由网友(奈河桥头╯等你)分享简介：每一种食材的出现总经过岁月的磨练，而被得以发现，人们的勇气，胆量去发现新的食材，没有尝过番茄，永远不知道它有没有毒，味道猪皮是一种蛋白质很高的肉制品原料，猪皮的蛋白质含量是猪肉的两倍半，碳水化合物的含量比猪肉高出四倍多，而脂肪的含量却要比猪肉少很多，只有猪肉的一半。猪头皮中含有大量的胶原蛋白，经过烹饪会转化为明胶，明胶...

猪头皮的做法

每一种食材的出现总经过岁月的磨练，而被得以发现，人们的勇气，胆量去发现新的食材，没有尝过番茄，永远不知道它有没有毒，味道怎么样。猪，这种生物好像一直跟着人类有着千丝万缕的关系，人们的日常生活离不开它。而猪可谓浑身是宝，猪头皮就是猪身上的其中一样宝。

猪头皮富含胶原蛋白，是美容圣品，市面上还有猪皮面膜这样一种美容产品。多吃猪头皮，可使肌肤紧致，嫩滑。俗话说，吃不起鱼漂吃猪皮。猪头皮由此广受消费者的欢迎，下面来了解它的吃法。

一、卤焖猪头皮

食材明细：猪头皮1个、蒜苗 4根、红辣椒 1个、八角 几粒、桂皮 两小块、香菇 5个、陈皮 几小片、小茴香 一小勺、料酒适量、生姜 2片

制作步骤：1. 锅烧红，下小许油，先下蒜白和辣椒炒香。

2. 接着把肉放进去一起翻炒，大火把肉的油逼出。

3. 直到油出的差不多时，放适量的盐，生抽和几滴老抽，或者再加几粒白糖。翻炒均匀后把蒜苗青色部分下锅，翻炒均匀就好了。

4. 这个猪脸蛋吃着很香，不油也不腻，好好吃哦。或者可以试试看。如果不喜欢炒着吃，还可以凉拌呢，味道不一样也很好吃。

二、豆炒腊猪头皮

材料：腊猪头皮、香肠、荷兰豆、胡萝卜、姜、蒜、

做法：1. 将材料洗净，萝卜切片，荷兰豆撕去筋摘成两半已便入味。

2. 腊猪头香肠用温水洗净上锅蒸熟切成片。

3. 姜、蒜切末。锅里放少量的油，放入荷兰豆和胡萝卜炒至6成熟 、倒入切好的猪头肉和香肠翻炒

4. 调入鸡粉，炒匀盛盘上桌即可。

不管是卤焖猪头皮，还是豆炒腊猪头皮，都可以让你享受猪头皮Q滑，爽口的口感，让你感受到美食所带给你的味觉体验，喜欢猪头皮的吃货们，可以试试上面提供的两种关于猪头皮的做法，希望本文可以帮助你做出更多的美食。

猪头皮的做法大全

猪皮是一种蛋白质很高的肉制品原料，猪皮的蛋白质含量是猪肉的两倍半，碳水化合物的含量比猪肉高出四倍多，而脂肪的含量却要比猪肉少很多，只有猪肉的一半。猪头皮中含有大量的胶原蛋白，经过烹饪会转化为明胶，明胶具有增强细胞的生理代谢功能，可使肌肤有弹性。

经常吃猪头皮可以起到很好的美容作用。下面就来给大家介绍几种猪头皮的做法。首先来介绍一道名为荷兰豆炒腊猪头皮。需要准备的食材有腊猪头肉、荷兰豆、胡萝卜、香肠以及蒜、姜。先将胡萝卜洗干净，切成片状，将荷兰豆的筋去除干净，然后掰成两半，这样好进味。

将香肠和腊猪头皮用温水洗干净，放到蒸锅里蒸熟，接下来，将香肠和腊猪头皮都切成片。将姜和蒜切成碎末放在一边备用。将锅里放上少许的油，把荷兰豆和胡萝卜倒进锅中翻炒至五成熟，这时再倒入切好了的猪头皮和香肠一起炒匀。最后加上少许鸡精，炒匀就可以关火了。

接下来再给大家介绍一款香辣猪头皮的做法，准备半斤猪头皮作为主料，然后准备适量花生油、食盐、芹菜、红辣椒、味精和蒜作为调料。分别将芹菜和猪头皮清洗干净，然后将猪头皮切成片，将芹菜切成丝。将油锅烧热，把辣椒倒入锅中煸炒一下，要用大火。煸炒出香味。

接下来倒入切好的猪头皮，一同翻炒。等炒至五成熟时倒入刚才切好的芹菜丝。一起翻炒均匀，放入少许盐，加些水焖一下。将蒜拍成蒜泥，倒入锅中，再加入少许的味精或者鸡精，将调料和主菜翻炒均匀后，就可以关火盛盘了，这样一道地道的想腊猪头皮就大功告成了。

卤焖猪头皮的做法

吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的卤焖猪头皮，就非常适合做。

民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的卤焖猪头皮，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。

猪头肉的做法

对于我们这些没有去买过菜的人来说，根本就不知道什么样的猪头肉才比较好吃，更不知道猪头肉有什么做法。那么，喜欢吃猪头肉的朋友，你们在平时是怎样去挑选猪头肉的呢?或者你们是自己动手制作猪头肉的呢?现在就让我们一起来了解一下猪头肉的做法吧，让我们一起来学习一些食谱。

不同的做法做出来的猪头肉会相差比较大，所以你们应该根据自己的口味来选择合适的制作方法，这样可以让你们更好的选择猪头肉的做法，一起来了解一下吧。

猪头肉的美味，于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久，是道久负盛名的淮扬名菜。有着丰富的营养价值。猪头肉适宜人群，一般人都可食用湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食;猪头肉为动风发疾之物.凡有风邪偏盛之人忌食猪头肉。猪头肉的食疗作用，性平，味甘咸;补虚，滋阴，养血，润燥。

步骤/方法

猪头皮的做法:

1.将猪皮放在瓦斯炉上，略烧去皮上的细毛后沖水洗净，再放入滚水中略汆烫后捞起。

2.取锅，加入台式卤汁煮至滚沸，再放入作法1的猪皮，改转小火卤约35分钟即可熄火。

4.食用前再切成片状即可。

另取净锅上火 加白糖炒成糖色 盛入碗内待用 接着 澄清 原汤放入锅 放入猪头肉 加糖色、酱油、白糖、精盐、绍酒调好色
用纱布袋装入八角、花椒、小茴香、丁香、桂皮、葱姜 扎好放入锅 小火 猪头肉焖至酥烂 除去浮油 大火稠浓汤汁即成。

通过文章的详细介绍，相信你们对猪头肉的做法应该有一定的了解了吧。如果你们是喜欢吃猪头肉的朋友，我们建议大家能够自己动手来验证一下文章提到的做法，看看上面介绍的方法做出来的猪头肉是否满足我们的要求，可以让我们更好的学习到猪头肉的做法。

腊猪头肉的做法

猪头肉的营养是很多的，也是我们在平时都爱吃的猪肉的类型吧，猪头肉的味道不仅美，而且是不油腻的，它的吃法有很多，特别是在南方的一些地方大家都喜欢凉拌猪头肉，特别是在夏天怎么能够少得了这道菜呢，其实腊猪头肉也是很多人喜欢的了，下面我们看看腊猪头肉的做法。

腊猪头肉大家吃过吗，这样的猪头肉的味道是很好的，有一种很特别的腊味，是南方很多地方特色的美食，它的制作方法和步骤也不是很复杂的，下面我们看看腊猪头肉的做法。

菜名：腊猪头肉，工艺：腊，口味：咸鲜味，类别：卤酱菜，主料：猪头肉1500克，调料：酱油50克、 盐8克、白酒4克、白砂糖4克、五香粉4克
各适量。

制作工艺

(1)用炉碳烧去猪毛，浸入水中片刻用刀刮清皮面，洗净沥水，切成段 形，每段穿入细绳一条，用盐擦遍面层，腌着留用;

(2)用生抽，砂塘，五香粉及盐少许调匀在能容猪头肉的盛器中留用;

(3)注入清水约10碗入大锅中，煮至大开，将腌透的猪头肉放入，加盖略煮片刻，取出猪头肉置晾水盆内漂去黏液，悬挂到当风处晾干;

(4)将酒加入生抽盛器中调匀，把猪头肉放入醮遍后，腌3小时使用。如在晚间，可腌至次晨取出晾晒更好。

(5)经腌透的猪头肉，取出用竹竿穿住细绳，置良好的地方晾晒，约经3日即可收藏备食。

食谱营养

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

食谱相克

猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

腊猪头肉的做法大家是不是了解了，这样的一道美食的做法是很简单的，只要大家掌握了一些小的技巧就能够做出很好吃的猪头肉来，猪肉的营养价值也是很多的，含有丰富的蛋白质，能够预防贫血的现象，而且最重要的是经济实惠。

猪头肉的做法大全

猪头肉一般的人都是能够食用的，我们在平时也是爱吃猪头肉的，特别是到了过年的时候，爸爸就会买一些猪下水，猪头肉就是必买的，买回来的猪头肉自己煮了，味道就会更好，而且猪头肉的吃法也是很多的，特别是夏天是很适合吃凉拌的猪头肉的，下面我们看看猪头肉的做法大全。

猪头肉的味道是大家应该都喜欢的，它一点也不油腻，香糯浓醇，而且也是很有营养的，但是肥胖的人，血脂高的人一定不要多吃了，否则会有不好的影响，下面我们看看猪头肉的做法大全。

酱炒猪头肉

特点：颜色红亮，香辣不腻。

小贴士：辣椒具有健胃、发汗功能，能促进消化液分泌，增强肠胃需动，是天然健胃散。

材料

熟猪头肉300克，青红尖椒100克，笋片、蒜、花生油、辣酱、味精、糖、酱油、辣椒油各适量

做法

1、将熟猪头肉切成片，蒜切片，青红尖椒切块。

2、锅内注油烧热，加蒜片、辣酱爆香，放入猪头肉、笋片、青红椒煸炒，加调料，淋红油即可。

蒜苗猪头肉

材料

猪头肉半斤，西红柿1个，蒜薹，辣椒，葱少许，1勺豆瓣酱，几滴酱油

做法

1、蒜薹要入味了才好吃，通常我会这样斜切(或拍一下切)，猪头肉我喜欢买脸颊那块，肉细些，切成薄片。

2、起锅烧热，入冷油，8成热时入一勺豆瓣酱、西红柿、辣椒丁，略做煸炒后入切好的蒜薹、少调几滴酱油，大火把蒜薹炒透后入切好的猪头肉翻炒，这菜蒜薹炒过一点好吃。

凉拌猪头肉

材料

主料：猪头肉

调料：油辣子，花椒粉，盐，酱油，醋，味精，芝麻油，白糖，葱花，香菜

做法

1、猪头肉刮洗干净。

2、锅里放清水，把肉肉放入煮至用筷子刚好能穿透为熟，不能煮得太过了，太软烂的吃着没嚼劲也腻。

3、捞起后投入冰水里立即降温，保持肉肉的脆嫩，口感会更好些。

4、把冷却后的肉肉取适量切成薄片(最好是吃多少拌多少，更香)，加上全部的调料拌匀，尝好味道好，加入葱花和香菜拌匀即可。

猪头肉的美味已经是大家都知道的，我们是不是都爱吃猪头肉呢，对于它带来的美食的诱惑是不是大家都不能够抵挡呢，即使是正在减肥的人也是喜欢吃猪头肉的，今天我们介绍的猪头肉的做法大全大家应该去多一些了解，就能够做出很多的美食来了。

凉拌猪头肉的做法

生活中很多人对猪头肉有所排斥，总的来说，一方面是担心这个部位“有味”，另一方面担忧不懂怎么做猪头肉才好吃。其实，猪头肉是猪很好的一个部位，首先您不用担心它会有骚味或臭味，了解它其中的制作方法是非常美味的。其中，凉拌猪头肉就很美味了。

或许您平时吃过很多种凉拌的食品，比如凉拌黄瓜、凉拌金针菇、凉拌木耳等，那不妨也来尝试下凉拌猪头吧，这其中的美味一定不会让您失望。现在就带大家去学习凉拌猪头肉的做法是怎样的。

用料：黄瓜适量，猪头肉适量，食盐适量，味精少许，蒜适量，干辣椒适量，香油少许，白糖少许，花椒油(葱)适量

凉拌猪头肉的做法

1、猪头肉刮洗干净;

2、锅里放清水，把肉肉放入煮至用筷子刚好能穿透为熟，不能煮得太过了，太软烂的吃着没嚼劲也腻;

3、捞起后投入冰水里立即降温，保持肉肉的脆嫩，口感会更好些;

4、把冷却后的肉肉取适量切成薄片(最好是吃多少拌多少，更香)，加上全部的调料拌匀，尝好味道好，加入葱花和香菜拌匀即可。

怎么样，凉拌猪头肉的做法是不是很简单呢?当然，这道菜也可以在市场上买到直接食用。但如果您担心外面的猪头肉不卫生，也完全可以自己在市场上买适量的猪头肉回家制作，相信这道菜会让您满意，甚至可能会爱上这道菜。凉拌猪头肉真的是一道非常不错的菜色。

卤猪头肉的做法

肉类是很多人最爱，肉含有的蛋白质、脂肪都是比较多，但是对长期吃肉，是很容易发胖的，所以在对肉吃的时候，都是要节制，而且肉的制作方法也是有着一些讲究，这样吃的时候，才能够健康进行，猪肉是很常见的肉类，它的价格不高，很容易购买到，那卤猪头肉的做法如何呢?

在对卤猪头肉的做法上，都是有着一些不错的方式，不高对这样食物在制作上，也是需要很好的方法，所以在对制作前，对它的制作方式，要进行很好的了解。

卤猪头肉的做法：

材料

主料：猪头5000克，

辅料：韭菜50克，黄瓜50克，

调料：盐50克，姜50克，白皮大蒜50克，陈醋100克，香油50克

做法

1.把生猪头的毛用松香拔净，放在冷水里，用粗砂石搓洗几遍，再用火红的烙铁，烫掉各处细毛;

2.用斧子从猪头的中部一破两半，割去耳根，放到冷水里用细砂石搓洗绒毛和各种脏物，搓洗干净为止;

3.把卤锅坐到旺火上，放入猪头，添入清水淹没，不放任何调味品，煮2小时即熟;

4.撇去浮油，捞出猪头，放入冷水中浸透，去掉骨头，再把净肉泡入大缸内用冷水浸泡，成白色即成;

5.将干净湿布铺在案板上，取一块猪头肉，用和尚帽刀(鱼肚刀)片成包装纸那样薄的云彩片，片越大、越薄越好;

6.将黄瓜洗净，切片;

7.韭菜择洗干净，切段;

8.姜蒜捣成泥，兑入老陈醋调制成汁，即成姜蒜汤;

9.将片好的白猪头放入小盆中，放适量精盐、黄瓜片、韭菜段、姜蒜、香油搅拌均匀，盛入盘内即成。

通过以上介绍，对卤猪头肉的做法也是有着一些认识，对这样食物制作的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的时候，在吃的时候，也是要适量，很多人都是比较喜爱吃这样食物，但是过多的吃，会使得人体营养过量，不利于人体健康发展。

蒜苗焖猪头肉的做法

上班族午餐一般没法太讲究，毕竟在单位条件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃，这种情况下就一定要重视晚餐了，否则身体的营养可能会跟不上，蒜苗焖猪头肉的做法简单，且营养非常丰富，值得推荐。

健康的身体需要合理的饮食来维持，蒜苗焖猪头肉的做法简单，而且也很健康，能避免身体受到不必要的伤害。

酱猪头肉的做法

猪头肉是我们非常熟悉的东西，几乎我们每个地方都能买到猪头肉，猪头肉很好吃的，而且猪头肉的营养价值也是很高，当然我们知道猪头肉的制作方法很多，而且我们知道猪头肉有很好的养生食疗的价值，所以我们要学会猪头肉的多种做法才行，一起看看酱猪头肉的做法。

猪头肉的做法有很多种，酱猪头肉就是期中非常经典的一种做法，酱猪头肉是的色泽非常的漂亮艳丽，而味道非常的香，口感非常的好，吃后还想再吃，所以我们试试自己能不能做出酱猪头肉。

卤酱猪头肉的制作材料：主料：猪头10000克

调料：盐15克,酱油25克,料酒25克,大葱10克,姜10克,八角5克,花椒3克,桂皮3克,丁香3克

酱猪头肉的特色：咸香，松烂，色艳。

酱猪头肉的做法：

1.火燎好猪头肉,在凉水中浸泡后，刮净皮上的污秽和耳内眼窝内的毛，由猪下颏割出猪舌，将猪头顺劈成两半，取出脑子，再把舌头用开水烫一下，刮去舌面的皮，一同与猪头用清水洗净。

2.锅内放入清水10千克，用旺火将水烧开，下入猪头、舌头、脑子，汤开时撇出浮沫，煮90分钟取出猪头，猪头脑子，并除去头上大小骨头。

3.将汤盛出，以铁箅子垫在锅底，把猪头肉摆在锅内的四周，再把舌头，脑子摆在头肉的里面，中间留一空心，从中间倒入原汤，加入精盐、酱油、料酒、肉料袋(即大葱、姜、大料、花椒、桂皮、丁香)。

4.用慢火煮，脑子熟了可先取出;猪头和猪舌煮2-3小时捞出即可。

上文我们介绍了什么是猪头肉以及猪头肉的几种制作方法，猪头肉的制作方法非常的多，我们上文专门介绍了酱猪头肉的做法的做法，酱猪头肉这道菜经济实惠，肥而不腻，口感极佳。