由网友(冇心)分享简介：十月怀胎对于女性来说是一个非常艰辛的过程，在这个期间饮食是最重要的，大枣虽然是常见的食物，但是每个孕妇食用起来都会非常担大枣又叫干枣,大枣在中国的历史悠久.在日常生活中,大枣占据着不可动摇的地位,它可以鲜食,也可以晒干食用.大枣不像别的水果那样,成熟后可以食用,可以长时间储存,但是时间无法太长,储存时间在一年之内.枣的...

怀孕可以吃大枣吗？怀孕吃什么比较好

十月怀胎对于女性来说是一个非常艰辛的过程，在这个期间饮食是最重要的，大枣虽然是常见的食物，但是每个孕妇食用起来都会非常担心，那么大枣怀孕之后能不能继续食用了呢？

大枣，又名红枣，干枣、枣子。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
枣树是一种生长在温带地区的小乔木，原产于中国，在中国南北各地都有分布。花小多蜜，是一种蜜源植物;花色为淡黄色，有芳香气息。果实为枣，长圆形，未成熟时黄色，成熟后褐红色。

能吃。
枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。

女性孕期是一个非常特别的时期，孕期虽然饮食习惯会发生变化，但是也要做好调整不能随心所欲，了解大枣孕期能不能吃之后，希望女性一定要特别注意营养的搭配。

吃大枣上火吗？大枣的营养价值有哪些?

食物是我们每天都离不开的，但是不同的食物对身体的调节作用都是不一样的，所以平时在生活中饮食调整是非常必要的，吃大枣会上火吗？下面一起看一下吧。

大枣的营养价值

1、大枣富含维生素C，减少胆固醇。
2、大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
3、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
4、大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

吃大枣上火吗

吃大枣不会上火，但大枣吃多了会胀气。

虽然每种食物的营养价值都非常的丰富，但是容易上火的人及就要特别的注意了，上面就是对吃大枣会上火吗的介绍，避免身体上火也能减少疾病发生。

怀孕时候可以吃大枣吗？

女性在怀孕之后应该注重补血补铁的工作，尤其是出现贫血问题对胎儿的健康成长也是不利的，而怀孕期是可以吃大枣的，还能够帮助孕妇改善虚弱体质滋补神经，但是要注意也不可以过量的食用，以免影响消化。

一、专家指出，孕妇能吃红枣，红枣对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。

二、　红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

三、红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

四、红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收，加上红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助，你说怀孕期间，孕妇能吃红枣吗?

五、孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

六、过量食用有损消化功能

怀孕期间，孕妇能吃红枣吗?当然，但不可过量，否则会有损消化功能，并引起便秘等症。此外，红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃，吃太多的红枣，又没有喝足够的水，容易产生蛀牙。