愈的时间延长一些而已，只要积极治疗，根本没有危险的。
四、患者出现奇痒怎么办?
一般患者在用药1~2个疗程后，治愈前会出现痒感，这是体内生成了一种叫“组胺”的致痒物质，一般可抹药后加冷敷既可解决，约需1~2周时间。但少数患者由于体内生成的“组胺”过多，就会出现难忍的奇痒。怎么办?
1、在痒时患者可加抹炉甘石洗剂(每日2~3次)或加抹醋泡止痒剂。
2、若外抹未解决问题，则可内服阻止“组胺”生成的药剂(开瑞坦)(每日早饭后半小时服一片，一天一次，若胃感不适，则可二天服一片)。
3、如还未解决，则可能是慢性神经炎(每日三次服VB1，饭后服，一天三次，长期服用)。
4、如还未解决则可能患了老年掻痒症，应到中医或皮肤科疹治。
带状疱疹疼痛难忍应该怎么办
在生活中，我们的身体难免发生各种各样的症状，有的时候身上的带状疱疹疼痛难忍，这种情况是非常让我们难受的，也是很折磨我们的。那么带状疱疹疼痛难忍我们应该怎么去缓解疼痛，那么下面我们就来一起了解一下带状疱疹疼痛难忍怎么办吧。
一、主要是一般和对症治疗。原则：抗病毒、减少疼痛、预防继发感染、缩短病程。
①神经痛：可给止痛剂如阿斯匹林、安乃近、消炎痛、布洛芬、新癀片等。疱疹后神经痛需止痛剂和镇静剂合用，如多虑平25mg，日3次口服；甲氰咪胍0.2g，地塞米松1.5mg，赛庚啶2mg，日3次口服，维生素B12100微克每日一次肌注，共用10天。
②局部皮肤护理治疗；酞丁胺擦剂或炉甘石洗剂外搽，1日3-5次。糜烂者涂2%龙胆紫溶液或涂新霉素糠馏油糊剂。或紫外线照射、音频电疗，激光照射（氦-氖或二氧化碳扩束照射），TDP频谱照射等。
③眼部带状疱疹：可用疱疹净或无环鸟苷液滴眼，为防止角膜粘连用阿托品扩瞳；
二、抗病毒治疗，主要用于免疫缺陷或免疫抑制的病人，阿糖腺苷或无环鸟苷。口服高效抗病毒药：阿昔洛韦、万乃洛韦等（临床提示：阿昔洛韦对治疗后遗神经痛无效）外用阿昔洛韦眼药水涂患处。可口服抗菌药或外用红霉素软膏涂患处。如果水泡破裂，可用2.5%龙胆紫溶液涂患处。皮质类固醇激素：短期应用，千万要慎重！
三、对正在用细胞毒、免疫抑制剂或代谢拮抗剂的患者，因易产生病毒扩散，应尽量减低剂量或停用。
四、可配合清热解毒中药和针刺疗法。推荐中成药如肝火炽盛者，口服龙胆泻肝丸；脾虚湿困者，口服胃苓丸或参苓白术丸；气血淤滞者，口服血府逐瘀丸。 以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。
治疗期间应卧床休息，注意营养，还应穿清洁柔软的棉制内衣，以减轻摩擦。如疼痛影响睡眠，可适当服些镇静止痛药。春季是多种传染病流行季节，老年人及体质虚弱者应尽量少去空气不洁的公共场所，以免感染。平时要坚持锻炼身体，保持心情愉快，生活起居要有规律。带状疱疹(Herpes Zoster)是一种病毒性感染，又称腰缠火丹、串疮、蜘蛛疮等。
当我们身上的带状疱疹疼痛难的时候我们应该学会自己给自己减少疼痛感，以上的几种做法都是很有效的可以治疗我们带状疱疹疼痛难忍的，如果实在更加严重的话，那么要及时的去医院去就诊哦，只有及时发现及时治疗才可以让我们远离痛苦。
孕妇肾结石疼痛怎么缓解？日常注意很重要
孕妇也可能会出现肾结石的现象，出现肾结石的时候疼痛是让人十分难以忍受的，这个时候如果大家能多饮白开水，合理补钙，限量摄入糖类，在适当的参加一些有氧运动，就可以有效地缓解疼痛。
肾结石疼痛常是突然发作，是由于病因使肾盂及管腔的急性部分梗阻所造成的。结石由于体内胶体和晶体平衡代谢失调所致，最主要是和饮食有很大关系。一般患者得结石疼痛时，针对结石进行对症治疗，疼痛会减轻，但如果在妊娠期只有从饮食考虑，使疼痛减轻。
一、多饮白开水，使尿液得到稀释，草酸钙深度会降低，结石不易形成;
二、合理补钙;体内钙摄入太多，会与胃肠道中蔬菜含有的草酸结石，会形成不溶性的草酸钙，会随粪便排出体外，不易形成结石;
三、限量摄入糖类，含糖量高食品摄入，可增加患病机会;四、少吃含草酸钙高的食物，如番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等;
五、睡前4小时不能喝牛奶;
六、多参加有氧运动，适当锻炼身体，多做运动，有助于排出体内多余的酸性物质;
七、保持良好的心情，不要有心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，调节好心情及自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防结石的形成。
八、生活要规律，远离烟、酒。
中医方法缓解眼睛疼痛
眼睛疼痛这种疾病在生活中是比较常见的一种疾病，它对于患者的身体伤害是比较大的，所以我们建议大家在生活中应该要知道眼睛疼痛这种疾病如何去治疗它。眼睛疼痛这种疾病是有很多中中医的治疗方法，你们可以多来了解一下这篇文章介绍的中医治疗方法，特别是一些电脑上班族。
中医治疗眼睛疼痛的方法是有很多种的，你们在生活中是可以多去了解一下，比如你们在生活中可以才用一些动物的新鲜胆汁加上荸荠等食材混在一起来治疗眼睛疼痛，这种对于急性结膜炎的效果是很好的。
1、偏方疗法
(1)随便什么动物的新鲜胆汁，将胆汁放在容器里，然后放在火旁边烤成金黄色，然后把他弄成细末放在眼里面，闭眼待其溶化，每日1～2次，用以治疗泡性结膜炎。用药最多7次，平均4次，疗效显著;
将荸荠洗净、去皮后捣烂取汁滴眼，1日2～3次，每次滴1～3滴，或加冰片少许，对急性结膜炎初期，效果很好，取新鲜人乳汁滴眼，每日滴2～3次，每次点1～2滴;茨菇粉15克，梅片少许，共研细点眼，每用少许，日用2～3次;红枣6个，葱白4根，枣去核，和葱白一起捣烂，敷眼，1日换2～3次;
猪胆汁(牛羊猪鸡胆汁均可，要新鲜的)与人乳等量混匀滴眼，对较重的急性结膜炎效果较好。以上偏方，可酌情选用。
2、验方疗法
(1)菊花50克，水煎内服，或头煎内服，二煎熏洗眼，1日2次
土黄连100克，水煎，头煎服，二煎熏眼;菊花25克，霜桑叶20克，青皮15克，水煎服，每日1剂;龙胆草、当归尾各15克，细辛3克，水煎服，每日1剂;
龙胆草、草决明、黄柏各25克，水煎服，每日1剂，败酱草50克，柴胡、黄芩各25克，水煎服，每日1剂;
黄连5克，冰片2克，白菊花7朵，加水20毫升，蒸取液汁，滤过，点眼，1日3次。以上各方，均可治疗急性结膜炎，可酌情选用。
在生活中治疗眼睛疼痛的方法是很多的，希望你们可以知道一两种，这样对于你们治疗眼睛疼痛是有很大的帮助的。对于上班族的你们，你们在生活中适当的采用菊花煎水来喝，也是可以缓解眼睛疼痛的，希望你们可以记住它。
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