老男人的深夜福利！自己一个人看
下面的这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼，定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。有性功能障碍的男子，采用此套保健操再配合药物治疗也可收到显著效果。
双掌推腹：
仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部四周，并逐渐扩大至整个腹部；按摩2-3分钟后，再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2-3分钟。此法的操作要领是：动作要缓慢、用力。
鱼际环推：
仰卧，用右手大鱼际自耻骨联合处（即小腹阴毛处）沿阴囊左侧，倾推至会阴部，再从阴囊右侧回推至耻骨联合处；以此方法，环推20-30次。此法的操作要领是：用力要均匀，推摩时要注重拨动阴囊、睾丸和阴茎，至阴茎有兴奋感勃起为最佳。
掌指拨推：
仰卧，用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会阴部，再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处，如此反复拨推2~3分钟。此法的操作要领是：动作要缓慢，推动时要有意拨动阴囊、睾丸和阴茎，以阴茎兴奋感增强为宜。
搓摩大腿根部：
仰卧，双手掌连续地搓摩两侧的大腿根部2分钟。此法操作要领是：力量要适中，切不可搓伤皮肤，以局部有热感为宜。
搓拿阴茎：
仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1-2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头再反复拿捏2分钟。此法操作要领是：用力要柔和、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
深搓强肾穴：
站立，用双手掌根反复搓摩两侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1．5寸处）1分钟，再反复搓摩两侧八髎（音辽）穴（骶椎两侧）2分钟。此法的操作要领是：搓摩的力量要稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为最佳。
少女嫁老男人必须面对的现实
近年来，少女嫁大叔似乎越来越流行，不仅如此，少女嫁大爷也似乎成为了时尚，被人们称之为“父女恋”、“爷孙恋”。然而，时尚归时尚，但现实总是很残酷，虽然少女嫁老男人能够让许多女性实现一步登天的梦想，但万事有利就有弊，在少女们风光的背后，你将必须面对六大残酷的现实。
一是必须面对来自社会舆论的压力。少女嫁老男人，虽然那是她个人的私事，而且也没有违反法律，但是，在传统的婚姻观中，“父女恋”、“爷孙恋”毕竟是有违常理的婚恋，无论你们的婚姻是否存在爱情，但毕竟年龄差距太大，已经有违伦理之嫌。正是因为如此，这些“父女恋”、“爷孙恋”肯定就会成为人们茶余饭后的谈资，肯定会让大家要品头论足一番，所以，少女要嫁老男人，必须要面对来自社会舆论的压力，不能被舆论的压力所击倒。
二是必须面对复杂的家庭关系。少女嫁给老男人，而老男人一般都是有家庭的，有自己的孩子，而且其孩子有可能还比你大，还有前妻，甚至还有祖父母等，包括其他亲属关系，这个时候，你必须要面对这些家庭成员对你的质疑，如何搞好这些关系将是一个十分头疼的问题，虽然老男人有钱，在家族的威信高，但这些家庭成员面对你还是不怕的，尤其是涉及到他们的利益，其中的复杂性或许比你想象的还要大。另外，你同样要面对来自自己父母这方的家庭压力，你的父母是否赞同，你父母与你老公如何称谓，还有你这方亲戚的议论等，你都要有充分的思想准备，要有足够的智慧，强大的心脏，否则，你将无法承受。
三是必须面对无性婚姻的现实。“父女恋”或许还会有一段有性的婚姻，但是，如果是“爷孙恋”，你必须要有充分的思想准备，这样的婚姻只能是精神之恋，有形式而没有实质。所以，嫁给老男人，或许物质上相当丰富，但精神上你能否忍耐，这恐怕是必须面对的最核心实质，所谓的活守寡恐怕就要在你身上实现。从林子祥和叶倩文曾经的爱情神话到最终是落荒而逃，而林建岳与何傲儿更是演绎成笑料，尤其是邓文迪与默多克似乎成为了经典。所以，嫁给老男人，能否成为精神领袖或者将精神领袖角色进行到底将是必须面对的考验。
四是必须面对中年守寡的现实。嫁给老男人，风光的或许只有结婚的那个片断，而且，老男人在普遍的常理面前，他是不可能陪你到白头的，因为老男人已到老年，上帝随时有可能要召见他，你或许就在中年之季要送他去见上帝，而独留在这个尘世间，或许曾经的守活寡那也有一个形式存在，现在，你是真正在守寡，此时的你，面临着两个选择，要么再次步入婚姻，要么在漫长的岁月中靠回忆走下去。
五是必须面对财产纠纷的现实。老男人有丰厚的财富，这是不争的事实，要不然，他即使再优秀，再有风度，再有知识，再有爱心，再有成熟男人的魅力，再会做美食等等，你也不可能嫁给他。但是，老男人财富再多，你也只能是其中的继承人之一，在老男人驾鹤西去之后，你必须要面临财产的纠纷，这是一个令人心焦力竭的过程，人的所有丑陋面貌都会在这一时刻呈现，原因其实就一个，那就是为了钱。
六是或许要面对没有子女的现实。这是一个三七开的局面，嫁给老男人，或许来自老男人身体的能力有限，或许来自家庭原来子女的压力，或许来自法律的压力，他不能给你留下一子半女，所以，从现在已有的事例来看，嫁给老男人的女性，大部分要面临接受没有自己子女的现实，你最终只能在孤独中离开这个世界。
所以，少女嫁老男人，虽然可以让你得到想要的东西，但你必须同时要面对残酷的现实，这或许就是有得必必有失吧，既然你选择了老男人，那就必须要有强大的承受能力来承受这些残酷现实，否则，你就有可能弄得灰头灰脸，甚至沦为笑料，这或许就是你只想到了开始，没有想到结局的原因吧，因为所有美丽的神话或童话都会有一个结局，而大多数的神话或童话故事往往在最幸福的时刻结束，并没有展现幸福之后的生活，尤其是结局。
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