由网友(腾讯认证小仙女)分享简介：我们在日常经常食用一些蔬菜，但是很多人都没有关注到蔬菜里面含有哪些成分，就比如芹菜来说对于我们身体的益处是非常多的，它是芹菜炒香干应该大家都不算是很陌生的一道菜肴的，这是一道非常家常的小菜，可能大家在餐桌上时随处可见的，而且制作起来也不算是工艺很复杂，御姐七彩的功效是有很多的，芹菜是一种天然的抗氧化剂，如果常吃芹菜的话...

芹菜炒香干的做法

我们在日常经常食用一些蔬菜，但是很多人都没有关注到蔬菜里面含有哪些成分，就比如芹菜来说对于我们身体的益处是非常多的，它是一种能够帮助我们预防日常常见的高血压和心脑血疾病。这些疾病可能很多人没有想到怎么预防，芹菜炒香干是我们在日常一个不错的选择。

作为一种常见的蔬菜，它具有辅助治疗疾病的功效，我们在日常应该很好的利用起来，对于审议的好处是非常多的。首先我们应该清洁芹菜的叶子，香干尽量的切丝能够充分融入芹菜的香气。

一种家常菜小炒，芹菜的功效芹菜是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

做法1

1 将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段;

2香干先横批切成两半的片，再改刀成丝;

3 热锅入油，待油温时倒入香干炒出香味;

4 倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟即可。

做法2

1 将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后拍打切成寸长的段;

2香干直接切成丝;

3 放入一定的油，烧至4热，将香干放入进行油浸;

4 可口芹菜炒香干

热锅入油，倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟放入香干即可。

如果不是深入的了解，相信没有人会发现芹菜能够有这些预防疾病的辅助治疗的功效。所以我们只有通过饮食的搭配才能够很好的预防疾病，上述的这些做法能够很好的帮助我们如何做好一道美味的芹菜，芹菜的香气能够让我们的食欲大增。

小芹菜炒香干的做法

现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍小芹菜炒香干，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。

大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的小芹菜炒香干步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。

介绍芹菜炒香干

　　芹菜炒香干是一种好吃又好做的家常菜，芹菜炒香干以芹菜和香干为主要的制作原料，同时配以适量的盐，白糖就可以做成，非常简单。芹菜是一种营养价值很高的蔬菜，有很多的做法。芹菜具有降血脂，降血压的作用，经常食用芹菜，对于高血压有一定的辅助治疗作用。

 

　　在做芹菜朝香干的时候，可以将芹菜洗净后事先在开水中焯一下，这样能让芹菜的口感更滑嫩一些。此外芹菜的叶子也不用扔掉，芹菜的叶子也有一定的药用价值，也可食用。

　　类别：家常菜小炒

　　适用：中餐晚餐

　　原料：芹菜300克、香干3块、盐1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)

　　做法1

　　1 将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段;

　　2香干先横批切成两半的片，再改刀成丝;

　　3 热锅入油，待油温时倒入香干炒出香味;

　　4 倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟即可。

　　做法2

　　1 将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后拍打切成寸长的段;

　　2香干直接切成丝。

　　3 放入一定的油，烧至4热，将香干放入进行油浸。热锅入油，倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟放入香干即可。

　　做法3

　　1、香干切片过下开水，芹菜滚刀切断。

　　2、锅里下油放点蒜，先把香干放进去炒一下，再倒入芹菜，加一丢丢盐和酱油，翻炒至熟出锅就可以了。

　　香干则是一种由豆腐制成的豆制品。香干具有丰富的营养，而且制作方法非常多样，可以炸，可以凉拌，也可以放入其他菜肴中。这道芹菜炒香干具备丰富的蛋白质，丰富的钙质，具有降低血压，降低血脂的作用，能够辅助治疗高血压，效果很好。

小笋炒香干的做法

人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下小笋炒香干这道菜的做法。

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知小笋炒香干全部做法的你，可以真正改变自己了。

四大方法学芹菜炒香干

芹菜，家中经常出现的蔬菜。关于芹菜的做法更是很多，芹菜炒香干无疑是其中一道美味的家常菜。此菜还有降血压、清肝火的功效，对口腔溃疡等有很好的缓解作用。小编今天就介绍四种方法来做这道菜。

做法一：将芹菜去叶，切段;香干切丝;枸杞泡好;)热油锅，将芹菜香干入锅快炒后，加盐，枸杞，鸡精入味后盛盘即可。

做法二：芹菜300克、香干3块、盐1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)。将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段;香干先横批切成两半的片，再改刀成丝;热锅入油，待油温时倒入香干炒出香味;倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟即可。

做法三：芹菜300克、香干150克、盐1，5小匙(3克)、鸡精少量。将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段;香干先横批切成两半的片，再改刀成丝;热锅入油，待油温时倒入香干炒出香味;倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和鸡精，炒匀后大火10秒钟即可。

做法四：芹菜，香干各适量。香干洗干净切丝待用。芹菜叶子去掉，切段洗干净;锅中烧水，水烧开加点盐和点油把芹菜倒入锅中焯水，水开后就可以捞出来了。这样焯水使芹菜颜色比较漂亮而且都提出蔬菜里的鲜度。锅中底油，放葱花，姜片爆香一下，倒入香干，加点盐，酱油爆炒一下。倒入焯过水的芹菜，加点盐爆炒一下。时间不要炒的太长，因为芹菜已经焯过水了，大火炒个2到3分钟，加点鸡精就可以起锅了。

提醒：选购芹菜应挑选梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少者。芹菜炒香干对肝热高血压患者效果尤其好，但是对肾性高血压患者就不太合适，患有肾炎或肾性高血压的人可以改吃芹菜配西红柿。

四大方法做芹菜炒香干，简单又方便，美味又营养。喜欢这道菜的话，就好好尝试尝试小编的方法，看你有没有适合你的那一种更为方便的做法。