由网友(愿有岁月可回首)分享简介：只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都人活着的每一天都离不开衣食住行，这是最基础的物件，尤其是“食”，它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面，你最好能够自己学做每一道菜。那么，下面就让小编为大家介绍一下如何做好草莓圣代这道菜。一份绝...

什锦水果圣代的做法

只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于什锦水果圣代的做法。

也许之前你没有吃过什锦水果圣代，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

草莓圣代的做法

人活着的每一天都离不开衣食住行，这是最基础的物件，尤其是“食”，它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面，你最好能够自己学做每一道菜。那么，下面就让小编为大家介绍一下如何做好草莓圣代这道菜。

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好草莓圣代做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。

圣代冰淇淋的做法

饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的，在外面吃饭当然是容易的，但是健康却不到保证，因此，我们即使时间有限，也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴，圣代冰淇淋的做法很简单，而且也能为身体提供多种所需要的营养素。

许多家常菜其实都不难做，只要多加学习，每个人都可以掌握得很好，圣代冰淇淋的做法就很容易，不难学习。

草莓圣代怎么做

草莓是生活中人们都比较喜爱的一种水果，它可以直接即食。但其实，草莓的吃法还有许多种，可以做成草莓汁，同时，草莓圣代成为它独特的吃法。那么，你有品尝过草莓圣代吗?如果您从未尝试过这样新鲜的吃法，营养专家建议您，不妨学习了解制作过程在家中一试。

草莓圣代怎么做呢?其中的做法多种多样，主要的原料是草莓、糖、冰块、奶油等。那么，现在营养专家就主要介绍两种最为简单的制作方法，只要您认真学习，便可以亲手制作出美味的草莓圣代。

自制草莓圣代

配料:什锦水果丁一大匙,草莓冰淇淋,鲜草莓七颗,棉花糖少许,奶油适量。

1.将什锦水果放在杯内.

2.取一大匙草莓冰淇淋放在水果上.

3.将鲜奶油挤花样于冰淇淋上.

4.把鲜草莓摆在奶油旁.

5.撒上少许棉花糖即成.

冰冻莓果有的时候甚至比新鲜的质量和营养都好，因为超市里卖的草莓，并不是在熟透的时候才采摘的，而冰冻莓果，都是在莓果的全盛期也就是熟的最恰到好处的时候才采摘的，所以很值得买。

食材用料：蛋糕、草莓 、淡奶油、巧克力酱

菜谱做法：

1.将黑森林蛋糕胚改刀成小块盛入杯中

2.淡奶油打发至硬性发泡挤在蛋糕丁上

3.淋上巧克力(奶油焦糖)酱，摆上草莓即可

菜谱小贴士：

选购草莓的心得：大小适中，外形圆润的草莓香味较浓，味道较甜。

健康功效：

草莓：止泻、止咳、利水

怎么样，草莓圣代的制作方法是不是较为简单易做呢?那么，您还在等什么呢，赶紧自己动手制作一份圣代草莓吧，尝试不一样的草莓新吃法。品尝过草莓圣代，相信您一定会非常的喜爱，并且不同的草莓圣代做法，还具有不一样的营养价值。

草莓圣代的热量

又到了一年之中最热的季节，在炎炎的夏日里，很多人会选择吃一些冷的食品来降暑，就比如：冰水、冰激凌、草莓圣代等等。一般我们吃到草莓圣代大多都是在一些国外的快餐店里，比如：肯德基、麦当劳。草莓圣代圣代虽然好吃，而且还能降暑，但是很多人却是不敢吃的，因为他们会担心草莓圣代的热量问题。

草莓圣代是夏季的一种冷饮，当然因为它的口味的原因，受到很多人的欢迎。但是很多人在吃的时候，往往又会担心草莓圣代会是人的身体发胖，产生这些问题，也是他们对于草莓圣代的热量不了解的原因。下面就来详细说说草莓圣代的热量究竟有多少?

草莓圣代，即草莓味的圣代。圣代(Sundae，港译新地)，即水果冰激凌。美国威斯康星州的埃德·伯纳斯(Ed
Berners)1881年决定在他的商店里出售一种特别的食品，只在每个星期日(Sunday)出售，因此得名。圣代的名称起源于美国，某州认为星期日为安息日，不允许出售冰淇淋，冰淇淋商便将果浆、水果等覆盖在冰淇淋上，以英文星期日的字音取名为圣代。现时市面很多美式快餐店都有出售这种甜品。

草莓圣代，家庭可以自制的冰激凌，味道鲜美，制作过程简单，是炎炎夏日一道不可缺少的美味。冰冻莓果有的时候甚至比新鲜的质量和营养都好，因为超市里卖的草莓，并不是在熟透的时候才采摘的，而冰冻莓果，都是在莓果的全盛期也就是熟的最恰到好处的时候才采摘的，所以很值得买。

草莓圣代的制作方法如下：

材料准备：香草冰淇淋球一个，草莓4颗，鲜奶油适量，红樱桃1颗，草莓糖浆适量，华夫饼干少许

1、草莓去蒂洗净，一切为二，放在草莓糖浆中腌制1小时左右。

2、将香草冰淇淋放在杯中，冰淇淋上放腌制过的草莓，挤上鲜奶油，顶部用红樱桃点缀，杯边放些华夫饼干。

草莓圣代跟冰淇淋的热量差不多，大约110大卡，也就是说吃一杯圣代，必须要慢步一小时以上才能消耗掉。所以在吃完草莓圣代之后，如果不能及时的运动，确实会导致身体肥胖。

总之，随着人们生活水平的逐渐提高，诸如草莓圣代之类的食品会越来越多。也就是说我们以后受到的诱惑也会越来越多。但是我们必须要清楚一点，草莓圣代的口味不管有多好，大家也要控制自己的食用量。因为吃过了很有可能会引起肥胖，还有可能会导致身体产生一些疾病。

吃草莓圣代上火吗？草莓圣代的营养价值有哪些?

草莓圣代的营养价值非常的丰富，并且是我们生活中随处可见的一种食物，但是很多人都觉得经常吃草莓圣代会上火，有的时候不敢食用，那么吃草莓圣代会上火吗？

草莓圣代的营养价值

1.补充能量

草莓圣代含有大量糖类，能为机体补充所需能量。

2.滋润肠胃

草莓圣代中的草莓对胃肠道有滋补调理的功效，有润肠通便的效果。

吃草莓圣代上火吗

不会上火，但是不宜多吃。

饮食虽然是生活中最基本的事情，但是一定要调整好才能保证身体健康，了解了吃草莓圣代会上火吗的介绍，这样平时就能搭配好饮食。