关于早泄的锻炼
我们都知道男性的生理功能对于一个男人在床上的尊严是很重要的，要是一个男人在床上的时候，自己的老婆还在享受的时候，自己就已经泄了，这对于男人来说会是一件非常丢脸的事吧。那么怎样才能让自己有长久的持久力呢？今天我们就一起来看看吧。
建议：早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
早泄在临床上引起的病因病情复杂如：精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等都可引起。所以建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊，在医生的指导下配合专科检查，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到彻底治愈。另外注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等。
可以使用一些外用纯草药类的药膏降低龟头的敏感性
并且要控制性生活次数，加强身体锻炼
你的龟头太敏感了
可以使用外用纯草药膏降低龟头敏感度，延长做爱时间二十分钟到一个小时
没有副作用，不伤身体，没有依赖性。
我相信通过上面的各种早些的锻炼方法，经常早泄的你，一定会慢慢的变得更强壮，在床上更能体现你的雄风。如果这些办法都没有用的话，我建议你还是到医院去看一看吧，不要害羞，因为这个是关于到你下半身的性福的事情呢。
4种早泄的锻炼方法，帮你摆脱早泄烦恼
早泄作为一种严重损害男性心理和生理的疾病，在当今社会呈现出越来越高的发病趋势。一般早泄情况如果不是特别严重，男性朋友可以通过自我锻炼的方法进行治疗。
一: 牵拉阴囊
1: 在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。
二: 冷热水交替坐浴
1: 每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。
三: 减少性敏感性
1: 应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。
四: 气息训练
1: 采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
五: 自己早泄疾病锻炼的时
也可以选择收紧、提起肛门的方式来缓解自己早泄的症状，同时也可以选择在这个时候给自己补充一些补肾的食物，对早泄有很大的改善效果。
改善早泄的锻炼方法是什么？
早泄的患者在平常的性生活过程中，枯燥有任何的心理压力，就算是发生早泄，生活还是要继续，只要患者在心理上放开了，治疗起来效果就很快了，因为早泄多数都是因为心理障碍比较严重，才会导致治疗效果不佳，当然在平常的生活中一些锻炼方法对于早泄治疗是有帮助的，我们一起来看看。
用什么方法锻炼可以治疗早泄呢
最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。
进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨法。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。
另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。
为了延长性爱的时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为『光是这样无法满足她』的话，不妨在插入之後紧紧地拥抱她，如果可以的话，也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起持续单纯的活塞运动，来点变化将能提升她的快感。
男性发生早泄的现象是不用太害怕了，因为现在多数的男性朋友都会有这个现象，只要好好的治疗就可以治愈，在治疗早泄的时候男性朋友对自己是一定要有信心，不要怀疑自己，其实在出现早泄问题后，只要多和自己的妻子沟通交流，积极治疗，早泄的问题就很容易治愈。
早泄锻炼的方法有什么
不管对于男人还是女人房事都是一个特别隐私的话题，现在在男人中有很多人都出现了早泄的情况，这个情况的出现和平时工作压力很大，或者不良的饮食习惯有着很大的关系，当男性出现出现这个时首先会感觉到很难为情，但是如果长时间这样下去对男性的自尊心会造成很大的伤害，所以我们就应该知道对于早泄有什么锻炼方法可以缓解呢？
治疗早泄的锻炼方法之盆底肌锻炼：
1：收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15—30分钟，每日进行1—3次，坚持8—10周，这种锻炼方法能长时间的预防早泄。
2：躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。
治疗早泄的锻炼方法之闭精益肾法：
排尿时，深吸一口气纳入丹田，尔后闭息意想此气由丹田至会阴，沿督脉上百会，复想此穴有一绿色的“水”字，始行排尿。排尿毕，将气嘘嘘呵出，并意想百会穴处“立”水随气下行于丹田。此功法闭精甚严。
治疗早泄的锻炼方法之间断式性交法：
在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以治疗早泄。
以上给大家介绍的这些方法都是可以很好的帮助我们缓解早泄的，所以男性朋友在平时生活中如果出现早泄可以用这些方法来进行锻炼，其实早泄是我们生活中一种很常见的疾病，并不是一件很丢人的事情，所以我们在生活中一定可以勇敢的面对早泄，积极治疗，争取早日可以让我们真正的成功。
一般锻炼腹肌能治疗早泄吗
早泄是所有男性都不愿意提起的一个话题，因为早泄就意味着男性的性能力是受到质疑的，所以说男性在遇到早泄的时候，都不能够及时的采取最有效的治疗和解决方法，但事实上早泄问题其实有很多方法，可以有效地治疗和解决，如生活当中通过一些运动方式，也可以有效的缓解早泄问题，下面就为大家介绍这种方法。
锻炼身体能治早泄吗? 锻炼身体能治早泄吗？
1：收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15—30分钟，每日进行1—3次，坚持8—10周，这种锻炼方法能长时间的预防早泄。 2：躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。
锻炼身体能治早泄吗?相信这是治疗早泄的锻炼方法比较好的一种，专家介绍：在这个锻炼坚持一段时间后，可对早泄的恢复有很大的帮助，还可预防与治疗前列腺疾病、痔疮等，对性生活的强度有一定的提升。
通过以上所介绍的这些运动方法，对于缓解早泄现象是比较好的，所以男性朋友当你受到早泄问题影响的时候，可以用这样的方法，进行治疗和解决，当然最好的就是先到医院接受更全面的检查，确定原因之后，才能够采取针对性的治疗方法。
男性疝气治疗方法，以下方法帮你摆脱疝气
任何人都有得疝气的可能，成年人疝气以男性居多，50岁以上的男人是高危险人群。引发疝气的原因很多，如提重物、解便、解尿用力，或猛烈咳嗽等都有可能引发疝气问题。那么男性患有疝气应该如何治疗呢？
一: 保守治疗
1: 保守治疗包括疝带、疝托、中医中药等，这些方法可以缓解症状或延缓疾病的发展，但不能治愈，一些不当的保守疗法还会加重病情。此法仅适用于2岁以下婴儿、年老体弱或伴有严重疾病者，常用特制疝带压住疝环，缓解症状。
二: 手术治疗
1: 手术是治疗成人腹股沟疝的惟一可靠方法，较少复发。易复性疝可进行择期手术治疗，难复性疝则应限制在短期内手术，嵌顿性疝和绞窄性疝必须采取急诊手术治疗，以免造成严重的后果。手术治疗又分为传统组织对组织张力缝合修补和无张力疝修补技术，目前国际公认的是无张力疝修补技术，包括开放术式和腹腔镜术式。
2: (1)传统手术
患者术前、术后禁食，术后要卧床数日、输液，安置尿管，患者术后疼痛剧烈，恢复慢，复发率高，许多合并有心、肺、脑血管疾病的患者因不能耐受全身麻醉或局部麻醉而无法手术。
3: 开放式无张力疝修补术，从国外引进后迅速普及。手术可在局部麻醉下进行，复发率低，疼痛小，一般只需住院2～5天，甚至可以门诊完成手术，术后恢复快。
4: (2)腹腔镜腹股沟疝修补
近年来，腹腔镜手术取得重大进展。腹腔镜下全腹膜外修补术(简称TEP)只需两个0.5㎝、一个1㎝的切口，不进入腹腔，在腹膜外将疝袋拉回腹腔，再用人造网片覆盖疝突出的缺口。此法适合双侧腹股沟疝及复发疝的治疗，且创伤小、恢复快、复发率低。
三: 食疗
1: 茄子有收敛止血、健脾止带等多种效用。民间用茄子50克，水煎取汁服，饭前温服，每日2次，对轻度疝气有收敛固提之效，并可改善疝气带来的不适感。也可根据自己的口味将茄子凉拌、煎炒、油炸食用，对疝气皆有作用。
2: 柚子核柚子核有理气宽中，燥湿化痰之效。柚子核30克，水煎服，每日2次，连服1个月。也可取柚子皮10克，煎汤服，每日2次。两种方法都对疝气疼痛有一定效果。
四: 疝气是一种常见疾病，
人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。若有疝气发生，宜早日治疗，以免疝气囊之内容物发生箝闭，增加手术的困难。
4种方法，帮助男性改善早泄问题
早泄对于每位男性来说都是一个不小的打击，不过出现早泄问题男性朋友也不用觉得世界一片黑暗，除了及时去医院进行治疗之外，早泄问题还可以通过日常的一些方法进行改善。
一: 体育锻炼
1: 体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
二: 穴位按摩
1: 比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
三: 饮食调节
1: 中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
四: 心理调节
1: 早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。
五: 早泄在男性朋友的身上
谓是十分常见的，而在治疗上，也是可以采取多种方法进行的，本文所提到的四种调理早泄的方法，则是患者在进行正确治疗的同时，可以选择的辅助治疗方法。
防止早泄有什么方法好的快
早泄一旦发生的时候，往往让一个男人感觉到自己是很没有面子的了。而且往往要知道的，一旦病人有早泄的时候，男人也很担心是不是一次阳痿早泄等于终生的阳痿早泄。是不是有阳痿早泄的话，那么吃一下伟哥的话，就可以解决全部的问题的了。那么到底防止早泄有什么方法？
防止早泄的话 首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼
其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉
第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活
第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。
日常饮食
早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。
温馨提醒：一旦是早泄的病人的时候，那么为了减少发作，就不可以随随便便去过量饮用酒、而且不要随随便便多喝会刺激中枢神经的浓茶和咖啡的了。而且需要进一步去少食辛辣、刺激的食物，这些危害身体。
调理早泄有哪些方法？
大家都知道早泄是男性中最为常见的性功能障碍性疾病，在生活中也不乏有该病的患者，但是大多数情况下都会因为感觉难以启齿而耽误治疗。但早泄只有及时进行针对性的治疗，才能够彻底痊愈，今天小编就是想讲解一下关于该病的具体调理方法，大家可以一起来阅读一下。
1、注意饮食，加强身体锻炼。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，这些都有助于防治早泄。
2、积极治疗早泄原发病。导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。
3、对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
对于早泄的调理方法大致上就是文章中介绍的这些方面，有该症状的患者就要严格要求自己去实施，千万不要觉得不好意思而耽误治疗，要不然只会让疾病变得更加严重。另外，必要时可以服用一些药物，以便尽快提高性生活的治疗。
疝气治疗的常见方法
对于疝气的治疗，一般采取手术疗法居多，这种方法也是目前治疗疝气最有效的方法，但是除了手术以外，还有种两方法，今天小编就给大家介绍一下疝气治疗的常见方法。
一、药物疗法
药物疗法能缓解疝气导致的腹胀、腹痛、便秘等症状，从而使疝气减轻;不足之处是无法控制疝气脱出。常用中成药有疝气内消丸、桔核丸、补中益气丸等;或用肉桂研末醋调，纱布包敷脐部等。
二、疝气带疗法
疝气带疗法能迅速阻止疝的凸出，从而能有效阻止疝气发展、缓解疝气导致的腹胀、腹痛、便秘等症状。缺点是只能治疗可复性小肠疝，无法治疗水疝。
疝气治疗带是疝气患者最为安全有效的专科器械用品，主要是通过器械固定后，才能起到辅助治疗，而达到目的，本产品具有不手术、不住院、花费低、无痛苦、无任何毒副作用，使用方便，不妨碍患者的正常工作等优点。
三、手术疗法
手术疗法有疝修补术、疝补片修补术、疝腹腔镜修补术三类
疝修补术：通过将缺损周围组织缝合修补疝环口
疝补片修补术：用一种补片材料覆盖缺损修补疝环口
以上三种为目前疝气治疗的常见方法，患者可根据自身的情况，咨询相关专业医师，进行适合自己的治疗方式。
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