由网友(路还长别猖狂)分享简介：如今，这世上的痴男怨女陷入了一个怪圈。就是一方面渴望爱，从内心里想要得到爱人真诚的关心与呵护。一方面却又总是没心没肺的彼电视剧《经营婚姻》告诉了大家一种经营理念，通过理性处理问题来化解感情危机，增加双方的信任。但有的时候，理性的处理偏偏会将事情搞砸，所以必要的感性思维也是非常重要的。如同一些事情，你千万不能和情人一起做...

这些姿态能让男人最折服

如今，这世上的痴男怨女陷入了一个怪圈。就是一方面渴望爱，从内心里想要得到爱人真诚的关心与呵护。一方面却又总是没心没肺的彼此伤害。总之，提起这剪不断理还乱的纷纷扰扰的情感，每个人心中似乎都有很多发不完的牢骚。尤其是那些已经结婚成家的女士，提起有些薄情寡义的男人是泪沾衣襟，激动不已，声泪俱下的泣血控诉堪比当代的秦香莲与陈世美。那么，如何做个让男人为之深深折服的离不开的女人呢?如何才能找回以往那清澈如水般非常纯粹的情感呢?从今天起，你就要学会保持五种姿态。

(一)学会遗忘的姿态：也许，你嫁给他时他还是一个一文不名的穷小子。当初，是你慧眼识珠，义无反顾，跟着他吃糠咽菜，受人冷待，才一步一步熬到了今天。苦尽甘来的生活不是更应该值得高兴，庆贺，与珍重吗?那干嘛还要每日里念念不忘提醒他要牢记自己当年无私的付出呢?你的本意也许只是想让他记住当初你对他责无旁贷的支持。但是，每天这样周而复始一成不变的话语多了，就难免给人以尖酸刻薄的感觉。男人每天面对这样躺在功劳簿上喋喋不休的女人心情是很压抑的。如果你不想让他离开你，就记得一定不要以你曾经的过去压人，并且永远不要说：“没有我，你有今天吗?

(二)学会谦和的姿态：常言道有理不在声高，一个睿智的女人在日常的一言一行中一定要学会三思而行。不要不管不顾的不分场合，什么时候都办自己男人的红脸难堪。你这样做的本意是想证明你才是这个家庭当之无愧的当家之人。只是，你河东狮吼的话语一出，保准有很多男人为你的夫君感到惋惜。因为，人家明白了他在你家庭中真实的处境。也明白了你家的男女地位是多么的玄妙奇怪。所以，别让人家带着怜惜的目光看待你的男人吧，请不要在债主还帐还没离开时，就大声的吼到：”回家后交公!

(三)学会同舟共济的姿态：一个人生活在世上，总要得到很多人的帮助。人都是心怀感恩的，人心也都是肉长的。更何况有时求助的是自己血浓于水的父母。一个不知道感恩的男人是很可怕的，一个不知道孝敬自己父母的男人能真心实意对你好吗?再者，话说回来，没有父母辛苦的养育与付出，还会有你现在温暖和美的家庭吗?智慧的女人一定要分清事情的紧慢拍。对自己的公婆常怀一份体恤之心。在对待老人的问题上一味的苛刻不敬，只会得到众叛亲离的结果。

(四)学会大智若愚的姿态：这个世上是没有完美的人和事的，人生在世，或多或少都会有些自己的缺点与瑕疵。现实生活中，只要一个男人犯错后知道悔改，知道用心用意的去挽回补救。就不要一直顽固不化的放在心里耿耿于怀。一个人的心灵上扎了刺一定要把它及时的拔出来，如果长时间的不去处置，它就会一直在那里隐隐作痛，直至感染发炎。所以，懂得生活真谛的女人一定要学会大智若愚，及时放弃忘记那些生活中使你曾经不快乐的东西。男人有时也是一个调皮的小孩，需要你博大胸怀的温暖与呵护。

(五)学会以理服人的姿态：女人爱唠叨，这是一个不争的事实。不过，世上还有一类女人不是以唠叨让男人心服口服的。而是巧妙的用了一个“理”字。一个家庭在漫长的生活中，夫妻双方难免要共同处置一些事情。通常，男人是很希望女人能够听自己的。因为，中国的男人内心里多多少少都有些大男子主义。他们想让自己在家庭里能够说一不二，保持绝对的权威。这个时候纵然他的决定有多么的仓促，身为女人也不要在人前驳他面子。待到二人世界时细心一点拨，他保准会茅塞顿开。这样的处事方式是不是更好结果呢?

听到这话男人什么事都愿意做

男人爱面子，除了在外人面前，你要给他充足的脸面之外，肯定他的朋友，也就是间接地肯定他的好人缘。这在男人看来，比夸他帅还来的有效。说出这些话，男人什么事情都愿意为你去做。

你朋友真仗义

男人爱面子，除了在外人面前，你要给他充足的脸面之外，肯定他的朋友，也就是间接的肯定他的好人缘。

这在男人看来，比夸他帅还来的有效。

这句话，保证你会屡试不爽，他更会对你更加疼爱。

夸赞他

大部分男人不会告诉你，他私底下偷偷学习房事技巧，若你夸赞他，他定会表现出一副“天生就这样”的姿态。

既然男人们喜欢标榜自己是“有能力”的，女人们不妨借此来夸赞他，当然了，不要拿他和前任对比，否则会瞬间引爆他的“小宇宙”!

肯定他的工作能力

男人每天表现出一副忙忙忙的姿态，就是想告诉你，他在事业上很有能力，而且能力很强噢。

即便他们有什么事业上的坎坷，他们也不会希望另一半看到自己狼狈的模样。

即便你知道他当下处于事业瓶颈期，与其追根问底不妨给他一句肯定的话语，更能激发他对工作的热情。

肯定男人的工作能力，你也就给足了男人面子。

我绝对挺你

谁没个生活坎坷期呢，男人期待另一半对自己可以是不离不弃的，而这个时期，也是促进感情的好时间。

在他失意的时候，你不必多做什么，只要一个讯息，告诉他“我绝对的挺你。”让他知道你的这份心，顶的上千言万语。

不论何时我都爱你

在社会大背景下，男人最怕女人嫁给自己是为了自己的金钱和地位，你不妨直接告诉他你的想法“不论何时我都爱你”。

虽然简短的一句话，这对男人来说却是定心丸，让他不必思虑过多关于你们感情的问题，而是一门儿心思投入到工作中，这种感觉太美妙了。

有些女孩子总是抱怨因为自己相貌平平，从而一直找不到男朋友，有的索性冒着生命危险去整容，其实这样的想法不对，真正能吸引男性以及让他离不开你的是女人的内在美。

男人公认的美女10项标准

在男人眼里，对女人的漂亮是有着各种不同定义的，有的人喜欢外形靓丽，会被女人外表的漂亮所陶醉；而有的人却比较看重内心的善良，会被女人善良的本性所折服；还有的人认为女人的漂亮是不能当饭吃的，会比较注意女人自尊自强自立。不管怎么说，男人通常都喜欢有气质的女人。

1、懂得自尊自爱自强的女人。

如果一个男人爱你，他的眼睛会发光的，他会因为爱而精神焕发，如果他和你在一起总是很压抑，那想想你们之间是不是有什么矛盾，如果不是，那么请离开他，他只是在无奈地敷衍你。要记住，男人大多喜欢懂得自尊自强自爱的女人，因此，只有好好爱自己的女人，才可以找到属于自己的真爱。

2、心地善良温柔体贴的女人。

假如你爱上了一个男人，就请你记住一定要温柔地爱他，不要总是无理取闹，不太太过任性。有时男人也是很脆弱的，更多的时候他需要的是你的关怀，如果他偶尔也表现出任性撒娇，就捏捏他的鼻子或抱着哄哄，就算他耍赖皮，你也要学会母亲那样温柔地对他，让他感到心很温暖，你可以依靠，这是他对你的最大信任。

3、不接受潜规则的自强女人。

虽然许多男人都有花心的毛病，也可能会有偷腥的劣根性，可是，男人却绝对不可能容忍女人背过自己**或有丝毫地出轨行为，假如出现了这样的状况，最后输的最惨的人肯定是女人。因为，男人在感情上很脆弱，他们需要纯真和惟一的爱，因此，在男人眼里最漂亮的女人是那种能够恪守妇道，最好是熟读"三纲五常"和"女儿经"的女人。

4、有主见但绝不强势的女人。

男人不喜欢那种唯唯诺诺凡事都毫无主见的漂亮女人，同样，男人也不喜欢那种太过强势不尊重对方感受凡事自己说了算的漂亮女人，而是喜欢遇事有自己的主见但又不处处表现出盛气凌人的强势女人，或者说男人通常都喜欢那种小鸟依人般的小女人，让男人雄性激素勃发产生怜香惜玉的那种女人。

5、不做漂亮花瓶的智慧女人。

你的漂亮是你的资本，但绝不是用来炫耀甚至被男人当作花瓶收藏的，更何况漂亮不能当饭吃会随着岁月而年老色衰的，因此，你一定要学会利用自己的漂亮优势立足于社会，利用自己的智慧主导自己的人生，实现自己的人生理想，被男人当作花瓶的女人通常都得不到社会的普遍尊重。

6、不做寄生虫式的独立女人。

女人漂亮不是问题，问题是漂亮女人在经济上一定要保持独立，不要想着利用自己的美丽去依靠别人，也不要想着乘自己年轻漂亮时去勾引男人，因此，出门时记得带上你的钱包，记得抢着买单。不要以为花男人的钱是理所当然的，要知道只有用自己的钱才是最舒坦的。

7、不会整天粘着男人的女人。

你可以很爱很爱一个男人，但是，你应该明白他并不是你的全部，你应该留一部分去爱自己，爱自己的工作，爱自己的孩子，爱自己的父母，别被一个男人牵住了自己的全部精力。同样，男人也不希望爱自己的女人整天粘着自己而寸步不离，你不是他的仆人，没有必要随叫随到甚至百依百顺。

8、遇爱不能太过被动的女人。

男人心目中的漂亮女人一定要是可以属于自己的那个女人，对于不能属于自己的女人即使再漂亮也只会多看一眼而已，也就是说，假如你爱上了一个男人，那么请你一定不要太过被动，总想着等他来找你，如果你想成为他心目中的美丽女人，就一定要把握机会，要知道错过了可能就永远都不再有了。

9、心有灵犀一点就通的女人。

男人喜欢跟漂亮又很有灵性的女人在一起，无论是工作还是日常生活，如果能够遇到凡事都可以心灵相通，默契到心有灵犀的地步的女生，绝对是男人心目中最漂亮的，这样的女人会让男人感到很舒服也很温馨，会让男人产生越来越强烈的依恋感觉，让男人不由自主折服于你的聪明伶俐而倍感珍惜。

10、有气质却不显肤浅的女人。

漂亮的女人往往会被别人以"漂亮脸蛋笨肚肠"而先入为主的印象，似乎漂亮女人的智商都不是很高。其实，女人的气质是可以修炼的，你可以通过知识地积累而折服男生，通过行为举止的学习更加举止优雅，通过学会不断升华自己的境界成为知识女性，你就可以成为男人心目中的漂亮女神，成为让男人心动的美丽女性。

当然，男人心目中的女人要识大体，懂得说对不起，能够理解自己和爱自己的女人，因此，无论是外形漂亮还是心灵美丽的女人都可以多学一点哲学，它会让你明白更多的生活道理，让你知道男人喜欢漂亮的女人其实就是在不断寻觅找让自己感到舒服的女人。

为何男人便后都不做这事

首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的

男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

其次，男性排尿后，不能急着坐回座位

而应该站立活动3~5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。

男性每年都要做哪些体检

　　男性其实比女人更容易得病，因为个人的特殊体质和生活习惯的不同也会给自己带来一些健康的隐患，所以男性也应该定期做一些身体检查来保障自己的健康，而且有些检查需要每年必做，下面就来了解一下男性每年都要做哪些体检。

　　查血糖和血脂：一般的常规检查都是主要检查吃饭前的血糖，但是我们也不能够忽略饭后的血糖情况，特别是那些有遗传病家族史的，像糖尿病遗传史或者已经到了中年四十左右的男人更应该重视。血脂主要包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白(主要查是否有高脂血症)。

　　脂肪肝检查：每年做一次腹部B超，检查肝脏内脂肪含量是否超过5%。

　　测量血压：血压是身体健康与否的一项重要指标。查查自己是否处在临界高血压。有高血压家族史的人更应注意。

　　查心电图：主要查心脏是否异常，是否有隐性冠心病。

　　前列腺检查：是否有前列腺增生和前列腺炎。

　　结肠癌和胃癌检查：年满40岁的男性，每年最好做一次大便潜血试验，每3～5年做一次胃镜和结肠镜检查。

　　胸部x线检查：针对肺部疾病，吸烟者更应注意检查。

　　希望更多的人在了解了男性每年都需要做哪些体检之后，更需要对自己的身体状况有一个详细的了解，每年都进行一次相关的检查，以早发现疾病早治疗。

身上这部位厚的男人样样都好

我们常常从一个人的嘴巴当中看一个人的性格特点，同时我们也可以从一个人的嘴巴来了解一个人的沟通能力如何，以及一个人的身体状况如何。

下嘴唇厚的人命运

从术来看，公认的观点是女人上唇代表情义，下唇代表欲念。女性嘴唇多为上唇厚下唇薄，但整体来说上下唇要按比例来看，最好厚薄均匀，过厚或过薄都会各走极端。

若上下唇皆厚，代表忠厚，为人讲信用，也重欲望及面子。但过厚者则会由忠厚变愚钝，不懂转弯，说话欠技巧。

若上嘴唇薄下嘴唇厚，代表重视情欲，意志较薄弱。若比例太极端，则容易见异思迁，对异性常存歪念，喜欢以花言巧语骗取感情。

若上嘴唇厚下唇薄，代表重情重义，但不太善于辞令。若上唇过厚，性格则易走极端，漠视现实环境而做事。

下嘴唇厚的男人靠得住吗

下嘴唇厚上嘴唇薄的男人自我意识非常强，什么事都放在心里反复思量，而不是把它们说出来。

对于情欲和感官的刺激，下嘴唇厚上嘴唇薄的男人持有一种享乐的态度，常常让女人误以为他们是热情且主动的人。但是当下嘴唇厚上嘴唇薄的男人对你没有兴趣的时候，他们会毫不犹豫地放弃你，马上向新目标进攻。和下嘴唇厚上嘴唇薄的男人这样的男人相处，一定要小心谨慎。

下嘴唇厚的男人

下嘴唇厚上嘴唇薄的男人自我意识非常强，什么事都放在心里反复思量，而不是把它们说出来。

对于情欲和感官的刺激，下嘴唇厚上嘴唇薄的男人持有一种享乐的态度，常常让女人误以为他们是热情且主动的人。但是当下嘴唇厚上嘴唇薄的男人对你没有兴趣的时候，他们会毫不犹豫地放弃你，马上向新目标进攻。和下嘴唇厚上嘴唇薄的男人这样的男人相处，一定要小心谨慎。

好老公的10个标准 满足3条就值得你嫁了!

嫁人是终身大事，所以在面见父母、作出结婚决定之前，一定要细细考察你的男人是否值得托付终身。小编为你提供好丈夫的10种品质作参考，只要他具备其中几项，且你们足够相爱，那就祝福你们啦!

1、爱你没有条件

你一定爱这个男人，这个男人也一定爱你。这种爱是纯感情的，不带有任何利益色彩，也不带有任何功利目的。你们两个人在一起，不论何时何地，都会非常地开心快乐和幸福。

2、他能为了你的幸福而奋斗

这个男人可以什么都没有，但是一定有事业心和征服欲，有着坚强和坚韧的性格，为能让你过上富裕、快乐、幸福的生活而不断地去追求，实现自己存在的最大价值。在追求事业成功的过程中，不会因遇到挫折、失败就怨天尤人，萎靡不振，跌倒了爬不起来，而且还努力为自己的失败找堂而皇之的借口。

面对失败，他能一笑而过，连伤疤都不让你看，继续前行。真正的男人是不会放弃自己的追求的。

3、他能给女人安全感

这个男人要能给女人安全感，不会无故地让你担心和牵挂，让你时刻都知道他在哪里，在做什么，他也时刻想知道你在哪里在做什么。他对你的照顾无微不至，你想到的他能做到，你想不到的他也能做到，你能始终无忧无虑地生活，因为有他，你可以什么都不去考虑。

4、他不让你承担他的痛苦

这个男人不但能够照顾你，而且他即使遇到再大的困难，再大的不幸，再大的不公平，也不会在你的面前表现出绝望、哭诉、埋怨、发牢骚，而是在你面前把一切藏在心里自己默默承受，还不停地给你制造快乐，给你带来欢乐。这个男人，能够承受巨大的痛苦，但是从不会无谓地给自己制造麻烦，因为有你。

5、他为你能抵挡任何诱惑

这个男人不论对你还是对你们之间的感情，都是忠诚不二从不背叛的。无论他工作在什么样的圈子里，身边的朋友怎么样，他对其他女人的诱惑抵抗力非常强。

不是他不想，而是他能用理智控制住自己的行为，也能为自己的行为负责，哪怕你是一个从不怀疑他的人，哪怕他有一百个机会这么做。

6、他对你大度能容

这个男人应该非常有气度，能容一切可容之人，能容一切可容之事。他不会干涉你的私事，比如不论你是因公与客户出去应酬，还是与多年不见的同学朋友聚会，甚至是和你的初恋男友在一起。

尽管他心里会很郁闷，会吃醋，但是只要你出现在他的面前，他就高兴得什么都忘了，不会在你回家后大吵大闹或者阴沉着脸半天不搭理你。

7、他支持你的事业

这个男人不论多有能力，多能赚钱，他都不主张你留在家里做他和孩子的保姆，不会让你因为家庭琐事成为洗衣做饭的家庭主妇。他支持你独立、自强，有属于你自己的社交圈子，有属于你自己的同事和朋友。

他不会让你出去的时候，别人只知道你是某某人的太太，而不知道你的名字。他在忙，也不会让你被家庭所累。

8、他身体健康

这个男人身体一定很健康，有好的生活习惯，最好是没有不良嗜好，而且有锻炼身体参加各种体育活动的习惯。这个男人不一定有多么的威猛高大、魁梧伟岸，但是时刻都能精神饱满，意气风发，很阳光，很动感。不用你天天陪他去医院，也不会总代他请病假。

9、他有自己的主见

这个男人一定要有自己的主见，不能听风就是雨人云亦云。即使他是非常孝顺的儿子，对父母的建议也是甄别的。为儿子付出很多的父母，肯定会对儿子的很多选择进行干涉，包括你们之间的事情。

对于你们之间的事情，他知道能做主的只有你们两个人，不论压力有多大，他都不会活在别人的阴影里，也不会活在别人的评论中。

10、他能包容你的一切

这个男人如果真的爱你，会爱你的一切，包括你的坏习惯和缺点，包括你的朋友、家人的缺点和毛病，以及他们给他或你们家庭带来的烦恼和麻烦。他从不去埋怨或者指责，他会认真地对待这些事情，以你能接受的方法帮助你改掉坏习惯。

他还会牺牲自己的利益去帮助你的家人和朋友，因为他知道，帮助他们，其实就是在帮助你!

男人最喜欢愿意做这事的女人

男人与女人因相互的需求而结合而走进婚姻,当然平淡的婚姻生活远没有爱情的浪漫甜蜜。婚姻的幸福与否取决于双方对待于婚姻的态度。接下来小编带你了解一下夫妻相处之道吧。

1、相互信任

说起信任简单，做起来就真的很难!在这个灯红酒绿的大城市里，有太多诱惑，深夜带着一身酒气回到家，你可能会不自觉的闻他身上有没有女人的香水味，看他领子上有没有口红印;见他抱着手机用短信聊个不停，心里就犯了嘀咕，趁他去洗澡就迅速翻看他的手机，看有没有可疑短信和电话。

可是，非要如此做吗?这样女人太累。有时候夫妻间的感情就像沙子一样，你抓得越紧，失去的越多，你不紧不松的握着，反而会有意想不到的收获。

2、给双方留点儿私人空间

不要总是去挖他的秘密，虽然已经是最亲密的夫妻，但也不代表他的一切都归你掌控。人人都有他独立的人格，他并不是你的一半，而你也不是他的一半。只要他对你足够忠心，对你足够重视，就多留点儿空间给他，让他也有自己的小秘密吧!

3、学会做饭

俗话说，想抓住一个男人，首行要抓住他的胃。这话是没错，但是会做饭不一定是为了要抓住老公。最起码要让他知道，他不在你身边时，你一样会活得很好，会把自己喂得很饱。相爱的两个人可以爱到地老天荒，但在现实生活中，并不是谁缺了谁就活不下去，女人得学会独立。

4、一定要有自己的朋友圈

很多已婚女人在未结婚前，朋友都成打，去那里都能三五成群，无所不谈，可是一结婚，用不了多久，朋友们都失去联系，心里眼里都只有老公和孩子了。在长长的一生中，虽然婚姻生活有可能会占去一大半，却不代表你只需要老公和孩子。老公有他的人生路要走，孩子会长大……如果你没有自己的朋友圈将会很可悲。

5、保持沟通

夫妻间很重要的就是沟通，心里不痛快了，心里高兴了，都和老公说说吧，前提是事情不要太鸡毛蒜皮，男人一般没兴趣天天听。

通常情况下，男人不太愿意把自己的心里话都说出来，就算是痛苦到极点，也只会想到借酒消愁，那么做妻子的就多多体贴，主动和老公谈话，他不会全盘托出，至少也能说个大半。这样，你就知道要怎么做啦。时间长了，自然而然，夫妻之间的沟通就可以畅行无阻了。

6、在特别纪念日里提醒他

再心细的男人都会粗枝大叶，他会忘记几号是结婚记念日，几号是你的生日。不要总想着他会给你惊喜，在特别纪念日快来的时候提前两天或一星期告诉他，叫他别忘了给你买礼物。虽然少了一份惊喜的感受，但是在他下班回到家，坐下来吃饭之前把礼物拿出来送给你时，你会感到温暖。

电饭煲蛋糕（每一次都能做成功的方法）的做法

健康的身体需要饮食来进行维持，假如因为胡乱对付一日三餐而落下胃病，是很可惜的，在平时我们不妨可以学习一些简单的菜式，轻松做出一些营养丰富的菜肴，电饭煲蛋糕（每一次都能做成功的方法）的做法简单，学习起来并不难，可以常吃。

在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要，尽管电饭煲蛋糕（每一次都能做成功的方法）的做法很简单，但它的美味却是公认的。

运动前都需要做什么准备活动呢

经常运动的人都知道，在运动前需要做一些热身运动，也就是我们常说的准备运动。之所以做这个运动，是因为这样可以减小在运动中受伤的几率，可以使人们在运动的时候更加安全。那么今天就来跟大家说一下，在运动前我们都需要做哪些准备运动呢？

一、热身运动

1、热身运动时，除了常规的从头至脚的徒手热身方式外，身体各部位的关节、韧带、肌肉也要进行充分的活动。还可借助跑步机、健身车等进行较低强度的有氧运动。

2、热身运动一般以10分钟为宜，冬季可稍长些，约15分钟。热身时间不宜太短或太长，太短热身不充分，容易出现运动损伤；太长体力过早消耗，影响正式锻炼。

3、全身热身后，要进行局部关节、韧带和肌肉的针对性活动。比如当日主要练肩，那就要对肩部进行针对性的热身，如用高位拉力器做颈前或颈后下拉，前、后各做1至2组，用轻重量，每组做15次。

二、运动后整理放松

1、反方向拉伸练习。在健身锻炼结束时，适当安排与训练部位方向相反的肌肉拉长和伸展练习，对加速肌体恢复和预防运动损伤大有裨益。譬如，肩、腰部练习结束时，做单杠悬垂、提膝或前后摆动等放松练习，可迅速减轻肩腰部关节、韧带和肌肉的压力和酸痛，促进肌体恢复。

2、专家指导，慢跑5至10分钟能全面促进肌体恢复；练完大腿骑5至10分钟阻力较小的健身车，既能缓解大腿肌的紧张状态，又能恢复肌肉弹性。

运动前的热身运动是最重要的，因为冒冒失失就继续运动，身体还没有准备好，是最容易出现运动损伤，要学会正确的运动方式。

以上就是为大家介绍的在运动前应该做什么准备运动的相关文章。相信看过文章的人，应该都了解清楚了，以后在运动的时候也知道应该怎么做了。