膝盖冰怎么治呢
在生活中我们经常听到一些朋友说自己膝盖冰凉，特别是一些女性朋友，她们每天在家里呆着，但是还是可以感受到自己的膝盖凉凉的，造成这样的情况有很多种原因，她们每天都不运动，只是静静的在家里呆着，所以血液循环不好，还有一些女性朋友在冬天也穿着超短裙，所以使膝盖受损，那么，如果膝盖冰怎么治呢，我们一起了解一下。
在寒冷的冬季，我们经常都会感觉膝盖冰冷，特别是在办公室坐着，还有睡觉的时候都会出现或轻或重的膝盖冰冷。而膝盖的保健很重要，因为膝盖连接我们的腿和脚，支撑这我们上半部分的重量，特别是寒性体质的人们，经常会出现膝盖冰冷，膝盖冰冷怎么办呢。
工具：丹参、老姜、泡脚木桶；羊肉、牛肉；裤子。
方法
泡脚、中药泡脚。配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚，这样促进血液循环的效果非常好。
经常动膝盖。建议那些都市的白领们，每天都要东东膝盖，最好没工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下，也放松一下身心。
食物御寒。在冬季，我们尽量多吃高热量食物，譬如肉类和豆类制品。正餐，我们可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，这样可以帮我们补充热量；而早餐，我们可以吃一些豆类制品，譬如豆奶等。
脚部防寒要注意。脚部是离心脏比较远的，所以血液循环比较慢，我们穿裤子要穿一些比较厚的，尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐着的时候，放个热水袋在膝盖上面。
每天对膝盖按摩。建议大家每天对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况。
注意事项
泡脚的时候，一定要注意控制好水温（40度），控制泡脚时间（30分钟）；日常也要多运动，还有补充维生素，提高抵抗力。
根据以上的分析我们知道，如果膝盖冰凉，是有方法可以帮助缓解的，平时也要注意生活习惯，不可以在冬天的时候穿超短裙，这样会加重膝盖冰凉，平时要注意保暖，对吃一些有营养的蔬菜和水果，不要再过度的消耗自己身体，注意养生和运动，不要吃凉东西。
膝盖冰凉怎么治呢
我小妹一过秋天后就总是嚷着膝盖冰凉，膝盖冰凉怎么治啊，生活中注意什么啊。年轻的时候他也没有感觉膝盖冰凉，就是这几年的事，感觉膝盖总是有风往里吹。膝盖凉凉的，很少有暖和的时候，天气在冷一点每天在家都要在膝盖上放个热水袋才能好，他这种膝盖冰凉怎么治啊生活中注意什么啊。我去请教了一个特别懂得生活的朋友，以下就是他给的说法。
强体育锻炼,尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 2. 可以喝点红糖姜水非常管用的 如果你不喜欢姜的味道可以多加点红糖或者先用热水冲一下姜然后过一会儿加红糖 3.晚上回到家用开水把手泡五分钟,擦干净后,擦上凡士林,记得要多擦,用保鲜膜把手包好,晚上睡一觉早上起来,不但手白了,嫩了,而且还不爱冻坏了,只要平时再带上手套,多穿点衣服,就好了 4.可能因你阴胜阳虚，可以吃一点大枣，花生皮、桂圆等。在秋、初冬天季节里可以多吃大椒治疗冬天手冷，不要在秋天里吃寒性食物如黄瓜、冬瓜等，阴性食物阻碍了你身体的阳气上升，可以用一些姜、葱等，如果上火可以少吃一点梨子。一句话药补不如食补。
膝盖冰冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);③运动不足(天冷怕动);④保暖不够(“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等。
膝盖冰凉怎么治生活中注意什么啊，上面都是这方面的资料，年岁的增加，身体就会出现各种不同的不舒服，自己要懂得会保养，别到了出毛病的时候才想起来保养，我们要学会未雨绸缪，早早的就开始保养身体。这样等我们老的时候就不会有各种毛病了。
膝盖冰冷怎么治呢
很多人随着年龄的增长身体就会出现一些疾病，可怕的不是疾病，可怕的是有一些人在面对疾病的时候，产生消极的情绪，这样是不对的，那么膝盖冰冷怎么治？膝盖冰冷多半是因为风湿病或者关节炎的情况，当然也不排除其他的情况，接下来让我们一起来了解一下膝盖冰冷怎么治呢？什么样的方法才是最好的呢？
在寒冷的冬季，我们经常都会感觉膝盖冰冷，特别是在办公室坐着，还有睡觉的时候都会出现或轻或重的膝盖冰冷。而膝盖的保健很重要，因为膝盖连接我们的腿和脚，支撑这我们上半部分的重量，特别是寒性体质的人们，经常会出现膝盖冰冷，膝盖冰冷怎么办呢？下面给出几种膝盖保健方法。泡脚、中药泡脚。配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚，这样促进血液循环的效果非常好。经常动膝盖。建议那些都市的白领们，每天都要东东膝盖，最好没工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下，也放松一下身心。
食物御寒。在冬季，我们尽量多吃高热量食物，譬如肉类和豆类制品。正餐，我们可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，这样可以帮我们补充热量；而早餐，我们可以吃一些豆类制品，譬如豆奶等。脚部防寒要注意。脚部是离心脏比较远的，所以血液循环比较慢，我们穿裤子要穿一些比较厚的，尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐着的时候，放个热水袋在膝盖上面。每天对膝盖按摩。建议大家每天对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况。
注意事项
泡脚的时候，一定要注意控制好水温（40度），控制泡脚时间（30分钟）；日常也要多运动，还有补充维生素，提高抵抗力。
膝盖冰冷怎么治？以上对于这个问题进行解答，我们也能知道导致膝盖冰冷的原因是什么，当然知道原因只是第一步，对我们来说更重要的是知道治疗方法，这样才能够的对症下药，选择最合适的治疗方法，这样也能够尽快促进我们的疾病好转，也能够在短时间内让我们重新投入到工作和学习当中。
双膝盖凉怎么治呢
生活中我们经常不注意保养自己的身体，尤其是年轻人，觉得没什么可以注意的，冬天的时候还是会穿的很少，这样就会造成很多疾病的发生。有的人会觉得双膝盖凉，那么双膝盖凉怎么治呢？不要忽视这个问题，因为这也会引起骨科疾病的发生，通常都是因为平时不注意保暖，然后也不会注意保养，所以发生这样的情况比较多，我们就来看一下吧！
泡脚、中药泡脚。配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚，这样促进血液循环的效果非常好。
经常动膝盖。建议那些都市的白领们，每天都要东东膝盖，最好没工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下，也放松一下身心。
食物御寒。在冬季，我们尽量多吃高热量食物，譬如肉类和豆类制品。正餐，我们可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，这样可以帮我们补充热量；而早餐，我们可以吃一些豆类制品，譬如豆奶等。
脚部防寒要注意。脚部是离心脏比较远的，所以血液循环比较慢，我们穿裤子要穿一些比较厚的，尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐着的时候，放个热水袋在膝盖上面。
每天对膝盖按摩。建议大家每天对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况。
综上我们已经知道双膝盖凉怎么治的一些方法，最重要的还是要注意保暖的工作做好，要经常运动，尤其是工作在办公室的人们，要多吃一些含有热量比较高的食物，多吃肉类还是比较好的。当然豆制品也要多吃一些，过一段用中药泡脚，都是好的治疗方法。
冬季膝盖冰凉怎么治疗
很多的地方人们还没有感觉到秋季的到来，就迎来了寒冷的冬季。这个时候一些经常在办公室坐着的上班族，或者在教室做的学生总是会觉得自己膝盖有着很冰凉的感觉。这样真的是让自己很难受，而且长期以往对于身体也是有着很大的伤害的，那么，冬季膝盖冰凉怎么治疗?
泡脚、中药泡脚。配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚，这样促进血液循环的效果非常好。
经常动膝盖。建议那些都市的白领们，每天都要东东膝盖，最好没工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下，也放松一下身心。
食物御寒。在冬季，我们尽量多吃高热量食物，譬如肉类和豆类制品。正餐，我们可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，这样可以帮我们补充热量;而早餐，我们可以吃一些豆类制品，譬如豆奶等。
脚部防寒要注意。脚部是离心脏比较远的，所以血液循环比较慢，我们穿裤子要穿一些比较厚的，尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐着的时候，放个热水袋在膝盖上面。
每天对膝盖按摩。建议大家每天对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况。
所以第一方法我们要护膝、要保暖，在这个膝盖部位可以加厚，或者戴上护膝垫。
第二个，我们就是要加强运动。虽然冬季，但是我们可以在室内做一些比较容易做到的。比如说瑜伽、第八套广播体操、 跳绳。
还有就是可以做些力量运动，做这些运动可以促进体内血液循环，那这块也会暖和起来。第三个注意饮食方面的，要吃一些富含钙和铁的矿物质，这样的一个食物。
因为会对冰冷的这块有帮助，那含钙的食物有四大类：第一类奶制品，比如说、牛奶、酸奶;第二豆制品，比如说豆腐、豆浆、千张豆腐丝、豆皮、腐竹;第三类绿叶蔬菜，比如小油菜、油麦菜;
第四类，比如说芝麻酱、海带这都含有钙，还有虾皮。那我在这里推荐一个大家可以经常吃到的，就是油麦菜蘸这个芝麻酱，它是一道高钙的食谱。同时也建议女性到外面就餐的话。
关于冬季膝盖冰凉怎么治疗?大家也从上文中了解的很详细了。这个时候很多的有这个问题的朋友们就可以好好的去学习下怎么治疗这个症状的出现，同时在饮食和生活习惯方面一定要注意好。最重要的就是在生活中注意保暖，不要为了什么美丽动人就穿的很薄这样是对于身体很不好的。
膝盖发黑怎么治好
膝盖发黑怎么治好啊什么原因引起的啊?我的肤色本身就有些黑，可膝盖上的皮肤就更加的黑了，平时洗澡的时候使劲的去搓，可还是这样的黑，看见夏天别人露在外面的白色膝盖，真是让我羡慕啊。这让我自卑的，夏天的时候都不爱穿短裤了，怎么把发黑的膝盖治好啊，这是什么原因引起的啊，现在就说说关于这方面的常识。
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。
颜色发黑，是由于角质层太厚。你可以在洗澡时，用洗澡巾或身体去角质类产品，每周对肘部和膝盖处进行一次重点清理，然后擦上身体乳霜。如果能买到尿素成分的乳膏就更好了，因为尿素具有预防角质肥厚的作用。可以直接用那种洗澡用的刷子,毛选软点的就可以了!直接干的状态下就以打圈的方式擦!小力一点就可以了!如果小力还是觉得疼那么就是刷子太硬了! 生活护理中一定要注意保湿,
平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理, 生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。 注意饮食不用辛辣 刺激的食物 注意进行局部的热敷。
在上面的这些内容就是我要说的膝盖发黑怎么治好及什么原因引起的，我还在上面推荐了几种内服的方法，希望对你有些帮助，渐渐的让我明白了一个道理，每个人都不是完美的。什么事情都不能自卑，要挺起胸，做自己，不管别人怎么说，一定要做到爱惜自己才是最重要的。
双膝盖凉怎么回事呢
人的身体有两条腿，两条腿上面有两个膝盖，这个膝盖是很重要的，主要是有膝关节，如果我们的膝关节出现了什么问题的话，那么在走路的时候就会遇到一些障碍，所以说很多人都会将自己的膝盖保护得好好的，但是仍然有很多人在生活中膝盖总是出问题，动不动就会出现受凉的现象，那么爽膝盖凉到底是怎么回事呢?
膝盖冰冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);③运动不足(天冷怕动);④保暖不够(“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做膝盖、肘部按摩，促进血液循环
2 膝盖部位最好保暖，多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治膝盖等关键关节部位冰冷病例，也可增进全面健康。
下面这些方法可以改善冰冷的膝盖：
1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。
3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚，最好那个浸泡至腿肚子处。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
如果有一天你自己也突然的发现自己的爽膝盖有发凉的现象，那么这些都是很常见的原因，这样明白了原因之后自己才好及时的处理，让自己的症状得到及时的控制，从而改善这个发凉的现象，同时也不能让膝盖受凉，必须要保暖，如果天气很冷的话，最好是戴上护膝，然后做好热敷的准备。
膝盖凉该怎么治疗呢
冬天的时候很多人会觉得膝盖很凉，比如冬天坐久了膝盖会冰冷的疼痛。这就是因为膝盖受凉了，膝盖对我们来说是很重要的，因为膝盖联系到我们的腿和脚，膝盖不好的话腿脚就会不灵活了。但是很多人不知道膝盖冰冷了该怎么办，所以我们就来看一下膝盖凉该怎么治呢?
膝盖冰凉主要是阳虚引起的，所以不能够使四肢感觉到温度，也可能是血液循环过慢的原因。膝盖处不能快速的供血，就会出现冰凉的感觉。建议可以每天坚持用热水泡脚，也可以在水里加入艾草等活血等药材一起泡。另外可以多按摩腿部或者全身，可以加快血液的流动。当然必要的时候还可以口服中药进行内在的调理。一般要多吃补肾益阳以及活血补气的食物，比如红枣、红糖等
治疗方法：
1、泡脚、中药泡脚。配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚，这样促进血液循环的效果非常好。
2、经常动膝盖。建议那些都市的白领们，每天都要动动膝盖，最好没工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下，也放松一下身心。
3、食物御寒。在冬季，我们尽量多吃高热量食物，譬如肉类和豆类制品。正餐，我们可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，这样可以帮我们补充热量;而早餐，我们可以吃一些豆类制品，譬如豆奶等。
4、脚部防寒要注意。脚部是离心脏比较远的，所以血液循环比较慢，我们穿裤子要穿一些比较厚的，尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐着的时候，放个热水袋在膝盖上面。
5、每天对膝盖按摩。建议大家每天对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况。
如果是体质虚寒身体比较虚弱，膝盖凉可能是血液循环不畅造成的，血液在循环闹肢端的时候会出现受阻，或者是循环过慢的现象，造成膝盖凉。另外如果患有风湿性关节炎，在天冷的时候，也会出现膝盖凉，并且膝盖处特别疼痛的症状。不管是哪一种原因，都可以在晚上的时候多用热水泡脚，并且按摩膝盖，注意多穿衣服保暖，避免膝盖再次受到冷风的刺激，造成病情进一步加重。
以上就是对膝盖凉怎么治的介绍，当膝盖受凉的时候，其实我们也可以用热水来敷一下，热水把血液敷流通了，膝盖就不会觉得冰凉了。也可以适当的运动一下膝盖，比如跳绳和跑步，这些运动都是可以运动到膝盖的。
双膝盖痛怎么办呢
膝盖痛的现象我相信一定有不少人都遇见过，引起膝盖痛的原因有很多，治疗方法也是多种多样，双膝盖痛怎么办呢？今天我就来为大家具体介绍几种可以有效的缓解膝盖疼痛的办法，希望能够对大家有所帮助，有需要的朋友可以跟我一起来看看下面的内容了解一下。
疼痛很可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。
一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。
二、膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着钙化，导致关节粘连，活动受限，因此一旦发病应及时医治。患者宜卧床休息或用屈侧石膏托固定膝关节于60°位置。积液量多则应进行无菌抽吸渗液。已转为慢性病变者可在关节腔内注射2%普鲁卡因2ml、强的松龙25mg，必要时加用抗菌素。应鼓励患者及早进行股四头肌锻炼以利于积液的吸收和膝关节功能的恢复。进行膝关节的屈伸活动也很有必要，可以防止粘连，膝关节疼痛明显的病人可以服消炎镇痛药，如芬必得、消炎痛、扶他林等药。理疗、热敷、中药熏洗对消炎消肿，促进积液吸收有良好作用。不宜进行针刺治疗以免感染，但可用艾条灸患部，效果也不错。
三、中医药治疗1.中药外洗方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。治疗期间，注意卧床休息，尽量避免体力及负重劳动。中医认为，膝关节受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝关节，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝关节滑膜炎有明显疗效。
2.中药内服辨 证：湿热阻络。治 法：健脾除湿，清热解毒，通利关节。方 名：二术苓皮汤。组 成：苍术12克，白术12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金银花30克，川牛膝15克。用 法：煎服，每日1剂，日服2次。
双膝盖痛怎么办呢？上面的内容已经详细的为我们介绍了几种可以有效的缓解膝盖疼痛的办法，我相信大家都已经了解了，如果你也经常膝盖疼痛的话，不妨试一试上面的办法哦，我相信结果一定会让你惊喜。
早上起来舌苔发黑怎么治
早上起来出现舌苔发黑的情况可能是由于我们自身内脏器官出现了紊乱的情况导致的，这种情况非常严重，如果不尽快治疗的话才可能会给我们引发各种各样的口腔疾病，可能会影响到我们正常的咀嚼食物，很多人对于早上起来舌苔发黑怎么治还不是很了解，我来为大家介绍一下。
舌苔发黑大多数属于消化不良所致。建议你多散散步，活动活动，食有利于消化的食物，并且一次吃饭，不能吃的太多，多食蔬菜，水果。 中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。如有需要您可直接来院就诊明确。 还有一种情况，当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。现代社会竞争激烈，人际关系复杂，如果精神过度紧张，经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。对此只要保持良好的心态，改变不良的生活习惯，黑苔可以不药而愈，自然消失。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。
以上早上起来舌苔发黑怎么治的方法为我们提供了科学的指导和建议，舌苔发黑的问题一定要尽快治疗，否则可能会导致病情加重，这种情况也可能是由于自身出现的上火的原因导致的，日常吃一些败火的蔬菜和水果可以达到非常不错的治愈效果。
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