李思思挺孕肚回央视 孕期工作要注意什么
李思思作为央视的著名主持人，其主持的实力和人脉都是很好的。但是，前几个月开始，李思思突然消失在屏幕前，后来经过证实，才知道是她已经怀孕，在家中养胎去了。而日前，小腹已经微微凸起的李思思，又重新回到央视，主持上了《回声嘹亮》。可见，李思思对于工作还是很拼命的。但是，孕期想要将自身健康、胎儿健康与工作兼顾，也不是一件容易的事情。那么，孕期工作要注意哪些问题呢?下面我们一起来看看。
1、保持工作环境和谐
孕妇孕期是否还要继续工作，首先要考虑工作环境是否恰当。比如有的孕妇的职业是对着电子产品、电脑手机等，这些产品都具有超强的辐射性，对于胎儿健康是会带来威胁的，此时就要考虑在家休养。工作的环境一定要考虑不会损害胎儿发育，也要尽量保持安静，有自己独立的办公环境，不会太过疲劳，不来回走动。
2、正确缓解妊娠反应
在怀孕期间，有的妇女的妊娠反应甚至到胎儿出生都还有。对于这样的孕妇，每天要适当早起一点，保证早餐的营养清淡，避免因为时间紧迫，吃不上早餐而导致的头晕、恶心。在孕早期反应比较大的时候，随身可以携带一点缓解孕吐的食物，比如柑橘、山楂等酸性食物，对于孕吐有一定的帮助。等到怀孕中后期，一般孕吐就有所缓解。
3、保持孕期好心态
上班时期，本来就面临比较大的压力。但是，孕妇一定要多从心理上去加以调节。首先要告知领导和同事，自己已经怀孕的这个情况，领导也会根据生理上的需求，减少对于孕妇的工作质量要求和安排。同事也会对孕妇多加照顾的，而自己在实在不能完成工作量的情况下，要向领导表明，不可以硬撑，更不要在孕期去拼工作量，压力越大，对于情绪的影响就越大。而孕期情绪起伏太大，是会影响到胎儿的。
4、多吃易消化的食物
孕妇到了孕后期，适量会变大，而且如果在上班期间久坐不动，就可能会有便秘的情况。孕妇便秘不仅会导致肥胖，对于分娩也会造成一定的困难。所以，上班期间也要每隔一会儿起来走动，多喝水，不吃坚硬难以消化的食物，饮食尽量以清淡、营养易消化的为主。
5、坚持步行上班
如果家庭地址离上班地点不是特别远的情况下，孕妇坚持上班，可以促进骨盆扩展，对于顺利分娩有很大的帮助。而且经常走动的孕妇不容易发胖，产后恢复也会更快。
让孕妈孕期工作不再烦恼
现在大部分孕妈都是一边怀孕一边工作，虽然有很多好处，但是在工作中确实有很多不方便之处，不能随心所欲，不能乱发脾气等，而且工作有些力不从心。如何才能让工作变得轻松呢?
烦恼1：想睡觉，记性也不好
每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是非常想睡觉，如果能小睡15-30分钟，状况就能得以改善。另外，就是记性也不怎么好了，常常会忘事。
应对：想睡就睡吧，预备双保险
特别在怀孕初期，容易疲倦，在某个时间特别想睡觉，这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑，想睡就睡吧，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的，可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉，并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲，尽量说得让他们感同身受，得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。
如果公司有空闲的小会议室，孕妈咪在里面准备一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果没有，孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。
不少孕妈咪发现因为怀孕，记忆力不如从前，请放轻松，这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具，比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外，有些特别重要的事情，除写在纸上备忘外，还可以关照左右的同事提醒自己，双保险就不会误事了。
烦恼2：眼睛累无法集中注意力
自从怀孕以来眼睛特别容易累，可是工作时经常要看电脑，眼睛很酸涩，注意力也没法集中，工作当中有时还会发生差错，真是很对不起合作的同事，不知道要怎么办才好?
应对：换个好位子，保持舒适坐姿
眼睛很累，因为药用的眼药水对宝宝有影响，所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间，就应该休息一下，起来活动活动，不要等到累了再休息，在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。
尽量让自己坐得舒适，也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度，在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫，不要弯腰驼背，头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离，不要离太近了，保持正确的坐姿，那么眼睛也就不会容易觉得累了。
对于长时间要坐在位置上的Office孕妈咪来说，还有一些方法，可以让自己工作得更舒适。
如把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐，不要坐在一大堆电脑中间，被很多电脑包围着，受到的辐射更大。
一般来说，现在的公司都是开放式的格子间，出入比较方便的位置都是靠边上的，你可以告诉上司自己随时有可能要孕吐，要求调换到出入方便的座位。
另外，把脚抬高，放在离地稍微高一点的地方，可以预防静脉曲张，缓解水肿，解除双脚的疲劳。舒服了，注意力自然就能集中了。
章子怡挺巨肚外出 妈咪赴美生子有哪些益处？
汪峰又上头条了？没错，这次可不是汪峰自己，而是与老婆章子怡一同出现在媒体的视野当中。近日，有媒体在美国大街上看到了章子怡与汪峰一同在轧马路，而且从拍摄的照片上我们能够明显看到，章子怡挺着大肚子，但表情似乎很轻松。看来在美国待产还是非常高兴的一件事，从其肚子的大小初步判断，大概不出两三个月，宝宝就可以顺利出生。
在为章子怡祝福的同时，很多人都很羡慕一些明星去美国生子的方式，为什么近年来，有很多妈咪都会做出这样的选择呢？赴美生子究竟有哪些益处？
一、移民方面
美国有一项规定，那就是不论是在美国的人还是在美国出生的孩子，都算作是美国公民，而且孩子一出生就有美国护照，在美国居住多长时间并不会受到限制。这与去美国旅游、出差不同，而且终生都可以自由进出美国。当孩子长大之后，还可以申请移民，所以拥有美国梦的人们就可以用这种方法来实现美国移民的梦想。
二、学费比国内更低
等孩子长大之后，如果是在国内，从小学开始一直到高中毕业，所需要花费的学费可以说非常多。而在美国出生的孩子，到了上学的年纪，就可以享受到完全免费的义务教育。而上大学所交的学费也和当地的孩子一样，比留学生的费用要低很多。这些年省下来的学费，可以说是一笔巨额资金。
三、相应奖学金、助学金
在美国上学的孩子，可以有机会得到更多的奖学金以及助学金，虽然只是针对美国当地人，但是如果孩子在美国出生，享受与当地孩子一样的权利。而在国内，要想得到奖学金，还是很困难的，更可气的就是有一些学校的奖学金，竟然是内定！
四、找工作更容易
如今在国内，找一份稳定而待遇有好的工作可以说比登天还难，竞争压力太大。而在美国，有专门的机构来免费给公民找工作，所以在美国出生的孩子，将来在美国找工作可以说非常轻松，竞争压力非常小。
综上所述，章子怡这种赴美产子的方式还是有很多好处的，如果大家有条件，也可以用这种产子的方式。并不是说赴美产子的妈咪们都是崇洋媚外，的确国内现在的环境比美国这种发达国家还是要差一些的。
孕妈孕期情绪要调整
孕妈怀孕期间，情绪波动很大，也不可能永远保持愉悦的心态。但是孕妈一定要学会调整自己的情绪，对自身对胎儿都有好处。
1、做白日梦
幻想能帮助您在孩子还未出世前，即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子，其他甚么事情也没有做，不要觉得荒谬，跟肚子里面的小家伙连系感情是接受她的第一步。
2、您的双亲
您的双亲可即将成为准祖父母。他们也许高兴，也许不悦，也许二者皆有。换句话说，他们跟您一样，对于即将扮演的角色模糊不清。成为祖父母好像意味着自己年事已高，刚步入中年的人会对于这样的感觉非常不安。试着在怀孕期间多去瞭解及关怀他们，跟他们谈谈并分享彼此的感受。
3、写日记
在人的一生中应随时记录日常生活的一切，这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方，同时还能帮助您抓住自己。未来，您的孩子即将成立属于自己的家庭时，可能会对这本日记相当有兴趣呢﹗
3、面对孤立感
孕妇有孤立的感觉在今日社会里非常常见。有许多妇女选择晚生，有些则决定联合抵制生产。您可能会发现自己是死党中第一个怀孕的，周遭没有其他妈妈，相当寂寞。
不妨参加亲职团体(父母准备班)，或在生产课程中认识些新朋友，或问问朋友是否有认识初为人父、人母之年轻夫妻可以与您讨论的。这种因怀孕结缘的关系通常在产后仍可维持相当长久。在您感到孤立的时候，别忘了自己的父母和先生，跟他们谈谈，一起去把社交范围给扩展开来。
4、沟通
在怀孕期间想与他人沟通，分享自己的感情和心事是相当自然的。您的先生为当然之人选，可能他也有很多话急于告诉您。他想跟您谈论的问题可能是些忧虑，和一些他认为您可能会觉得他很烦、很可笑无知的问题，或是因为您太忙太累而没有时间与他讨论的问题，他就会避而不问。
忽视自己所担忧的事情并不能解决问题，在您丝毫没有准备的情况下，被压抑的问题也有可能逐渐浮现，突然爆发出来。
5、处理物质生活的变化
怀孕期间所有您原本能轻易解决的问题，在这个时候反而都变得不可能了。因此应该保持冷静，如果能够解决的话就不要过度反应。
6、财务
现代婚姻中的头号杀手是财务问题，怀孕期间尤其麻烦。即使您计划产后继续工作，但仍无法改变收入减少的事实。因此，在孩子出世前，应先想好将来如何处理收入的问题。
7、居住
由于孩子的到来可能使得原本的家庭空间不足，而必须考虑搬家或重新装修家里。这方面的问题在考虑时相当扰人，站在身体的立场上看来不宜搬家，但若非搬不可，则应在怀孕未进入后期阶段前即行完成。
8、害喜
食欲不振时，要以理智告诉自己，胎儿的健康来自母亲，怕吃或不吃，不但自己撑不住，胎儿健康也会出问题，特别前三个月是胎儿所有身体器官及神经系统发展的关键期。
不要陷自己于害喜的苦难中，有经验的人一定知道，若能把自己的思想、情绪焦点移到另一些有兴趣、肯能投入的工作上(但千万别当女强人)，如此充满热情、专注的工作，将使您忘了了害喜这件事。这时，您所分泌的快乐、满足的情绪，将是胎儿正常心智的粮食呢!
小贴士：孕妇心情与胎动规律
胎儿最初的活动小到吞咽，眯眼，咂拇指，握拳头，渐渐地能伸展四肢，转身以至翻身，一般来说，16周后，母亲就能够感觉到了。科学家观察证明，在正常情况下，胎动期活动能力强的较能力弱的婴儿在出生后6个月时动作发育较快。
人的个体差异在胎儿期就已显露出来，有的老实文静，有的活泼好动，这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。
正常情况下胎动多是好事，不但告诉佻胎儿发育正常，而且也预示着出生后孩子的抓，握，爬，坐等各种动作将发展较快，但必须注意，孕妇的情绪过分紧张，极度疲劳，腹部的过重压力等，都可使胎儿躁动不安，产生强烈的活动，这种反应是不好的征兆，它不但易引起流产早产，而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响。
根据大量的临床调查，在妊娠4-10周内孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或兔唇，因为胎儿腭部发育恰好在这个时期，孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。
另外，当孕妇情绪不安时，胎动次数会较平常多3倍，最多达正常的10倍，如胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时往往比一般婴儿体重轻一公斤左右。如孕妇与人争吵后3周内情绪不好，在此期间，胎动次数较前增加1倍，母亲在孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。
母亲与胎儿神经系统并无直接联系，为什么母亲怀孕时情绪不好会影响胎儿呢?这是因为母亲情绪刺激能引起植物神经系统的活动，从而释放出乙酰胆碱化学物质，还可引起分泌的变化，分泌出不同种类不同数量的激素，所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内，从而影响其身心健康。
另外，神经高度紧张使孕妇大脑皮层的兴奋性增强，致使大脑皮层失去与内脏的平衡，也会影响胎儿的正常发育。
孕妈的一切举动都关系着胎儿的安全，简单的情绪变化都可能给宝宝带来危害，所以孕妈在孕期一定要自我调节，控制好自己的情绪。
孕妈孕期要留意的身体信号
怀孕过程中，基本上都会经历一些不舒服的状况。孕妈要积极了解各阶段的常见问题，也要留意自身身体的一些变化，别让危险在身边出现。其实一些身体信号是提示孕妈危险的，孕妈要时刻留意。
留意孕期警讯
提醒准妈妈，在怀孕前、中、后期若产生下列情况，一定要就医或静躺安胎。
怀孕初期留意出血
据统计，阴道出血、腹部闷痛的先兆性流产，约有三分之一在怀孕初期的准妈妈会发生。可能是因为受精卵不健康所致的自然流产，另一个因素则为黄体素的不足所造成。孕期黄体素的变化虽带来孕期不适的小毛病，但却是在怀孕初期协助胚胎着床与安定的大功臣，怀孕9周前如果准妈妈有出血、腹部闷痛流产的征兆，
除了必须卧床，医生也会使用黄体素来增加子宫内膜厚度，达到稳定胚胎着床的功效。怀孕早期的出血不太会发生在孕期10周后，因为此时胎盘就能够制造足够的黄体素，减少先兆性流产的机会。
怀孕中期警觉胎动
此阶段是孕期最稳定舒适的时期，妈妈约可以在20周之后感觉到宝宝的胎动。如果没有胎动的现象持续了2个小时以上，就该到妇产科安装胎儿监视器，观察宝宝心跳是否正常。
怀孕后期出血、破水、阵痛必须尽速就医
前置胎盘、胎盘早期剥离、前置血管破裂、子宫破裂都可能造成产前出血，必须尽快就医。此外，若准妈妈有全身性水肿、持续性的头痛、视力模糊、剧烈呕吐及腹痛、未能感觉到宝宝胎动，也都应该尽速就医。
怀孕后期若是准妈妈会出现落红、阵痛或者破水(有50%的产妇会在阵痛前破水)的产兆，要特别留意观察，破水或确定为真性阵痛一定要尽速就医待产。
Tips
什么是破水?
准妈妈如果突然感到有大滩水自体底流出，即称为“破水”，这是包裹胎儿的羊膜破裂导致的结果。大部分破水之后在24小时之内，就会开始阵痛，且会增加感染的机会，若发现破水一定要赶快提起包袱，送妈妈到医院生产啦!
孕妈一定要了解自身的身体状况，一旦出现上述情况，一定要积极就医，排除危险，确保自身的健康和宝宝的健康。
孕妈孕期洗澡要注意
怀孕是很重要的阶段，这个阶段任何事情都要倍加小心，谨防任何问题的出现，当然最普通的洗澡也有很多注意事项。
第一课：孕期洗澡和平时有些什么不同?
怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同，我来告诉你。
淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。
随着孕周的增加，孕妇下肢的负担会日益增加，脚很容易疲倦，在洗澡时可作些足部按摩，促进血液循环，预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时，还应多擦洗、牵拉乳头，为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。
孕后期，人体重心会发生变化，腹部突出后，就不容易看到脚下，所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手，跨进跨出浴缸，要放一个踏脚凳，铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉，保持皮肤干爽。最理想的是每天都洗澡，如果做不到，用温水擦擦身，洗洗外阴。
第二课：孕期洗澡注意三项原则
怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢?
一、注意水的温度
据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。
据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。
一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免热水浸没腹部。
二、时间不宜过长
在浴室内沐浴，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
三、应该采取立位
怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也容易留下畸胎或早产的隐患。
孕妈孕期要如何补充营养
妇女怀孕之后，生理上会发生很大的变化，要保证孕妇及肚子里的宝宝都能健康，孕妇在怀孕的不同阶段需要补充不同的营养来适应宝宝的成长。
孕一月
宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
孕二月
增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;补充镁、钙、磷、铜、维生素A和维生素D，主要包含在蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;
孕三月
宜补充维生素A、蛋白质、钙，增加动物肝脏、蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。
孕四月至五月
宜补充钙、氟、蛋白质、硫，增加蛋、奶、海产品、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。
孕六月
宜补充蛋白质、维生素A，增加饮食中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼的摄入。
孕七月至八月
需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸，增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。
孕九月
宜补充蛋白质、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米的摄入比例。
孕十月
增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类等。
宝宝的营养全部从妈妈那里摄取，因此孕妇要保证食物的多样性，从而使宝宝也能吸收均衡的营养，健康的成长。
生育后乳房下垂怎么办?
相信很多刚生完宝宝的妈妈都非常害怕遇到这个问题——生育后乳房下垂。乳房松软下垂不仅严重影响身体美感，令女性魅力大打折扣，而且对夫妻生活亦有一定的影响。那么，如果遇到生育后乳房下垂该怎么办?又有哪些方法可以防止乳房下垂?今天，小编要跟各位妈妈介绍几个防止乳房下垂的方法。
一、强化胸肌法
1、合掌双手用力
双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、手腕朝内，肩膀打开。
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
注意：姿势的不良对人的影响是非常大的，猫背的人肩膀容易朝内弯曲，因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势，肩膀无力向后方伸张，则胸部自然挺出。
二、正确喂奶
在哺乳期养成正确喂奶的好习惯，以及适时给宝宝断奶，可是妈咪拥有美胸的保证。有些女性不愿意用母乳喂养孩子，生怕毁了她们的体形。其实从医生们的经验来看，母乳喂养是不会使体形受到任何不利的影响的，反而会使女性的形体变得更吸引人。哺乳能避免乳房缩小太快，从而减少乳房下垂的机会。
三、锦上添花小技巧——按摩
每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微 红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。
其实生育后乳房下垂是可以预防的，如果妈妈们能够按照上面三个方法，长期坚持，必将有成效。另外，妈妈们还应该注意选取适合自己尺寸的胸罩，最好是专门的哺乳胸罩，才能托住乳房，防止胸形改变，还能吸净哺乳时期渗漏出的乳汁。
孕妈使用手机的要点
随着科技的发展，人人都用上了手机，年轻的妈妈们也不例外。怀孕期间孕妈有很多禁忌，那么最常用的手机也有辐射，孕妈们要怎样使用才能安全健康呢?
俗话说孕前三月，孕后三月特别要注意;孕妇怀孕了，前三个月最好不要用手机，更不能染发，涂指甲油什么滴!!妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。
科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响。
孕妇怎么用手机比较安全
简单地回答，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。孕妇可以用手机，但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短，所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。
与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”辐射比“电离”辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。
手机的等级依据所发出的电磁辐射水平(无线电波)来划分。这种电磁波吸收比值(或称比吸收率，简称SAR)反应了你在使用手机时身体所吸收的最大能量数。手机的SAR值越高，你吸收的辐射就越多。你可以通过以下方法检查一下自己手机的SAR值：
世界各地的专家都认为非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。因此孕妇可以用手机，而其你可以按照以下建议减少手机对你的辐射：
• 尽量少用手机，只在不得已的时候用，最好发短信或用固话替代
• 通话时间要简短
• 信号不好时尽量不要用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如户外或离窗户近的地方
• 考虑合理使用免提耳机，增大头部和手机之间的距离，或者尽量不要把手机拿得离头太近
孕妈孕期使用手机一定要多注意，能不用就尽量不用，或者发短信代替，这样才不会被辐射到，才会健康。
生育后胸部下垂是正常的情况吗
许多妈妈在生了宝宝之后，会出现妊娠纹，以及在哺乳期的时候会出现全身酸痛以及胸部下垂的情况，大部分女性对自己身体整体形象的要求过高，在出现这种情况之后会放弃母乳喂养，这种方式对自己孩子的发育很不好，生育后胸部下降是正常的情况。那么我们来分析一下生育后胸部下垂是正常的情况吗？
矫正产后乳房下垂的手术方式有很多种，每位求美者的自身症状不同，所采用的手术方式就会有所不同，手术矫正乳房下垂有很多种方式，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。 为了达到理想的治疗效果，手术矫正产后乳房下垂后要注意护理，术后当日，应该尽卧床休息，第二天后可以下地活动。在术后早期应避免用力、弯腰和举重物，因为这些活动会引起肿胀加重甚至出血。矫正乳房下垂术后要注意睡眠时应当仰卧，避免压迫乳房。 手术矫正产后乳房下垂的效果最为理想，而且见效也比较快，随着技术的不断发展，手术的安全性和效果也越加成熟，只要到正规的医院进行治疗，都可达到理想的治疗效果。矫正产后乳房下垂也要注意在日常生活中的胸部护理，如按摩等也是非常重要的。
生育后由于内分泌功能降低。所以大多数女性都会表现为断奶后胸部型态改变。建议您按周期服用益维丰胸美乳装进行内部调养改善身体内环境，配合外在胸部按摩促进局部血液循环，平时多食入豆制品、鱼类、蛋类吗、瘦肉等高蛋白，新鲜水果蔬菜等维生素丰富饮食。从内而外，促进乳房二次发育。
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