刮痧的作用及危害有哪些呢
在日常生活中我们经常都会听到家中的老年人津津有味地谈论着刮痧，对刮痧的种种喜爱和认可也是言喻意表的。而他们也会非常热情的推荐自己那些身体不太好的朋友也去尝试刮痧。从中我们就可以看出刮痧对我们人体是非常有利的，那么刮痧的作用及危害有哪些呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。
刮痧并非愈痛愈黑愈有效
刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。
它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。
但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。源援基表示，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。
有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。
刮痧的相对适应症主要有 感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。
刮痧操作不当加重病情
由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。源援基强调说，刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则 一是明确诊断 二是辨证施治 三是因人因病因时因地制宜 四是补虚泄实。
相信通过上面的文字内容的讨论，广大朋友们对刮痧的作用及危害也已经有了更明确的了解和认知。其实通过今天的学习之后，相信大家对刮痧也已经有了更深一层次的理解，这样在日后进行实施操作时也可以避免更多意外的发生。同时也能够将刮痧的作用发挥到极致，从而让我们的身体得到更多好处。
胳膊刮痧的作用有哪些？
刮痧是从古代就有的一种排毒方式，所谓的排毒，就是为了把身体里面的新陈代谢产生的一些废物，像是病理性的血液等，还有日常摄入的一些有毒的物质，都会产生毒性，身体自身是可以排毒的，像是通过出汗和大小便的方式，但是很多时候毒素太多导致人体无法排出。胳膊刮痧的作用有哪些呢？
刮痧可以1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
如同刮痧健康法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。 刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。 当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。 它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。
在刮痧之前为了防止划伤皮肤，应该在皮肤上抹一层润滑油，香油或者是橄榄油，经常刮痧是可以消除疲劳的，刮痧也不是适应所有的人的，有皮肤溃疡的就不适合，有血友病和白血病的也不能做，刮痧会让局部充血，所以血小板少的也不能刮痧。
刮痧的作用
刮痧是很常见的，刮痧对人体各方面都是有着很好的帮助，而且这样的做法也是比较简单，但是在刮痧的时候，也是要掌握好技巧，否则对肌肤的损害也是比较大，那刮痧的作用是什么呢，也是很多人不太清楚的，所以在对它选择之前，在对这些问题上，都是要进行很好的了解。
刮痧是一个生活中去火的很好选择，在对刮痧选择的时候，一定要注意要适当进行，而且对刮痧的作用是什么呢，下面就详细的介绍下，使得选择它的时候，可以放心进行。
刮痧的作用：
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。
(一)活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
通过以上介绍，对刮痧的作用也是有着很好的了解，所以在对刮痧选择的时候，都是可以放心进行，但是要注意的是，在对刮痧选择的时候，在力度上一定要适量，而且自己不懂的时候，也不要进行使用，否则对自身是没有任何帮助的。
刮痧的作用功效有哪些
刮痧是一种中医治疗疾病的方法，是通过在皮肤上进行刮的动作来对身体治疗。针对不同的经络刮痧是有很好的治疗疾病的效果。刮痧的时候，皮肤上是会出现红斑的，这样的情况是属于比较正确的情况，不用太过的担心。那么刮痧的作用功效有哪些？接下来我们就来给大家好好的介绍一下。
一、预防保健作用
刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则‘‘皮肤调柔，腠理致密”(《灵枢·本脏》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。
二、治疗作用
刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面：
(一)活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
刮痧的作用功效就是上面介绍的这些了。在刮痧的时候，一定要采用正确的方法来进行，如果不能按照正确的方法进行刮痧的话，那么对于身体健康来说是没有什么好处的。而且还可能会让身体出现比较大的疾病症状，所以最好是在医生的指导下使用。
胳膊刮痧方向是什么
刮痧是现在人们比较崇尚的的一种理疗方式，许多人在工作之余常常依靠这种理疗手段，来对自己的身体加以调理。同时，刮痧还是一种减肥比较有效的手段，目前来说，有许多的爱美人士会选择采用刮痧来进行减肥，并且获得良好的效果。那么对于一些手臂较粗的美眉来说，怎样通过刮痧来解决呢?胳膊刮痧的方向是怎样的呢?
在刮痧减肥之前先涂抹适量的刮痧油，不仅可以起到一定的润滑作用不会伤害皮肤，还可以增加皮肤弹性，让手臂皮肤变的更好。
刮痧方向是从前到后，尽量用自己能承受的最大力刮，刮到肩关节处微微发红为止。每晚睡觉前刮一次，坚持一个月就有明显的效果。下面就开始具体的刮痧瘦手臂教程吧。
首先将刮痧油均匀的涂抹在手臂上，涂抹过程中可以进行拍打按捏，然后用指关节进行按摩，直到感觉手臂发软放松为止。
不管是按摩还是刮痧，都可以针对穴位进行，这样瘦手臂的效果会更好。接下来就是刮痧了，对照穴位，从下到上，从手腕往肩部方向刮痧，如果实在觉得自己刮不到穴位，可以大面积的进行刮痧，效果也是不错的。
刮痧重点：刮痧瘦手臂的时候，很多人方向会不同，建议从下到上这样刮痧比较好，不要一会上，一会下的，这样力气又费了，减肥效果反而不好。要按照同一个方向同一个顺序的进行刮痧减肥。
许多的人会选择刮痧减肥，然而在对手臂进行瘦身的时候还会一些注意事项，想要有一个更加好的效果，还需要人们在进行刮痧之前做好事前热身运动，也就是对手臂多加按摩，这样才会为减肥起到更好的效果。
大腿刮痧方向是什么
对大家来说，刮痧是我们古代一种非常知名的养生的方法之一，很多人开始使用刮痧来帮助减肥，那么大腿刮痧方向是怎么样的？以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与点按穴位、食疗相结合，然后通过借助刮痧作用，让我们全身的经络疏通，得到气血调和，脏腑阴阳平衡，这样就能够达到减肥目的。
1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮！（如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善）
2、力度：一定要相对大力度快速的刮！（当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果）
3、板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角
重点穴位：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山（不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了）
要注意的小细节：
（1）刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液；（建议用精油或橄榄油类的）
（2）刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净
（3）刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
（4）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
并不是每一种疗法都是能够帮助我们治疗任何的疾病的，刮痧当然也是有着它自己的禁忌的，对于那些诊断不明确而且是突发疾病的急性疾病来说，不能马上进行刮痧，应该在医生诊治或在医生指导下刮痧。过度疲劳、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。
脖子刮痧方向是什么呢？
夏天天气热，在室内人们都喜欢开空调，空调虽然凉快，但是吹久了很容易得空调病，空调病是可以通过脖子刮痧来治疗的，而且这样还不会引起副作用，一般刮痧的方向都是由内往外，跟着肌肉的走势来刮痧，除了这种方法还有很多种方法能帮助治疗预防，这样以后遇到类似的问题你就可以很快的解决。
1、搓搓鼻翼
夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉，鼻子不通气，甚至诱发鼻炎。发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力。同时还可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
2、按按脖子
空调房里待久了，不少人会出现流鼻涕、鼻塞，疲劳感加强等类似感冒的症状。此时不妨试试按揉后脖颈的风池穴(颈部后头骨下，两条大筋外缘，与耳垂平行的陷窝处)。中医认为，风为阳邪，其性轻扬，头顶最易感受风寒之邪。按揉风池穴时，将两手拇指指腹按于风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。
3、揉揉肋间
空调房比较凉，容易肠胃不适，平时不妨试试按揉肋间的期门穴，有舒肝理气，保健肠胃的作用。期门穴位置很好找，仰卧时乳头直下方，第6肋间隙中。按摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2~3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
上面为大家介绍了脖子刮痧的一些小知识，而且小编还介绍了其他的一些小动作来帮助你身体保持健康，如果在夏天的时候天气不是很热的话大家还是不要开空调的好，空调开一段时间后也要注意室内通风，最好不要让自己对着风吹，不然可能会导致有关节炎。
胳膊怎么刮痧
在生活中我们经常可以见到一些身体不胖，手臂和大腿则比较粗壮的人，这些人对于局部减肥是比较热衷的，刮痧是目前国内减肥领域中比较常见的一种局部减肥手段，这种减肥方法可以加快体内的血液循环情况，可以加速局部脂肪的分解，对于瘦手臂瘦腿都有非常好的效果。
胳膊应先洗澡后刮痧，因为洗热水澡能使汗孔扩张、血流加速，心情舒畅，皮肤干净，这时再刮痧效果更好。刮后两个小时内不可洗澡。刮痧后喝一杯温开水，可以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速体内代谢产物的排出，并且现在依据身体情况选用不同饮品，促进身体康复。
胳膊刮痧时，腹部皮肤接触要全面，可用另一只手辅助展平皮肤。腹部刮拭应要重视，不要因为不易出痧，刮拭时没有背部方便就简单刮拭。刮痧时刮痧力度要适中。按照一定的操作顺序刮试胳膊，应使按压力传导到皮下组织，促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。爱美人士采用此方法进行瘦手臂，效果十分明显。
刮痧不仅仅可以用来减肥，它对于亚健康状态的调理保健效果也是非常不错的，因为这种中医理疗手段可以让体内的血液循环状况明显的加快，在打通身体经络的同时，可以让身体的各个脏器器官更加稳定的运行，达到各器官平衡辅助健康活动的有效方法。
大腿刮痧教程是什么
很多人喜欢减肥，但是他们喜欢过度减肥，其实这样的减肥方式是非常不可取的，过度节食减肥，减肥速度越快，对我们的健康的损害越大。但是如果你选择了刮痧减肥就不一样了，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。
1.方法：瘦腿要从膝盖开始。如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。
2.力度：手劲太轻效果不好，所以在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大效果越好，速度也要快。
注意事项
1.在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧效果更好，如果没有，用专用的刮痧油、橄榄油也可以。
2.刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，还可以促进新陈代谢。
3.小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议洗完澡后再刮痧。
平时我们也可以自己在家做刮痧按摩，但是记住只需要每周进行刮痧2-3次就可以了，当然你也可以每天抽些时间来做，记住刮的时间不要太久了，这样下去效果不是很明显的同时，还会让你的身体的体液循环失去平衡，每天一点一点地持续下去效果才会更加明显哦。
胳膊如何刮痧
刮痧作为我们熟知的一种中医保健治疗方法，在生活中比较常见，我们可以通过刮痧通经活络，舒筋活血，可以通过刮痧瘦身美容，也可以通过刮痧治疗感冒发烧，而采用刮痧进行局部减肥的方法则是目前国内临床上最实用，效果最好的减肥手段，而且是绝对没有副作用，不会反弹的。
胳膊刮痧是一定要做好计划，按疗程。不可一次刮很重，其他时间忘记刮，做好坚持，因为也许是到后面最其效果的，前面进行身体的调整。无论什么减肥方法，都要有合理的饮食习惯，量身定做饮食方案。
胳膊刮痧一定要要退痧后再刮，“痧”被机体免疫系统吞噬、通过汗液、呼吸、尿液排泄需要一过程当我们再行刮拭的时候，干预了这个过程，一方面会影响效果;另一方面，更深的影响我们的身体状况。可以用补刮的方法促进退痧。
胳膊应先洗澡后刮痧，因为洗热水澡能使汗孔扩张、血流加速，心情舒畅，皮肤干净，这时再刮痧效果更好。刮后两个小时内不可洗澡。刮痧后喝一杯温开水，可以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速体内代谢产物的排出，并且现在依据身体情况选用不同饮品，促进身体康复。
刮痧这种治疗方法虽然很好，但是也不是所有的人体质都适合进行刮痧，比如说孕妇、皮肤过敏者、年老体弱者等等都是不适合进行刮痧治疗保健的，另外，在刮痧治疗方法进行过程中，一定要保持房间内的温度，不能太低，太低的话，会导致寒气侵入身体，会导致受风情况的出现。
相关推荐
最新文章