什么样的人容易得阑尾炎呢
阑尾炎是现在比较常见的一种疾病，但是阑尾炎一旦发作，给患者造成的健康影响也是比较大的，所以我们自然就需要注意认识，会引发阑尾炎的原因，以及哪一些人群容易导致阑尾炎发作，这样在生活当中，才能够更好的提醒自己做好预防工作，从而保护我们的肠胃健康。
急性阑尾炎是小儿急腹症中最常见的疾病。轻者阑尾充血水肿，重者阑尾化脓，坏死，甚至可穿孔引起腹膜炎。多见5岁以上小儿，3岁以下少见。 病 因 阑尾腔的梗阻是引起阑尾炎的主要要因素。阑尾位于腹腔内右下腹部，是附属于盲肠的一段细肠管，犹如一条小蚯蚓，它的末端为盲端，另一端开口于盲肠内，盲肠中的内容物可经此口进入阑尾。
如粪石、肠内寄生虫及其虫卵或小儿易吞咽而不易消化的异物(如果核，小豆等)掉入阑尾内可造成梗阻；阑尾因位置异常造成曲折、扭转或外界压迫也可造成梗阻；也可因细菌直接通过损伤阑尾的粘膜或由血液、淋巴液将细菌带到阑尾发生感染，还可因精神，生活环境改变等原因，造成肠功能紊乱，阑尾肌肉神经反射痉挛，血循环障碍引起炎症。
症 状 典型阑尾炎有腹痛，发热，胃肠道症状及右下腹部压痛和腹肌紧张四大症状。 1.腹痛是最常见的症状，阑尾炎腹痛的特点是转移性腹痛，即开始时在上腹部脐周围痛，经几小时或半天左右腹痛转移到右下腹部。多呈持续性疼痛，可有阵发性加重。患儿常屈右腿侧躺，不敢直腰走路，婴儿常以阵发哭闹来表达腹痛，患儿常卧床不敢动或呻吟拒食。 2.发热：一般发病几个小时后即可发热，随病情发展体温上升到38度--39度甚至更高。 3.胃肠道症状：多数患儿病初就有食欲不振，恶心呕吐，有些患儿有便秘或腹泻。 4.右下腹部压痛是阑尾炎可靠的体征。如果还有肌肉紧张，抵抗，那么诊断就更明确了。
通过上面这些内容分析，那么大家对应该有比较科学的了解了吧，其实很多时候关注这些，常识的了解，就是为了有效的预防和解决更多疾病造成的危害，所以保证自己的肠胃健康预防阑尾炎，那么下面这些内容都应该重视。
几岁的人会得阑尾炎？
日常生活当中有很多人群都曾经得过阑尾炎，对于阑尾炎这个疾病，很多人都不是很了解。阑尾炎的典型症状就是腹部疼痛，部分患者还会有发烧的迹象。仔细观察不难发现，小孩子跟大人都会得阑尾炎，那么到底阑尾炎的主要发作群体是什么人呢?就让小编为大家解答这个疑惑吧。
阑尾炎是因多种因素而形成的炎性改变，为外科常见病，以青年最为多见，男性多于女性。临床上急性阑尾炎较为常见，各年龄段及妊娠期妇女均可发病。慢性阑尾炎较为少见。
想要确诊阑尾炎需要进行血常规、尿常规、超声检查、腹腔镜检查、X线钡剂灌肠等检查项目。
1.急性阑尾炎
(1)非手术治疗可用抗生素抗感染治疗。当急性阑尾炎诊断明确，有手术指征，但因患者周身情况或客观条件不允许，也可先采取非手术治疗，延缓手术。若急性阑尾炎已合并局限性腹膜炎，形成炎性肿块，也应采用非手术治疗，使炎性肿块吸收，再考虑择期阑尾切除。患者应卧床休息、禁食，给予水、电解质和热量的静脉输入等。
(2)手术治疗原则上急性阑尾炎，除黏膜水肿型可以保守后痊愈外，都应采用阑尾切除手术治疗。
2.慢性阑尾炎
手术治疗是惟一有效的方法，但在决定行阑尾切除术时应特别慎重。慢性阑尾炎确诊后，治疗原则上应手术，特别是有急性发作史的患者，更应及时手术。
阑尾炎这类疾病是可以预防的，日常生活当中吃完饭尽量不要进行剧烈的运动，否则是很容易得阑尾炎的。治疗阑尾炎的手术虽然是小手术，但是在进行完手术以后还需要预防感染的，如果出现了感染的情况，那么会引起剧烈的腹痛。
阑尾炎不能吃什么呢？
很多人都知道阑尾炎这种疾病，在平时要了解清楚这种疾病，应该如何去调理，如何去预防，得了阑尾炎以后患者的饮食方面要注意改掉烟酒的习惯，少吃一些辛辣油腻的食物，平时一定要避免暴饮暴食，适当的喝汤少食多餐，能缓解阑尾炎的痛苦。
在饮食上注意：
1、 禁止饮酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。
2、 避免暴饮暴食，做到少食多餐。
3、 防止过度疲劳。因为过劳会使人体抗病能力下降而导致病情突然加重。
4、 适量饮水。既可以中和胃酸，减轻胃液对溃疡面的刺激，同时还可补充因腹泻造成的身体轻度脱水。
5、 慎用药物，特别是一些解热镇痛药和消炎药，对胃肠刺激较大，严重时还会引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。
6、 调节饮食结构，多吃素、少吃荤；多吃软、少吃硬。少食辛辣油腻的，多食蔬菜水果.适当补充营养，加强身体锻炼。
阑尾炎吃什么补品效果好呢
大部分的阑尾炎患者都采取手术治疗，阑尾炎是一种常见急性疾病，同样有的人也有慢性疾病，急性与慢性的治疗方式截然不同，常见急性肠炎会采取手术治疗，术后10天之内恢复非常关键，不过要注意饮食，还要注意吃的食物，那么阑尾炎吃什么补品效果好呢？
1、手术后10天内不要吃牛奶和鸡蛋等高蛋白的食物，不能吃含有大量粗纤维的食物，比如韭菜、绿叶类蔬菜。还要含糖高的东西也不要吃。
2、手术后未通气前什么东西都不能吃，包括水也不能喝。
3、通气后可以喝一点温开水，然后可以进食萝卜汤，这个时候吃萝卜汤很好，萝卜汤又叫通气汤，吃了有利于肠道的蠕动，可以让手术者早点排便，早点恢复胃肠功能。（一般手术后第二天会通气，不过也得看个人体质）。
4、通气后的第二天可以进食一些稀粥或者汤，但是注意不能油腻。
5、通气三四天后就可以慢慢的增加食量，也可以开始吃一些水果了，比如香蕉或者苹果，其他的水果暂时还是不要吃。
6、在手术10天内可以吃的菜有冬瓜、萝卜、花菜等。手术后可以炖点黑鱼汤给患者喝，这个有利于伤口的合拢。炖汤的时候不要放生姜哦。水果可以吃香蕉和苹果。
对阑尾炎身体恢复来说，许多人会给阑尾炎患者食用补品，因刚做完手术患者身体虚弱，食用补品会不易吸收，并且患者术后第二天是可以进食，应多吃些粥或是汤羹类食物，不宜食用过多补品。
30岁的人睡眠质量怎么提高？
30多岁的中年人是失眠的主要人群，无论是白领还是工人都是如此。表现为精神衰弱，做什么都提不起劲，记忆力减退，无精打采注意力很难集中。情况愈演愈烈，好不容易睡着轻轻的动静又会醒来，严重的影响工作，影响生活，影响情绪，影响社交。失眠，失眠，失眠，又是失眠，我们尝试过各种各样的方法可效果依旧不是特别理想，中年人究竟该怎么提高睡眠质量？
在现实的生活中，有很多人一到了晚上就难以入睡，睡眠质量不高成为困扰我们的话题。睡眠不足对我们的危害不小，轻者可能会在起床时觉得浑身乏力，对于别人的打扰会觉得心情烦躁。其实睡眠不足的危害远远不止这些。小编和大家一起了解睡眠不足有哪些危害，以及应该如何提高睡眠质量吧!
如何提高睡眠质量
一个人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。拥有良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。
睡觉时间
1、觉不可少睡
在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
可能在很多书上大家都看到，说一个成年人一般睡眠时间在7-8个小时。但是近期美国的心理学教授指出：一个人夜晚的睡眠时间6-7个小时是完全不够的。根据研究表明：只有每天8个小时的睡眠才能让人体功能达到一个高峰。
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。
为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。 2、正确的睡眠姿势
一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
3、顺应生物钟
每晚睡眠的时间都得在同一时间起床和入睡，就算平常休息也不能例外。想要你的生物钟准时运转，只得有规律的行动。
研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。
睡眠质量对我们的影响最大，因为人体是一个有机的闭合机体，它要不断的进行自我修复与代谢，白天消耗了那么多精力，我们如果夜晚不好好补充回来的话是不是影响就太大了？所以夜晚的睡眠质量至关重要，让我们的机体进行一个完整的修复与代谢吧，多多注意，相信一定能够告别失眠带来的困扰，看着人都会精神许多。
阑尾炎是怎么造成的呢
阑尾炎属于腹部肠胃的常见性疾病，多数阑尾炎患者只要及时就医，在短时间内可得到很好的康复治疗，许多人并不明白阑尾炎是怎么造成的，也不知道阑尾炎是什么引起的，其实阑尾炎不光是因为细菌感染，加上饮食不注意，还有许多原因都是导致阑尾炎的目的。
阑尾炎大多是由肠内的细菌引起的感染，也有病毒引起的。暴饮暴食、过度劳累、感冒、便秘、精神压力等都是引起阑尾发炎的导火索。
阑尾炎是怎么引起的?
1、阑尾腔内导物：如粪块、小果核、蛔虫等。
2、引起阑尾炎的原因是什么，阑尾壁狭窄：如以前患过急性阑尾炎，用药治愈后，阑尾壁结疤使阑尾壁变小。同时也能减弱阑尾的蠕动功能。
3、阑尾壁上的淋巴组织肿大：阑尾肿瘤等也可以导致梗阻;阑尾腔内有许多细菌，发生梗阻后容易引起发炎，使血栓形成堵塞血管，产生坏死、感染而发病;炎症向外发展到阑尾外层或穿入腹腔内就会化脓，引起腹膜炎。如果炎症扩散，有可能引起肝脓肿等更为严重的并发症威胁生命。
阑尾炎有什么症状?
阑尾炎的主要症状是肚子疼，开始时疼痛多在腹部的中上部位或肚脐周围，患者不能准确地辨明疼痛的确切部位。
经数小时或十几个小时后，腹痛转移到右下腹部。疼痛呈持续性，时间越长腹痛越厉害，会出现恶心、呕吐。右下腹部用手按压会感到疼痛，有压痛点，这是阑尾炎最重要的特征。病情严重时还会出现发烧、心慌等症状。
得了阑尾炎后怎么办?
感觉腹痛后要去医院检查确诊。
阑尾炎的治疗分为手术和非手术两种方法，不一定都要手术治疗。
但是，患者发生急性阑尾炎后，如有条件应及时进行手术，在阑尾未坏死和穿孔前进行手术治疗，操作简单，术后合并症较少，是比较安全而有效的治疗方法。
如果延误治疗，会引起阑尾穿孔并引发腹膜炎，造成严重后果，甚至危及生命。
阑尾炎是怎么引起的?专家温馨提醒：男女老幼都可能得阑尾炎，但大部分集中在10一40岁这一年龄段，5岁以下不易得，男性比女性易得。
对阑尾炎诊断方法，有自我诊断与医院诊断，此病属于外科疾病非常常见，阑尾炎不必要担心，这属于常见疾病，治疗方法有两种非手术与手术治疗，关于阑尾炎是怎么造成的，其实很简单因阑尾炎内膜感染病菌，而引发阑尾炎出现疼痛，腹泻等症状。
阑尾炎能吃鸡蛋吗
阑尾炎能吃鸡蛋吗，这个问题也是一直以来人们很关注的问题，近几年来越来越多的朋友们，因为饮食方面的问题或者是生活上的问题，出现了阑尾炎，阑尾炎是最常见的腹部外科疾病，而且这种急性的阑尾炎是突发性的，没有任何征兆的，而且一般情况下都是需要进行手术的才能达到康复的效果。
1.阑尾炎能吃鸡蛋阑尾炎是阑尾的炎症，最常见的腹部外科疾病。急性阑尾炎的典型临床表现是逐渐发生的上腹部或脐周围隐痛，数小时后腹痛转移至右下腹部。症状不明显，对身体工作影响小者可行非手术治疗，包括饮食调节，中西药物，中医针灸，理疗等。
2.症状明显者应行手术治疗切除阑尾。可用传统方法开腹式或用腹腔镜进行阑尾切除术。
3.小儿急性阑尾炎发展快，病情重，穿孔率高，并发症多。一岁以内婴儿的急性阑尾炎几乎100%发生穿孔，两岁以内为70%-80%，五岁时为50%。小儿急性阑尾炎死亡率为2%—3%，较成年人高10倍。而且，小儿检查时常不合作，腹部是否有压痛的范围，程度都不易确定。确诊后应立即手术切除阑尾，加强术前准备和术后的综合治疗，以减少并发症。
4.急性阑尾炎的典型临床表现是逐渐发生的上腹部或肚脐周围隐痛，数小时后腹痛转移至右下腹部。常伴有食欲不振、恶心或呕吐，发病初期除低热、乏力外，多无明显的全身症状。急性阑尾炎若不早期治疗，可以发展为阑尾坏疽及穿孔，并发限局或弥漫性腹膜炎。急性阑尾炎有1%以下的死亡率，发生弥漫性腹膜炎后的死亡率为5～10%。急性阑尾炎经非手术治疗或治愈后，可以遗留阑尾壁纤维组织增生和增厚，管腔狭窄及周围粘连，这称为慢性阑尾炎，易导致再次急性发作。发作次数越多，慢性炎症的损害也越严重，可以反复急性发作，在未发作时没有症状或偶有轻度右下腹疼痛，所以也称为慢性复发性阑尾炎。若病人从无急性阑尾炎病史，而主诉慢性右下腹痛，不宜轻易诊断为慢性阑尾炎而切除阑尾，应注意排除其他回盲部疾病，如肿瘤、结核、非特异性盲肠炎、克罗恩氏病及移动性盲肠症等，也应排除精神神经因素，否则切除阑尾会遇到困难，即或无其他病变也不一定能消除症状。
通过上文我们关于阑尾炎能吃鸡蛋吗的问题的详细介绍，我们上文也为大家解释了阑尾炎是可以吃鸡蛋的，但是不宜过多，因为一般手术过后，患者朋友们都需要进行饮食调整，多吃一些蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激的食物等等，相信这个疾病将会很快离你而去的。
阑尾炎术后吃什么好，有7大注意要点！
阑尾炎是一种危害性极大的疾病，一旦发现，就必须马上进行手术。对于阑尾炎患者来说，还需要注意术后饮食。那么，阑尾炎患者术后吃什么好呢？
阑尾炎术后吃什么好？
1.阑尾炎手术后要以清谈及好消化的食物为主，如小米稀粥、大米稀粥、馒头、牛奶，还有菜汤等一些好消化的食物。
2.饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，含粗纤维的食物能增进胃肠的活动，保持大便通畅的作用。因此，饮食中要配一定量的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜为主。如绿叶蔬菜、萝卜、豆类、水果、粗粮，香菇、木耳等。
3.对于香蕉、苹果等易于消化的水果是可以食用。他们均含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。
4.多吃鸡，鱼等蛋白含量高的食物。不过建议要多喝汤，少吃肉，每天喝鱼汤和鸡汤对伤口的愈合很有好处。另外鲈鱼汤，每天喝鲈鱼汤，对伤口的愈合也很有好处，但是最好把皮去掉吃，效果会更好。
5.多食含维生素C的食物，有促进切口愈合的好处。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等；蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
6.要大量饮水，多喝温开水和饮料，可以稀释胆汁，促使胆汁排出，预防胆汁淤滞，有利于胆道疾病的恢复，每天以1000～1500ml为宜。
阑尾炎术后饮食要点
1.病人在食用流食期间一般多以甜食为主，如藕粉、橘汁等。但也有病人因不习惯甜食而厌食，甚至出现恶心、呕吐；此时若能适当选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人也许很快康复。
2.手术后10天内不要吃牛奶和鸡蛋等高蛋白的食物，不能吃含有大量粗纤维的食物，比如韭菜、绿叶类蔬菜。还要含糖高的东西也不要吃。
3.手术后10天后多进食一些粗纤维食品，帮助胃肠蠕动以及大便畅通。要注意各种营养的平衡搭配，维生素的补充需要跟上，多吃一些蔬菜类食物对恢复有助益，尤其是绿叶类蔬菜。注意的是，食盐要少放。对手术后卧床的病人，含粗纤维的食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅的作用。因此，饮食中要配以一定量的蔬菜，尤以绿叶蔬菜为佳。
4.恢复期不宜饮用浓咖啡和浓茶等，油炸食品尽量少吃。刺激性食物如韭菜、葱蒜等禁食。过甜以及过于生冷的食品应尽量少吃。
5.术后注意增加蛋白的摄入，比如鸡、鱼、相关豆制品等。鱼汤有助于伤口的愈合。多吃蔬菜水果，忌食辛辣，适当做些活动，增加肠胃蠕动的同时，防止肠壁粘连一起。
6.饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。对于那些具有清热解毒利湿作用的食物，如绿豆、豆芽、苦瓜等可以择而食之。
7.在手术10天内可以吃的菜有冬瓜、萝卜、花菜等。手术后可以炖点黑鱼汤给患者喝，这个有利于伤口的合拢。炖汤的时候不要放生姜哦。水果可以吃香蕉和苹果。
孕妇吃什么补品好
孕妇是属于一种特殊的群体，不管是在饮食方面还是在生活习惯方面都是需要注意的。因为每种食物给孕妇食用后带来的效果是不同的，有的有好处有的却没有。不管孕妇是需要食用一些补品的，这些补品是可以帮助宝宝们的正常成长。但是首先需要清楚的就是这些补品是适宜食用的才可以。
食物独立存在的，不管是什么类型的食物都是拥有着对身体有益处的地方，但是每种食物都是具有它所适宜的对象。只要是正确的并且适宜的都是可以去食用的，知道是可以作为孕妇补品的食物都是可以去吃的。那么孕妇吃什么补品好呢?
一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素计量大。国内外孕妇体质不同、饮食不同，国外孕妇需要补充的国内孕妇不一定缺乏，维生素非多多益善，所以营养不在全而在适合。缺什么补什么，不缺不补，组方适合，剂量适量。所以，选择孕妇保健品要本着营养不在多，而在精准;营养不在全，而在适合的原则。
维生素A——孕妇若超量服用维生素A，不仅可引起流产，而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症，才需要额外补充。一般来说，每日合理的膳食可提供5000～8000国际单位的维生素A，这不仅能充分满足孕妇每日所需，而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素A的需要量。
维生素C——孕妇如果每日过量摄入维生素C(超过1000mg)会影响胚胎
发育，因为大剂量的维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育，而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。
维生素D——如果过量(每日超过15毫克)服用则会引起胎儿的高钙血症，造成主动脉和肾动脉狭窄，高血压和智力发育迟缓等。再有就是我们最常提到的叶酸，如果每日超过1mg可影响锌的吸收而引起锌缺乏;导致胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加;还可能掩盖维生素B12缺乏而使神经系统受损害;可干扰抗惊厥药物的作用诱发惊厥发作。
钙——钙摄入过高可致高血钙症、结石;胎儿出生体重降低;抑制铁的吸收、降低锌的生物利用率、使镁的代谢有潜在毒性;减少磷的吸收;
上面介绍了孕妇应该去食用什么类型的补品，只有清楚的掌握住孕妇能够食用的食物，就可以让孕妇去正常的食用。因为我们知道孕妇的身体所需要的营养成分相对于其他人来说是很高的，只要是可以达到补身体的都是可以去食用，方便促进宝宝的发育。
孕妇睡眠质量如何提高？
孕妇是睡眠障碍的高发群体，在孕期难免有些情绪无法排解，睡眠质量也容易下降，然后会睡得比较少，失眠也是常常发生，这样也伤害腹中胎儿健康。睡眠质量和身体健康有很大关系，这个问题是不能忽视的。怎么才能提高睡眠质量，睡个好觉白天也精神呢？下面小编就来教大家怎么做。
1.作息规律，人体在十点至十一点时容易犯困，这时候上床睡觉更容易入睡，所以尽量准时上床。不贪睡，由于白天不需要工作，时间充裕，所以可能会在晚上失眠的时候推迟起床时间或者睡午觉。其实这样做不但没有好处，反而会加重晚上失眠的症状。最好是哪怕晚上没有睡好也不赖床，定时起床，如果需要午睡，最好不要超过1个小时。
2.健康饮食，中午2点后，不吃含有咖啡因的食物。晚饭不要吃太饱，睡前避免喝酒或大吃大喝。如果需要吃东西，最好在睡前一个小时食用。
3.适当规律的运动习惯有助于睡眠状况，但最好在下午5点前完成。睡前避免激烈运动。
4.放宽心态，在入睡时思考、烦恼、焦虑、痛苦等思虑过重，都可使孕妇睡眠质量变差。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。所以睡前最好放宽心态，听听舒缓的音乐，停止看电视。
5.良好的睡眠环境，声音、光线、温度都会引起老年人睡眠质量变差。所以保持卧室安静，适宜的温度和减弱光线，都可以改善的睡眠质量。
很多孕妇为了改善睡眠质量，图方便自行到药房购买安眠药服用，殊不知长期以往很容易对药物产生依赖。是药三分毒，安眠药还是少吃为好。另外，在我们的生活当中有些水果是可以有助于睡眠的，大家还可以多吃葡萄来改善睡眠哟。
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