由网友(有你任性没你认命)分享简介：吃饺子是中华名族一直以来的传统美德，在过年期间，大多数人都剁着猪肉大葱陷或是羊肉馅，很少有人做莲藕水饺，甚至还有一些人根对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做莲藕水...

莲藕水饺的做法是什么呢？

吃饺子是中华名族一直以来的传统美德，在过年期间，大多数人都剁着猪肉大葱陷或是羊肉馅，很少有人做莲藕水饺，甚至还有一些人根本没有听说有这种做法。我们都知道，莲藕中蕴含着丰富的营养物质，如果用它来做饺子的话，不仅美味可口，而且健康。那么该怎样做，让我们来听一听小编的介绍。

时间

30分钟-1小时

用餐人数

1-2人

标签

春节秋季饺子

简介

这种馅是在好豆看到的，觉得简单的，就做了，味道也不错，呵呵

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益

食材

猪肉200g莲藕200g

油适量盐适量酱油适量葱适量香油适量

步骤

1

把肉剁成肉馅

2

把几颗花椒放入碗里，倒上开水

3

用花椒水拌肉馅，使肉馅变稀，适当放一些油，不至于出水

4

把莲藕去皮切成丁

5

把莲藕和在肉馅里，放适量的酱油，葱，盐，鸡精和香油

6

擀饺子皮~

7

把饺子包好

8

锅开后下锅煮熟

有时候吃着同一种饺子的做法多了，也会感到很腻，甚至都想吐了，不如，大家跟着小编来学习一下莲藕饺子的做法，换个新口味，心情也会不一样。不过，要注意莲藕本身就发甜，因此制作过程中要多放点盐，味道会更加美味清脆，美美的享受一番滋味。

莲藕水饺的做法

对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做莲藕水饺。

莲藕水饺对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。

莲藕馅的做法是什么呢？

平时莲藕的吃法是有很多种的，比如可以拿来煮成莲藕排骨汤，也可以将莲藕片用水焯一下拿来做凉拌菜，味道都是很不错的，其实，莲藕也可以切碎以后，拿来做成饺子馅或者是包子馅，也是很受欢迎的。下面，小编就来介绍一种味道比较好的，制作方法简单得莲藕馅的做法。

制作材料

主料：小麦面粉(600克)猪肉(肥瘦)(300克)莲藕(300克)

调料：大葱(10克)姜(10克)盐(10克)味精(5克)酱油(10克)香油(25克)猪油（炼制）(50克)胡椒粉（少许）[1]

4制作方法

1.将葱、姜洗净均切成末，待用；将鲜藕洗净，切去藕节，切成藕丝，剁成末，挤去水分，备用。

2.将猪肉洗净，剁成馅，放入盆里加入酱油、精盐、味精，姜末拌匀，分次加入适量水，搅稠为止，加入藕末、葱末、麻油、猪油拌匀，即成馅料。

3.将面粉放入盆内，倒入水和成面团，饧约1个小时，揉透搓成长条，分成每个约10克的小剂子，逐个按扁，擀成圆形，边缘较薄，中间较厚的饺子坯皮，包入馅料，捏成饺子生坯。

4.将锅放在火上，倒入水烧沸，分散下入饺子生坯，边下边用勺轻轻顺一个方向推动，直到饺子浮出水面，盖上锅盖，用沸而不腾的火候，焖煮四五分钟，倒入少许冷水，再沸再倒入冷水，煮至水饺熟透，即可食用。[1]

5营养价值

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚

肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热，是良好的祛暑食物。

平时适当的吃一些莲藕，对于人会有很多的好处，尤其是在夏天的时候，莲藕有很好的消暑的作用，它里面大量的维生素c也能够增强人体的免疫能力，对于90后的病人来说，适当的吃一些莲藕，对于疾病的恢复是很有帮助的。

卷心菜素馅水饺的做法

如今会做菜的人越来越少了，一直想吃卷心菜素馅水饺，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜。都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。卷心菜素馅水饺可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。今天就来介绍这道卷心菜素馅水饺的做法。你是懒人？那也没关系，懒人也可以学做菜的。想知道卷心菜素馅水饺怎么做？怎么做如何做都是很简单。

卷心菜素馅水饺做法:

素饺子馅的材料:1香菇或磨姑5,6朵(如喜欢也可以多准备),

2豆腐250克左右

3白菜半颗(也可根据自己喜好,用芹菜,莲藕,白罗卜,荠菜等),

4姜

调料: 盐,酱油,香油,炒菜油(也有人喜欢五香粉,准备上也无妨)

做法步骤:

1把材料都用刀剁碎,白菜,罗卜要控出一部分的水

2,把剁好的材料,放油,加调料等炒熟.

3用备好的皮儿包饺子

因为馅是熟的,所以下到锅里很容易熟,皮一熟,就可以吃了.

通过以上对卷心菜素馅水饺的做法的详细步骤的介绍。大家不妨自己去动手做做。因为小餐厅里有那么几道经常被点到的菜，卷心菜素馅水饺应该算做一菜。饮食营养对于健康来说很必须，但是饮食清淡对于健康来说也很必需。所以，在生活中需要做到清淡饮食，丰富饮食营养结构，做到定时适量。

莲藕猪肉馅饼的做法

食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍莲藕猪肉馅饼。

很开心小编为大家今天分享的莲藕猪肉馅饼的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。

肚子里有秘密的素馅水饺的做法

作为一名资深吃货，每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道肚子里有秘密的素馅水饺的做法，你认真看完以后决定会有很大的收获

不管你是做菜的新手还是老手，但凡看了肚子里有秘密的素馅水饺的具体方法，你肯定能够自己独立完成。所以，收起你的担心，现在就去行动吧，相信你很快就能把“美食”带出锅。

胡萝卜素馅水饺的做法

现在美食节目盛行，相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道胡萝卜素馅水饺，自己根据下面的步骤，自己一定要尝试做一下。

主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的胡萝卜素馅水饺。

卷心菜素馅蒸饺子的做法

生活质量好不好在很大程度上与吃有关，一家人吃得好了，身体健康了，生活质量才能得到提高，而想要吃得好，当然是自己在家做比较好了，卷心菜素馅蒸饺子的做法相当简单，不懂得做饭的人也很容易就能学会。

想要拥有健康的身体最好还是自己做饭，卷心菜素馅蒸饺子的做法容易，而且食材也很好找，健康美味。

猪肉馅饼的做法

在中国北方主要的粮食作为是小麦，因此，北方人平日的主食就是面食。北方人所吃的面食种类很多，如馒头、面条、包子、饺子、大饼等等。每一种面食给人们带来的口感都不尽相同，也受到了不同人的喜爱。大饼的做法也有很多种，可以做油炸大饼，也可作铁锅烙饼，还可以做馅饼。

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馅饼，可以根据不同的口味调和不同的馅儿，味道非常的鲜美。不仅有面，还有肉，很适合被北方人的口味。其中，有一种馅饼是猪肉馅饼，很好吃。今天，就来学习一下猪肉馅饼的做法。

基本材料

面粉，猪肉(或牛肉)，大葱，香油，盐，酱油或黄酱。

做法一

1、一斤面粉对半斤左右温水和好，将肉剁碎，用切碎的葱和调料和成馅。

2、包馅方法有两种：一是先把面擀成大片，把馅铺在上面，卷起盘成圆饼用擀面杖轻轻擀薄;二是先把面做成剂，擀成片后包馅，再擀薄。上锅烙时，用刷子在饼的两面刷些油，烙熟即可。

做法二

原料：面粉1斤，冷水6两，猪肉1斤，韭菜5两，香油、花生油、葱花、姜末、精盐、味精适量。

制法：

1、粉用冷水(加少许精盐)和好，揉匀稍饧。

2、把猪肉剁成茸，韭菜切碎，加葱花、姜末、精盐、味精、香油等，拌匀成馅。

3、把面团揉一揉搓成长条，下成每两2个的小剂子，将剂按扁，抹上肉馅，收严剂口，用手按成圆开小饼。

4、平锅烧热，淋油，把小饼摆在锅内，用慢火将两面反复煎，待饼鼓起时即熟

金黄即可。

以上是猪肉馅饼的两种做法，工艺上基本差不多，主要是口味上有细微的差别。大家可以根据自己的口味爱好，选择不同的做法。猪肉馅饼的美味足以让你爱上它，不妨亲自动手试一试吧。

芹菜熟猪肉馅饼的做法

俗话说民以食为天，吃在每个人的生活中所占据的地位是十分重要的，假如吃不好，身体的抵抗力就容易受影响，疾病就可能乘机找上门来，芹菜熟猪肉馅饼的做法简单，而且还可以在一定程度上提高人体抗病力。

在饭店吃饭有好处也有坏处，权衡利弊还是在家做饭好，芹菜熟猪肉馅饼的做法简单，厨艺欠佳也无需担心。