由网友(聚散不由人)分享简介：冬瓜虾皮汤，对帮助我们滋补保健身体以及一些营养的补充，都是比较有利的，但是在现在生活当中，其实很多人对这些食物的制作都不我们知道冬瓜是蔬菜里面的一种，冬瓜不但好吃而且还含有丰富的营养，冬瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，常吃冬瓜是可以起到清热解毒和祛湿解暑等效用。我们通常都是采用冬瓜搭配上其它食材来做汤...

冬瓜虾皮汤的做法大全有哪些

冬瓜虾皮汤，对帮助我们滋补保健身体以及一些营养的补充，都是比较有利的，但是在现在生活当中，其实很多人对这些食物的制作都不太重视，因为总是认为制作起来当然比较的麻烦，但实际上如果我们能够掌握一些方法和步骤，冬瓜虾皮汤也可以在你的手下轻松完成。

主料冬瓜250克

冬瓜虾皮汤的做法

1.冬瓜洗净，皮跟实肉分开，切成细块

2.胡萝卜切片再刻出图形

3.虾皮清水浸泡洗净

4.适量清水煮开，先放入冬瓜皮煮3分钟

5..再倒入冬瓜，虾皮，胡萝卜煮至冬瓜断生

6.最后，盐，胡椒粉调味，淋上少许香油即可

虾皮冬瓜汤 原料:虾皮一两 冬瓜一斤 制作:冬瓜切成片 锅里放油适量加热到五成，放入虾皮迅速翻炒至微黄色。立刻倒入凉水并略多于实际用量。 盖锅大火煮，直到水变为乳白色，捞出虾皮放入喜欢的作料，下入冬瓜片、粉丝至熟。 起锅时放入少许香油，味精。

特点:味道鲜美!含有丰富的钙。 注意点:立刻倒入凉水，慢了虾皮就胡了，汤就出不来乳白色了。

以上就是冬瓜虾皮汤的制作方法，通过这些方法介绍之后，不知你是否已经学会了呢？其实，在现在的生活当中，要是我们能够去了解这些食物的制作，那么对于身体的一些营养补充，以及保健都是比较有利的。

冬瓜虾皮汤的做法

现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习冬瓜虾皮汤的做法吧！

感谢大家今天和小编一起来学习冬瓜虾皮汤的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。

冬瓜虾皮汤的做法有哪些

冬瓜虾皮汤，很多人都比较喜欢喝，因为汤味比较鲜美，而且更有利于身体各种营养的补充。但同时也可以起到很好的补钙催乳效果，制作方法简单，冬瓜虾皮就是最主要的原料。

做法一、

原料

250g冬瓜半根胡萝卜、适量虾皮 香油 盐 胡椒粉

1冬瓜洗净，皮跟实肉分开，切成细块

2胡萝卜切片再刻出图形

3虾皮清水浸泡洗净

4适量清水煮开，先放入冬瓜皮煮3分钟

5再倒入冬瓜，虾皮，胡萝卜煮至冬瓜断生

6最后，盐，胡椒粉调味，淋上少许香油即可

做法二、

冬瓜；虾皮；火腿（火腿可不放）；姜；

盐；清香四溢，低脂肪、低热量，其中的虾皮具有较高的补钙效果，且有催乳的功效，冬瓜对于妊娠期水肿非常有效。

1.冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝；

2.锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香；

3.放入火腿丁，翻炒几下；

4.放入冬瓜片，继续翻炒半分钟；

5.锅中倒适量水，没过菜1公分即可；

6.待水烧开，加盖小火炖煮；

7.10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅。

虾皮汤的做法

夏天到了，身体处于严重缺水状态，所以每次吃饭的时候喝汤成了不错的选择。在有的家庭里面，几乎是餐餐必须有汤，如果一顿喝不到汤的话就会觉得难受。我们喝的汤种类很多，常见的海带汤、西红柿鸡蛋汤、三鲜汤等等都是一般家庭比较喜欢的汤品，当然，这些汤的做法比较简单。

虾皮汤的做法 " alt="虾皮汤的做法 ">

今天在这里给大家介绍的是虾皮汤的做法，从汤名我们就可以看出这道汤一定少不了虾皮这种原料的。那么，虾皮汤的具体做法是什么呢?下面大家一起来看看这道虾皮汤的做法吧。

食材：

紫菜20克、青菜520克、虾皮20克、鸡蛋1个、油和盐适量。

步骤：

1.所有食材备好，虾皮和紫菜用清水冲一下，去浮灰;

2.烧开水，按家里几个人喝汤的份量来烧;

水烧开后，先下紫菜，再下虾皮，然后打鸡蛋花，最后，撒上嫩嫩的小青菜;

4.稍稍在锅里用筷子划拔几下，加一点猪油和盐调叶;

4.美味的虾皮营养汤做成了

小贴士：

青菜很嫩，下锅后不要煮，焯几下就可以出锅了，否则破坏营养成份哦。

在这里再说一下冬瓜虾皮汤的做法。

原料:虾皮一两、冬瓜一斤

制作:

冬瓜切成片，锅里放油适量加热到五成，放入虾皮迅速翻炒至微黄色。立刻倒入凉水并略多于实际用量。盖锅大火煮，直到水变为乳白色，捞出虾皮放入喜欢的作料，下入冬瓜片、粉丝至熟。起锅时放入少许香油，味精。

看了虾皮汤的做法是不是觉得很简单呢，而且虾皮含有丰富的钙质，多喝可以补钙，大家可以自己动手制作一下这道汤。另外，炎热的夏天气温很高，在外面经常会中暑，这时候大家不妨自己动手煮一碗绿豆汤，既能解暑又能美容。

冬瓜烤鸭汤的做法

冬瓜烤鸭汤的美味是我们很多人都无法抗拒的，很多人吃过一次就想吃第二次，的确，冬瓜烤鸭汤是非常美味的，而且鸭肉中富含了对于我们自身非常有营养的东西，多喝一些汤还可以有效地帮助我们提高自身的肠道消化能力，可以有效的减少不必要的肠胃病对自身的影响，下面就让我们一起了解一下冬瓜烤鸭汤的做法吧。

做法一：

1.冬瓜和南瓜去瓤，切小块，不能太薄，很容易煮烂滴

2.3-4人，烤鸭只买四分之一就可以了，多了吃不完

3.炒锅入少油放入葱、姜碎和蒜瓣，起香后，倒入冬瓜翻炒加适量烤鸭卤（南京的烤鸭卤都偏甜各人根，据口味调整多少）和热水

4.放入南瓜块，大火煮直至二瓜用筷子可以戳动

5.再放入剁好的烤鸭块，只需煮五分钟即可（烤鸭不可久煮，否则鸭肉会回缩、口感变老）撒红椒丁加盐调味

做法二：

原料：

冬瓜500克、鸡蛋3个、 鸡汤1公斤、植物油30克、精盐8克、味精3克

制 法：

①将冬瓜去皮，切成菱形小片；鸡蛋磕入碗内，搅匀待用。

②将植物油放入锅内，热后下入冬瓜片煸炒几下，加入鸡汤烧开，淋入鸡蛋液，下入精盐、味精，盛入盆内即成。

特 点：

汤鲜味美，营养丰富。 制作关键： 冬瓜片要切碎，片不要太大，要烧烂，不要放酱油，口不宜重。

34》宝宝美食-虾皮冬瓜(4-6岁)

冬瓜烤鸭汤的做法是非常简单的，大家都可以尝试着去做一做，我们只要按照以上的方法来认真的去做，都可以帮助我们尽快的做出来美味的冬瓜烤鸭汤，想必大家一听它的名字就被它深深吸引的，心动不如行动，赶快去试一试吧。

白菜虾皮汤的做法

你带我们去饭馆吃饭，看到美味佳肴，上桌的时候都快流口水了，这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的，小编现在给大家介绍白菜虾皮汤，自己看完自己去厨房做一下。

白菜虾皮汤的做法介绍完了，你可能还没有掌握，但是一定要多加的练习，可以抽时间去厨房做一下。

萝卜虾皮汤的做法

我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下萝卜虾皮汤的做法，好好学习一下

萝卜虾皮汤的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。

丝瓜虾皮汤的做法

虽然说很多人都知道丝瓜是有非常多营养物质的，但是并不知道如果是经常吃丝瓜的话是可以很好的抵抗病毒，尤其是在病毒滋生的时期是可以吃这种食物的，能够增强自己本身的抵抗能力，特别是人们常吃的丝瓜虾皮汤，其实虾皮是非常不起眼的，但是虾皮的营养成分要远远的高于我们经常吃到的虾肉，所以如果是用虾皮炖汤的话就能够吸收掉它本身全部的营养物质的。

做法一

1.食材：丝瓜和虾皮。

2.将虾皮洗净，用清水浸泡30分钟。

3.将丝瓜洗净，去皮，切滚刀块。

4.将浸泡好的虾皮放入预先煮好的猪骨汤。

5.放入适量的冬菜，盖锅盖，大火煮滚，转文火煮15分钟。

6.揭盖，放入丝瓜。

7.放入适量的鸡粉。

8.大火煮2分钟，即可关火。

做法二

1.把丝瓜切成小块，榨菜切成丝

2.起油锅，倒入丝瓜与榨菜

3.稍加翻炒，加入一点点的盐

4.再加入虾皮与清水

5.用大火烧至沸腾即可

这篇文章就是向我们详细讲述了丝瓜虾皮汤的做法是什么，这道菜肴就不能够再用文火慢炖的，要不然的话就很可能达不到最佳的效果，最好是将大火煮沸以后再加入虾皮的，否则的话就会将本身的虾皮软化的，这样就变得不好吃的，使得口感没有原本的那么好，不过只能是用大火煮沸两分钟左右的时间。

萝卜虾皮汤

萝卜，是一种极为普通的蔬菜，很多人都吃过，而且做法也有很多种，作用和功效也非常不错。虾皮，大家也都知道，就是鲜虾去掉肉质晒干后而成的物质。这两种食材在一块做成汤，味道非常的鲜美，很合适在夏天食用，既清淡爽口，有可以补充夏天通过汗水流失的盐分。

萝卜虾皮汤，因为其爽口的口感，也因为其具有很好的补钙价值，因而，这味汤受到了很多人的欢迎。今天，我们就一起学习一下萝卜虾皮汤的做法吧!

主料

萝卜500g

或萝卜100g

虾皮10g

配料

油适量

盐适量

香菜适量

葱花适量

胡椒粉适量

耗时 准备时间10-20分钟

制作时间10分钟内

做法

1将萝卜切丝，胡萝卜切丝

2 葱花备用

3 葱花炝锅，加入清水

4 放入萝卜丝

5 烧开，放入虾皮

6 大火烧3分钟，加入盐，胡椒粉即可[1]

注意事项

大火煮开3分钟即可

营养分析

1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。

2.虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

3.虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

4.老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

通过以上我们就学会了萝卜虾皮汤的做法，其实，在制作工艺上和其它汤品的做法差不多，但是，最重要的是掌握火候和时间。萝卜不宜煮的时间太长，太长的话，不但在视觉上不美观，口感上不是很可口。

萝卜虾皮汤的制作方法是什么？

毛虾是我们国家海产相对中产量最大的一种虾类资源，比较常见的有中国毛虾和日本毛虾，前者主要是分布在黄海和渤海，后者比较容易出现在东海，两者都是极为的相似，如果不仔细的观察就很有可能认为是同类，毛虾的个体比较的小所以经常不受到人注意，萝卜虾皮汤就是我们今天教大家做的菜。

虾皮汤是一道美食，主要食材是虾皮30克。

2.锅内倒入橄榄油后将萝卜丝放入翻炒，加适量的水后将水煮开

3.放入用水洗净的虾皮，再次煮开后放入蚝油和少许食盐调味即可出锅

烹饪技巧

1、这份汤不需要太多的调料,加少许虾皮和蚝油给萝卜增鲜即可

2、萝卜用擦丝工具擦丝这样可以节省很多时间,是非常适合上班族的快手汤

1、将虾皮用清水洗净；

2、菜心洗净，切成长3～4厘米、宽1.2厘米的条，用开水焯烫断生，捞出控水；

3、火腿洗净切成小片

；4、将锅架在火上，放入鲜汤和熟猪油，烧开后下入虾皮、火腿片，再烧开，撇去浮沫，略烧片刻；

5、然后加入菜心、盐继续煮5～10分钟，待菜心熟软，放进味精拌匀；

6、调好口味，淋入少许明油，即可盛在汤碗内。

据日本科学家最近研究结果表明，血压的高低与钙含量呈负相关关系，适当进补含钙丰富的虾皮对某些患者来说可以不用任何药物，只通过提高钙的摄取量就能控制血压。美国国立保健统计中心经调查研究也得出同样的结论。有几项研究还表明，钙还有助于降低血液中的胆固醇和改善妇女经前期综合症。

有几项研究表明，钙元素能够非常好的降低血液中的胆固醇以及改善妇女经期之前的一些综合症状，另外根据报道来说，钙元素，还能够直接抑制结肠癌细胞的增殖，同时可以在两个月到3个月左右趋于正常。