由网友(挚爱)分享简介：拥有一对健康挺拔美丽的乳房，是每个爱美女性的愿望，但是，仅仅在中国，每年就会新增110万乳腺癌的患者，不得不说乳腺癌已然乳腺癌是女性疾病高发的疾病之一。常常让女人苦不堪言，如何正确预防乳腺癌呢?今天小编推荐一篇食疗养生偏方给大家、远离乳腺癌。在女性常见的恶性肿瘤中，乳腺癌排名第一，乳腺癌的高发病率让很多女性为之害怕。为...

珍爱自己，远离乳腺癌

拥有一对健康挺拔美丽的乳房，是每个爱美女性的愿望，但是，仅仅在中国，每年就会新增110万乳腺癌的患者，不得不说乳腺癌已然成为女性的头号公敌。那么，在日常生活中，哪些人易患乳腺癌?我们又该怎么早预防早发现从而早治疗早康复呢?

一，易患乳腺癌的高危人群：家族有患乳腺癌的人，那么遗传的机率机会增大;月经初潮过早或者绝经过晚的女性;乳房过硬或者乳腺异常增生的女性等。除了以上的生理因素外，还有易患的乳腺癌的高危人群是每天酒不离口的人;肥胖且不爱运动者;长期抑郁等负面情绪的人;从未生过小孩从未哺育的女性;长期服用避孕药的女性等。

二，做好预防很重要。1，作息时间要规律，每天锻炼身体半小时左右;2，尽量避免吸烟喝酒;3，控制好自己的体重，不可过瘦或者过胖;4，女性不宜选择当大龄孕妇，生小孩之后尽量使用母乳喂养孩子。

三，每月进行一次乳房自检，每年定期去医院进行筛查。在家进行自检时，应该站在镜前脱光衣服，观察其外观的颜色、形状、是否有凹陷、是否有肿块等。

四，若检查出自己患了乳腺癌，一定要有着正确的心理对待，不要以为自己得了不治之症，不可过度担心恐慌，只要早发现配合医生早治疗的话，那么康复的机率还是非常大的!

五，日常保健：女性身着胸罩的时间每天不宜超过12小时，尤其是睡觉时更不应佩戴胸罩，这样才可以让乳房得到充分的休息;平日洗澡时不可用过热的水来搓洗自己的胸;平日可以多对自己的胸部进行按摩;想要丰胸的女性，可以采用红酒木瓜汤哦。

观察它表情，远离乳腺癌

乳腺癌是女性肿瘤中发病率最高的一种，已超过子宫颈癌的发病率。但是乳腺癌的症状是比较好分辨的，关键是细心观察乳房的“表情”，让我们一起来看看。

一、酒窝：乳房出现酒窝是乳房悬韧带受累的表现。因为乳房深浅部肿瘤侵犯悬韧带，将导致其失去弹性、挛缩，从而牵拉皮肤造成局部凹陷，形成酒窝状。如肿瘤直接侵犯皮肤，同样会造成皮肤凹陷。但并非所有酒窝征都是乳腺癌，乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩也会造成皮肤凹陷，需仔细诊断。

二、静脉扩张：孕妇或哺乳期女性出现的单侧乳房静脉扩张，往往是炎症或恶性肿瘤所致，最常见肿瘤是乳房肉瘤、巨大纤维瘤等。

三、橘皮征：乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随着水肿，容易造成乳房表面凹陷，就像橘皮一样。同时不排除炎性乳腺癌可能，炎性乳腺癌往往范围更广，甚至累及全部乳腺。

四、乳头、乳晕改变：乳头下方出现肿瘤，可牵拉乳头引起乳头偏斜、乳头凹陷;侵犯乳头可致乳头溃疡、糜烂。乳腺湿疹样癌的症状是乳头结痂、脱屑、糜烂、反复不愈合。

五、乳房局部隆起：乳房肿块发展到一定程度，将隆起于皮肤表面，伴有或不伴有皮肤表面色素沉着。如果出现上述症状，预示着乳腺癌已发展到中晚期，需立即找专科医生检查。

六、乳房肿块：乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位，多不伴任何症状，常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块，洗澡时或自我检查时是可以发现的。

七、乳头溢液：非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。有的年轻女性乳头溢出乳汁样分泌物，有可能是内分泌异常所导致的。脓性溢液也可能是乳房炎症导致的，不一定都是乳腺癌。据统计，单侧乳头溢液中，12%～25%是乳腺癌的表现。

八、两侧乳房不对称：由于肿瘤的存在或与胸壁粘连，该侧乳房可出现体积或形态的变化。

九、乳房疼痛：少数乳癌病人有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。乳房可是女性最重要的部位之一，就和观察宝宝的表情判断宝宝有没有生病一样，细心观察乳房的“表情”也是爱惜自己身体的必要表现。