肢体重复性劳损怎么预防
由于我们工作习惯 长期的在电脑旁，而我们却不正确的不正确使用鼠标专家说这样容易让人患“肢体重复性劳损”症状，又俗称“鼠标臂”一种由于长期重复、用力的手部动作而造成的累积性创伤疾病。同时再加上不良的工作姿势或不标准的办公桌椅等的影响，将造成的肩颈、前臂和手部肌肉、肌腱、神经的伤害，使得患者感到疼痛、无力、麻木或是运动机能受损。那么我们该怎样预防肢体重复性损伤呢，在这我自己的经验告诉大家，希望可以帮助大家怎么样了解和预防肢体重复性损伤。
肢体重复性劳损可以发生在任何经常重复的运动中。对于大多数人来说，长期的用手指点击鼠标和敲击键盘就是这样的重复运动，当然也包括长时间的演奏乐器。腱鞘炎就是重复性劳损的产物。
避免重复性劳损的方法
1.检查你的按弦手
不正确的手型或姿势就是一个给你的按弦手增加更多压力的因素，这个往往是由于拇指放置的位置过高，导致其它手指不得不通过过度弯曲的腕部来进行演奏所造成的。一味的根据你手的大小及你演奏时的舒适程度去把拇指放置在错误的位置是一个需要改正的问题－－看看你的手腕，它会告诉你所有的事情。
2.检查你的吉他的高度
弹奏时绝不要把你的吉他放置的过低。这看起来并不酷，也不能提高演奏水平，但是确实能带来伤害。把吉他放置在较高的位置，在绝大多数的情况下会让演奏变的更舒服更容易。再一次，正确的指示器还应该是你的手腕，看看他们是否保持平直。
3.检查你的拨弦手
锁定增加你与吉他之间的摩擦力和给你的肌肉带来更多紧张压力的身体部位，例如手、小臂或者你的小手指。实际上，决定它们是否产生了过多不必要的压力的问题出在你自己。即使改正这个问题需要你来重新学习一种新的拨弦方式也是值得的，我确定你还能够弹吉他总比你连东西都拿不住要强（发生在极端的情况下）。
肢体重复性劳损(RSI)，包括腕管综合症，是由于在工作中一遍又一遍地重复同样的动作引起的，如在键盘上打字或在工厂生产线上安装配件等。一项对近2,000名18到65岁的人群的调查显示，大约有8%的人称患有RSI典型的臂部疼痛症状。他们当中的大部人的疼痛扩散到肩、背和身体的其它部位。
就像以上所叙述的，任何不必要的紧张都能归因于你肢体上额外的压力。这样带来的结果往往是在你演奏的过程中手指渐渐变的麻木而肩膀又酸又痛。弹吉他是不应该给你带来伤害的。如果你遇到了这样的问题，你应该试试在没有多余压力的情况下弹一些简单的东西－－放松些。有时紧张是肌肉记忆的结果，这些记忆需要经过大量的练习才能清除。这需要重新学习一些慢速的东西－－当弹到快的不能再快时，大部分人的手都会像上了锁一样。
肌肉劳损如何预防
肌肉劳损的预防工作，其实更多的是通过生活当中的一些方法和细节，要注意避免在潮湿寒冷的地方睡觉，而且要注重适当的运动锻炼，不能够长期弯腰过久，或者是伏案工作。
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。
5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
8、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。平时要注意保持良好的姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，维持一个固定的姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷，无论是什么姿势维持太久都不好，而错误的姿势是会加重腰酸背痛的。不要过度劳累进行剧烈运动，腰肌劳损康复后过度劳累还是会复发的，即便是正常人过度劳累也不行的。
患上下肢淋巴水肿能治好吗
下肢淋巴如果护理不当的话，那么是很容易出现水肿的现象，下肢淋巴一旦有了水肿的现象，那么平时生活的时候就有很多的不利，下肢淋巴都水肿了，平时走路的时候都会觉得非常的困难，而下肢淋巴有了水肿现象甚至会给人们的身体带来很多副作用，下肢淋巴水肿也是一种严重性的疾病，那么下肢淋巴水肿能治疗好吗?
淋巴水肿的治疗方法很多。早期淋巴肿患者病变肢体明显肿胀，但对日常活动影响不大。其治疗目的是用物理方法协助淋巴液回流，促水肿减轻，延缓病情发展速度。
常用有效的方法是：
1.夜间下肢抬高，减轻水肿。
2.白天使用弹力长袜(套)。压力要适中，以不引起肢体不适为度。其它方法如：限制钠盐摄入、使用利尿剂、口服通淋中药、应用间隙加压器或淋巴加压器等，并不能为患者带来真正的好处。烘绷疗法对非丝虫性淋巴水肿是基本无效的。中期的淋巴肿患者是指病变肢体已严重变粗，肢体外观和功能已受到严重影响，此期以缓解淋巴水肿为主要治疗目的。
由于患者开始有间歇性淋巴管感染发作，所以，对感染的预防和治疗尤其重要。勤剪指趾甲，清除污垢，保持肢体清洁干燥是预防感染最为有效的方法;一旦出现淋巴管炎，应选用抗阳性球菌的广谱抗生素治疗，配合卧床休息。正确应用抗感染措施不仅能有效地控制感染，而且能减少淋巴管炎的发生次数。有些中期的淋巴水肿患者有积极治疗的要求，可以采用手术疗法。
面对下肢淋巴水肿现象就可以选择这样的方法来治疗，来帮助自己做好相关处理，下肢淋巴水肿了要多活动活动，不过要观察到自己的疾病严重程度，如果太严重了，那么就必须要及时的手术治疗，如果不是很严重，那么面对这个下肢淋巴水肿现象做处理的时候可以从药物和从饮食上来控制自己。
偏瘫后遗症治疗，需从两方面着手
对于偏瘫者来说，其在出现偏瘫的症状后，其实是很容易在身上留下后遗症的，目前，在治疗上，偏瘫后遗症的治疗方法可从以下两方面入手。
按摩与被动锻炼：
对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。
逐步加强功能锻炼，达到生活自理：
在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。在进行功能性康复锻炼的同时应坚持可靠的物防治，还可配合针灸，按摩等。注意除应树立患者康复信心外，
陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。只要坚持大多数缺血性脑中风病人是能收到理想效果的。
患上高尿酸血症可以治好吗
高尿酸血症大部分都是由于泌尿系统感染引起的。比如在平时的生活中和别人共用一条毛巾，还有在性生活中没有注意卫生，或者是夫妻当中有一人患有尿道炎等等，都会导致泌尿系统感染的情况，其实这些在平时的生活中是可以避免的，那么患上高尿酸血症可以治好吗？
1.一般治疗 调节饮食，限制高嘌呤饮食，控制热量摄入，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。已有高尿酸血症者，维持足够的尿量和碱化尿液，有利于尿酸排出。
2.排尿酸药物 用药物治疗降低血清尿酸盐浓度的指征是：高尿酸血症的病因不能被去除;去除后未能纠正高尿酸血症至7.0mg/dl(420μmmol/L)以下;患者有2～3次痛风发作或有痛风石且肾功能好的患者，可长期持续服用依他尼酸(利尿酸)药物，如丙磺舒(羧苯磺胺)和苯溴马隆(痛风利仙，苯溴酮)等。从小剂量开始逐步增加剂量。并注意保持较多尿量和应用碳酸氢钠(1g，3～4次/d)碱化尿液，可以减少前述危险，尤其在治疗的头3周。常用促尿酸排泄药为磺吡酮(磺酰吡唑酮)，起始剂量应为50～100mg，2次/d，逐步增加到200～400mg，2次/d。随肾功能减退，促尿酸排泄药疗效减低，当肌酐清除率低于50～60ml/min时疗效甚微。
3.抑制尿酸生成药物 主要是别 嘌醇，抑制黄嘌呤氧化酶，从而减少黄嘌呤和尿酸合成。由于别 嘌醇具有预防尿酸和草酸钙肾结石的作用，已确立痛风诊断的患者，尤其是那些已有尿酸结石的患者，应用该药治疗。在有肾疾病的患者，这一预防措施尤其有效，这些患者对促尿酸排泄药反应差。继发痛风和骨髓增生疾病也是别 嘌醇治疗的指征。尿酸合成抑制剂(黄嘌呤氧化酶抑制剂)剂量应随GFR降低而减少，别 嘌醇对不同个体的有效剂量范围从100mg/d到300mg/d，对GFR为30ml/min者合适剂量为100mg，对GFR为60ml/min者合适剂量为200mg，对GFR正常者合适剂量为300mg。由于硫唑嘌呤和巯基乙醇的失活依靠黄嘌呤氧化酶，别 嘌醇对这种氧化酶的抑制可增加前述两药物的毒性。
4.痛风性关节炎发作可选用秋水仙碱。秋水仙碱对控制关节炎疼痛效果最好，剂量为1mg，2次/d。在总量达到4～8mg时，减为0.5mg/d。
5.恶性肿瘤和白血病放疗和化疗时，应充分水化、碱化尿液或使用别 嘌醇预防。恶性肿瘤患者接受化疗或放疗前应用别 嘌醇可预防高尿酸血症，防止尿酸肾病的发生。
高尿酸血症患者是由于尿酸过多，男性的尿酸高于420mmol，女性的尿酸高于360mmol就被称为高尿酸血症，尿酸过多会出现在身体的各个部分，所以它的表现症状也会不一样，大家在平时的生活中要注意自己有没有尿酸过多的症状。
偏瘫后遗症治疗食疗
对于许多上了年纪的老年朋友们，或许在过于激动或者是中风后就会出现偏瘫，这会给许多老年朋友，带来身体上的很大的痛苦，那么对于偏瘫后遗症治疗相信各位朋友们，并不了解来如何尽快地恢复呢，接下来这篇文章就为大家介绍一下。
造成血脂增高血液粘稠度加大，容易发生血管栓塞，引发缺血性心脏病（心肌梗塞）和缺血性脑中风（脑梗塞），偏瘫等危及人生命的疾病发生
1． 松花淡菜粥治高血压
[配 方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。
[功 效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
2． 柠檬马蹄汤治高血压
[配 方] 柠檬1个，马蹄（荸荠）。
[制用法] 水煎。可食可饮，常服有效。
[功 效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
3． 菊槐绿茶治高血压
[配 方] 菊花、槐花、绿茶各3克。
[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
[功 效] 清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。
4． 鲜西红柿治高血压
[配 方] 鲜西红柿2个。
[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。
[功 效] 清热降压，止血。用治高血压、眼底出血。
5．莲心治高血压
[配 方] 莲心2至3克。
[制用法] 以开水沏，代茶饮用。
[功 效] 清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
生活中朋友们，可以给偏瘫的患者进行按摩，做身体的康复训练这样的可以加快朋友们，尽快的好起来，以上也介绍到了偏瘫后遗症治疗，大家可以根据，以上的方法来进行给患者治疗，达到痊愈的效果。
偏瘫的治疗方法有哪些呢
偏瘫是临床医学上很常见的病症之一，偏瘫又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，是急性脑血管病的常见症状。轻度偏瘫虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，严重者常卧床不起，丧失生活能力。偏瘫对人的生活有着毁灭性的影响，给家庭带来无尽的伤痛。那么偏瘫的治疗方法有哪些呢？下面我为大家具体介绍一下。
偏瘫并不意味着从此躺在病床上，永远失去自理能力；
这些曾经偏瘫在床、言语不清的患者们，这些已经摆脱束缚的家属们，在邦尔健麝香抗栓丸的帮助下勇闯三关，如今成功的走上了康复之路，用他们自己的方式表达着内心的喜悦！
治疗期
服用7天：四肢发热，血栓部分溶解，肢体僵硬明显好转，手脚冰冷显著改善。
服用两周：口眼歪斜逐渐缓解，足膝浮肿、筋骨疼痛、手足拘挛明显减轻、偏瘫在床的患者可以持续坐卧30分钟左右。
服用1疗程：患者言语功能得到逐渐恢复，能做简单的对话，情感障碍得到康复，由不认人到能够逐渐认识人。不用搀扶，可以独立坐卧，上肢可做简单的运动，下肢可以下地站立，柱拐杖可以缓慢行走。
恢复期
服用2疗程：患者完全不用拄仗独立走动，步伐稳健，可较清晰对话，记忆力恢复较好，上肢有力，手持物能力大大增强，生活完全达到自理。
宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主，另外稳迈舒运动按摩轮有助于恢复下肢、关节和足部的运动功能。适合于中风后遗症偏瘫患者的主动肢体康复锻炼，对膝踝关节、下肢和足部的骨折和扭挫伤等长时间固定治疗后的肌肉萎缩和肢体运动功能的恢复也有不错效果。
以上就是我为大家介绍的几种偏瘫的治疗方法了，偏瘫患者不妨尝试一下。另外，我们要在生活中及早防治偏瘫，定期体格检查是预防偏瘫的重要措施。同时要多加强身体锻炼以预防偏瘫另外。经常进行体育锻炼不仅增强体质，提高免疫力，还可以帮助延缓衰老，长期锻炼能降低体重防止肥胖。
心肌炎后遗症治疗大全
心肌炎是一种比较严重的疾病了，患上心肌炎之后可以接受药物治疗和手术治疗，但是心肌炎本身就是关于心脏的疾病，发作起来对身体的伤害是很大，但是及时是接受治疗之后也会有一系列的后遗症出现，接下来我们就为大家详细的介绍一下心肌炎后遗症治疗的一些治疗办法。
1.各型早搏
症状明显、发作频繁者可以应用β受体阻滞剂。
2.房室传导阻滞
因为严重缓慢心室率患者需植入永久起搏器。
3.扩张型心肌病
部分患者在接受心脏再同步化治疗（CRT）后症状可以得到一定控制。
主要表现包括：
1.各型早搏
常持续较长时间，并易在感冒、劳累、激动或刺激性饮料后增多，多表现为心悸，房早较多见，部分患者可以出现室早甚至短阵室速；
2.房室传导阻滞
I°房室传导阻滞最常见，部分患者可以出现Ⅱ°房室传导阻滞而导致心悸或乏力症状，极少数可以出现Ⅲ°房室传导阻滞；
3.扩张型心肌病
部分患者经过数周至数月后病情可趋稳定但可能留有一定程度的心脏扩大、心功能减退、伴或不伴有心律失常或心电图异常等，经久不愈，临床上出现进行性加重的心功能不全症状。
上面的这些内容就是关于心肌炎后遗症治疗方法的介绍了，我们平时在生活中有很多需要注意的地方，虽然疾病对我们的伤害很大，但是大家也不要太过紧张，面对任何一种疾病都要保持良好的心态，在接受治疗的时候一定要注意对症下药。
患上高尿酸血症能治好吗
近年来，越来越多的人患上高尿酸血症这种疾病，但是有大部分的人都不太清楚高尿酸血症对我们人体的危害，所以总是要拖很久才去医院治疗，这样很容易会使得病情越来越严重，对我们的身体影响也非常的大，希望大家在发现的同时要去医院进行治疗，那么高尿酸血症能治好吗？
高尿酸是一种代谢综合征，一旦患病就不能治愈，只能是控制病情。在没有引发痛风之前，高尿酸可以不用药，只需要调节饮食习惯、生活习惯等就能加以控制的，而如果饮食调节不起作用，或者已经发生痛风等就需要进行规范的药物治疗。
降低血尿酸药物的应用，在经饮食控制而血尿酸浓度仍在7～8mg/dl以上者，每年急性发作在两次以上者，痛风石或尿酸盐沉积的X线证据者，有肾结石或肾功能损害者，均有应用降血尿酸药物的指征，用药后如能使血尿酸维持在正常或接近正常的水平，常可防止痛风急性发作，防止痛风石形成，减轻肾脏损害。
所以说，高尿酸血症对我们的危害是相当大的，治不治得好也要根据患者的实际情况，不过患者在平时要调整好自己的饮食，对于高嘌呤的食物是不能吃的，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，这样有利于尿酸的排出，保持良好的情绪也非常重要。
患上高血压肾病是怎么引起的呢
如今患上高血压肾病的患者真的有太多了，很多人都知道这个疾病对我们身体的损害有很大，每天都需要服药来做治疗，除了要花费大量的药费后，病情的各种症状也会让患者特别的痛苦，很多人都不知道这个疾病是什么原因引起的，那么下面我给大家介绍下患上高血压肾病是怎么引起的呢。
1、体重与肥胖因素：体重增加不但是导致肥胖的因素，也是患高血压的危险因素，身体越胖，患高血压病的危险越大。
2、高盐饮食因素：我国北方人比南方人患高血压多的一个重要原因就是北方人口味偏咸，每天摄人的盐量较高。
3、饮酒因素：北方天气寒冷，饮热性白酒的人比南方人多，发生高血压的危险因素随之也增大。
4、精神心理因素：工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血压的发生
5、人体缺钙也是高血压病多发的主要原因之一。
6、遗传因素：国内外资料研究表明，高血压有较强的遗传倾向，但遗传因素只有和环境因素相互作用才会导致血压的升高。
7、天气因素：因天气变凉，皮肤和皮下组织血管发生收缩，致使周围血管阻力增大，从而导致血压升高。
肾脏本身用于过滤体内毒素，同时防止蛋白，血细胞等物质漏出血管。高血压使得血管内血液压力增高，可使得蛋白漏出，蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏，造成恶性循环。时间长久造成的破坏难以逆转，肾脏会代偿增大，直至提前衰竭。
以上就是对患上高血压肾病是怎么引起的呢的相关介绍了，我们在知道这个疾病的病因后，平时就要注意去避免，平时要养成良好的作息时间，多注意加强营养，不去吃不健康的食品，每天都适当的运动，这样身体得到锻炼后，抵抗疾病的机能也就变得更强了。
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