由网友(咬耳朵)分享简介：你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的炒面是很常见的一种佳肴，炒面的制作方法比较多，制作炒面的时候，可以根据自己的喜爱方式进行，不过要注意的是，在制作炒面的时候，食材搭配也是比较主要，很多人对它在制作的时候，都是比较随意，这样吃的时候，对...

青菜肉丝炒面的做法

你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的健康，你应该跟我学学如何做好青菜肉丝炒面

现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的青菜肉丝炒面，为你的妻子和孩子露上一手。

青菜肉丝炒面

炒面是很常见的一种佳肴，炒面的制作方法比较多，制作炒面的时候，可以根据自己的喜爱方式进行，不过要注意的是，在制作炒面的时候，食材搭配也是比较主要，很多人对它在制作的时候，都是比较随意，这样吃的时候，对身体没有好处的，青菜肉丝炒面是不错之选。

很多人都是比较喜爱吃青菜肉丝炒面，这样的佳肴在吃的时候，对身体各方面，都是有着很好的帮助，因此在吃的时候，是可以放心进行选择的。

青菜肉丝炒面：

食材明细:鲜面条200克、猪肉50克、小白菜适量

胡萝卜适量、油适量、盐适量、蚝油适量、料酒适量、酱油适量、葱适量。

做法

1猪肉切细条，放适量生抽、料酒腌制10分钟。 2.小白菜清洗干净，沥水，切段备用。

3.胡萝卜洗净，切成薄片，备用。

4.葱花切好备用。

5.内放适量水，烧开后，放入面条煮熟，捞出过水备用(我偷懒，没过水)。

6.锅内放适量油，放葱花爆香，加肉丝，炒至变色。

7.放入胡萝卜片翻炒。

8.放入小白菜，翻炒。

9.加适量蚝油，加适量盐，翻炒，加少许清水。

10.放入面条，到适量生抽，翻炒均匀出锅即可。

以上就是对青菜肉丝炒面做法详细介绍，制作这样炒面的时候，要注意时间不要太长，否则制作出来的炒饭，在口感上也是会改变的，在对这点上也是要进行注意，同时吃青菜肉丝炒面的时候可以放心，它利于人体食物消化。

吃青稞炒面上火吗？青稞炒面的营养价值有哪些?

青稞炒面是日常生活中经常吃的食物，营养价值是非常的丰富，但是很多人都觉得吃青稞炒面会上火，一直有很大的争议，下面一起看一下吃青稞炒面会上火吗？

青稞炒面的营养价值

青稞炒面含有丰富的纤维，促进肠道的蠕动，促进人体的消化。

吃青稞炒面上火吗

不上火

每个人的身体情况都是不同的，了解了吃青稞炒面会上火吗的之后，希望能对身体容易上火的人带来一定的帮助，调整好饮食对身体健康有很多好处。

油炒面的做法

油炒面是一种特色的名族小吃，主要的原料是面粉制作的，所以说食用油炒面可以很快的帮助我们充饥，让自己有饱胀感，不管是作为早上的早餐还是夜晚的宵夜，油炒面都是不错的选在，那么你知道如何制作美味的油炒面吗?下面我们就详细的去了解一下油炒面的制作方法。

因为油炒面作的主要原料是面粉，所以说里面含有比较高的蛋白质、碳水化合物等营养成分。可以给我们的带来很多的身体所需要的营养，所以自己制作油炒面同样可以带来不一样的美味享受。

材料 　　面粉400克，蒙古奶油50克，核桃仁80克，熟芝麻60克，瓜子仁40克做法

1、洗净的核桃仁放入锅中(不用倒油)，小火不断翻炒至熟

2、炒熟的核桃仁取出，稍晾凉后切碎 色香味俱全的油炒面 [

3、熟芝麻用擀面杖擀碎一些

4、锅中不用倒油，将面粉倒入

5、开火不断翻炒面粉，使面粉均匀受热

6、炒约30分钟，面粉的颜色已经变黄，而且会闻到熟面的香气

7、将炒好的面粉盛出，稍晾凉些，如果有小面疙瘩要过筛

8、将奶油放入锅中加热

9、奶油融化后，再加热一些，倒入刚才炒好的面粉，不断翻炒

10、将面粉和奶油充分搅拌匀

11、再将切碎的核桃仁、黑芝麻和瓜子仁倒入面粉中

12、翻炒匀即可关火，再利用余热继续翻炒一会。待彻底晾凉后，放入保鲜盒中密封保存
　　13、吃的时候，取几勺油炒面放入碗中，根据口味，加入糖或盐，再倒入沸水搅拌成糊状即可。还可以在上面点缀一些葡萄干等干果

上面就是制作有油炒面的方法，其实油炒面不仅制作简单，而还有很高的营养保健功效，所以说我们在生活中都可以多去了解一下这些美味小吃的制作方法，自己制作营养又美味，还更加的健康卫生。