由网友(简简单单╰＇)分享简介：人的身体如果能在平常的时候多使用一些保健养生的方法的话，那么身体就会更加的健康，有些疾病能被很好的预防。保健养生的方法有我们已经不仅仅满足于当前的物质生活，而是更加的关注自己的身体健康，通过一些辅助的方法，以及一些食疗的方法，可以帮助我呢，保持身体的健康状况，按摩精油也是一种很好的方法，下面我们就介绍一下按摩精油的使用...

背部按摩精油怎么用

人的身体如果能在平常的时候多使用一些保健养生的方法的话，那么身体就会更加的健康，有些疾病能被很好的预防。保健养生的方法有很多，首先要在生活习惯和饮食习惯上多加注意。另外可以使用一些精油按摩等方法来保养身体。那么背部按摩精油要怎么做？下面我们就来给大家详细介绍一下。

  上油，分三步。

  两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部)。

  手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

  大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

  手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

  手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

  单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

  按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。

  双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

  双手搓热，包腰至肚脐弹起。

  双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。(另侧重复)

  将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

  双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。

  双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

  背部按摩精油的方法就可以按照上面介绍的这些方法来进行。这样就能有很好的养生保健的功效。如果身体有一些小的疾病症状，还可以起到很好的治疗效果。同时在平常的时候要养成规律的生活习惯和饮食习惯，这样身体就会更加的健康。