女人体寒该吃什么调理
日常生活中，许多女性手脚发凉或者痛经，尤其是冬天睡觉时，手脚很难焐热，这就是体寒的表现，体寒的原因，部分是因为体质，部分是因为个人生活习惯的不好，比如疏于运动，比如寒性食物服用太多。女性本身属阴，体寒太重，会脾胃不好，体虚力弱，容易生病，那么女性体寒吃什么来调理呢?下面我为大家分析一下。
一：红枣水
红枣性温，能补中益气、养血安神，尤其适合处于亚健康的女性，红枣含有的环磷酸腺苷是人体新陈代谢必不可少的元素，经常食用，可消除疲劳，增强体力。红枣煲水，加些红糖，也可以加些生姜，经济又实惠。
二：自制豆浆
大豆味甘、性平，有清热解毒、滋阴益气的功效，黄豆，又被称为植物肉，营养价值最丰富，蛋白质含量极高，维生素及钙铁磷等矿物质也很丰富，传统医学认为，黄豆益颜色、填精髓，适宜虚弱者食之。大豆磨碎成豆浆更有利于人体的吸收，或者里面再加些核桃、红枣之类的，一起做豆浆，非常补身。
三：糯米粥
糯米是温性，熬粥时可以加些红枣、桂圆之类的东西，很适合体寒的女性。
四：牛肉水
牛肉是高蛋白低脂肪的补品，氨基酸组成比猪肉更高，提高机体抗病能力。选瘦牛肉绞碎入炖盅，加姜片，隔水蒸煮约俩小时，成品后只喝水，对体虚之体极有益处。
总之，体寒的女性，只要改变饮食习惯，日常多吃热性或温性食物，症状会慢慢改观。
女人体虚吃什么好
人的身体有的是因为先天性的发育不足，导致身体比较虚弱。有的是因为后天的不良生活习惯导致的身体比较虚弱。还有就是跟疾病等原因引发体质虚弱。女性因为特殊的生理特点，所以很容易会有一些身体比较虚弱的情况发生，如果不能很好控制的话，会引发更严重疾病的。下面我们介绍下女性体虚吃什么好。
女性身体虚的原因比较多。过度劳累、过度房事、体寒、脾胃虚弱、贫血、压力大、内分泌紊乱等多种原因。进补之前一定要先调理脾胃，如果脾胃功能差，一旦进补，会给脾胃造成更大的负担，导致越补越虚。另外要保证睡眠。饮食方面可以多吃一些红枣、羊肉、狗肉、桂圆、红糖等食物。可以长期坚持吃固元膏。如果还伴有体寒等症状，还应注意平时的保暖。
体虚一般是精力不足引起的，建议在饮食方面不要吃生冷食物，多吃清淡食物，生活上要有好规律，好好休息，不要熬夜，不要使自己的身体特别劳累，另外可以遵循医生意见适当吃点体虚药。此外，你不吃早餐的时候就更容易出虚汗，还要考虑是否存在低血糖的情况。低血糖患者在长时间工作的时候，就容易心悸心慌、出虚汗，这种情况的话，建议你随身备几颗糖，当出虚汗的时候吃一颗，就可以缓解。最重要的还是要坚持吃早餐。
做了手术以后的人，身体一般都会比较的虚弱，要想快速虚弱的身体养好，除了静养以外，就要吃一些营养丰富的食物，来满足身体的需要，而能喝一些滋补的汤类对身体的恢复是非常有帮助的。滋补类的汤，食材要选择属性温和的，不能选择那些寒凉的食物，比如可以煲一些莲藕墨鱼花生猪骨汤，洋参煲鸽汤，乌鸡汤，当归羊肉汤等，都是体虚人不错的养身子的汤类。
关于女人体虚吃什么，就按照上面介绍的吃就行那么在平常的时候要注意控制饮食。不要吃生冷或者是刺激性的食物。养成好的生活习惯。多吃上面介绍的这些食物。这样才能让身体有比较好的改善。才不会引发更严重的疾病发生。
女人体虚补益方案
适当的进补，有益人体健康，而进补之前应辨明个人体质。
气虚
症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。
食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。
药补方案：可用党参膏、参芪膏，每次一匙，每天两次。
血虚
症状：面色萎黄或苍白，口唇瓜甲、牙龈色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经，舌质淡，脉濡细。
食补方案：炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜，阿胶于黄酒中浸泡24h后隔水炖溶，加入花生米，冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏，每次一匙，每日两次。
药补方案：十全大补膏，补气养血膏，八珍汤。
阴虚
症状：午后潮热，面色潮红，消瘦口干，腰酸膝软，月经量多，色暗红，舌质红，舌体瘦小，苔薄，脉濡细。
食补方案：蜂蜜炖梨，西洋参泡茶(适用于气阴两虚者)，老鸭汤。
药补方案：六味地黄丸，乌鸡白凤丸。
阳虚
症状：面色发白，乏力，畏寒肢冷，小便清长，大便溏薄，舌质淡胖而润，苔薄，脉沉缓。
食补方案：当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。
药补方案：参鹿补膏，鹿茸片，金匮肾气丸等。
男人体虚吃什么补比较好？
男人出现体虚情况，要先了解是什么样的问题，例如气虚、血虚、阴虚都是不相同的，所以饮食调理各不一样，气虚的话可多吃牛肉、鸡肉、猪肉食物，而血虚就应该注意补铁补血。
1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；
2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；
相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
男人体虚多汗吃什么食物
对于男性朋友来说，他们比较喜欢的一件事情便是健身了。但是由于受到工作和家庭方面的压力，让他们的健身时间逐步减少，从而导致身体出现一些问题，比如体虚多汗，便是很常见的一种症状。当男人体虚多汗吃什么食物补充营养呢?如何进行调理呢?下面一起来看一下。
男人体虚并不一定是肾虚，因为体虚可以分为肾虚、脾虚、肝虚、虚胖等。
建议平时可以多吃一些补阳气的食物，如莲子、山药、鲫鱼、牛肉、鱼虾、韭菜、大枣、鸡蛋、猪肝以及新鲜的蔬果等。还要避免熬夜、酗酒这些造成体虚的主要因素。
男人身子虚应该怎么调理?
男性要补身子，主要要做到以下几点：其一是要节制房事，如果可以的话，最好禁欲。其二是要适当增加体育锻炼，如果身体特别虚，可以从快走和慢跑开始，逐渐增加体育锻炼的运动量。饮食方面主要以主食为主，多食用肉类，特别是羊肉、牛肉、狗肉等。最后要保证足够的睡眠。尽量不要让自己太过疲劳，另外去看看中医，看看肾脏、脾脏、血气等，如有亏损，可以适当吃点中药。
病后体虚吃什么比较好
病后体虚是正常的生理反应，由于不同感冒患者在病后虚弱的往往表现出不同的特点，所以建议根据自身的不适进而针对性的选择食物。比如如果体虚伴有是想增强抵抗力，可以多食蜂蜜、枸杞子等食物。病后体虚应坚持健康饮食的原则，不要挑食，五谷杂粮，疏果蛋肉奶等等都要吃。另外需要注意的是饮食需要以清淡为主，远离辛辣刺激性食物，同时做好保健。对防止复发具有重要的意义。
以上便是关于体虚多汗吃什么食物的介绍。当男性朋友体虚的时候，首先应该要注意加强体育锻炼。正所谓生命在于运动，只有在日常生活中坚持适当的锻炼，才能够有效增强身体的抵抗力和免疫力，预防各种疾病的到来，是需要引起我们注意的。
男人体虚的症状 男性朋友们一定要注意
男人在日常生活和工作中的应酬是很多的，不免喝酒、熬夜等状况出现，所以男性更应该注意保养自己的身体健康。那么哪些症状是男人体虚的症状呢?其实虚胖、记忆力下降、工作效率降低、精神疲乏等都是男人体虚的症状，下面我们就来具体的了解下吧!
脾虚
很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓;还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。
肾虚
肾虚的表现很多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低;失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣;性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等;有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前，要咨询专业的医生，看是否适合自己的情况。
肝虚
就肝脏来说，会存在肝虚和肝火旺两种情况。前者可以表现为头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等;后者则表现为口舌生疮、心烦易怒等，二者很容易区别。对于肝虚的人，养肝是第一要务。少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀;尽量少饮酒。
综上所述，确保男性健康，避免疾病的入袭，男性朋友应该做好预防保健工作!
女人体毛重怎么办呢?
一般来说男性朋友的体毛比女性朋友要多，而且要浓密，对西方男性来说，体毛多是雄性的象征，但是对女性朋友来说，如果体毛比较多，对自身形象的影响还是很大的，也不敢穿性感漂亮的衣服，这对她们带来的困扰还是很大的，因此也要想办法清除掉，那么女人体毛重怎么办呢?
注意饮食：女生汗毛重可能是摄入的食品雄激素过高，建议多食用当季的蔬菜、水果，不要吃太多反季节的东西，这些食品中都含有大量的催化剂，长期食用，汗毛会越长越重的。
慎选化妆品：有些化妆品中含有铅汞和皮肤激素，一开始使用效果非常好，见效也相当快，但是时间久了，就会产生皮肤对激素的依赖性，一旦不使用，皮肤会反弹甚至恶化，汗毛也会长得多而密。
使用漂白剂：如果只是脸唇部位有一些汗毛的话，可以试一试汗毛漂白剂，在嘴唇和脸部其他汗毛多的地方，漂白下，就不容易被人看出来了。
请人挽面：追求完美的mm们，可以去美容院做一下挽面，这种去脸部汗毛的方法非常好，能够连根拔除，做完后脸部皮肤白皙、话嫩，但是会比较痛，不适合对痛觉敏感的mm.
剃刀刮除：夏天需要具除毛的时候，可以自己在卫生间里，用剃刀对手脚部位处理下过重的汗毛，之后上一些绝毛液即可。
使用脱毛膏。脱毛膏中的有效成分可以通过化学原理腐蚀毛发，使毛发逐渐变脆变软，以达到溶解的作用。脱毛膏中还含有抑制毛发生长的因子，可以延缓毛发的生长速度。这种方法适合非过敏体质的人。需要注意的是，由于利用化学原理，皮肤容易过敏者不适合。脱毛膏祛除的汗毛会在几周之后再长出来。
关于女人体毛重怎么办上文中的介绍已经很清楚了，希望大家都能对此有一个正确的认识，可以说体毛增多与很多因素有关系，除了雄性激素分泌过多外，其他的原因也是不容忽视的，只有想办法做好防护措施，才能摆脱困扰。
男人体虚饮食疗法帮你补回健康！
目前，有多少男人在高压状态下工作？又有多少男人的肚子日益凸起？……实际情况是非常多，这些都是男人都可以算是体虚者！那么该怎么补救呢？
1、常熬夜的男人
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清、身体违反生理规律及超负荷运转易导致身体疲惫。
饮食疗法：医生表示，这些人群早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
平时要注重多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。
2、虚胖的男人
有资料显示，我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
饮食疗法：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
在用鱼、虾和海参类进补时配上冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
3、脾虚的男人
倒春寒，脾受寒困、脾不运化、或素体脾虚者增多。
饮食疗法：医生表示，脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
4、肝不好的男人
小张是生意人，经常应酬，久而久之他的肝就出现了问题，经常出现恶心、厌食、呕吐等症状。喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。孰不知，在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。
饮食疗法：医生表示，对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤豆、大枣也很适合该类男性食用。小米粥、菜花炖肉、鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
5、肾虚的男人
补肾仍然是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。
饮食疗法：对于肾虚的男性，应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，可提高免疫力，如羊肉，补体之虚，益肾之气。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
男肾虚的症状有哪些呢？
肾虚属于一种比较常见的疾病，尤其是对男人说，导致出现肾虚的原因是多种多样的，如果出现肾虚的话，不但会严重影响工作和生活，而且还会影响夫妻生活，甚至会影响夫妻感情，所以当出现肾虚的时候，一定要及时进行调理，但有很多人对于身体并不太了解，那么肾虚的症状都有哪些呢！
夜尿增多
对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。如果你想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。建议右归丸。
头晕耳鸣
如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。
畏寒体冷
当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。这个时候，被肾虚最好的办法，就是吃点儿狗肉，因为狗肉不仅可以壮5阳，而且益精哦。
房事过度
中医有一个讲法，那就是肾藏精，也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来，对人体的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳萎，早泄，滑精，精液病等病症。这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。这个没事，只要你不要过度地自慰或者是房事安排得当，症状就会自然消失的。
腰痛
腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。是的，没错。这个时候，一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话，要好好调理加休息。当然，也可以吃点儿六味地黄丸。
从上面可以看出来，肾虚的症状主要有夜尿增多，头晕耳鸣，畏寒体冷，腰痛等等，当出现这种症状的时候，大多数都可以考虑是因为肾虚，因为肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，所以自己不要胡乱用药，如果自己乱用药的话可能还会导致适得其反，最好在医生的指导下合理用药。
附睾结核的症状 男性朋友们一定要记牢
附睾结核是男性群体中比较高发的疾病，它不但严重的影响着患者的正常的生活和工作，它还严重的损害了男性的身体健康，所以了解附睾结核的症状，做到早发现早治疗就显得格外的重要了。那么附睾结核的症状到底有哪些呢？下面我们就来一起了解下吧！
附睾结核主要表现为附睾肿大形成坚硬的肿块，多数不痛或轻微隐痛，常在无意中发现，少数病例可急性发作，附睾胀痛，附睾结核多不明显，病变发展时，附睾肿块与阴囊粘连，并干酪化形成寒性脓肿，破溃后形成窦道，输精管呈串珠状改变。
睾丸结核多为附睾结核的晚期表现。本病多见于20—40岁，多合并有泌尿系结核，发展缓慢，附睾肿大形成硬结，大多不痛或仅轻微疼痛，多于洗澡时偶然发现或于体检时发现。附睾结核有l/5病例呈急性过程，病人突然发热，阴囊部疼痛、阴囊迅速增大，类似急性睾丸炎。炎症消退后，留有硬结、皮肤粘连和阴囊窭道。附睾结核硬结可位于附睾头或尾部，表面不光滑，质较硬，结节可增大直至延及整个附睾，甚至睾丸。
附睾结核压痛常不明显。病变活动进展时，附睾结节可与阴囊粘连，并可干酪化形成寒性脓肿，破渍后形成经久不愈的阴囊窦道。输精管常有增粗变硬，呈串珠样改变。双侧附睾结核常致不育。
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