记住！不要和别人比！
不管昨天发生了什么事，
都已成为过去，无法改变。
要告诫自己：
“不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情，
一切从现在开始吧！
用最美的心情迎接每一天”。
记住！不要和别人比，这样会活得轻松，
如果任何事情都要比，这样活得会很累。
人最大的敌人就是你自己，
只有和自己比，才有知足感，
增加自信心。
不要拿别人的标准，总来衡量折磨自己，
这样只会助长他人威风，
贬低自己实力。
遇到别人不公正的评论，
只要不伤及到你个人的尊严，
那就让他说去吧！
人生百态，各具千秋，
如同蹩脚的喜剧，什么角色都缺少不了,
应持“平常心”。
别人说得对.你认真接受 ,
说得不对.你就当他是背台词，视而不见听而不闻，
不要放在心上。
在这个世界上有那么多无聊的人，
如果你都和他们计较 ，
怎么会有好心情呢？
最重要的一点就是在百忙之中，忙里偷闲，
做有利于成长的事情，放松一下自己的心情。
命，能买钱，钱，却不一定买命。
哭，也是一天；笑，也是一天，
让我们用最美的心情迎接每一天吧！
18件女性应该停止的相互的行为
说真的，我们都差不多。(但不是所有的女人都会这样。)
1. 说别人是荡妇。让女人们有自己的选择权，不要让人感觉好像做什么事都需要经过他人的允许一样。记住一句话：别人的贞操与你无关。
2. 对别人的身材评头论足。所有的评价别人都会听进心里去，可那些根本无关紧要。
3. 实际上，对一个女人说“天呐，你真瘦”就跟评论别人身上长了几斤肉一样。别这么说。
4. 尊重别人的另一半。你希望别人怎么尊重你和另一半的关系，那么就该怎么对待别人。
5. 嫉妒别人的成就。当别的女人有所成就时，为她们和她们所做出的努力而高兴。
6. 给别人提一些好的建议。“你的发型看起来不错，要是再短一点就更好了。”哦，谢谢?
7.当男人偷情时，去谴责别的女人。首先，这个女孩也许并不知道这个男人正在恋爱。为什么有那么多的女孩讨厌“另一个女人”，可还是坚持要和这个男人待在一起呢?是这个男人对你说的我爱你，向你承诺，又背叛了你。不要再去找其他女人的茬，面对现实。
8. 停止散播谣言。
9. 避免在别人面前对你讨厌的女人说长道短。为什么我们有时觉得有必要向别人倾诉为什么我们如此生某人的气呢?找到问题的根源，像成年人一样去解决它。
10. 答应了要保密却还是跟别的女人讲秘密。如果一个朋友自信的告诉你一个秘密并让你保密，那么你应该保守这个秘密，让她感到这是值得的。
11. 互相攀比。我们都同样活在这个世界上，当我们开始互相斗争，那么除了制造可笑的分歧没有别的意义。
12. 比较身材。你比别人胖点，于是就开始拿自己和人比较，这真是一种荼毒。爱自己，不要觉得自己应该长得像别人那样。
13. 指责别人的性格。当你遇到一个健谈的姑娘，别再说人家聒噪。当你遇到一个过于安静的姑娘，也别说人家的哑巴了。
14. 虚伪的对待彼此。如果你和某个女人有过结，那么别跟她来往就好了。不要装的像个朋友一样，然后又和其他人一起嘲笑她的愚蠢。
15.不喜欢你朋友的另一半。我知道，当你的朋友谈恋爱事，因为要和爱人在一起而没那么多时间和你一起，那会让你感到有些低落。其实你讨厌她的另一半的唯一原因是你和她的距离变大了。
16. 无缘无故的对他人产生敌意。如果有人问你为什么讨厌某个女孩，而你又说不出个所以然时，就别再讨厌人家了。
17. 用她人的不足之处来安慰自己。别用其他女孩的不足来为自己找自信。
18. 不要在推特或其他任何种类的社交网络上上散布对别人的看法。中学生才那么做，我们已经过了那个年龄了。
女人之间要互相友爱，因为当我们在一起工作的时候，会成为彼此坚实的后盾。
记住调养+检测，高血糖都是别人的事儿！
糖尿病，三分在治七分在养。治当然指的是降糖药，而养指的就是生活调养。糖尿病人如何调养才能稳定血压呢？对此，专家提出五个重点，全部做到，血糖稳稳的。
1. 饮食调养
饮食疗法对糖尿病患者是非常重要的，首先一定要控制食量，少吃多餐，粗细搭配，少肉多鱼，清淡为主，限制甜食。
此外，糖友还要控制热量，避免吃热量过高的食物如油炸、烧烤等，否则不仅加大患癌风险，还会引起血糖上升。
2.情绪调养
心脏病患者应避免情绪激动，否则容易加重疾病。然而，对于糖友来说，稳定的情绪也能稳血糖。
稳定的情绪能保持机体内在环境的稳定，而焦虑的情绪会刺激应激激素如肾上腺皮质激素、胰高血糖素和肾上腺素的上升，从而升高血糖。
因此，糖友在生活中，要保持乐观的心态，当出现不良情绪时，要尽快调节好，可以用听音乐、看书、运动来调节心态。
3.运动调养
适当运动有利于血糖的稳定。不过，糖友运动应以有氧运动为主，最好选择如跳舞、散步、游泳等中等强度的运动。
糖友在运动时，还需要注意以下几点：
不要空腹，以免出现低血糖；
运动过程中如出现任何不适，应及时停止；
饭后不可马上运动，宜在饭后1小时后进行，每次运动时间以半小时到1小时为宜，强度不宜过大。
4.睡眠调养
作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠，能提高身体抵抗力，也能维持血糖的稳定。
5.监测血糖
监测血糖，是糖友每天必做事项，可以让糖友及时了解自己的血糖情况。不过，在监测血糖时，一定要注意以下几个要点：
1. 血糖试纸超过有效期、血量不够都会影响血糖的准确性。所以在测量之前一定要排除这些影响因素。
2. 手指消毒后，一定要等酒精完全挥发后再采血。
3. 采血部位要及时更换，不要长期在同一部位扎针，以免引起瘢痕。糖友采血时可往手指侧边扎，血量更充足，且不那么痛。
4. 血糖仪要定期到购买处进行校正，以免测出错误血糖。
志愿者——为什么服务于别人就是为自己服务
在过去的两年里，我已经为一个名为奥菲利亚项目的组织志愿工作，那是我的少女导师在高中就读的地方组织。虽然不是众所周知的，我第一次从一位名为桑迪的志愿者那里听到她是多么热爱这段经历。她解释说，虽然这是一个每年8个月，一个月要耗费12至15小时的承诺，但所花的这些时间是她在她的生活中做的最有价值的事情。那次对话后，我和奥菲利亚项目的主任取得联系，并签订了志愿者协议。桑迪说的对——这是一个重大的承诺，工作量也相当大。但是关于那些好处她的看法也是正确的。
回首我的生活，我必须承认，大部分最快乐的时光已经发生，我正在积极的从事于帮助他人的事业中去。这并不奇怪，如果不去帮助别人的话，几乎不可能创造快乐，生活的意义和价值。另外，新的慈善事业信息显示，服务他人，最终会以多种方式回应给我们。以下是在我们帮助别人的同事自己得到的排名前七的好处。
1.感到更加幸福。根据斯蒂芬·G·帕斯特，纽约石溪大学的预防医学教授，以及《隐藏的礼物》的合著者，当我们帮助别人时，我们大脑的某一部分也亮起了。大脑中的一部分里的能让我们感觉良好的化学物质如多巴胺或血清素可能会分泌的更多。据早报，“这些化学物质有助于我们感到快乐和喜悦——对帮助者的好处。”一个常见的反应是，“有些人觉得更宁静，平和;从别人身上得到更多温暖和信任。”当我们成为一名志愿者，我们会给自己带来更深层次的目的和意义，而且总是能带来更多的幸福感。
2.缓解压力。当我们帮助别人，我们的身体会释放一种名为催产素的激素，它可以缓解压力，并帮助我们感受社会的信任与安宁。和催产素类似的其他化学物质如多巴胺，是一种缓解压力的神经递质。这些药物往往会抛开负面情绪，降低压力水平。
3.缓解疼痛。疼痛护理管理所的一项研究报告说，把疼痛程度划分为从0到10，参加了志愿者培训计划和领导小组讨论后的人的疼痛指数从6下降到4。从事志愿者活动，会让我们把注意力从我们的痛苦中转移出去，让我们感觉自己更有控制权。
4.延长寿命。40多项国际研究证实，志愿者服务可以延长你的寿命。实际上，目前的研究已表明，死亡率已减少22%!我们需要多做些什么呢?研究证实，每年少至25小时的志愿承诺对我们都是有益的。
5.降低血压。据心理学与衰老的报道，在去年年龄为50岁以上的人参与了200小时的志愿活动的人，和没有参与的人比起来，患高血压的几率要低40%。而这是因为较低的压力带来的作用，以及在社火活动中的积极参与性。
6.减轻轻度抑郁。对匿名戒酒的酗酒经历的研究指出，那些主动去帮助别人的人，在一年后他们的抑郁率相对于那些不帮助别人的人，要低两倍。另外，在许多情况下，轻度抑郁和较少的人际交往有关。志愿者活动可以使一个人保持与他人的联系，并帮助他们建立一个社会支持系统。
7.有利于你的职业生涯。确实是这样。一本由约翰·雷诺兹写的名为《光环效应》的书坚持称，参加志愿活动的好处可以改变你的生活，并把这种好处延伸到你的工作中去。雷诺兹说，“记住，当你参与进来，你带领你的心脏，头脑，结果总是好的。”而不是感到沮丧或是没有兑现工作，雷诺兹相信，你会觉得更快乐，更自信，充满活力，当你找到那些让你感到大方有目的的东西——这种感觉当然会蔓延到生活的每一个领域中去。
那么，所有的志愿者都会得到这些好处吗?不是的。迈克尔·普兰博士，纽约水牛城的心理学助教说，“这些好处只会在你真的关心那些你所帮助的人的时候才会出现。”换句话说，感觉怨恨或者只把这些事情当成任务来完成，会剥夺掉我们本来在身心上都可以获得的好处。如果你感到勉强，那么最好不要逼迫自己去做一些处于错误的原因做的事情。
作为一名志愿者，我并不总是感到有乐趣——总是要涉及到时间，精力和金钱——但这始终是充满意义和令人欣慰的。回首那些时光，帮助当地的食品配送服务，为老年人提供礼品，帮助一个小男孩得到包容，我为和他人的感情的增强收获了生命里的祝福而感到快乐。而且，老实说，我觉得在我的博客上写出鼓励的话并分享这些想法对全世界的读者来说都是一个礼物。
我所分享的这些想法，可能会带来一个快乐的，祥和的，有意义的生活，这是我们每个人生活的重要组成部分。虽然我们通过很多方式都可以做到这一点，而且有点方法显而易见，但是如果你和我一样，喜欢被这些想法提醒，那么就选择这种方式。志愿者为他人服务是这样的。所以，即使你已经知道这可以提供巨大的好处，可你还没尝试过，那么让这成为你生活中规律的一部分将会是一个聪明的做法。
11件女性都应该告诉她的妇科医生的事情
1、你有多少性伴侣
今年是性爱特别多的一年吗?即使她没有问也要告诉你的妇科医生。她并不是要批评你，这是从医学角度给出合理化建议而已，妇产科医生艾丽莎博士说。“透露更多的信息就意味着得到更个性化的护理。”
2、如果你有不安全的性行为，即使只有一次
所以你曾经有一次忘记使用避孕套的话，经期再次来了而且你也没发现任何性病的征兆，你就觉得你安全了。然而你是真的确定自己是安全的吗?不完全是。
一些衣原体等性传播疾病往往是完全无症状，而有些病毒是可以在体内潜伏多年的。如果你进行了无保护措施的性行为，应该告诉你的医生。
3、如果你不能达到性高潮
仔细想一想，除非是面对性治疗师，否则谁会去谈论性功能障碍的问题?你的医生知道你的情况并且想提供一些帮助。可能要求转诊，也可能是另一类健康问题发生的信号。”
4、如果你偶尔在性爱后出血
如果只是在一次粗暴的性爱后出现这种情况，那么你可能没有必要去看医生。但如果不只一次这样的话，你就应该让你的妇科医生知道了。性爱后出血可以与病菌感染或宫颈癌前病变有关。
5、如果你最近的经期一直不准
即使你确定自己根本没有怀孕，但周期紊乱异常也是你应该告诉医生的事情。如果你的血量超过或少于正常标准，可能原因有很多种，比如激素失衡、囊肿或感染。
6、如果在性爱过程中感觉痛苦
不要害羞，你的妇科医生可以在这方面给你提供帮助。这可能是由于你的子宫内有轻微的倾斜，或者是患有阴道干涩症，妇产科医生玛丽说这不只是老年女性的问题，许多年轻女性也会面临这样的问题。
7、你正在服用什么药物或补充剂
这一条很重要，关乎你是否开始新的计划生育方案、是否想要怀孕以及是否需要手术。即使草药也有禁忌，所以让你的妇科医生知道你正在服用的药物。
8、如果你被性虐待了
无论你是想找人聊天、担心性病还是想寻求帮助，你的妇科医生是不二人选。
9、如果你注意到有恶臭味道
这通常是一个病菌感染或酸碱平衡失调的迹象，你的妇科医生是可以治疗的。
微小的气味变化是正常的，但如果有些过了，就打电话给你的妇科医生。
10、你对于怀孕和生育的想法
这不只是当你遇到困难时才告诉妇科医生的事情。如果你正考虑明年怀孕，就肯定地告诉你的医生，他们可以为你有用的提示和医疗咨询。
即使你不打算马上怀孕，和您的医生讨论生育话题也是一个不错的主意。
11、如果你绝经了
如果你才40几岁，这些迹象是罕见的，肯定是闻所未闻的。把这些症状告诉你的妇科医生，他们可以帮助你早些查明原因。
避孕事实：10件你理应完全知道的事情
根据疾病预防和控制中心估计，美国女性中有62%的人会采取避孕，最流行的方法就是服用避孕药，这种方法为全国1050多万女性所采用。
但是尽管这种方法很流行，尽管这种药自从20世纪60年代就存在了，很多女性仍然对它不是很了解，了解也仅限于从医生写了处方配药后的几分钟，然后就每天都要服用。
鉴于此,我们列出了10件关于避孕药每个女性绝对需要知道的事情以及其他现代激素类(或非激素类，临时服用的)。我们接触的很多有:成本、效果、机制和神话。
一些必要的避孕知识，你不相信我们忽视了吗?让我们和亲爱的读者在下面的评论中看看。
1. 你可以免费得到它
关于“平价医保法”最令人陶醉的部分是所谓的避孕授权,这要求大多数私人健康保险计划中涵盖避孕保险，不需要共同负担或者扣除。换句话说,免费的。
也有例外。有些计划已经是祖父级别的了,或需要很长的时间才能适应这一变化。宗教的雇主也免除在外。虽然授权要求将食品药品监管局批准的所有处方避孕都包括在内,它没有要求所有的品牌都入内,所以为了免费避孕你可能需要去个通用的药品商。计划生育部门建议拨打下你保险卡后面的成员服务号码，看看计划中包含了哪些。
2. 不一致是一个大问题
古特马赫研究所的报告，三分之二坚持并正确避孕的女性中只有5%的人意外怀孕。另一方面,19%不坚持避孕的女性意外怀孕率高达43%。
举个例子，就拿服用避孕药来说。每年，100名女性中少于1名会怀孕，前提是她们每天都服用避孕药，但是如果不是每天服用的，100名女性中有9名会怀孕。女性总是认为药物的效果达到100%。这只有当她们经过指导后每天都服用避孕药的情况下才有可能。
3. 或许，你需要监控下副作用
所有品牌的避孕药都能够有效防止怀孕,但这并不意味着所有都适合你和你的身体。对很多女性来说,责任在于找出什么是最适合她们的。“妇产科医生会给你她们最有经验的处方避孕药或他们目前壁橱中已有的免费样品,”
洛雷尔妇女健康研究中心，医学博士詹姆斯·西蒙告诉女性健康杂志。
基本了解下你的选择是什么。药物组合——含有雌激素和孕酮激素,或给不能服用雌激素的女性提供只含有孕酮激素的。这些种类当中有不同的优势和品牌,除此之外,有很多现代的大范围的选择,不是药,像子宫内避孕器或避孕环。
如果你认为你身体有和避孕相关的副作用，试着记下日子，下次和你妇科医生约见的时候咨询下。这有助于你的医生或者护理人员了解你所经历的并且给你引导一个更好的方向。一些副作用在你身体适应后可能就消失了，有的不会。但是如果有不舒服的话不能忍着。
4. 子宫内避孕器是最有效果的
一项去年春天发布于新英格兰医学杂志的研究发现,子宫内的设备或子宫内避孕器,避孕功效是避孕药，避孕贴或者避孕环的20多倍。
为什么呢?因为子宫内避孕器--一种小小的T形装置，插入女性的子宫中，排除了人为错误。(关于这一点，看看之前的幻灯片)。它们是目前为止长效可逆的一种方法，安全，尽管不是所有人对它都有信心。
5. 可能的是，避孕药不会导致你体重增加
早期版本关于避孕药含有较高含量的激素，会使得女性体重增加，但是现代的版本不这么认为。大量的研究发现避孕药和体重的随之增加没有联系，尽管美国妇产科研讨会支出只含有孕酮的避孕药会导致女性体重稍微上升。
正如时代杂志报道,避孕药导致体重增加有两个原因:女性服用避孕药正值青少年时期，而体重的增加是因为他们在成长，却把它归结为药的问题。许多妇女服用避孕药正值恋情期,研究表明,处于爱情中的女性会体重增加。然而,据美国广播公司报道,女性时不时服用避孕药的时候会胃胀或者腹胀，所以如果你正经历什么事情的话要毫不保留地说出。
6.其他药物
医生再给你开药的时候问你之前正在服用什么药，这是有原因的：一些药不能混合起来服用。对避孕类药物来说也是如此。
不能和避孕药混合服用的药物清单，包括但不仅限于：某些抗生素，抗真菌药物，抗抑郁药物，甚至一些天然的添加物，比如圣约翰草，它会降低含有雌激素的避孕药的功效。
7. 你可以无限期服用避孕药
正如梅奥诊所说,不吸烟的健康女性通常可以无限期根据自己意愿服用避孕药——甚至过更年期。“多年前认为长期使用避孕药会影响女人的后续怀孕的能力,但这已被证明是错误的,”梅奥诊所妇产科的玛丽
M
加伦贝格博士解释说，“同样,医生推荐间歇性服用避孕药,但这不会增加什么好处，还可能提高意外怀孕的几率。”当然，也有永久性避孕方法，就是让自己不孕。如果女性及其家人不像要孩子或者已经有孩子后可以考虑这种方法。
8. 停止吗?你会立马怀孕
根据梅奥诊所表示：“过去，医生担心如果你停止服用避孕药后立马怀孕了，你很有可能会流产。然而，这些担心已被证明没有什么根据的。避孕药含有的激素不会在你的身体内停留。”“女性在想怀孕的三到六个月内没有必要停药，她们的身体会很快恢复正常的。”普林菲尔德马萨诸塞州斯海湾州立医学中心的凯瑟琳•奥康奈尔·怀特博士告诉时代杂志。对于子宫内避孕环来说同样是正确的，美国妇产科学会称女性将子宫避孕环拿掉之后也会立马怀孕。
就是说，一些女性在停止使用避孕方法后和开始排卵会经历一个间隙期。如果你几个月都没有来月经，很可能你得了“药后闭经”。跟你的健康护理师谈谈吧。
9.发生无保护性行为后，5天内你可以用保护措施
关于紧急避孕药的是非存在很多疑惑。B计划中的药物给女性提供了无保护措施5天内的避孕方法(尽管女性服药的时间越晚，这个方法的有效性就越低，另外一种只能通过处方而得到的品牌和那个5天内的方法一样有效)。不是堕胎药。另一种方法就是在无保护性行为发生后的5天内把子宫内避孕器插入。关键是，即使你有了无保护性行为，你不想要的话还是安全的方法帮助避孕的。
10. 男性避孕药即将到来
虽然研究人员不愿意日期告诉我们,他们说,适用于男性的激素和非激素避孕药都会即将到来,该引人注目的研究成果是由如比尔和梅林达•盖茨基金会等组织支持。例证,去年夏天,科学家发现了一种分子,显著降低小鼠的精子数量,着可能有一天能用于人类。
强迫症和拖延症 都是怎么回事儿
强迫症和拖延症这两种心理性疾病，是日前比较高发的病症，它们严重的影响着人们的工作和生活。那么强迫症和拖延症到底是怎么回事儿呢？大多数人对此却并不了解，下面我们就来具体的学习下到底什么是强迫症和拖延症吧！
拖延症。明明知道自己要做某事却死活不想干，今天的活非得拖到明天，甚至不到火烧眉毛绝不动手……你是否也是个“拖延症”患者，每次下定决心要改却屡屡失败？
美国心理学家弗拉里博士提出，拖延主要有3种类型：找刺激型、逃避型和优柔寡断型。虽然拖延不算病，但严重时带来的内疚感、自卑感和生活的无序感，会让人异常焦虑。
北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊建议，一是可以把任务分成具体且较易实施的小目标，每完成一个小目标，就奖励自己一点时间放松；二是要学会消除干扰，将一切影响效率的因素都赶走，比如关闭手机网络、找个安静的房间等。
强迫症。明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义，却无论如何也停不下来，而且越想抵制便越紧张、痛苦。”苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说，这就是典型的强迫症，严重时会影响正常的工作、生活。
学会减弱强迫思维至关重要。美国精神病学会给出了一个“15分钟法则”：当出现强迫想法后，努力将强迫行为的发生推迟至少15分钟。以洗手为例，当你又想洗手时，不妨先问自己：“且慢，我真的需要洗手吗”，过5分钟后，再告诉自己“我没有立刻去洗手，好像手也没那么脏”，再过5分钟后，告诉自己“这是强迫症在作祟”，最后5分钟可以试着转移注意力。
体寒如何调养呢
在我们日常的生活中，有一些人非常的怕冷，怕风，这些人一般都有体寒的特点，她们经常一般都比别人怕冷，有些人是天生的，但是有些人是由于后天不注意保暖，即使是寒冷的冬天也不注意，尤其是很多女性朋友，造成了她们体寒的后果，那么，在平常的生活中，应该怎样调养自己的身体呢，怎样才能不再体寒呢，我们一起学习一下
自制药膳红枣。红枣营养价值高，味甘，性温，补中益气，是调理体寒的一大圣品。购买时最好买散装的，二三十元一斤的就可以了。选择饱满红润，有淡淡枣香，无黑点霉坏。洗净泡30分钟左右后，沥干。辅以黄芪、当归、太子参（老年人或有肢体麻痹症状的可加天麻）等中药，洗净切片。与红枣一起加水没过，大火煮开后，小火加盖慢熬至一半水时，加入冰糖适量，继续小火慢熬至水呈粘稠状裹于红枣表面。用塑料、玻璃或搪瓷器皿盛出晾凉。可根据各人情况，调些蜂蜜。放入冰箱，冬日每天取食十粒左右。夏日可酌量减少。长期服用，对改善体质很有效。
忌食或少食寒性、凉性食物。例如螃蟹、凉茶、西瓜、海产品等。夏日勿贪凉而多用冷饮、冰饮品。
注意保暖。体寒的人体内本就寒气多，更要注意保暖，勿使寒气入体。例如夏日空调间勿久待，室温保持26度以上，风扇勿对着长时间吹。关节、颈椎、肠胃等部位勿长时间裸露受寒。
临睡前（尤其是冬日）用加了姜汤的热水泡脚15分钟以上。期间可多次加入热水，以保持高水温。这样可以使血脉循环通畅。睡前在被窝里加两个热水袋，一个在脚部，一个在胃部。这两处暖了，全身就都暖了。
可去有资质的养生馆、洗脚店做精油按摩或开背。也可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒。
根据以上的分析，我们知道，体寒的原因有很多种，所以平时我们一定要注意保养，千万不要再因为爱美而忽视了自己的身体健康，造成体寒体质后，会给自己带来很多不便想要改善体寒体质也不是那么容易的，因此是一定要做好保暖工作，不要再给自己带来不必要的麻烦。
黑诊所无证经营 医生一问三不知
吗？所谓的黑诊所就是诊所没有医疗机构许可证、医生没有从业资格证，像这样的黑诊所居然还有不少市民在此就医，问其为什么不到正规医院的原因，居然是怕麻烦和收费高！
据报道，近日，安徽卫生监督部门开始针对省内的多家个体诊所进行了联合突击检查，在检查中，记者发现，非法行医、诊疗设备及药品不和标准等问题比比皆是。
记者：每次来检查他是不是都会跑掉啊?
卫生监督执法人员：恩，有时候会跑掉。今天可看到你们记者他可能不愿意露面了。
第二家卫生诊所的条件令人震惊，病床上，墙上，桌子上到处都是脏兮兮的污垢，给病人输液的药品随意的散落在床下，用过的注射器随意搁置，桌子上酱油和药品摆放在一起。面对质疑诊所里一位穿白大褂的女子开始含糊其辞。
记者：你在这开诊所多长时间了?
非法行医者：我不知道，我是给别人看门的，我不知道。
记者：做医生有没有医生资格证啊?
非法行医者：我不知道。
记者：那有没有开诊所的资格证呢?
非法行医者：我也不知道。
记者：这个诊所以前来查过是吧?
卫生监督执法人员：查过，这3家都是今年第二次处罚，平时就是她给别人看病。
过期十一年的医疗机构许可证
第三家诊所拿出了开卫生所的医疗机构许可证，记者发现该证的地点是在利辛县的王市镇，而且有效期是到2000年六月十号，到现在过期已经11年了。
非法行医者：你放心了，明天早上你们来要是再看到这些药，你把我房子搬走都没事，我不干了，我和你说了，就不会干了。他们检查来过两回了。我跟他们讲过了。
便宜成为黑诊所生存法门
随后卫生监督部门来到了位于合肥市西二环附近的前辛庄，一些黑诊所看到检查车后立刻拉上了卷闸门。
卫生监督执法人员：他要是跑掉了，我们在现场看不到人，甚至连药品我们都没有权利没收，这也是我们平时执法过程中一个困难点。
在离这些黑诊所不到100米处就有一家卫生社区服务站，但是它的生意远不如这些黑诊所，那么居民为什么要去这些医疗设施不健全，环境差的黑诊所就医呢?
附近居民：小诊所方便，大医院挂号就要等1,2个小时，这边方便又便宜。
前来黑诊所就医的大多数是没有医保的低收入人群，黑诊所对于他们来说收费低廉，服务热情，甚至能够上门服务，治个感冒挂个吊水只要几十元，即使社区服务站治疗费用并不高，可是对于他们来说仍然是个负担，再加上检查化验手续繁琐，治疗效果也并不一定能够理想，这样的背景下低收入人群甚至会主动选择黑诊所。
13个完美度过每一天的方式
总是觉得一天的时间不够用?哈哈，你不是一个人。我们总是觉得，年龄越大，时间过得越快。
当我们忙于照顾我们的父母和孩子，完成一大堆工作和取悦配偶，我们只能梦想有一点点的时间去做我们想做的事情，而不仅仅是需要完成的事情。我们问了脸书上我们的粉丝：什么事情你每天都想做，而且做不腻?无论你幻想着退休，彩票中奖，或仅仅是休假时间，总有一些事情，我们希望我们能有时间去享受。
1. 睡到自然醒
是的，不在吓人一跳、扰人清梦的报警声中，摸索着停止按钮。或者说，你知道，你需要一个锤子。
2. 一整天都泡在沙滩上
对夏季的留恋，让我们怀念童年的假期。有什么比慢慢触碰你脚趾之间的沙子，感受炎热的太阳在你的背上，享受蛋卷冰淇淋和防晒霜的椰子味道更好呢?真是爽啊。
3. 读一整本书
我们很多人不记得上一次我们杂志封面是什么时候，更别提实体书了。当然，我们爱买有着闪亮外壳和清晰纸页的书，但它们往往只能在咖啡桌或者书架上落灰。让我们发誓，要在今年夏天看完至少一本书。
4. 冥想
嘘……心灵的平和是无价之宝。
5. 大笑
因为世界上没有比它更好的药。
6. 狂看电视剧
我们的Netflix列表里装满了必看的电视节目，我们听说过很多热播剧这么多的炒作，但就是没有时间看。毕竟，一次看一集是不可能的这几乎是错误的。因为我们会迷上《女子监狱》或者《行尸走肉》。
7. 做手工
无论是刺绣、缝纫还是针织，用你的双手去创造一些东西都是非常治愈的。不是每个人都有做手工的天赋，所以你不用这个技能就可惜了。还有一个附加优势：这个礼物可以节约开支。
8. 做志愿者
没什么比帮助别人更美好了。
9. 做喜欢的运动
玩不只是孩子的专利，成年人也需要。高尔夫，游泳，跑步，冲浪，甚至太极拳，对于正在老化的身体刚刚好，对心理发展也不错。更好的心情，更清晰的头脑，和更强的身体，我们来了!
10. 自己学着做顿饭
在品趣志上创造美味新菜很有趣，但是让家人和朋友更好地享受番茄沙司通心粉，是更有趣的事情。好食物+好陪伴=美好时光。根本不需要昂贵的餐厅。
11. 画画
一杯红酒，一支画笔，一道画出的彩虹，足以把你的忧愁都赶走，而且是一击必杀。
12. 串门
因为脸书没法让我们见到真人。
13. 旅行
无论我们每天的生活被压缩到什么程度，去新一个的地方、接触新的文化都是最好的激励。我们不用担心手机没有信号，不用担心没地方洗澡，更不用担心要跑来跑去。总之一句话，走了您那!
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