男人自慰合理竟对那儿好
很多人认为自慰是一种坏习惯，但现代医学及性心理学研究表明，适度自慰具有一定的积极意义，是健康性生活的一部分。学会自慰，就如同刷牙一样，能给健康带来诸多好处。
防止前列腺癌。澳大利亚一项研究发现，每周射精5次以上的男性，前列腺癌危险降低1/3。多种致病毒素会堆积于尿道中，而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外，进而达到防癌功效。
增强勃起硬度。阴茎硬度是美妙性生活的关键。但随着年龄的增加，肌肉力量自然退化，严重的甚至会导致勃起功能障碍(ED)。规律的性生活或自慰可有效锻炼盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究发现，每周射精3—5次可增强勃起硬度，保持阴茎勃起角度。
延长勃起时间。性爱前1小时自慰有助于更好地控制节奏，延长性爱时间。男性通过自慰训练完全可以控制射精时间，避免性爱草草了事、不欢而散。如果通常自慰2分钟就射精，那么下次尽量通过节奏和强度控制，延长射精时间至3分钟。经过训练，大多数男性可以将勃起时间延长一倍。
提高免疫力。射精可提高男性体内皮质醇水平。皮质醇又称应激激素或压力激素，一定水平的皮质醇有助于调节和保持免疫系统健康。自慰可促进身体产生少量的皮质醇，增强免疫力。
改善情绪。自慰在一定程度上可以缓解紧张情绪，释放性压力。因为自慰过程中，身体可以释放更多的快乐激素多巴胺和催产素，从而增强兴奋感、提高满足度、激活大脑奖赏区域。
不过要提醒的是，自慰虽好，过犹不及，如果自慰后有明显的疲劳感，学习、工作效率明显下降，无法集中精神，可能是过度自慰的信号。
男人这“兄弟”竟隐藏了无数真相
你是不是觉得对自己的小弟弟无所不知，那么你知道他一天当中会勃起几次吗?一辈子平均射精次数又高达多少呢?你的丁丁是show-er还是grower？
国外分享有关于“弟弟”的12个有趣现象,有些你可能已经知道,有些真相则会让你震慑,包括吃进肚的食物会影响精液味道、鞋子尺寸其实和生殖器大小无关等问题。
1.婴儿在子宫内也会勃起
小婴儿在妈妈的子宫内仍然会有勃起的现象。
2.鞋子尺寸和“弟弟”大小无关
不只鞋子尺寸与生殖器大小无关,当然手的大小也没有关系,没有任何部位可以预测你的阴茎大小。
3.15岁以上的男性有30%割过包皮
根据世界健康组织的全球性调查发现,15岁以上的男性有30%割过包皮。
4.阴茎分show-er和grower
grower指在兴奋时会变大延长,而showe-er则是相对保持同尺寸跟长度。根据国际男性健康调查显示,有79%男性表示自己是grower,另外21%为show-er。
5.男性24小时内勃起次数高达11次
其中有9次勃起会发生在夜间,而研究发现“弟弟”若完全不勃起的话,会萎缩大约两公分。
6.男性一辈子平均射精7200次
男性一辈子平均射精次数高达7200次,而其中有2000次是自慰。
7.敏感度会在25岁之后随年龄下降
有国外专家表示,伴随年纪增长越可能出现阳痿,射精困难及敏感度降低等问题。
8.阴茎增长手术最多的国家是德国
世界上有18%的阴茎增大术是在德国完成的,而委内瑞拉,西班牙和墨西哥则紧追在后。
9.抽烟会让“弟弟”缩小
吸烟会钙化血管,收缩血流并让阴茎收缩超过一公分,吸烟会让你付出惨痛的代价。
10.世界上最大的“弟弟”长达13.5英寸
纽约客Jonah Falcon对这个尺寸感到非常的骄傲。
11.睾丸高度不一样是为了不相撞
你有发现男人的睾丸高度不一样吗?因为是防止相撞才会不一样高。
12.你吃进去的食物会影响精液味道
芦笋、红肉和奶制品会让精液变得比较咸,男人吃进肚的食物会影响你精液的好闻度。
男人肾亏竟都会有这特征出现
对于男性来说，自己的肾就是关键，肾的情况直接影响着身体的状态，然而很多人却有肾亏的情况，这是很常见的情况，现在越来越多的男性朋友有肾亏，这与社会的发展和饮食的健康是有很大的关系的。下面，让我们一起去了解男人肾亏的症状有哪些？该如何预防肾亏？
畏寒肢冷
【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。
“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
房事过度
【解析】中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。
肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
当你在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万注意“度”，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法。
适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法
头晕无力，失眠多梦
【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其它脏腑，若其它器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
预防肾亏可坚持5个动作
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天打太极
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
三、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
四、每天腰部按摩
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
五、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)
1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
结语：以上就是今天小编为大家带来的有关男性肾亏的养护知识，我们很多的男性朋友都不注意自身肾的健康，这样的做法是不正确的，只有好的肾才有好的身体，对于男性来说是很重要的。
男人的“真假”竟需要时间的衡量
大多数男性在时间这件事上都是一个字：“吹！”网络上来看平均水平都是半小时以上的，5分钟简直就是战斗力只有5的渣渣。古往今来，能干的男人总是受到异性的喜欢，所以，不管真实行不行，嘴上要强估计也是一种本能吧。
说到真实数据，据调查发现，全球男性平均时长只有5.4分钟，对，你没有看错，就是这个数，这是平均了各个国家、各种肤色人种的结果，有木有被惊讶到？多少人悬着的小心脏又能正常跳动了吧！
夫妻生活是两个人的事情，所以要照顾到另一半的感受，低于平均时间的，我不说你也懂了，不，及，格！甚至有读秒的，也是无力吐槽了。超过平均值的也别骄傲，有调查显示，女性最满意的时间是12-18分钟，这是因为男女身体构造不同，女性需要更多的时间来“暖车”。
1分钟，这是病，得治；
3分钟，放松，可能是心理问题；
5分钟，及格了，又可以愉快的吹牛啦！
10分钟，努努力，你可以；
15分钟，完美~
20分钟，可以了兄弟，也挺累的；
30分钟，师~傅~！
请大家对号入座，还有一点补充的是，时间长短因人而异，短的很多都是心理问题太紧张导致的，要想从及格水平达到女性满意的水平可是要翻倍的，主要看身体，注意日常饮食，不去医院，也有效果。
1、燕麦
新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能改善男性功能障碍正装。但燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。
2、南瓜籽油
欧美男性用来预防治疗前列腺基本的食物，男性从30岁开始就会有一些前列腺疾病的症状：尿频、尿急、尿等待这些，到了四十五十岁大部分都要中招。南瓜籽油中含有的植物甾醇物质南瓜素可以帮助缓解这些前列腺增生肥大引起的症状，长期使用可以预防前列腺癌。前列腺的健康程度与男性生殖系统能力是正相关的。夫妻生活，多长时间才是真男人？
3、栗子
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用。夫妻生活，多长时间才是真男人？
4、红枣
男性要想持久战，气血足是关键。红枣富含维生素A、C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，有扩张血管的作用。
男人那物竟隐藏这疾病！
精液检查是评价男性生育能力，反映睾丸精子发生及附性腺功能状况的一项重要检查项目。生活中，当精液出现异常时，男性朋友可通过以下一些简单方法自查，这能早期辨别疾病并为进一步就诊提供参考。
看多少。正常一次精液排出量为2—6毫升，精液量常与射精频度有关。这个量自行评估误差较大，如果精液量长期过少，可能造成受孕困难。精液量过多会降低精子密度，可能与禁欲时间过长或附性腺功能亢进有关。
望颜色。正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲时间很长，精液可呈淡黄色；老年男性精液呈黄色；有的精液呈棕黄色或带血，则称为血精，提示可能与泌尿系炎症，生殖道的损伤，肿瘤或增生性等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等；如果精液呈透明过稀状，提示精子密度偏少。
闻气味。新鲜精液具有特殊的刺激性气味，类似栀子花的气味，如有明显的臭味则考虑是否合并感染。
辨液化。刚射出的精液呈稠厚胶冻的状态，一般5—30分钟内精液就会液化，成为一种稀薄透明类似水的状态。液化后精子才能达到最大的活动能力，若1小时后仍然不呈液状，即为精液不液化。多见于有前列腺和精囊疾病的患者。
男人对女人一直隐藏这种心思
男女在恋爱时，为了给对方一个好印象，都会适当伪装，隐藏一些秘密，这是正常的。对于一些为给对方留下好感，而掩藏自身缺点的男人来说，这种隐藏属于心理层面的“自我满足”。而对于一些心怀鬼胎的男人来说，事情就变得复杂。男人在恋爱时，一般会隐藏那些秘密?
第一点
抱着试试看的态度与女人交往，即便从一开始就知道和这个女人走不到最后，但还是愿意和女人同居。因为男人天生有一种“猎取”的心态。即便是想欺骗女人，也会打着爱情的幌子来行动。因为在恋爱的状态下，也许他真的付出真感情，也许他只是玩玩，很难分辨。因此，女人想要得到真爱，就不要急于“献身”，时间会考验一个男人对爱情的耐性。
第二点
追求女人时，会许下类似“只要你未嫁，我就不娶”这样的豪壮承诺，其实他内心里是这样想的：我都这样了，你若还不答应，那我只好“吃着碗里的看着锅里的”，等待惊喜出现了。
第三点
无论男人曾经情史多丰富，欺骗或者抛弃过多少女人，在和你恋爱的时候，都会说，你是我的唯一。这是男人一贯的小计俩，很多女人在看待别人的爱情时，清楚这一点，往往到了自己身上，就情不由己了。
第四点
在男人心里，衡量一段感情的发展程度，往往就是看有没有和这个女人发生关系。
第五点
对于大多数男人而言，如果一个女人长相和身材出类拔萃的话，在恋爱过程中会占有绝对优势。在男人眼里，女人的漂亮就是让自己心甘情愿的资本。但是，如果一个男人想背叛你，或者想抛弃你，这就与你的长相和优缺点无关，这个时候，男人的一切说辞都是借口。不然，当初，他不就是爱上这样的你吗?
第六点
男人恋爱的目的性很强。如果深爱一个女人，他会不计较得失，不急于占有。并且男人很清楚和女方交往，是出于爱还是性。如果是后者，他会争取在最短的时间内想办法得逞。另外，男人在恋爱初期，都会表现很大方，其实内心和女人一样，会在意各个细节，会在意得失。
惊！男人这物竟藏有千颗石头
肾是人体最重要的器官，肾的好坏是影响着我们的健康，肾的衰弱会导致人体的衰老，想要年轻就要做好肾的保护，肾结石是影响我们众多男子的健康，那么我们如何去预防结石的发生呢？肾结石的症状是什么样子的呢？
在广州有一名男子肾里长满了结石足足有上千之多，赵先生说，两年前他右腰侧间就出现间歇性的胀痛，当时觉得疼痛不是很厉害，并没有当做一回事。但是，两年来这种间歇性的疼痛断断续续。B超显示他的右肾有好多结石，并有重度肾积水。
在超声的引导下，医生采用微创的手术方式——右侧微创经皮肾镜取石。手术先将右肾盂内一大小约4.5厘米×3.0厘米的铸型结石用钬激光击碎。“之后一颗颗速效救心丸大小的小丸状结石在超声碎石清石器的吸引力作用下喷涌而出，沿着清石系统流入存石瓶，中间几次因为石头实在太多，还堵塞了吸引管路。”李伟东说，被清理出来的小石头装了整整一医用盘子，数量有数千颗之多。
肾结石的症状有哪些
一、血尿、疼痛
肾结石的主要表现是与活动有关的血尿和疼痛。其程度与结石部位、大小、活动与否及有无并发症及其程度等因素有关。结石越小症状越明显。肾盂内大结石及肾盏结石可无明显临床症状，仅表现为活动后镜下学尿。若结石引起肾盏颈部梗阻，或肾盂结石移动不大时，可引起上腹或腰部钝痛。
二、后腰疼痛
这是泌尿肾结石疾病都会出现的情况，肾结石疼痛多事因为结石在尿管的结合处，这个位置多有空间空余，结石在这里不容易动，结石会在这里停留，不动还好，动的话就会出现疼痛，结石疼痛是正常的现象。
三、肾绞痛
结石引起肾盂输尿管连接处或输尿管完全兴梗阻时，出现肾绞痛。疼痛剧烈难忍，为阵发兴，病人辗转不安，大汗，恶心呕吐。疼痛部位及放射范围根据结石梗阻部位而有所不同。肾盂输尿管连接处或上段输尿管梗阻时，疼痛位于腰部或上腹部，并沿输尿管行径，放射至同侧睾丸或荫唇和大腿内侧。
四、无尿
双侧上尿路结石引起双侧完全兴梗阻或独肾上尿路结石完全兴梗阻时，可导致无尿。有时感染症状为尿路结石的表现。特别是儿童上尿路结石，大多数表现为尿路感染，值得注意。
五、尿尿疼痛，断流
这也是泌尿肾结石的一个症状，有的结石患者，经常想排尿，但是很多时候因为压力一变化，人体内的压力也会随之变化，这时候结石就会移动，往往患者会出现排尿疼痛的情况，而且还容易出现尿中断，断流，一定要注意了。
关于肾结石的一些症状相信大家有一定的了解了，为了您的健康赶紧去试试，及早发现可以及早的治疗。
必备的这物竟带来毁灭性疾病
最近，首都医科大学感染管理科对某单位的20台办公用电脑的键盘和鼠标进行了污染情况的监测。调查发现，在公共电脑键盘上会经常发现其缝隙中藏匿着诸如饼干渣、咖啡粉、头发丝等。对其进行微生物培养结果显示：键盘和鼠标表面细菌菌落数高达65cfu/m2；并分离出金黄色葡萄球菌、大肠埃希氏菌、表皮葡萄球菌、溶血巴斯德氏菌和真菌。
据报道，有关部门曾对数个网吧的200台电脑键盘进行抽样检查，发现其中存留的乙肝病毒竟然占到了35%，情况相当严重。据美国学者研究，他们在电脑键盘和鼠标上发现的有害细菌比公共厕所的细菌高出了400倍。一些常年接触电脑的工作人员常常会不明原因地患上各种皮肤病、眼病和胃肠道疾病，究其原因就是不注意电脑键盘和鼠标的卫生清理和消毒。
首都医科大学附属北京佑安医院感染专家李素英教授认为，公用电脑的键盘和鼠标其使用者较多，加之数年不清洗消毒，其电脑表面常常沾染上电脑用户所带来的汗渍、油污。键盘和鼠标上也会沉积许多灰尘等。
为此，李教授提醒广大电脑使用者，污染的电脑会作为媒介传播疾病，如金黄色葡萄球菌可引起皮肤感染性疾病(脓疱疹)，大肠埃希氏菌污染双手可通过进餐引起腹泻等消化道疾病，键盘真菌的存在可传播手癣等疾病。因此，要做好自身的卫生防护，增强自我防病意识，使用电脑前后一定要洗手；操作电脑中途不要吃东西；电脑操作中要尽量避免手与眼、耳、鼻、口的接触；最好不要使用患有传染性疾病者的电脑，以免传染疾病。
定期清洗键盘和鼠标，保持键盘、鼠标的清洁卫生，避免细菌的孳生；使用公共电脑，如网吧的电脑时，可用消毒纸巾进行擦拭，避免疾病的交叉感染。
电脑辐射最强的部位
电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
“衰老”竟隐藏这些疾病！
衰老其实是一个“救命”过程，接受正常的衰老对身体有益。衰老是一个微妙、安静的过程，但是，如果身体突然发生变化或感觉疼痛，就应提高警惕。
一、视力。正常衰老：40岁开始，老花眼就会出现，多数人需要借助老花镜阅读。这个过程比较缓慢，不会出现突然视物模糊的情形。
疾病信号：如果感觉视野受到限制，则应该立刻看医生，这可能是青光眼导致的眼压异常增大，损害了视觉神经。康奈尔大学威尔医学院临床眼科教授希拉里·比佛尔博士建议，糖尿病患者以及有青光眼家族病史的人群，更应关注眼部变化。
二、听力。正常衰老：60岁以上，1/3的人有老年性耳聋问题。老人内耳器质衰退，会导致听一些声音模糊以及高音难识别问题。老年男性比女性更容易发生耳聋。
疾病信号：得克萨斯大学健康科学研究中心耳鼻喉学教授罗伯特·多比博士表示，耳朵发生疼痛、水性、油性或脓性分泌物，或者听力快速下降等症状，可能是肿瘤或炎症信号。
三、疲劳。正常衰老：随着人体逐渐衰老，肌肉组织会发生萎缩，肌肉更僵硬，韧性更差。力量训练和拉伸运动有助于增强肌肉力量和灵活度。人体器官功能会随着衰老而减退。心脏也会增厚，血管更硬、心率下降。因此老年人不宜进行高强度运动。散步等有氧运动有助于老人保持肌肉耐力。
疾病信号：胸口疼痛，特别是伴有头晕、恶心、气短或昏厥时候，应立即就医。这些可能是心脏病发作症状。1/10的65岁以上老年人患有贫血，会导致疲劳乏力，应通过药物补充铁，增加体内红血球细胞。
四、记忆力。正常衰老：记不得钥匙放在何处，突然想不起一个熟人的名字等暂时性遗忘，属于正常现象。宾夕法尼亚大学老年医学教授约翰特洛加诺斯基博士表示，只要遗忘不影响到日常生活，就不必多虑。
疾病信号：无法学习新东西，一学就忘，可能是大脑认知能力减退的信号，应注意老年痴呆症倾向。65岁以下人群中，老年痴呆症发病率较低，65—74岁人群为13%，85岁以上为43%。
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