由网友(独占沵的美つ)分享简介：现在人们在吃水果的时候都希望可以吃一些含有丰富维生素的水果，这样可以补充身体里面需要的营养，增强自身身体需要的维生素。番番石榴的营养价值你了解多少?番石榴在我们中国不是很常见的一种水果，因为这类水果属于热带水果，番石榴的营养适应能力非常的强，很容易栽培。不选择任何土壤。  番石榴营养分析：番石榴营养丰富，维生素C含量特...

番石榴的药用价值有哪些

现在人们在吃水果的时候都希望可以吃一些含有丰富维生素的水果，这样可以补充身体里面需要的营养，增强自身身体需要的维生素。番石榴里面含有非常丰富的维生素C，是很多人的选择。除了具有营养价值以外，番石榴里面还含有非常丰富的药用价值，那么番石榴的药用价值是什么?

蕃石榴果色娇艳,肉质细嫩,气味幽香.除可供鲜食外,还可制成果酱,果冻及果汁等,亦可作药用.中医认为,蕃石榴性温味甘酸,有收敛止泻,止血,止痒之功,主治泄泻,久痢,湿疹,创伤出血等症.至于蕃石榴的作用,早以为日本科学家在动物试验中所证实.在我国台湾省采用蕃石榴汁或酱治疗糖尿病很普遍.大陆民间也有这方面的例子,比如轻度患者,每日三餐后各服1～3杯蕃石榴汁,即有疗效.若取蕃石榴干果50克,苦瓜一个,水煎服,每日1～2次,对改善糖尿病症状也有较好的效果.

蕃石榴叶和树皮,树根亦可入药.验方如下：每日生食鲜果2枚,或用鲜叶100克(干品25克)水煎去渣,日服2次,可治痢疾,肠炎.取果子50克,焙干研末,饭后服15克,每日3次,可治胃酸过多和胃痛.

对于一些肠胃不是很好的人，可以使用番石榴来进行治疗，具有很好的止泻功效。我们都知道糖尿病是一种很难治疗的疾病，但是番石榴对于糖尿病的治疗具有很好的效果，糖尿病患者最好每天坚持食用番石榴可以减少疾病的症状。

番石榴的营养价值你了解多少?

番石榴的营养价值你了解多少?番石榴在我们中国不是很常见的一种水果，因为这类水果属于热带水果，番石榴的营养适应能力非常的强，很容易栽培。不选择任何土壤。

 

 

番石榴营养分析：番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

 

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。

 

番石榴的营养价值很高，现在在很多的大型超市和水果摊上都可以看到。另外，番石榴有良好的药用效果，还是除湿止泻的佳品。

番石榴汁的营养价值

生活中的果汁种类比较多，不同的果汁在含有的维生素都不一样，因此在对果汁选择的时候，也是需要对这样问题进行很好的了解，使得在喝的时候，对自身健康不会有任何的威胁，那常见的果汁就是橙汁，它含有丰富的维生素c，对人体维生素补充效果非常不错，那番石榴汁也是不错之选，番石榴汁的营养价值都有什么呢?

很多人对番石榴汁的营养价值并不了解，这样的果汁在营养价值上也是很高的，因此在对这样果汁选择的时候，也是需要对它这方面进行很好的认识。

番石榴汁的营养价值：

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

番石榴用法

1. 生食，鲜果洗净(免削皮)即可食用，有些人喜欢切块置

番石榴于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。

2. 番石榴果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。

以上就是对番石榴汁的营养价值详细介绍，在对它选择的时候，都是可以放心进行，而且对它的用法如何进行，以上也都是有着一一说明，因此在对它选择的时候，都是可以按照以上方法进行，这样使用的时候都能够轻松进行。

番石榴的营养值及适宜人群介绍

　　番石榴在我们国内并不常见，因为其为热带果树，原产热带美洲，因此在我国的栽培还很少见，今在元江有栽培。番石榴属桃金娘科番石榴，是常绿小乔木或灌木，俗称拔番石榴子、那拔。因其来自国外，故名为番石榴，是亚热带名优水果品种之一。番石榴生长适应性强，不择土壤，栽培容易。

番石榴营养分析：

番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。　　

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。

番石榴适用人群：

　　 一般人群均可食用

　　 特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。

　　 儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。

番石榴食疗作用：

　　 番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒；

　　 具有收敛止泻，止血，止痒的功效；

　　 主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症

珍珠石榴营养价值有哪些？

珍珠石榴其实也是石榴的一种，是很多人喜欢吃的食物，果肉清甜脆口营养价值也高，经常食用的话，其实还可以起到延缓肌肤衰老以及美白的作用，对女性朋友来说，是天然的抗氧化水果。

1、珍珠石榴介绍

珍珠石榴又名珍珠番石榴，属桃金娘科，原产热带美洲。 适应性强，容易种植，耐粗放管理，病虫害较少，早果丰产（当年种植当年开花结果及四季开花结果），屯昌珍珠石榴具有果脆、籽少、含糖量高的特点，一般种3—4个月可开花结果，于8个月后果实即可成熟。产量高，最高单株产量到第二年可达300斤，最高亩产量达500公斤，是一种高产高效水果。

珍珠石榴不仅好看好吃而且营养丰富。果实梨形，单果种 400－600克，最大1000克，果皮黄绿色，果肉厚，果肉清甜、脆口、果心小籽小，营养丰富，品质好。是一种大众喜欢，老少水果，可供鲜食或加工，所 以市场非常畅销。

2、整个食用：

珍珠石榴最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞，而是像吃梨一样一口口的咬着吃，而且还可以将珍珠石榴作为蔬菜食用。由于珍珠石榴中含有大量的抗氧化物，因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。

3、小块食用：

对于珍珠石榴最淑女的吃法就是小块食用，将珍珠石榴切成片或颗粒，或者是不成规则的小块，用牙签一口一块的吃，这样的吃法 不但更有气质而且口感还更加香脆味美。还有一种方法便是根据各人不同的口感，选择加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。

4、榨汁食用：

这是很多人都会采用的一种食用方法，将准备好的珍珠石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。经常饮用珍珠石榴汁，可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

石榴营养价值你知道哪些

珍珠西米露营养价值

随着时代的发展，越来越多的人不再注重的是温饱，而是注重的养生，而且也注重我们吃的怎么样对身体好不好，很多的人喜欢吃珍珠西米露，因为珍珠西米露，不含一丝杂质色泽透亮，因此深受人们的喜爱，并且西米露的口感和味道都很好，下面我来介绍下珍珠西米露的营养价值。

西谷米适合人群： 一般人群均可食用

1. 适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用;

2. 患有糖尿病者忌食。

西谷米食疗作用： 西米性温、味甘;

有健脾、补肺、化痰的作用。

西谷米做法指导： 西米煮法：(适用于即煮即食)

1. 先放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点。

2. 然后将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。

3. 若有必要，在煮的过程中也可加水，也可在将要煮透前，停火，封盖，几分钟。

4. 加糖、椰浆及杂果等配料后搅动，即可食用。

因为西米露的色泽鲜亮，并且在平常的时候也可以食用，因此西米露深受我们百姓的喜欢，但是西米露对我们人体也是非常有益的，一般的人群都可以使用，它的糖分比较多，因此不适合一些老年人用，服用一杯珍珠西米露是不错的选择哦。

吃珍珠白蘑上火吗？珍珠白蘑的营养价值有哪些?

在生活中有很多食物的营养价值都是非常丰富的，但是食物搭配不好也容易上火，尤其是天气干燥时要特别的注意，那么吃珍珠白蘑会上火吗？

珍珠白蘑的营养价值

珍珠白蘑(干)中含有菇类特有的一种菇类多糖，有抗癌防癌的作用，是优质的食品。

吃珍珠白蘑上火吗

珍珠白蘑不会引起上火，辛辣的食物或是饮水少会影响。

避免身体上火能减少身体出现疾病，所以饮食的调整是非常重要的，上面就是对吃珍珠白蘑会上火吗的介绍，希望大家能更好的改善自己的饮食。

制作西米露的方法有哪些

随着时代的发展，越来越多的人不再注重的是温饱，而是注重的养生，而且也注重我们吃的怎么样对身体好不好，很多的人喜欢吃珍珠西米露，因为西米露，不含一丝杂质色泽透亮，因此深受人们的喜爱，并且西米露的口感和味道都很好，下面我来介绍下西米露的制作方法和营养价值。

用西米做甜品，材料简单，适合夏季制作，可用于搭配的东西很多，操作方便，成品后视觉效果好。

1、西米过水，建议不要浸泡，因为西米的质量不同，有些西米浸泡后较易溶化。

2、煮沸一锅水，水量一定要没过西米，最好是西米的2、3倍的量。对于西米的量，一人份的话2-3茶勺就足够了。

3、放西米入沸水后要不停的搅拌，否则会糊底。搅拌15分钟左右起锅，这时会发现水非常粘稠而且西米都粘在了一起，不要紧，兑入凉水西米就散了，而且会沉底，将水过掉。

4、再煮一锅沸水，将西米倒入，搅拌，煮15分钟左右，这时大部分西米开始变透明，起锅冲凉水，再重复一遍沸水煮西米。这样煮西米就不会糊，千万不要想一锅就能把西米煮透明。

5、煮第三次的时候，不一定要煮15分钟，当西米几乎全部透明，还有很少一部分还有白芯的时候，就可以起锅了，将水过掉盖盖闷几分钟，就能全部透明了，我的建议是不要在锅里煮到全部透明，要不西米就不Q了。

6、根据需要可以放入荔枝、西瓜、猕猴桃等水果，注意颜色搭配，好吃又卖相的什锦西米露就好了。

以上就是西米露的制作方法，别小看西米露，虽然西米露的制作方法比较简单，但是含有的营养物质却不少，西谷米食疗作用： 西米性温、味甘;有健脾、补肺、化痰的作用。因此，西米露常常是老人和女人所喜爱的，一起来做碗西米露吧。

西瓜西米露

西瓜是我们在夏天解渴最好的水果，它含有很多的水分和营养物质，所以我们在夏天吃西瓜是非常好的。西米露相信大家在生活中都是吃过的，它的形状跟我们平时吃的珍珠有一点像，但是它跟珍珠的营养价值差别很大，它主要是用来制作西米露糖水的，一般我们可能会做成西瓜西米露或者绿豆西米露。

其实，西米露这种食材，如果我们知道它的做法，我们是可以搭配出各种我们喜欢喝的糖水的，但是对于西瓜西米露可能是最容易制作的，而且它的味道比较的清甜，非常适合在夏天饮用。

很早之前就说要做这个西米露了，可是自己拖拉的性格一直都没有时间做出来。为了参加这个活动，怎么也要去抽时间把西米露完成了。其实我是非常喜欢吃西米露的，每次在外面吃东西的时候，我都喜欢叫上一碗西瓜西米露。这次我买的是这种大的西米，我喜欢那种弹牙的感觉。不过大西米煮起来好特别费时，我都已经煮了好几次才成功的。有一次我都差点要放弃了，因为一直煮都是不透明的。

之前就问了朋友是怎么煮的西米，她告诉我的方法是非常简单的。不过我试着做却没有成功，后来我又上网找了好多资料。有些人做西米是要过冷水的，所以我也试着过冷水。结果第一次的时候没有成功，所以我又过了一次冷水，然后再煲开关火就变透明了。真的是一点都不容易呀!不过幸好我还是成功了，那种心情特别开心。

菜谱做法：

1.用挖球器挖出西瓜球;

2.西瓜皮用小刀刻出花边，做成西瓜皮碗;

3.锅里水开后，放进西米，煮开后关火，焖20分钟，西米捞起，放进冷水里泡着备用;

4.锅里倒进5碗水，放进冰糖煮融;

5.加入西米煮2分钟，待西米完全变透明;

6.加入牛奶煮开，关火，稍凉后，放进冰箱冷藏一会，再取出和西瓜球一起装碗。

菜谱小贴士：

1：糖的分量应根据自己平时的喜欢适量增减;

2：水开后再放西米，煮开后关火焖20分钟再泡冷水，这样西米就会变得既Q又透明。

3：西瓜提前放进冰箱里冰凉了再做，这样就可以马上吃到冰凉的西瓜西米露了。

随着夏天的到来，我们在平时饮用西瓜西米露的情况就会越多，但是很多朋友对它的做法并不了解，只有出去外面购买一些人家做好的西瓜西米露，哪种营养价值是比较低的，而且含有添加剂，所以我们只有自己去制作西瓜西米露才能够保证它的质量。